वर्ष का सर्वश्रेष्ठ मोटापा ब्लॉग

विषय

• मोटापा रामबाण
• डायने कार्बनेल: फिट टू द फिनिश
• यह पोषण के बारे में नहीं है
• वेटी मैटर्स
• Fooducate का ब्लॉग
• खाद्य राजनीति
• OAC ब्लॉग
• MyFitnessPal ब्लॉग
• मोटापे से बचे
• मनोविज्ञान आज: वजन का गुरुत्वाकर्षण
• 300 पाउंड नीचे
• एगफेस के अनुसार विश्व
• डॉ। ज़ो हारकोम्ब
• मोटापा सोसायटी का ब्लॉग

हमने इन ब्लॉगों को सावधानीपूर्वक चुना है क्योंकि वे अपने पाठकों को लगातार अपडेट और उच्च-गुणवत्ता की जानकारी के साथ शिक्षित करने, प्रेरित करने और उन्हें सशक्त बनाने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं। यदि आप हमें एक ब्लॉग के बारे में बताना चाहते हैं, तो उन्हें हमें [email protected] पर ईमेल करके नामांकित करें!

मोटापा एक जटिल स्वास्थ्य स्थिति है। इसमें मनोवैज्ञानिक, जैविक और सांस्कृतिक घटक या अक्सर तीनों का मिश्रण हो सकता है। बहुत अधिक वजन उठाने से कई प्रकार के स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं, जैसे मधुमेह, हृदय रोग और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए उच्च जोखिम। बहुत सारे अमेरिकी मोटापे से जूझते हैं। वास्तव में, अमेरिका में मोटापे की दर 1970 के दशक से लगातार बढ़ रही है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, अमेरिकी वयस्कों के एक तिहाई (35.7 प्रतिशत) से अधिक को मोटापे का शिकार माना जाता है, क्योंकि 2 से 19 वर्ष की आयु के लगभग 17 प्रतिशत बच्चे हैं।

इस सूची के ब्लॉगर दो महत्वपूर्ण अवधारणाओं को प्रदर्शित करते हैं: मोटापा रात भर में नहीं होता है और न ही स्वस्थ जीवन शैली को अपनाता है। कई ब्लॉगर अपनी खुद की यात्रा साझा करते हैं और वजन कम करने और अधिक सक्रिय होने के तरीकों पर प्रकाश डालते हैं। दूसरों को स्वास्थ्य की दुनिया में कल्पना से अलग तथ्य।

मोटापा रामबाण

पीटर जानिसजेव्स्की, पीएचडी, और ट्रैविस सॉन्डर्स, पीएचडी, सीईपी, मोटापा शोधकर्ता और मोटापे के लेखक हैं। उनके कई पोस्ट स्वास्थ्य और फिटनेस टूल के रूप में विपणन किए गए उत्पादों के आसपास के मिथकों से निपटने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक पोस्ट में, सॉन्डर्स कई समस्याओं के बारे में बात करते हैं जो वह टॉडलर्स के लिए विपणन की गई बाइक के साथ देखते हैं। एक अन्य पोस्ट में स्थायी डेस्क के पेशेवरों और विपक्षों का वजन है।

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डायने कार्बनेल: फिट टू द फिनिश

डायने कार्बनेल 150 पाउंड से अधिक खो दिया है और 18 वर्षों से इसे बंद रखने में सक्षम है। उसने अपने वजन घटाने की यात्रा के बारे में एक पुस्तक लिखी है और डॉ। ओज शो में भी दिखाई दी है। ब्लॉग पर, वह अपने पारिवारिक जीवन, अपने पसंदीदा स्वस्थ व्यंजनों और वजन घटाने के लिए आने वाली चुनौतियों का सामना करती हैं।

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यह पोषण के बारे में नहीं है

दीना रोज, पीएचडी, माता-पिता को पढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करती हैं कि कैसे अपने घरों में स्वस्थ आदतों को अपनाएं। उनकी समाजशास्त्र अनुसंधान में एक पृष्ठभूमि है, जिसका उपयोग वह अपने लेखन को सूचित करने के लिए करती हैं। उनके पोस्ट में माता-पिता द्वारा अपने बच्चों को भोजन के साथ स्वस्थ संबंध बनाने के तरीकों पर चर्चा की गई है। शुक्र है, डॉ। रोज के अनुसार, इसमें उन्हें खाने के लिए मजबूर नहीं किया गया है!

