आपको डिप्रेशन बनाम द्विध्रुवी विकार के बारे में क्या पता होना चाहिए
विषय
- डिप्रेशन
- दोध्रुवी विकार
- अवसाद और द्विध्रुवी विकार के प्रकार
- अवसाद के प्रकार
- द्विध्रुवी विकार के प्रकार
- अवसाद और द्विध्रुवी विकार के लक्षण
- अवसाद के लक्षण
- द्विध्रुवी विकार के लक्षण
- अवसाद और द्विध्रुवी विकार के लिए जोखिम कारक
- अवसाद और द्विध्रुवी विकार का निदान
- अवसाद और द्विध्रुवी विकार का इलाज
- अवसाद के लिए उपचार
- द्विध्रुवी विकार के लिए उपचार
- अवसाद और द्विध्रुवी विकार के साथ परछती
- अवसाद और द्विध्रुवी विकार को रोकना
अवसाद और द्विध्रुवी विकार की मूल बातें
डिप्रेशन
डिप्रेशन एक मूड डिसऑर्डर है। यह:
- अत्यधिक दुख और निराशा की भावनाओं का कारण
- अपनी नींद और भूख के साथ हस्तक्षेप करें
- भारी थकान के लिए नेतृत्व
- अपनी दैनिक जिम्मेदारियों को पूरा करना मुश्किल बना दें
अवसाद के लिए प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं।
दोध्रुवी विकार
कभी-कभी, हम ऊर्जावान महसूस करते हैं। अन्य समयों में, हम असम्बद्ध और दुखी महसूस करते हैं। भावनात्मक ऊंचाइयों और चढ़ाव की एक सीमा का अनुभव करना सामान्य है।
यदि आपको द्विध्रुवी विकार है, तो ये उतार-चढ़ाव चरम हो सकते हैं और जरूरी नहीं कि यह आपके जीवन में चल रही किसी भी चीज से संबंधित हो। वे दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त गंभीर हैं और अस्पताल में भर्ती हो सकते हैं।
द्विध्रुवी विकार को कभी-कभी उन्मत्त अवसाद कहा जाता है। द्विध्रुवी विकार वाले अधिकांश लोग उपचार प्राप्त करने पर अच्छी तरह से कार्य कर सकते हैं।
अवसाद और द्विध्रुवी विकार के प्रकार
अवसाद के प्रकार
निम्नलिखित कुछ प्रकार के अवसाद हैं:
- जब अवसाद दो साल से अधिक रहता है, तो इसे लगातार अवसादग्रस्तता विकार कहा जाता है।
- प्रसवोत्तर अवसाद अवसाद का एक रूप है जो जन्म देने के बाद होता है।
- यदि आपको वर्ष के किसी विशेष मौसम में अवसाद होता है और फिर किसी अन्य मौसम में समाप्त होता है, तो इसे "मौसमी पैटर्न के साथ प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार" कहा जाता है। इसे मौसमी स्नेह विकार कहा जाता था।
द्विध्रुवी विकार के प्रकार
यदि आपको द्विध्रुवी 1 विकार है, तो आपके पास प्रमुख अवसाद और कम से कम एक उन्मत्त प्रकरण हैं। द्विध्रुवी 1 विकार आपको अवसादग्रस्तता और उन्मत्त एपिसोड के बीच वैकल्पिक रूप से पैदा कर सकता है।
यदि आपको द्विध्रुवी 2 विकार है, तो इसका मतलब है कि आपके पास प्रमुख अवसाद के कम से कम एक बाउट और हाइपोमेनिया का एक प्रकरण है, जो उन्माद का एक उग्र रूप है।
| द्विध्रुवी विकार 1 | द्विध्रुवी विकार २ |
|---|---|
| अवसाद के प्रमुख मुकाबलों | प्रमुख अवसाद के कम से कम एक मुक्केबाज़ी |
| कम से कम एक उन्मत्त प्रकरण | हाइपोमेनिया के कम से कम एक एपिसोड |
| अवसाद और उन्माद के एपिसोड के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं |
अवसाद और द्विध्रुवी विकार के लक्षण
अवसाद के लक्षण
एक अवसादग्रस्तता प्रकरण में पांच या अधिक लक्षण शामिल होते हैं। वे दिन के अधिकांश या सभी दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक चलते हैं। लक्षणों में शामिल हैं:
- उदासी, निराशा, व्यर्थता, या एक खाली भावना
- निराशावाद
- अपराध
- उन चीजों में रुचि की कमी जो आप आनंद लेते थे
- अनिद्रा या बहुत अधिक नींद
- बेचैनी या एकाग्रता की कमी
- चिड़चिड़ापन
- बहुत अधिक या बहुत कम खाना
- सिरदर्द, या विभिन्न अन्य दर्द और दर्द
- मृत्यु या आत्महत्या के विचार, या आत्महत्या के प्रयास
द्विध्रुवी विकार के लक्षण
