मेरे कॉलरबोन दर्द के कारण क्या है?

विषय

• सबसे आम कारण: कॉलरबोन फ्रैक्चर
• अन्य क्या कारण हैं?
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• थोरसिक आउटलेट सिंड्रोम
• संयुक्त चोट
• सोने की स्थिति
• कम सामान्य कारण
• अस्थिमज्जा का प्रदाह
• कैंसर
• मैं घर पर क्या कर सकता हूं?
• डॉक्टर को कब देखना है

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

अवलोकन

आपकी कॉलरबोन (हंसली) वह हड्डी है जो ब्रेस्टबोन (स्टर्नम) को कंधे से जोड़ती है। कॉलरबोन एक काफी ठोस, थोड़ा एस-आकार की हड्डी है।

कार्टिलेज को कॉलरबोन को कंधे की हड्डी (स्कैपुला) के एक हिस्से से जोड़ता है जिसे एक्रोमियन कहा जाता है। उस संबंध को एक्रोमियोक्लेविकुलर संयुक्त कहा जाता है। कॉलरबोन का दूसरा सिरा स्टर्नोक्लेविकुलर जोड़ पर उरोस्थि से जुड़ता है। हंसली की शारीरिक रचना के बारे में अधिक जानने के लिए एक बॉडी मैप देखें।

कॉलरबोन दर्द एक फ्रैक्चर, गठिया, एक हड्डी के संक्रमण या आपके हंसली की स्थिति से संबंधित एक अन्य स्थिति के कारण हो सकता है।

यदि आपके पास अचानक एक दुर्घटना, खेल की चोट, या अन्य आघात के परिणामस्वरूप कॉलरबोन दर्द है, तो एक आपातकालीन कमरे में पहुंचें। यदि आप अपने एक हंसली में विकसित होने वाले सुस्त दर्द को नोटिस करते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखने के लिए एक नियुक्ति करें।

सबसे आम कारण: कॉलरबोन फ्रैक्चर

शरीर में इसकी स्थिति के कारण, कॉलरबोन को तोड़ने के लिए अतिसंवेदनशील होता है यदि कंधे के खिलाफ एक गंभीर बल है। यह मानव शरीर में सबसे अधिक टूटी हुई हड्डियों में से एक है। यदि आप एक कंधे पर मुश्किल से गिरते हैं या आप अपनी बाहों के बल पर गिरते हैं, तो आप कॉलरबोन फ्रैक्चर का जोखिम उठाते हैं।

टूटे हुए कॉलरबोन के अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• खेल की चोट। फुटबॉल या अन्य संपर्क खेल में कंधे पर सीधा प्रहार कॉलरबोन फ्रैक्चर का कारण बन सकता है।
• वाहन दुर्घटना। एक ऑटोमोबाइल या मोटरसाइकिल दुर्घटना कंधे, उरोस्थि, या दोनों को नुकसान पहुंचा सकती है।
• जन्म दुर्घटना। जन्म नहर को नीचे ले जाते समय, एक नवजात शिशु एक कॉलरबोन को तोड़ सकता है और अन्य चोटें लगा सकता है।

एक कॉलरबोन फ्रैक्चर का सबसे स्पष्ट लक्षण अचानक, ब्रेक की साइट पर तीव्र दर्द है। आपके कंधे को हिलाने पर आमतौर पर दर्द बढ़ जाता है। आप किसी भी कंधे के आंदोलन के साथ पीसने वाले शोर या सनसनी को सुन या महसूस कर सकते हैं।

टूटे हुए कॉलरबोन के अन्य सामान्य संकेतों में शामिल हैं:

• सूजन
• चोट
• कोमलता
• प्रभावित हाथ में कठोरता

एक टूटे हुए कॉलरबोन वाले नवजात शिशु जन्म के बाद कुछ दिनों तक घायल हाथ को नहीं हिला सकते हैं।