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वेटी मैटर्स

डॉ। योनी फ़्रीहॉफ़, एक परिवार के डॉक्टर, प्रोफेसर और लेखक, अपने पदों को छोटा और मीठा रखते हैं, जिससे आपको महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषयों के बारे में जानकारी मिलती है। वह उत्पादों पर करीब से नज़र रखता है, जैसे कि नई "स्वस्थ" किट कैट बार में कम चीनी और एक बच्चे की प्लेट के रूप में विपणन किया जाता है जिसे बोर्ड गेम की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। प्रत्येक उत्पाद के अपने मुद्दे हैं, और डॉ। फ्रीडॉफ बताते हैं कि क्यों।

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Fooducate का ब्लॉग

Fooducate वास्तव में आपके लिए अनुसंधान करने के लिए डिज़ाइन किया गया ऐप है, जब यह आपके खाने में क्या होता है। ऐप किसी उत्पाद के बारकोड को स्कैन करता है और आपको बताता है कि क्या सामग्री पौष्टिक हैं या यदि आप कोई अन्य विकल्प चुनने से बेहतर हैं। स्वस्थ खाने के लिए यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है, इसके बारे में जानकारी से ब्लॉग भरा हुआ है। वहाँ एक सामुदायिक फ़ीड भी है जहाँ लोग अपने स्वयं के स्वस्थ स्नैक्स पोस्ट करते हैं और वे कैसे वजन घटाने के लक्ष्यों को पूरा कर रहे हैं।

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खाद्य राजनीति

फूड पॉलिटिक्स पुरस्कार विजेता लेखक और पोषण और सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रोफेसर मैरियन नेस्ले का ब्लॉग है। वह सार्वजनिक स्वास्थ्य नीतियों पर चर्चा करती है, जैसे बर्कले में सोडा टैक्स और चीनी सेवन को कम करने के लिए यू.के. के प्रयास। आपको खाने की रेसिपी नहीं मिलेंगी, लेकिन आपको खाद्य उद्योग में पर्दे के पीछे क्या चल रहा है और भोजन के संबंध में सरकार की नीति क्या है, इसका गहन विश्लेषण मिलेगा।

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OAC ब्लॉग

मोटापा कार्रवाई गठबंधन (OAC) एक गैर-लाभकारी संस्था है जो जागरूकता फैलाने और मोटापे से पीड़ित लोगों को स्वास्थ्य शिक्षा और सहायता प्रदान करने के लिए समर्पित है। संगठन का ब्लॉग उन मुद्दों को संबोधित करता है जो मोटापे से ग्रस्त लोगों और उनके प्रियजनों को प्रभावित करते हैं। वेट बायस और इसके नकारात्मक प्रभावों के बारे में बात करने के लिए सरकारी नीतियों पर पाठकों को रखने से लेकर पोस्ट तक शामिल हैं।

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MyFitnessPal ब्लॉग

MyFitnessPal एक और स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप है जो आपके पोषण लक्ष्यों को ट्रैक पर रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ब्लॉग स्वस्थ व्यंजनों, व्यायाम युक्तियों और स्वस्थ जीवन शैली जीने के सामान्य तरीकों से भरा है। विभिन्न लेखक पदों के लिए विशेषज्ञता की एक सीमा लाते हैं, जिसमें स्वस्थ पैंट्री को व्यवस्थित करने या कैसे व्यवस्थित करने के लिए व्यायाम के प्रकार शामिल हैं।

