पुरानी डायरिया
विषय
- जीर्ण अतिसार के लक्षण
- क्रॉनिक डायरिया के कारण
- पुरानी डायरिया के लिए उपचार के विकल्प
- जीवनशैली और आहार
- दवाई
- घरेलू उपचार और प्राकृतिक उपचार
- पुराने दस्त को रोकना
- पुरानी दस्त की जटिलताओं
- पुराने दस्त के लिए आउटलुक
दस्त एक पाचन स्थिति है जो ढीले या पानी के मल का कारण बनती है। कई लोगों को कुछ बिंदु पर दस्त का अनुभव होता है। ये मुकाबलों अक्सर तीव्र होते हैं और कुछ दिनों में बिना किसी जटिलता के हल हो जाते हैं। अन्य लोग, हालांकि, दस्त के साथ रहते हैं जो दो से चार सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है। इसे क्रॉनिक डायरिया कहते हैं।
तीव्र या अल्पकालिक, दस्त आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं। लेकिन पुरानी ढीली, पानी के मल से समस्या हो सकती है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए। इसलिए इस प्रकार के दस्त के कारण को समझना और किसी भी अंतर्निहित स्थिति का इलाज करना महत्वपूर्ण है।
जीर्ण अतिसार के लक्षण
जीर्ण दस्त का मुख्य लक्षण ढीला या पानी से भरा मल है जो हफ्तों तक बना रहता है। ये मल तात्कालिकता की भावना के साथ हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं। आपके अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे:
- पेट में मरोड़
- सूजन
- जी मिचलाना
क्रॉनिक डायरिया के कारण
जीर्ण दस्त कभी-कभी एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण होता है। अपने डॉक्टर को देखें यदि दस्त घर पर देखभाल का जवाब नहीं देता है।
आपकी नियुक्ति के दौरान, आपका डॉक्टर शारीरिक जांच कर सकता है और आपके लक्षणों के बारे में पूछ सकता है। उदाहरण के लिए, आपके पास कितनी बार ढीले मल हैं? क्या आपके पास कोई अन्य लक्षण हैं? क्या पाचन समस्याओं का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास है? आपके शारीरिक परीक्षण और आपके लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर संक्रमण या सूजन की जाँच के लिए एक पूर्ण रक्त गणना या मल का नमूना दे सकता है।
सूजन की स्थिति जो ढीली हो सकती है, पानी के मल में अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग शामिल हैं। इन स्थितियों में खूनी मल और पेट में दर्द भी हो सकता है।
एक मल का नमूना, जो मल की जांच करता है, ऊंचा सफेद रक्त कोशिकाओं को प्रकट कर सकता है। यह आपके शरीर में सूजन या आपके मल में बैक्टीरिया या परजीवी का संकेत हो सकता है। उत्तरार्द्ध भी ढीली मल का कारण बन सकता है। यह नमूना आपके मल में वसा को भी प्रकट कर सकता है, जो पुरानी अग्नाशयशोथ (लंबे समय तक सूजन से अग्न्याशय को नुकसान) या सीलिएक रोग का संकेत कर सकता है।
आपका आहार जीर्ण दस्त में भी भूमिका निभा सकता है। कुछ तत्व पाचन की दर को तेज करते हैं, जिससे भोजन बृहदान्त्र के माध्यम से तेजी से गुजरता है। आम दोषियों में दूध और कृत्रिम मिठास (सोर्बिटोल और फ्रुक्टोज) शामिल हैं।
पुरानी दस्त के अन्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- दवाएं - NSAIDs, एंटीबायोटिक्स, एंटासिड्स
- मधुमेह
- लस असंवेदनशीलता
- शराब का सेवन
यदि रक्त परीक्षण या मल का नमूना दस्त के कारण की पहचान नहीं कर सकता है, तो आपका डॉक्टर आपके पेट के अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन का सुझाव दे सकता है, लेकिन केवल अगर आपके पास दर्द या खूनी मल जैसे अन्य लक्षण हैं। ये इमेजिंग परीक्षण समस्याओं के लिए आपके अंगों की जाँच करेंगे। आपका डॉक्टर असामान्यताओं के लिए अपने आंत्र की जांच करने के लिए एक कोलोनोस्कोपी की सिफारिश भी कर सकता है। यह उपकरण आपकी आंतों, अग्न्याशय और बृहदान्त्र के अस्तर के साथ समस्याओं का निदान कर सकता है।
कभी-कभी, पुरानी दस्त का कारण अज्ञात है। यदि नैदानिक परीक्षण एक असामान्यता को प्रकट नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के लिए पुराने दस्त का कारण हो सकता है।
यह स्थिति बड़ी आंतों को प्रभावित करती है और विभिन्न प्रकार के लक्षण जैसे दस्त, कब्ज, सूजन, मतली और पेट दर्द का कारण बनती है। IBS क्रोनिक हो सकता है, लेकिन यह बड़ी आंतों को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
पुरानी डायरिया के लिए उपचार के विकल्प
डायरिया रोधी दवाएं दस्त से राहत दे सकती हैं, लेकिन ये दवाएं दीर्घकालिक चिकित्सा के रूप में अनुशंसित नहीं हैं।
पुरानी दस्त के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग, अग्नाशयशोथ या सीलिएक रोग जैसी चिकित्सा स्थिति का पता चला है, तो आपका डॉक्टर आपके साथ उपचार के विकल्पों पर चर्चा करेगा और कार्रवाई के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम की सिफारिश करेगा। उपचार में एक इम्युनोसप्रेसेन्ट या कॉर्टिकोस्टेरॉइड जैसी प्रिस्क्रिप्शन दवाएं शामिल हो सकती हैं।
आपके स्वास्थ्य में सुधार होते ही डायरिया में सुधार हो सकता है।