कॉलरबोन फ्रैक्चर का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर चोट लगने, सूजन और ब्रेक के अन्य संकेतों की सावधानीपूर्वक जांच करेगा।हंसली का एक एक्स-रे, ब्रेक के सटीक स्थान और सीमा को दिखा सकता है, साथ ही यह भी बता सकता है कि क्या जोड़ शामिल थे।

मामूली विराम के लिए, उपचार में मुख्य रूप से हाथ को कई हफ्तों तक स्थिर रखना शामिल होता है। आप शायद पहली बार एक गोफन पहनेंगे। आप एक कंधे का ब्रेस भी पहन सकते हैं जो दोनों कंधों को थोड़ा पीछे खींचता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हड्डी की स्थिति ठीक हो।

एक गंभीर विराम के लिए, हंसली को रीसेट करने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है। हड्डी के टूटे हुए हिस्सों को एक साथ सही तरीके से सुनिश्चित करने के लिए आपको पिन या स्क्रू की आवश्यकता हो सकती है।

अन्य क्या कारण हैं?

फ्रैक्चर से असंबंधित कॉलरबोन दर्द के अन्य कारण हैं। इसमें शामिल है:

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

एक्रोमियोक्लेविकुलर जोड़ या स्टर्नोक्लेविक्युलर जोड़ पर पहनने और आंसू एक या दोनों जोड़ों में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण बन सकते हैं। गठिया एक पुरानी चोट के कारण या कई वर्षों की अवधि में हर रोज उपयोग से हो सकता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों में प्रभावित जोड़ में दर्द और कठोरता शामिल है। लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं और समय के साथ उत्तरोत्तर बदतर होते जाते हैं। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी), जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल) या नेप्रोक्सन (एलेव), ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के इंजेक्शन से सूजन और दर्द को लंबे समय तक दूर करने में भी मदद मिल सकती है। आप उन गतिविधियों से बचना चाहते हैं जो दर्द और कठोरता को ट्रिगर करती हैं। आपका डॉक्टर दुर्लभ मामलों में संयुक्त की मरम्मत के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

थोरसिक आउटलेट सिंड्रोम

आपका थोरैसिक आउटलेट आपके हंसली और आपके उच्चतम रिब के बीच का स्थान है। अंतरिक्ष रक्त वाहिकाओं, नसों और मांसपेशियों से भर जाता है। कमजोर कंधे की मांसपेशियों को वक्षस्थल में नसों और रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालते हुए, हंसली को नीचे स्लाइड करने की अनुमति मिल सकती है। कॉलरबोन में दर्द हो सकता है, भले ही हड्डी खुद घायल न हो।

वक्ष आउटलेट सिंड्रोम के कारणों में शामिल हैं:

• कंधे में चोट
• ख़राब मुद्रा
• दोहराए जाने वाले तनाव, जैसे कि कई बार भारी चीज उठाना या प्रतिस्पर्धी तैराकी
• मोटापा, जो आपके सभी जोड़ों पर दबाव डालता है
• जन्मजात दोष, जैसे कि एक अतिरिक्त पसली के साथ पैदा होना

थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम के लक्षण भिन्न होते हैं, जिसके आधार पर नसों या रक्त वाहिकाओं को विस्थापित कॉलरबोन से प्रभावित किया जाता है। कुछ लक्षणों में शामिल हैं:

• कॉलरबोन, कंधे, गर्दन या हाथ में दर्द
• अंगूठे के मांसल हिस्से में मांसपेशियों को बर्बाद करना
• एक हाथ या उंगलियों में झुनझुनी या सुन्नता
• कमजोर पकड़
• हाथ में दर्द या सूजन (खून का थक्का जमना)
• आपके हाथ या उंगलियों में रंग में परिवर्तन
• आपके हाथ या गर्दन की कमजोरी
• कॉलरबोन में एक दर्दनाक गांठ