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मोटापे से बचे

मोटापे से बचने के लिए एक माँ की यात्रा 278 पाउंड से 100 पाउंड हल्की है, फिर 200 के दशक में और दूसरे वजन घटाने के मिशन पर। लिन ने भोजन के साथ अपने उतार-चढ़ाव और शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों के बारे में चर्चा की जो उसने वजन कम करने की कोशिश की है। वह इस बारे में भी बात करती है कि उसके लिए क्या काम किया गया है और व्यंजनों और भोजन गाइड प्रदान करता है।

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मनोविज्ञान आज: वजन का गुरुत्वाकर्षण

डॉ सिल्विया आर। करासु मोटापे और वजन घटाने के प्रबंधन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण लेते हैं। उसके अंत तक, उसका ब्लॉग आहार, व्यायाम, नींद के पैटर्न, चयापचय और मनोवैज्ञानिक मुद्दों जैसे विषयों की जांच करता है और वे सभी मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति के संघर्ष से कैसे जुड़े हैं। उसके पदों को पूरी तरह से और अच्छी तरह से शोध किया जाता है, जिससे वह प्रत्येक विषय में गहन अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

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300 पाउंड नीचे

300 पाउंड खोने के लिए अपनी यात्रा पर एक महिला का पालन करें। 400 पाउंड से अधिक वजन और भोजन के साथ अस्वास्थ्यकर संबंधों से जूझते हुए, होली को पता था कि कुछ बदलना होगा। उसने वजन घटाने की सर्जरी की, फिर एक समय में एक कदम, 300 पाउंड खोने की अपनी यात्रा शुरू की। उसका ब्लॉग खाने के साथ अपने रिश्ते को बदलने के साथ आने वाले उतार-चढ़ावों को बताता है।

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एगफेस के अनुसार विश्व

अपने वजन को महसूस करने के बाद 35 साल की उम्र में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो रही थीं, मिशेल विकारी ने वजन घटाने की सर्जरी का फैसला किया। उसने पाउंड गिरा दिया, लेकिन स्वीकार करती है कि उन्हें बंद रखना एक आजीवन चुनौती है। ब्लॉग पर वह मोटापा कार्रवाई गठबंधन (OAC) के साथ अपने वकालत के प्रयासों के लिए भोजन से सब कुछ पर चर्चा करती है।

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डॉ। ज़ो हारकोम्ब

डॉ। ज़ोए हारकोम्बे, पीएचडी, स्वास्थ्य और पोषण के लिए एक जुनून है। वह अपने जीवन में स्वस्थ खाने का अभ्यास करती है और उसने अपने खाने के कुछ विकल्पों को पोषण पर अपनी पुस्तकों में शामिल किया है। डॉ। हरकोम्बे का ब्लॉग खाने की आदतों, पोषण और सार्वजनिक स्वास्थ्य से संबंधित कई विषयों से निपटता है। उसके मोटापे सेक्शन में ऐसी पोस्टें शामिल हैं जो कुछ आहारों और मोटापे के बीच संबंधों का पता लगाती हैं और दुनिया भर में खाने की आदतों का अध्ययन करती हैं।

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मोटापा सोसायटी का ब्लॉग

मोटापा समाज एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण से मोटापे को समझने के लिए समर्पित एक गैर-लाभकारी संस्था है। संगठन का उद्देश्य लोगों की मदद करने के लिए मोटापे के लिए और योगदानकर्ताओं के कारणों के बारे में अधिक जानना है। उनके ब्लॉग में सदस्यों द्वारा नवीनतम शोध और विकास के साथ-साथ उन घटनाओं को शामिल किया गया है जो शोधकर्ताओं और नीति निर्माताओं को एक साथ लाते हैं, जैसे ओबेसिटीवेक।

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