सामान्य कोल्ड कॉज

विषय

• क्या एक आम सर्दी का कारण बनता है?
• मानव गैंडा
• कोरोनावाइरस
• मानव पैरेन्फ्लुएंजा वायरस, एडेनोवायरस, और श्वसन सिंकिटियल वायरस
• जटिलताओं
• डॉक्टर को कब देखना है
• उपचार
• वैकल्पिक दवाई
• घरेलू उपचार

क्या एक आम सर्दी का कारण बनता है?

ठंड ऊपरी श्वसन पथ का एक आम संक्रमण है। हालाँकि बहुत से लोग सोचते हैं कि आप सर्दियों में पर्याप्त गर्म कपड़े न पहनकर ठंड को पकड़ सकते हैं और सर्द मौसम के संपर्क में रहते हैं, यह एक मिथक है। असली अपराधी 200 से अधिक वायरस में से एक है।

जब आप एक संक्रमित व्यक्ति की छींक, खांसी, भाषण, या ढीले कणों से वायरस कणों को तब निकालते हैं, जब वे अपनी नाक पोंछते हैं। आप एक दूषित सतह को छूकर वायरस को भी उठा सकते हैं जिसे एक संक्रमित व्यक्ति ने छुआ है। सामान्य क्षेत्रों में डॉर्कबॉब्स, टेलीफोन, बच्चों के खिलौने और तौलिये शामिल हैं। राइनोवायरस (जो सबसे अधिक सर्दी का कारण बनता है) कठिन सतहों और हाथों पर तीन घंटे तक रह सकता है।

अधिकांश वायरस को कई समूहों में से एक में वर्गीकृत किया जा सकता है। इन समूहों में शामिल हैं:

• मानव गैंडा
• कोरोनावाइरस
• पैराइन्फ्लुएंजा वायरस
• एडिनोवायरस

कुछ अन्य सामान्य ठंडे दोषों को बाहर निकाल दिया गया है, जैसे कि श्वसन सिंकिटियल वायरस। अभी भी दूसरों को आधुनिक विज्ञान द्वारा पहचाना जाना बाकी है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, सर्दी और गिरावट सर्दियों में अधिक आम है। यह ज्यादातर स्कूल वर्ष की शुरुआत और लोगों के लिए घर के अंदर रहने की प्रवृत्ति जैसे कारकों के कारण होता है। अंदर, हवा टपकती है। सूखी हवा नाक मार्ग को सूखती है, जिससे संक्रमण हो सकता है। ठंड के मौसम में आर्द्रता का स्तर भी कम होता है। कम नमी की स्थिति में शीत वायरस बेहतर रूप से जीवित रहने में सक्षम हैं।

मानव गैंडा

वायरस का यह समूह - जिसमें से 100 से अधिक प्रकार हैं - अब तक जुकाम का सबसे आम पहचाना कारण है। वायरस मानव नाक के अंदर के तापमान पर सबसे अच्छा बढ़ता है।

मानव राइनोवायरस (HRV) अत्यधिक संक्रामक हैं। हालांकि, वे शायद ही कभी गंभीर स्वास्थ्य परिणामों के लिए नेतृत्व करते हैं।

हाल के शोध में पाया गया है कि एचआरवी जीनों में हेरफेर करता है और यह एक हेरफेर है जो एक अति-प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के बारे में लाता है। प्रतिक्रिया से सबसे अधिक परेशानी ठंड के लक्षणों में से कुछ होती है। यह जानकारी वैज्ञानिकों को आम सर्दी के इलाज में महत्वपूर्ण सफलता के लिए प्रेरित कर सकती है।

कोरोनावाइरस

कोरोनावायरस की कई किस्में हैं जो जानवरों को प्रभावित करती हैं, और छह तक मनुष्यों को प्रभावित कर सकती हैं। इस प्रकार का वायरस आमतौर पर हल्के से मध्यम ऊपरी सार्स (गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम) का कारण बनता है।

मानव पैरेन्फ्लुएंजा वायरस, एडेनोवायरस, और श्वसन सिंकिटियल वायरस

अन्य वायरस जिनके कारण सर्दी हो सकती है:

• मानव पैराफ्लुएंजा वायरस (HPIV)
• एडीनोवायरस
• रेस्पिरेटरी सिनसिथियल वायरस (RSV)

वायरस के ये तीन समूह आमतौर पर वयस्कों में हल्के संक्रमण का कारण बनते हैं, लेकिन बच्चों, बड़े वयस्कों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले गंभीर श्वसन तंत्र में संक्रमण का कारण बन सकते हैं। समय से पहले बच्चे, अस्थमा वाले बच्चे, और फेफड़े या दिल की स्थिति वाले लोगों में ब्रोंकाइटिस और निमोनिया जैसी जटिलताओं के विकास के लिए अधिक जोखिम होता है।

