हीलिंग अ ब्रूइज़्ड फेस

विषय

• एक खरोंच क्या है?
• चंगा करने के लिए चेहरे पर एक खरोंच कब तक लगता है?
• ब्रुश किया हुआ चेहरा उपचार
• तुरंत चोट लगने वाले चेहरे का इलाज करना
• 36 घंटे के बाद उपचार
• दर्द से राहत
• चोट लगने पर उपचार
• रात भर कैसे चंगा
• Arnica
• विटामिन के क्रीम
• विटामिन सी
• ब्रोमलेन
• लाल मिर्च
• comfrey
• सिरका
• ब्लूबेरी
• आउटलुक

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उजला चेहरा

यदि आप शारीरिक दर्द से निपटने से अलग, अपने चेहरे को चोटिल कर चुके हैं, तो आप चाहते हैं कि खरोंच हट जाए ताकि आप फिर से अपने जैसा दिख सकें। दर्पण में देखने पर आप हर बार आश्चर्यचकित या परेशान होना चाहते हैं। और यह बार-बार एक ही सवाल पूछे जाने पर गुस्सा हो जाता है: "आपके चेहरे का क्या हुआ?"

एक खरोंच क्या है?

एक खरोंच - जिसे एक संलयन या पारिस्थितिक विकार के रूप में भी संदर्भित किया जाता है - त्वचा और मांसपेशियों के बीच इकट्ठा होने वाले छोटे टूटे हुए रक्त वाहिकाओं से रक्त होता है।

चंगा करने के लिए चेहरे पर एक खरोंच कब तक लगता है?

ज्यादातर मामलों में, आपका घाव लगभग दो सप्ताह में - या लगभग अदृश्य हो जाएगा।

मारा जा रहा है के जवाब में, आपकी त्वचा आमतौर पर गुलाबी या लाल दिखाई देगी। आपकी चोट के एक या दो दिनों के भीतर, चोट वाली जगह पर जो खून इकट्ठा हुआ है, वह नीले या गहरे बैंगनी रंग में बदल जाता है। 5 से 10 दिनों के बाद, ब्रूस हरे या पीले रंग में बदल जाता है। यह एक संकेत है कि उपचार हो रहा है।

10 या 14 दिनों के बाद, ब्रूस का रंग पीले-भूरे या हल्के भूरे रंग का अधिक होगा। यह आपके शरीर के अंतिम चरण को एकत्रित रक्त को अवशोषित करता है। रंग धीरे-धीरे दूर हो जाएगा, और आपकी त्वचा अपने सामान्य रंग में वापस आ जाएगी।

ब्रुश किया हुआ चेहरा उपचार

आपके कटे हुए चेहरे का उपचार दो अवधियों में टूट जाता है: चोट के तुरंत बाद और चोट के 36 घंटे बाद। जितनी तेजी से और अधिक उपचार पूरा हो जाएगा, उतनी ही जल्दी घाव दूर हो जाएगा।

तुरंत चोट लगने वाले चेहरे का इलाज करना

यदि आपको चेहरे पर चोट लगी है और आपको लगता है कि हिट काफी कठिन था, तो चोट लगने का कारण बन सकता है, जितनी जल्दी हो सके क्षेत्र पर एक आइस पैक लगाएं। यह सूजन का इलाज करने और सूजन को सीमित करने में मदद करेगा। चोट वाली जगह पर बर्फ या ठंडे सेक को न्यूनतम 10 मिनट और अधिकतम 30 मिनट तक रखें। फिर 15 मिनट के लिए बर्फ को बंद रखें।

आपको इस आइस-ऑन / आइस-ऑफ चक्र को लगभग तीन घंटे तक दोहराना चाहिए।

इसी समय, आप अपने सिर को ऊंचा रखकर क्षेत्र पर अतिरिक्त दबाव बना सकते हैं। आघात के बाद पहले 36 घंटों के लिए दिन में कुछ बार इस आहार का पालन करें।

36 घंटे के बाद उपचार

आपकी चोट और घरेलू उपचार के लगभग 36 घंटे बाद, गर्मजोशी के साथ कोल्ड ट्रीटमेंट को बदलें। चोट वाली जगह पर रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए, दिन में कई बार अपने चेहरे पर एक गर्म सेक रखें।

दर्द से राहत

यदि आपको चेहरे पर चोट लगी है, तो आपको कुछ दर्द होने की संभावना है। यदि आपको दर्द निवारक दवा की आवश्यकता है, तो एस्पिरिन (बायर, इकोट्रिन) या इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) जैसे बहुत अधिक एनएसएआईडी थेरेपी लेने से बचें। ये ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक भी रक्त को पतला करते हैं, और इससे चोट अधिक खराब हो सकती है। टाइलेनॉल (एसिटामिनोफेन) एक एनएसएआईडी लेने के बजाय एक ओटीसी विकल्प है।

यदि आपको एक बुरा चोट मिली है, तो भारी व्यायाम से चोट वाली जगह पर रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है और इससे चोट लग सकती है।