एक शारीरिक परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर आपको अपनी गति की सीमा पर दर्द या सीमाओं की जांच करने के लिए अपनी बाहों, गर्दन या कंधों को हिलाने के लिए कह सकता है। एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड और एमआरआई स्कैन सहित इमेजिंग परीक्षण, आपके डॉक्टर को यह देखने में मदद करेंगे कि आपके कॉलरबोन द्वारा कौन सी नसों या रक्त वाहिकाओं को संकुचित किया जा रहा है।

थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम के लिए उपचार की पहली पंक्ति भौतिक चिकित्सा है। आप अपने कंधे की मांसपेशियों की शक्ति और लचीलेपन में सुधार करने और अपने आसन को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम सीखेंगे। यह आउटलेट खोलना चाहिए और इसमें शामिल रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं पर दबाव को कम करना चाहिए।

अधिक गंभीर मामलों में, रिब के हिस्से को हटाने और वक्षीय आउटलेट को चौड़ा करने के लिए सर्जरी की जा सकती है। घायल रक्त वाहिकाओं की मरम्मत के लिए सर्जरी भी संभव है।

संयुक्त चोट

बिना किसी हड्डी को तोड़े आपका कंधा चोटिल हो सकता है। एक चोट जो काफी कॉलरबोन दर्द का कारण बन सकती है वह एक्रोमियोक्लेविक्युलर (एसी) संयुक्त का एक पृथक्करण है। एक एसी संयुक्त पृथक्करण का मतलब है कि स्नायुबंधन जो संयुक्त को स्थिर करते हैं और हड्डियों को जगह में रखने में मदद करते हैं।

एसी की संयुक्त चोटें आमतौर पर कंधे के गिरने या सीधे प्रहार के कारण होती हैं। एक हल्के जुदाई से कुछ दर्द हो सकता है, जबकि एक अधिक गंभीर लिगामेंट आंसू कॉलरबोन को संरेखण से बाहर रख सकता है। कॉलरबोन के चारों ओर दर्द और कोमलता के अलावा, कंधे के ऊपर एक उभार विकसित हो सकता है।

उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

• आराम और कंधे पर बर्फ
• एक ब्रेस जो कंधों के ऊपर जोड़ को स्थिर करने में मदद करता है
• सर्जरी, गंभीर मामलों में, फटे स्नायुबंधन को ठीक करने के लिए और संभवतः कॉलरबोन के एक हिस्से को संयुक्त रूप से ठीक से फिट करने के लिए ट्रिम करें

सोने की स्थिति

अपने पक्ष में सो रही है और एक हंसली पर असामान्य दबाव डालने से कॉलरबोन दर्द भी हो सकता है। यह असुविधा आमतौर पर बंद हो जाएगी। अगर आप अपनी पीठ या अपनी दूसरी तरफ सोने की आदत डाल सकते हैं, तो आप भी इससे पूरी तरह से बच सकते हैं।

कम सामान्य कारण

कॉलरबोन दर्द के कुछ संभावित गंभीर कारण हैं जो आपके हंसली या कंधे के जोड़ की स्थिति में फ्रैक्चर या परिवर्तन से संबंधित हैं।

अस्थिमज्जा का प्रदाह

ऑस्टियोमाइलाइटिस एक हड्डी संक्रमण है जो दर्द और अन्य लक्षणों का कारण बनता है। संभावित कारणों में शामिल हैं:

• एक विराम जिसमें कॉलरबोन का एक छोर त्वचा को छेदता है
• निमोनिया, सेप्सिस, या किसी अन्य प्रकार का जीवाणु संक्रमण शरीर में कहीं और है जो कॉलरबोन के लिए अपना रास्ता बनाता है
• कॉलरबोन के पास एक खुला घाव जो संक्रमित हो जाता है

हंसली में ओस्टियोमाइलाइटिस के लक्षणों में कॉलरबोन के आसपास के क्षेत्र में कॉलरबोन दर्द और कोमलता शामिल है। अन्य संकेतों में शामिल हो सकते हैं:

