दीर्घकालिक वृक्क रोग

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• सारांश

सारांश

आपके पास दो गुर्दे हैं, प्रत्येक आपकी मुट्ठी के आकार के बारे में है। उनका मुख्य काम आपके खून को छानना है। वे अपशिष्ट और अतिरिक्त पानी को हटाते हैं, जो मूत्र बन जाते हैं। वे शरीर के रसायनों को भी संतुलित रखते हैं, रक्तचाप को नियंत्रित करने और हार्मोन बनाने में मदद करते हैं।

क्रोनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) का मतलब है कि आपकी किडनी खराब हो गई है और रक्त को फिल्टर नहीं कर सकती जैसा उन्हें करना चाहिए। यह नुकसान आपके शरीर में कचरे का निर्माण कर सकता है। यह अन्य समस्याएं भी पैदा कर सकता है जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं। मधुमेह और उच्च रक्तचाप सीकेडी के सबसे आम कारण हैं।

गुर्दे की क्षति कई वर्षों में धीरे-धीरे होती है। बहुत से लोगों में तब तक कोई लक्षण नहीं होते जब तक कि उनकी किडनी की बीमारी बहुत उन्नत न हो जाए। रक्त और मूत्र परीक्षण ही यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आपको गुर्दे की बीमारी है या नहीं।

उपचार गुर्दे की बीमारी का इलाज नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे गुर्दे की बीमारी को धीमा कर सकते हैं। इनमें रक्तचाप कम करने, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं शामिल हैं। सीकेडी अभी भी समय के साथ खराब हो सकता है। कभी-कभी यह गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है। यदि आपकी किडनी खराब हो जाती है, तो आपको डायलिसिस या किडनी प्रत्यारोपण की आवश्यकता होगी।

आप अपने गुर्दे को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए कदम उठा सकते हैं:

• कम नमक (सोडियम) वाले खाद्य पदार्थ चुनें
• अपने रक्तचाप को नियंत्रित करें; आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको बता सकता है कि आपका रक्तचाप क्या होना चाहिए
• यदि आपको मधुमेह है तो अपने रक्त शर्करा को लक्ष्य सीमा में रखें
• आप जो शराब पीते हैं उसकी मात्रा सीमित करें
• ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो आपके दिल के लिए स्वस्थ हों: फल, सब्जियां, साबुत अनाज और कम वसा वाले डेयरी खाद्य पदार्थ
• अधिक वजन होने पर वजन कम करें
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
• धूम्रपान न करें

एनआईएच: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज