क्या कोई ऐप वास्तव में आपके पुराने दर्द का "इलाज" कर सकता है?

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पुराना दर्द अमेरिका में एक मूक महामारी है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के एक हालिया अध्ययन के अनुसार, छह अमेरिकियों में से एक (उनमें से अधिकांश महिलाएं हैं) का कहना है कि उन्हें गंभीर या गंभीर दर्द है।

लगातार दर्द से पीड़ित होना आपके जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर सकता है, काम करने की क्षमता को कम कर सकता है, रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकता है, बैंक खातों को खत्म कर सकता है और गंभीर मामलों में विकलांगता का कारण बन सकता है। अमेरिकन पेन सोसाइटी के अनुसार, अकेले आर्थिक प्रभाव बहुत अधिक है, पुराने दर्द के साथ अमेरिका को सालाना 635 अरब डॉलर से अधिक की लागत आती है-पीड़ितों के मानसिक स्वास्थ्य पर होने वाले टोल का उल्लेख नहीं करना। 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि पुराने दर्द से व्यक्ति में अवसाद, चिंता और यहां तक ​​कि आत्महत्या का खतरा काफी बढ़ जाता है। यह सब कहना है कि पुराना दर्द एक भयानक स्वास्थ्य समस्या है, इसलिए इसका इलाज खोजने से लाखों लोगों की ज़िंदगी बेहतर हो सकती है।

एक स्टार्ट-अप ऐसा ही करना चाहता है। इलाज योग्य एक निर्देशित स्व-प्रबंधन ऐप है जो आपको पुराने दर्द का प्रबंधन करने में मदद करता है। यह उपयोगकर्ताओं को विशेष मन-शरीर तकनीक सिखाता है, जैसे निर्देशित ध्यान सत्र, दर्द-राहत दृश्य, और अभिव्यंजक लेखन संकेत। यह एक बड़ा वादा है-लेकिन एक कोफाउंडर लौरा सीगो बनाने में आत्मविश्वास महसूस करती है क्योंकि उसने स्वयं विधि का उपयोग किया है। अभी कुछ साल पहले, सीगो क्रशिंग माइग्रेन से निपट रहा था जो एक बार में 48 घंटे तक चल सकता था। दवा से लेकर आहार परिवर्तन, शारीरिक उपचार, और यहां तक ​​कि एक माउथ गार्ड (रात में उसके जबड़े की किसी भी तरह की जकड़न को रोकने के लिए) की कोशिश करने के बाद, वह एक डॉक्टर से मिली, जिसने उसे बताया कि वास्तव में उसके साथ शारीरिक रूप से कुछ भी गलत नहीं था। किसकी प्रतीक्षा? उसे सिखाया गया था कि दर्द से राहत के लिए "बायोसाइकोसोशल दृष्टिकोण" कहा जाता है, जो एक व्यक्ति के दिमाग और शरीर को एक एकल, एकजुट इकाई के रूप में मानता है, "दर्द के चक्र को उलटने के लिए अपने मस्तिष्क को फिर से प्रशिक्षित करना", क्यूरेबल की वेबसाइट के अनुसार। लंबी कहानी छोटी, इसने सीगो के लिए काम किया। वह कहती है कि उसे माइग्रेन या सिरदर्द भी नहीं हुआ है, जिसे एक साल से अधिक समय तक इबुप्रोफेन से ज्यादा मजबूत किसी चीज की जरूरत थी। (इन 12 प्राकृतिक सिरदर्द उपचारों के बारे में और पढ़ें जो वास्तव में काम करते हैं।)

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कैलिफोर्निया के फाउंटेन वैली में मेमोरियलकेयर ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर के दर्द प्रबंधन विशेषज्ञ मेधात मिखाइल कहते हैं, "मैं चाहता हूं कि पुराने दर्द का इलाज एक ऐप का उपयोग करने जितना आसान था, लेकिन यह सिर्फ इच्छाधारी सोच है।" "यह आपके दिमाग को दर्द से निकालने में मदद करने में सक्षम हो सकता है। लेकिन यह जवाब नहीं है, या a इलाज, सभी पुराने दर्द की स्थिति के लिए।"

मुद्दा यह है कि ज्यादातर पुराने दर्द शारीरिक कारणों से शुरू होते हैं-एक टूटी हुई डिस्क, एक कार दुर्घटना, एक खेल की चोट-और दर्द को हल करने से पहले इसका ध्यान रखा जाना चाहिए, डॉ मिखाइल कहते हैं। कभी-कभी दर्द शरीर के ठीक हो जाने के बाद भी बना रहता है, और कभी-कभी इसका कारण कभी नहीं मिल पाता है। "यह उन लोगों को लाभान्वित कर सकता है जिनका दर्द पूरी तरह से चिंता या तनाव से उपजा है, लेकिन यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अच्छा नहीं है जिसके दर्द का अंतर्निहित शारीरिक कारण है," वे कहते हैं। (चीजों में से एक दिमागीपन और ध्यान कर सकते हैं करना? भावनात्मक दर्द से चंगा करने में आपकी मदद करें।)