यदि आपको द्विध्रुवी विकार है, तो आप वैकल्पिक रूप से अवसाद और हाइपोमेनिया या उन्माद के बीच हो सकते हैं। जब आपके पास कोई लक्षण नहीं होते हैं तो आपके बीच में भी पीरियड्स हो सकते हैं। एक ही समय में उन्माद और अवसाद के लक्षण होना भी संभव है। इसे मिश्रित द्विध्रुवीय अवस्था कहा जाता है।
हाइपोमेनिया और उन्माद के कुछ लक्षण हैं:
- बेचैनी, उच्च ऊर्जा, या बढ़ी हुई गतिविधि
- रेसिंग विचार या आसानी से विचलित होना
- भव्य विचार या अवास्तविक विश्वास
- उत्साह
- चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, या गुस्से में जल्दी होना
- थोड़ी नींद की जरूरत है
- एक उच्च सेक्स ड्राइव
गंभीर उन्माद भ्रम और मतिभ्रम का कारण बन सकता है। एक उन्मत्त एपिसोड के दौरान खराब फैसले से शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग हो सकता है। आपको यह पहचानने की संभावना नहीं है कि आपको कोई समस्या है। उन्माद कम से कम एक सप्ताह तक रहता है और बड़ी समस्याओं का कारण बनने के लिए पर्याप्त है। जिन लोगों को यह अक्सर अस्पताल में भर्ती की जरूरत है।
हाइपोमेनिया कम से कम चार दिनों तक रहता है और कम गंभीर होता है।
अवसाद और द्विध्रुवी विकार के लिए जोखिम कारक
किसी को भी डिप्रेशन हो सकता है। यदि आपको कोई अन्य गंभीर बीमारी है या यदि अवसाद का पारिवारिक इतिहास है, तो आप इसके लिए बढ़ सकते हैं। पर्यावरण और मनोवैज्ञानिक कारक भी आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
द्विध्रुवी विकार का सटीक कारण अज्ञात है। हालाँकि, यदि आपके परिवार में कोई और व्यक्ति ऐसा करता है, तो आपके पास होने की अधिक संभावना है। किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता के दौरान लक्षण आमतौर पर ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, लेकिन यह जीवन में बाद में दिखाई दे सकता है।
यदि आपको द्विध्रुवी विकार है, तो आपको निम्न जोखिम है:
- मादक द्रव्यों का सेवन
- सिरदर्द
- दिल की बीमारी
- अन्य बीमारियाँ
द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में अन्य स्थितियां भी हो सकती हैं, जैसे:
- अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)
- ध्यान आभाव सक्रियता विकार
- सामाजिक भय
- चिंता विकार
अवसाद और द्विध्रुवी विकार का निदान
यदि आपको द्विध्रुवी विकार है, तो निदान प्राप्त करना जटिल हो सकता है क्योंकि अपने आप में हाइपोमेनिया या उन्माद को पहचानना मुश्किल है। यदि आपका डॉक्टर इस बात से अनजान है कि आपके पास वे लक्षण हैं, तो आपकी बीमारी अवसादग्रस्त हो जाएगी, और आपको सही उपचार नहीं मिलेगा।
आपके लक्षणों का सटीक विश्लेषण सही निदान पर पहुंचने का एकमात्र तरीका है। आपके डॉक्टर को एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास की आवश्यकता होगी। आपको अपने द्वारा ली जाने वाली सभी दवाओं और सप्लीमेंट्स को भी सूचीबद्ध करना चाहिए। यदि आपको मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या है, तो अपने डॉक्टर को बताना महत्वपूर्ण है।
यदि आपके द्विध्रुवी विकार या अवसाद है, तो यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए कोई विशिष्ट नैदानिक परीक्षण उपलब्ध नहीं है। लेकिन आपका डॉक्टर अन्य स्थितियों से निपटने के लिए परीक्षणों का आदेश देना चाह सकता है जो अवसाद की नकल कर सकते हैं। इन परीक्षणों में शारीरिक और न्यूरोलॉजिकल परीक्षा, प्रयोगशाला परीक्षण या मस्तिष्क इमेजिंग शामिल हो सकते हैं।
अवसाद और द्विध्रुवी विकार का इलाज
यदि आप जल्दी शुरू करते हैं और इससे चिपके रहते हैं तो उपचार अधिक प्रभावी होगा।
अवसाद के लिए उपचार