• संक्रमण के आसपास सूजन और गर्मी
• बुखार
• जी मिचलाना
• त्वचा से मवाद बहना

ऑस्टियोमाइलाइटिस का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं की खुराक से शुरू होता है। पहले तो आपको अस्पताल में एंटीबायोटिक दवाएं मिल सकती हैं। मौखिक दवाओं का पालन कर सकते हैं। एंटीबायोटिक उपचार कुछ महीनों तक चल सकता है। संक्रमण के स्थल पर कोई भी मवाद या तरल पदार्थ बहना चाहिए। प्रभावित कंधे को कई हफ्तों तक स्थिर रखना पड़ सकता है जबकि यह ठीक हो जाता है।

कैंसर

जब कैंसर कॉलरबोन दर्द का कारण बनता है, तो यह हो सकता है क्योंकि कैंसर वास्तव में हड्डी तक फैल गया है या क्योंकि पास के लिम्फ नोड्स शामिल हैं। आपके पूरे शरीर में लिम्फ नोड्स हैं। जब कैंसर उनके पास फैल गया है, तो आप कॉलरबोन के ऊपर, बांह के नीचे, कमर के पास और गर्दन में सूजन महसूस कर सकते हैं।

न्यूरोब्लास्टोमा एक प्रकार का कैंसर है जो लिम्फ नोड्स को प्रभावित कर सकता है या हड्डियों में स्थानांतरित हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जो छोटे बच्चों को प्रभावित कर सकती है। दर्द के अलावा, इसके लक्षणों में शामिल हैं:

• दस्त
• बुखार
• उच्च रक्तचाप
• तेज धडकन
• पसीना आना

एक कॉलरबोन, कंधे, या हाथ में बढ़ने वाले कैंसर का उपचार विकिरण चिकित्सा या सर्जरी द्वारा किया जा सकता है, यह रोग की प्रकृति और कितनी दूर तक प्रगति पर निर्भर करता है।

मैं घर पर क्या कर सकता हूं?

हल्के कॉलरबोन दर्द जो मांसपेशियों में खिंचाव से संबंधित हो सकते हैं या मामूली चोट का इलाज घर पर RICE विधि के संशोधित संस्करण के साथ किया जा सकता है। इसके लिए खड़ा है:

• आराम। उन गतिविधियों से बचें, जो आपके कंधे पर मामूली तनाव डालती हैं।
• बर्फ। हर चार घंटे में लगभग 20 मिनट के लिए गले की जगह पर आइस पैक लगाएं।
• संपीड़न। सूजन और आंतरिक रक्तस्राव को सीमित करने में मदद के लिए आप आसानी से एक घायल घुटने या टखने को मेडिकल पट्टी में लपेट सकते हैं। कॉलरबोन दर्द के मामले में, एक चिकित्सा पेशेवर आपके कंधे को ध्यान से लपेट सकता है, लेकिन इसे अपने दम पर करने की कोशिश न करें। अपने हाथ और कंधे को गोफन में स्थिर रखकर आगे की चोट को कम करने में मदद मिल सकती है।
• ऊंचाई। सूजन को कम करने में मदद करने के लिए अपने कंधे को अपने दिल से ऊपर रखें। इसका मतलब है कि पहले 24 घंटों के लिए सपाट नहीं रहना चाहिए। यदि संभव हो तो अपने सिर और कंधों को थोड़ा ऊंचा करके सोएं।

चिकित्सा पट्टियों की खरीदारी करें।

डॉक्टर को कब देखना है

दर्द जो एक दिन से अधिक समय तक रहता है या उत्तरोत्तर खराब हो जाता है, उसे जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाना चाहिए। कोई भी चोट जो आपके कॉलरबोन की स्थिति या आपके कंधे में एक दृश्यमान परिवर्तन का कारण बनती है, उसे चिकित्सा आपातकाल के रूप में माना जाना चाहिए। यदि आप चिकित्सा में देरी करते हैं, तो आप उपचार प्रक्रिया को और अधिक कठिन बना सकते हैं।