पुराने दर्द से पीड़ित किसी व्यक्ति के लिए, सबसे अच्छी बात यह है कि वे एक डॉक्टर ढूंढ सकते हैं जो वास्तव में उनकी बात सुनेगा, उनका सही निदान करेगा, और फिर एक व्यक्तिगत दर्द प्रबंधन योजना विकसित करेगा, डॉ। माइकल कहते हैं। (पुराना दर्द अक्सर लाइम रोग या फाइब्रोमायल्गिया जैसी स्थितियों से जुड़ा होता है, जिसका निदान करना बेहद मुश्किल हो सकता है, इसलिए आप एक डॉक्टर चाहते हैं जो आपके सभी लक्षणों को सुनता है और उन पर विचार करता है।) इलाज योग्य होने पर, रोगी "क्लारा" के साथ बातचीत करते हैं। कृत्रिम बुद्धि बॉट। वेबसाइट के अनुसार, क्लारा पाठ पढ़ाती है और प्रतिक्रिया प्रदान करती है (सीगो का कहना है कि उपयोगकर्ताओं को हर कुछ दिनों में एक नया पाठ दिया जाता है)। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो सीगो का कहना है कि आपके पास इलाज योग्य की सहायता टीम से संपर्क करने का विकल्प है, लेकिन उस टीम में कोई भी डॉक्टर नहीं है, इसलिए वे चिकित्सा सलाह नहीं दे सकते। हालांकि यह पर्याप्त हो सकता है यदि आप तनाव से राहत की तलाश कर रहे हैं, तो पुराने दर्द वाले कई लोगों के पास चिकित्सा समस्याएं हैं और "वास्तविक व्यक्ति" के क्रेडेंशियल ज्ञान की कमी खतरनाक हो सकती है, डॉ। माइकल कहते हैं।

डॉ. मिखाइल कहते हैं, हैवी-ड्यूटी प्रिस्क्रिप्शन पेनकिलर आपका और आपके डॉक्टर का अंतिम उपाय होना चाहिए। (क्या आप जानते हैं कि महिलाओं को दर्द निवारक दवाओं की लत का अधिक खतरा हो सकता है?) "आपको कई अलग-अलग कोणों से दर्द पर हमला करना पड़ता है," वे कहते हैं। "हम शल्य चिकित्सा, तंत्रिका ब्लॉक, या दवा जैसे चिकित्सा दृष्टिकोण के अलावा भौतिक चिकित्सा, व्यायाम, ध्यान, एक्यूपंक्चर, और एक मनोवैज्ञानिक जैसी चीजों का उपयोग करते हैं।" उन्होंने कहा कि ऐप केवल एक छोटे से हिस्से को कवर करता है।

सीगो का कहना है कि हर किसी के पास उस तरह के प्रीमियम चिकित्सा उपचार के लिए पैसा या पहुंच नहीं है, यह कहते हुए कि कई लोग पारंपरिक डॉक्टरों के साथ वर्षों की निराशा के बाद ऐप ढूंढते हैं। "एक इलाज योग्य सदस्यता के लिए $ 12.99 प्रति माह की लागत किसी भी चिकित्सा बिल की तुलना में सस्ती है," वह कहती हैं। इसके अतिरिक्त, सीगो का कहना है कि आंकड़े उत्साहजनक हैं- 30 दिनों से अधिक समय तक ऐप का उपयोग करने वाले 70 प्रतिशत लोगों ने कुछ शारीरिक राहत की सूचना दी, जिनमें से आधे ने कहा कि उनका दर्द "बहुत बेहतर" या "पूरी तरह से चला गया" है, कंपनी के अनुसार आंकड़े।

सीगो का कहना है कि इलाज योग्य ऐप के लिए चिकित्सा देखभाल का व्यापार करने के बारे में नहीं है, बल्कि आपको और विकल्प देने के लिए है जो आप घर पर खुद कर सकते हैं। इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपने अपने पुराने दर्द से लड़ने के लिए अन्य सभी रास्ते समाप्त कर दिए हैं, या बस अपने मन और शरीर में कुछ तनाव और तनाव को कम करना चाहते हैं, तो ऐप एक कोशिश के काबिल हो सकता है। हो सकता है कि आप अपराह्न 3 बजे उन अचानक होने वाले माइग्रेन का "इलाज" न करें। जब वह साप्ताहिक बैठक चारों ओर घूमती है, लेकिन थोड़ी सी सावधानी कभी किसी को चोट नहीं पहुंचाती है।

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