चोट लगने पर उपचार

यदि आप एक चोट लगने से पहले घायल क्षेत्र का इलाज करने में असमर्थ थे, तो इसे जल्दी से दूर करना थोड़ा मुश्किल होता है। दो तरीके आप आज़मा सकते हैं धूप और मालिश।

• सूरज की रोशनी। यूवी विकिरण के 15 मिनट तक चोट लगने से बिलीरुबिन को तोड़ने में मदद मिल सकती है, एक पदार्थ जो ब्रूस को भूरा-पीला होने का कारण बनता है।
• मालिश। रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और लसीका संचलन प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए, छोटे परिपत्र घावों का उपयोग करके घाव के बाहरी किनारे पर धीरे से मालिश करें।

रात भर कैसे चंगा

हालांकि, गहन चिकित्सा अध्ययनों से बहुत अधिक समर्थन नहीं मिला है, बहुत से लोग मानते हैं कि कुछ वैकल्पिक घरेलू उपचार नाटकीय रूप से चोट के निशान की चिकित्सा प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। किसी भी तरह के उपचार के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से जाँच करें।

Arnica

अर्निका एक जड़ी बूटी है जो प्राकृतिक उपचार के समर्थकों का मानना ​​है कि सूजन, सूजन, और घावों के मलिनकिरण को जल्दी से कम कर सकता है। यद्यपि पतला अर्निका को मौखिक रूप से लिया जा सकता है, वे प्रति दिन दो बार आपके घाव पर केवल एक सामयिक अर्निका जेल का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।

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विटामिन के क्रीम

अपने घाव पर प्रति दिन दो बार सामयिक विटामिन K क्रीम का उपयोग करने से घाव तेजी से ठीक हो सकता है।

विटामिन सी

प्राकृतिक चिकित्सा के अधिवक्ता उन खाद्य पदार्थों को खाने के विचार का समर्थन करते हैं जो विटामिन सी में उच्च होते हैं - या विटामिन सी के पूरक लेने से - तेजी से घाव भरने में मदद करने के लिए। विटामिन सी सूजन को कम करने में शरीर की सहायता करता है। वे एक जेल या क्रीम लगाने का भी सुझाव देते हैं जिसमें विटामिन सी सीधे ब्रूज़ में होता है।

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ब्रोमलेन

अनानास और पपीता में पाए जाने वाले एंजाइमों का मिश्रण, ब्रोमेलैन को प्राकृतिक चिकित्सा अधिवक्ताओं द्वारा सूजन को कम करने और रक्त के थक्कों को बनने से रोकने का सुझाव दिया जाता है। वे इस विचार का समर्थन करते हैं कि 200 से 400 मिलीग्राम के ब्रोमेलैन पूरक लेने से एक खरोंच तेजी से गायब हो जाएगा। वे अनानास और / या पपीते का गूदा बनाने और इसे सीधे आपके घाव पर लगाने का भी सुझाव देते हैं।

लाल मिर्च

माना जाता है कि गर्म मिर्च में पाया जाने वाला कैपसाइसिन कई लोगों द्वारा घावों के दर्द को कम करने में प्रभावी माना जाता है। कुछ का सुझाव है कि एक भाग केयेन काली मिर्च और पांच भागों के मिश्रण से पेट्रोलियम जेली (वैसलीन) बनाई जाए और आपके ब्रूस पर लागू हो।

comfrey

प्राकृतिक चिकित्सा के अधिवक्ताओं का सुझाव है कि कॉम्फ्रे युक्त क्रीम या उबले हुए सूखे कॉम्फ्रे के पत्तों का उपयोग करके एक संपीड़ित घाव जल्दी से ठीक करने में मदद कर सकता है।

सिरका

कुछ लोगों का मानना ​​है कि सिरके और गर्म पानी के मिश्रण को घिसने से त्वचा की सतह पर रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है जिससे आपकी चोट ठीक हो सकती है।

ब्लूबेरी

घरेलू उपचार के कुछ समर्थकों ने कोलेजन को स्थिर करने और केशिकाओं को मजबूत करने के लिए बिलबेरी अर्क का उपयोग करने का सुझाव दिया है, जो बदले में, उनका मानना ​​है कि आपके घाव को तेजी से ठीक करने में मदद करेगा।

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आउटलुक

चेहरे पर एक खरोंच कॉस्मेटिक कारणों से परेशान हो सकता है। यदि आप इसे सही तरीके से व्यवहार करते हैं, तो आप दर्पण में देखने पर इसे देखने के लिए समय की मात्रा को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।

ज्ञात हो कि चोट लगने पर अधिक गंभीर चोट का लक्षण भी हो सकता है। सिर के लिए एक झटका जो चोट का कारण बनता है वह भी एक हिलाना या एक फ्रैक्चर का कारण हो सकता है, और बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए। इसके अलावा, भले ही चोट लगने के कारण आघात लग रहा हो, अगर दर्द और कोमलता के साथ जुड़ी चोट दूर नहीं जाती है, तो आपको एक चोट लग सकती है जिसका इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

यह हमेशा की सिफारिश की है कि आप अपने चिकित्सक को देखते हैं यदि आप सिर के लिए एक झटका है कि जोरदार पैदा करने के लिए काफी मुश्किल था।