अवसाद के लिए एंटीडिप्रेसेंट मुख्य उपचार है। टॉक थेरेपी पर जाना भी एक अच्छा विचार है। आप गंभीर अवसाद के लिए मस्तिष्क की उत्तेजना प्राप्त कर सकते हैं जो दवा और चिकित्सा का जवाब नहीं देता है। इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी मस्तिष्क को विद्युत आवेग भेजती है, जिसके परिणामस्वरूप जब्ती गतिविधि होती है। यह एक अपेक्षाकृत सुरक्षित प्रक्रिया है, और आप इसे गर्भावस्था के दौरान ले सकते हैं। दुष्प्रभाव में भ्रम और कुछ स्मृति हानि शामिल हैं।
दोनों स्थितियों में आमतौर पर दवाओं के संयोजन और मनोचिकित्सा के किसी न किसी रूप की आवश्यकता होती है। डॉक्टर अक्सर संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की सलाह देते हैं। कुछ मामलों में, पारिवारिक चिकित्सा मददगार साबित हो सकती है। आपको साँस लेने के व्यायाम और अन्य विश्राम तकनीकों से भी लाभ हो सकता है। आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए कुछ समय लग सकता है, और आपको समय-समय पर समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है।
कुछ दवाओं को काम करने में हफ्तों लग सकते हैं। सभी दवाओं में गंभीर दुष्प्रभावों की संभावना है। यदि आप अपनी दवा को रोकने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें ताकि आप इसे सुरक्षित रूप से कर सकें।
द्विध्रुवी विकार के लिए उपचार
डॉक्टर द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए मूड स्टेबलाइजर्स का उपयोग करते हैं। एंटीडिप्रेसेंट उन्माद को बदतर बना सकते हैं। वे द्विध्रुवी विकार के लिए एक प्रथम-पंक्ति उपचार नहीं हैं। आपका डॉक्टर चिंता या PTSD जैसे अन्य विकारों के इलाज के लिए उन्हें लिख सकता है। यदि आपको भी चिंता है, तो बेंज़ोडायज़ेपींस सहायक हो सकता है, लेकिन आपको सावधानी बरतनी चाहिए यदि आप दुरुपयोग के लिए उनके जोखिम के कारण लेते हैं। द्विध्रुवी विकार के उपचार के लिए कई नए एंटीसाइकोटिक दवाओं को मंजूरी और उपलब्ध है और यह प्रभावी हो सकता है। यदि इनमें से एक भी दवा काम नहीं करती है, तो दूसरा एक काम कर सकता है।
अवसाद और द्विध्रुवी विकार के साथ परछती
- उपचार की तलाश करें। यह खुद की मदद करने का पहला कदम है।
- सभी आप द्विध्रुवी विकार या अवसाद के बारे में जान सकते हैं, जिसमें अवसाद, हाइपोमेनिया या उन्माद के चेतावनी संकेत शामिल हैं।
- यदि आपको चेतावनी के किसी भी संकेत का अनुभव हो रहा है तो क्या करना है, इसके लिए एक योजना बनाएं।
- यदि आप अपनी सहायता करने में सक्षम नहीं हैं तो किसी और से कदम रखने के लिए कहें।
- अपनी उपचार टीम के साथ खुले संचार का अभ्यास करें और थेरेपी पर जाएं। सुधार आम तौर पर क्रमिक होता है, इसलिए इसमें थोड़ा धैर्य लग सकता है।
- यदि आप अपने चिकित्सक के साथ सहज नहीं हैं, तो अपने परिवार के डॉक्टर से किसी और की सिफारिश करने के लिए कहें।
- स्वस्थ आहार बनाए रखें।
- नियमित व्यायाम करें।
- शराब से बचें।
- कोई भी नई दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से जाँच करें।
- खुद को अलग-थलग करने के बजाय दूसरों तक पहुंचने का काम करें।
- आप द्विध्रुवी विकार या अवसाद वाले लोगों के लिए एक सहायता समूह में शामिल होने के लिए भी सहायक हो सकते हैं।
जबकि न तो स्थिति ठीक है, सही उपचार प्राप्त करने से आपको पूर्ण, सक्रिय जीवन जीने में मदद मिल सकती है।
अवसाद और द्विध्रुवी विकार को रोकना
द्विध्रुवी विकार और अवसाद निवारक नहीं हैं। आप किसी एपिसोड के शुरुआती चेतावनी संकेतों को पहचानना सीख सकते हैं। अपने डॉक्टर के साथ काम करके, आप एपिसोड को खराब होने से रोकने में सक्षम हो सकते हैं।
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