जीर्ण दस्त के अतिरिक्त उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:
जीवनशैली और आहार
यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए एक खाद्य पत्रिका रखें कि क्या आहार पुराने दस्त का एक अंतर्निहित कारक है। अपने सभी भोजन और स्नैक्स को रिकॉर्ड करें, और लक्षणों के किसी भी बिगड़ने पर ध्यान दें।
कुछ हफ्तों के बाद, आप संभावित ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि ऐसा है, तो अपने आहार से इन खाद्य पदार्थों को खत्म करें और देखें कि क्या आपके लक्षण बेहतर हैं। उदाहरण के लिए, ग्लूटेन, कृत्रिम मिठास, या डेयरी उत्पादों के आपके सेवन को रोकने के बाद दस्त रुक सकते हैं या काफी सुधार कर सकते हैं। या आपके आहार से कुछ सब्जियों, फलों और फलियों को हटाने के बाद आपकी स्थिति में सुधार हो सकता है।
पुरानी दस्त को हल करने में मदद करने के लिए जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं:
- कैफीन और मादक पेय से परहेज
- फाइबर युक्त भोजन कम खाना
- निर्जलीकरण को रोकने के लिए स्पष्ट तरल पदार्थ पीना
- अधिक खाने से बचने के लिए भोजन के अंशों को नियंत्रित करना
दवाई
यदि बैक्टीरिया या एक परजीवी क्रोनिक दस्त का कारण बनता है, तो आपका डॉक्टर एक एंटीबायोटिक लिख सकता है। कोडीन युक्त प्रिस्क्रिप्शन दवाओं से भी राहत मिल सकती है क्योंकि वे पाचन तंत्र से गुजरने के लिए मल के समय को बढ़ाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप थोक मल होता है। हालांकि, इन दवाओं के साथ नशे की लत का खतरा है, इसलिए आपका डॉक्टर दीर्घकालिक चिकित्सा के रूप में कोडीन की सिफारिश नहीं कर सकता है।
बिस्मथ (पेप्टो-बिस्मोल) और लोपरामाइड (इमोडियम) जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं भी मल के संक्रमण को धीमा कर देती हैं, लेकिन उन्हें केवल अल्पकालिक आधार पर लिया जाना चाहिए। पुरानी दस्त के इलाज के लिए इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।
घरेलू उपचार और प्राकृतिक उपचार
एक एंटीबायोटिक के रूप में डॉक्टर के पर्चे की दवा लेने के बाद क्रोनिक दस्त विकसित हो सकता है। वैकल्पिक दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि कोई उपलब्ध नहीं है, तो स्टूल बल्क को पुनर्स्थापित करने के लिए प्रोबायोटिक्स को अपने आहार में शामिल करें। ये दही और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध हैं।
फाइबर की खुराक कब्ज से राहत के साथ जुड़ी हुई है।लेकिन कुछ फाइबर की खुराक भी इसके पानी के प्रभाव के कारण पुराने दस्त से राहत दे सकती है। Psyllium (Metamucil) को दैनिक आधार पर लेने से बल्क्युलर मल उत्पन्न हो सकता है और IBS या दवा से होने वाले दस्त को कम या खत्म कर सकता है।
पुराने दस्त को रोकना
एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण होने वाला पुराना दस्त हमेशा रोके नहीं जाते हैं। लेकिन आप अपने भोजन और पानी की आपूर्ति को साफ रखने के लिए कदम उठाकर संक्रमण के कारण होने वाले पुराने दस्त को रोक सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- एक साफ पानी के स्रोत से पीएं या अपने पानी को छान लें।
- खाना पकाने से पहले पूरी तरह से साफ मांस।
- मांस को अच्छी तरह से पकाएं।
- भोजन को संभालने के बाद अपने हाथ धोएं।
- संदूषण को रोकने के लिए रसोई की सतहों को साफ करें।
- फलों और सब्जियों का सेवन करने से पहले उन्हें धो लें।
- बाथरूम का उपयोग करने, डायपर बदलने या किसी बीमार व्यक्ति के भाग लेने के बाद अपने हाथ धोएं।
पुरानी दस्त की जटिलताओं
तीव्र दस्त हानिरहित हो सकता है। लेकिन पुराने दस्त के साथ, द्रव के नुकसान के कारण निर्जलीकरण का खतरा होता है। निर्जलीकरण तब होता है जब आपके शरीर में पर्याप्त पानी नहीं होता है। यह जानलेवा हो सकता है, इसलिए बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। इसमें पानी, शोरबा, और बिना छीले हुए और डिकैफ़िनेटेड चाय शामिल हैं। निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:
- गहरा मूत्र
- अत्यधिक प्यास
- सिर चकराना
- थकान
- उल्टी
- बुखार
यदि आप निर्जलीकरण के लक्षण दिखाते हैं, तो एक डॉक्टर को देखें।
पुराने दस्त के लिए आउटलुक
क्रोनिक दस्त के लिए दृष्टिकोण कारण पर निर्भर करता है। यदि आप एक सूजन आंत्र विकार, संक्रमण, या अन्य पाचन समस्या का इलाज करने में सक्षम हैं, तो आपके मल को धीरे-धीरे सामान्य होना चाहिए। यदि आपके पास एक चिकित्सा स्थिति नहीं है, तो एक खाद्य पत्रिका रखने, अपने आहार को देखने, और जीवन शैली में बदलाव करने से भी राहत मिल सकती है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप समस्या को अनदेखा नहीं करेंगे। जितनी जल्दी आप अपने डॉक्टर से बात करते हैं, उतनी ही जल्दी आपको राहत मिल सकती है।
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