एचपीआईवी के एक स्ट्रैंड को एचपीआईवी -1 कहा जाता है, जो बच्चों में क्रुप का कारण बनता है। क्रुप को ज़ोर से, चौंका देने वाली ध्वनि की विशेषता होती है जो संक्रमित व्यक्तिगत खांसी होने पर उत्पन्न होती है। रहने की स्थिति और तनाव से सांस की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, सीडीसी ने पाया कि एडेनोवायरस को सांस की बीमारियों में विकसित करने के लिए सैन्य भर्ती अधिक जोखिम में है।

जटिलताओं

आम सर्दी आम तौर पर जटिलता के बिना अपना पाठ्यक्रम चलाएगी। कुछ मामलों में यह आपकी छाती, साइनस या कान तक फैल सकता है। तब संक्रमण अन्य स्थितियों जैसे:

कान संक्रमण: मुख्य लक्षण कान का दर्द या नाक से पीले या हरे रंग का निर्वहन है। यह बच्चों में अधिक आम है।

साइनसाइटिस: यह तब होता है जब एक ठंड दूर नहीं जाती है और लंबे समय तक रहती है। लक्षणों में सूजन और संक्रमित साइनस शामिल हैं।

दमा: साँस लेने में कठिनाई और / या घरघराहट जो एक साधारण सर्दी से शुरू हो सकती है।

छाती का संक्रमण: संक्रमण से निमोनिया और ब्रोंकाइटिस हो सकता है। लक्षणों में सुस्त खाँसी, सांस की तकलीफ, और बलगम खाँसी शामिल हैं।

खराब गला: स्ट्रेप गले का संक्रमण है। लक्षणों में गंभीर गले में खराश और कभी-कभी खांसी भी शामिल है।

डॉक्टर को कब देखना है

जुकाम के लिए जो दूर नहीं जाते हैं, डॉक्टर को देखना आवश्यक है। यदि आपका बुखार 101.3 ° F से अधिक है, तो लौटने वाला बुखार, सांस लेने में तकलीफ, लगातार गले में खराश, साइनस का दर्द या सिर दर्द हो सकता है।

100.4 ° F या इससे अधिक के बुखार होने पर बच्चों को डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए, यदि उनके पास तीन सप्ताह से अधिक समय तक सर्दी के लक्षण हैं, या यदि उनका कोई लक्षण गंभीर हो जाता है।

उपचार

सर्दी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार के संयोजन से लक्षणों को कम किया जा सकता है।

ओवर-द-काउंटर ठंड दवाओं आमतौर पर decongestants के साथ दर्द निवारक गठबंधन। कुछ व्यक्तिगत रूप से उपलब्ध हैं। इसमें शामिल है:

• एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक सिरदर्द, जोड़ों के दर्द और बुखार कम करने के लिए अच्छे हैं।
• Decongestant नाक स्प्रे जैसे Afrin, Sinex, और Nasacort नाक गुहा को साफ करने में मदद कर सकते हैं।
• कफ सिरप लगातार खांसी और गले में खराश के साथ मदद करते हैं। कुछ उदाहरण रॉबिटसिन, म्यूसिनेक्स और डिमेटेट हैं।

वैकल्पिक दवाई

उपर्युक्त विधियों के रूप में जुकाम के इलाज में वैकल्पिक चिकित्सा उतनी कारगर साबित नहीं होती है। कुछ लोगों को इसे आज़माने में राहत मिलती है।

पहले लक्षणों के 24 घंटे बाद लेने पर जिंक का सबसे प्रभावी रूप से उपयोग किया जा सकता है। विटामिन सी, या इसके साथ समृद्ध खाद्य पदार्थ (जैसे खट्टे फल), प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है। और इचिनेशिया को अक्सर एक ही प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए सोचा जाता है।

घरेलू उपचार

ठंड के दौरान, यह सुझाव दिया जाता है कि आप अतिरिक्त आराम करें और कम वसा वाले, उच्च फाइबर वाले आहार खाने की कोशिश करें। आपको बहुत सारे तरल पदार्थ भी पीने चाहिए। घर की देखभाल के लिए अन्य सुझाव:

• चिकन सूप की गर्माहट और तरल साबुन के लक्षणों और भीड़ में मदद कर सकते हैं।
• नमक के पानी से गरारे करने से गले की खराश दूर हो सकती है।
• खांसी की बूंदें या मेन्थॉल कैंडीज गले में खराश और खांसी के साथ मदद कर सकते हैं। कैंडीज गले में एक कोटिंग प्रदान करते हैं जो सूजन को दूर करती है।
• अपने घर के तापमान और आर्द्रता को नियंत्रित करने से बैक्टीरिया के विकास को रोका जा सकता है।