क्या आप के बारे में पता करने की जरूरत है धीमा या सांस रोक दिया

विषय

• एपनिया क्या है?
• एपनिया के प्रकार
• ऑब्सट्रक्टिव एपनिया
• केंद्रीय एपनिया
• मिश्रित एपनिया
• स्लीप एप्निया
• केंद्रीय नींद एपनिया
• डॉक्टर को कब देखना है
• आपातकालीन प्राथमिक चिकित्सा
• उपचार का विकल्प
• चिकित्सा शर्तों का इलाज
• दवाएँ बदलना
• सोते समय एक श्वास मास्क पहने
• लंबे समय तक स्वास्थ्य जटिलताओं

एपनिया क्या है?

एपनिया चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग धीमा या साँस लेने में रुकने के लिए किया जाता है। एपनिया सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, और इसका कारण आपके पास होने वाले एपनिया के प्रकार पर निर्भर करता है।

जब आप सो रहे होते हैं तो एपनिया आमतौर पर होता है। इस कारण से, इसे अक्सर स्लीप एपनिया कहा जाता है। आमतौर पर, स्लीप एपनिया दवा, रात में सांस लेने के समर्थन और जीवन शैली में परिवर्तन के साथ इलाज योग्य है। कभी-कभी, सर्जरी की आवश्यकता होती है।

ऑक्सीजन की कमी के कारण अनुपचारित एपनिया हृदय और मस्तिष्क की समस्याओं को जन्म दे सकता है।

एपनिया के प्रकार

एपनिया तब होता है जब वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाते हैं या जब मस्तिष्क सांस लेने के लिए संकेत भेजने में विफल रहता है। आपके एपनिया का कारण सीधे तौर पर आपके पास होने वाले एपनिया से संबंधित है।

ऑब्सट्रक्टिव एपनिया

इस प्रकार का एपनिया तब होता है जब वायुमार्ग में एक बाधा होती है जो उचित श्वास को रोकती है। प्रतिरोधी एपनिया का एक महत्वपूर्ण कारण बढ़े हुए टॉन्सिल या एडेनोइड्स (मुंह की छत पर ग्रंथियां) हैं।

केंद्रीय एपनिया

केंद्रीय एपनिया में, मस्तिष्क का क्षेत्र जो सांस लेने की सुविधा प्रदान करता है, ठीक से काम नहीं करता है। एपनिया का यह रूप आमतौर पर अपरिपक्व शिशुओं में देखा जाता है और उनके मस्तिष्क के इस क्षेत्र के अनुचित विकास के परिणामस्वरूप होता है। मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की कुछ समस्याएं भी इसका कारण बन सकती हैं।

मिश्रित एपनिया

एपनिया का यह रूप प्रतिरोधी और केंद्रीय एपनिया दोनों का मिश्रण है। यह तब हो सकता है जब आप सो रहे हों या जाग रहे हों।

स्लीप एप्निया

स्लीप एपनिया के कई कारण हैं। सबसे आम में शामिल हैं:

• अत्यधिक आराम से गले की मांसपेशियों या जीभ
• बढ़े हुए जीभ
• बढ़े हुए टॉन्सिल या एडेनोइड
• वजन ज़्यादा होना
• मस्तिष्क के अनियमित कार्य संकेत देते हैं जो गले की मांसपेशियों को नियंत्रित करते हैं
• आपके सिर और गर्दन का आकार

स्लीप एपनिया के एक एपिसोड के दौरान, एक व्यक्ति वायुमार्ग की संकीर्णता के कारण पर्याप्त रूप से सांस लेने में असमर्थ होता है, जिसके कारण वह जोर से खर्राटे लेता है और सांसों के बीच लंबे ब्रेक लेता है।

केंद्रीय नींद एपनिया

कई प्रकार के केंद्रीय स्लीप एपनिया हैं। प्रत्येक प्रकार का अपना कारण होता है:

• जटिल स्लीप एपनिया तब विकसित होता है जब किसी व्यक्ति को लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव के साथ ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए इलाज किया जा रहा हो।
• दिल की विफलता या स्ट्रोक के कारण शाइनी-स्टोक्स साँस लेना हो सकता है।
• ड्रग-प्रेरित एपनिया कुछ प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के कारण होता है, जिसमें ऑक्सिकोडोन (ऑक्सायडो, रॉक्सिकोडोन) और मॉर्फिन (कादियान, मोरफबोंड) शामिल हैं।
• उच्च ऊंचाई वाली आवधिक श्वास तब हो सकती है जब कोई व्यक्ति 15,000 फीट की ऊंचाई तक पहुंचता है।
• अज्ञातहेतुक केंद्रीय स्लीप एपनिया एक अज्ञात कारण के साथ स्लीप एपनिया का एक दुर्लभ रूप है।
• चिकित्सकीय स्थिति-प्रेरित केंद्रीय स्लीप एपनिया मस्तिष्क की क्षति के कारण होता है।
• अविकसित तंत्रिका तंत्र के कारण समय से पहले के बच्चों में अपरिपक्वता का एपनिया होता है।

डॉक्टर को कब देखना है

अपने परिवार के डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें अगर आपको या किसी प्रियजन को निम्न लक्षणों में से कोई भी विकसित होता है:

• क्रोनिक (दीर्घकालिक) खर्राटे
• जोर से खर्राटे
• अपनी नींद में घुट
• सोते समय हवा के लिए हांफना
• दिन भर की थकान
• दिन में सिरदर्द
• मुश्किल से ध्यान दे
• याददाश्त की समस्या
• रात में बार-बार पेशाब आना
• शुष्क मुँह
• जागने के बाद गले में खराश
• जागने के लगातार एपिसोड

आपातकालीन प्राथमिक चिकित्सा

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को सुनते हैं जो खर्राटे ले रहा है तो अचानक शांत हो जाएं, या आप उनकी सांस लेने में लंबे समय तक रुकें, यह देखने के लिए जांचें कि क्या वे सांस ले रहे हैं। यदि वे नहीं हैं, तो 911 पर कॉल करें। आपातकालीन ऑपरेटर के निर्देशों का पालन करें कि व्यक्ति को कैसे रोकें और पैरामेडिक्स आने तक उनकी सांस लेने में सहायता करें।

जबकि स्लीप एपनिया वाले लोग आमतौर पर अपने दम पर फिर से सांस लेना शुरू करते हैं, बिना ऑक्सीजन के विस्तारित अवधि अलार्म का कारण होना चाहिए।

उपचार का विकल्प

उपचार के विकल्प व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, इस पर निर्भर करता है कि आपके पास किस तरह का एपनिया है और इसके कारण क्या हैं। उपचार की पेशकश करने से पहले, आपका डॉक्टर इस बारे में प्रश्न पूछेगा:

• आपकी नींद पैटर्न
• आप कौन सी दवाओं का उपयोग करते हैं
• आपका मेडिकल इतिहास
• आपका पारिवारिक इतिहास

स्लीप एपनिया का निदान करने के लिए अक्सर नींद परीक्षण का उपयोग किया जाता है। कई तरह की नींद की पढ़ाई होती है। अधिकांश में मस्तिष्क, तंत्रिका और दिल के संकेतों के साथ-साथ ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी के साथ एक चिकित्सा सुविधा में नींद शामिल है।

सबसे आम नींद अध्ययन में शामिल हैं:

• रात में पॉलीसोम्नोग्राफी, एक परीक्षण जो नींद के दौरान इलेक्ट्रॉनिक मस्तिष्क तरंगों, श्वास दर, रक्तचाप, रक्त ऑक्सीजन के स्तर और विभिन्न अन्य शारीरिक स्थितियों को मापता है।
• ऑक्सीमेट्री, आपके रक्त में ऑक्सीजन को मापने का एक तरीका है
• पोर्टेबल कार्डियोरेस्पिरेटरी परीक्षण, जिसमें एक अस्पताल की स्थापना से दूर रात भर अपनी श्वास और नाड़ी का परीक्षण करना शामिल है

एपनिया के इलाज के दृष्टिकोण में निम्नलिखित शामिल हैं:

चिकित्सा शर्तों का इलाज

कई अलग-अलग चिकित्सा स्थितियां एपनिया का कारण बन सकती हैं। सबसे अधिक बार, उपचार की पहली पंक्ति इन अंतर्निहित स्थितियों का इलाज करना है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो इसमें अक्सर वजन कम करना शामिल है।

दवाएँ बदलना

कुछ दवाएं एपनिया को प्रेरित कर सकती हैं। कभी-कभी इन दवाओं को बदलने से आपको सुधार करने में मदद मिल सकती है।

सोते समय एक श्वास मास्क पहने

इस मास्क को निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव मास्क, या CPAP मास्क कहा जाता है। इसे पहनने से आपको लगातार हवा के प्रवाह की आपूर्ति होती है जो सोते समय आपके वायुमार्ग को खुला रखती है।

एपनिया के अन्य उपचारों में शामिल हैं:

• साँस लेने को प्रोत्साहित करने वाली दवाएं लेना
• अपने श्वास पैटर्न को विनियमित करने के लिए एक वेंटिलेटर डिवाइस का उपयोग करना, जिसे अनुकूली सर्वो-वेंटिलेशन कहा जाता है
• वायुमार्ग से अवरोधों को दूर करने के लिए सर्जरी करना
• वायुमार्ग को खुला रखने के लिए माउथपीस का उपयोग करना
• अपरिपक्वता के एपनिया के लिए अस्पताल में अंतःशिरा में कैफीन का प्रबंध करना

लंबे समय तक स्वास्थ्य जटिलताओं

यदि आपके पास गंभीर एपनिया है और अन्य उपचारों का जवाब नहीं है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी के लिए कई प्रकार के विकल्पों की सिफारिश कर सकता है जिसमें नाक, गले या जीभ शामिल हो सकते हैं।

एक ट्रेकियोस्टोमी की आवश्यकता उन व्यक्तियों में हो सकती है जो गले को खोलने के लिए गंभीर रूप से अधिक वजन वाले होते हैं। यह उद्घाटन या रंध्र, फिर सांस लेने की सुविधा के लिए एक ट्यूब के साथ लगाया जाता है।

दिल की समस्याएं आपके रक्तचाप और रक्त ऑक्सीजन के स्तर में अचानक गिरावट के कारण हो सकती हैं जो धीमी या सांस लेने से रुकती हैं। एपनिया का प्रारंभिक पता लगाने और उपचार इस जटिलता को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।