10 किताबें जो वैकल्पिक चिकित्सा पर एक प्रकाश चमकती हैं

विषय

• मायो क्लिनिक वैकल्पिक चिकित्सा और घरेलू उपचार की पुस्तक
• प्राकृतिक चिकित्सा का विश्वकोश
• पूरी तरह से आयुर्वेदिक घरेलू उपचार की पुस्तक: भारत की 5,000 साल पुरानी चिकित्सा प्रणाली की कालातीत बुद्धि पर आधारित है
• आयुर्वेद लाइफस्टाइल बुद्धि: अपने स्वास्थ्य को रोकने के लिए एक संपूर्ण पर्चे, रोग को रोकने और जीवन शक्ति और खुशी के साथ
• अपने हार्मोन को संतुलित करें, अपने जीवन को संतुलित करें
• स्वर्ग और पृथ्वी के बीच: चीनी चिकित्सा के लिए एक गाइड
• वेब जो कोई बुनकर नहीं है: चीनी चिकित्सा को समझना
• पूरे खाद्य पदार्थों के साथ हीलिंग: एशियाई परंपराएं और आधुनिक पोषण
• द न्यू चाइनीज मेडिसिन हैंडबुक: एन इन्नोवेटिव गाइड फॉर इंटीग्रेटिंग ईस्टर्न विज्ड विद वेस्टर्न प्रैक्टिस फॉर मॉडर्न हीलिंग
• प्राकृतिक स्वास्थ्य, प्राकृतिक चिकित्सा: स्वस्थ स्वास्थ्य के लिए कल्याण और स्व-देखभाल के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका

वैकल्पिक चिकित्सा पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा के बाहर एक लक्षण या बीमारी के इलाज का एक साधन है। अक्सर, वैकल्पिक उपचार पूर्वी संस्कृतियों से होते हैं और अधिक प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करते हैं, जैसे हर्बल उपचार।

कुछ वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। उदाहरण के लिए, भारत में आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली 3,000 साल पहले शुरू हुई थी। आयुर्वेदिक चिकित्सा विभिन्न स्थितियों के उपचार के रूप में जड़ी बूटियों, विशेष आहार और अन्य प्राकृतिक प्रथाओं का उपयोग करती है।

यद्यपि इसके पीछे हमेशा नैदानिक ​​अनुसंधान नहीं होता है, फिर भी वैकल्पिक चिकित्सा प्रभावी हो सकती है। कुछ मामलों में, आप इसे पारंपरिक चिकित्सा के साथ भी जोड़ सकते हैं। ये पुस्तकें वैकल्पिक चिकित्सा तकनीकों, उन्हें कैसे उपयोग करें, और कब देखें, इस बारे में बारीकी से जानकारी देती हैं।

मायो क्लिनिक वैकल्पिक चिकित्सा और घरेलू उपचार की पुस्तक

जब आप वैकल्पिक चिकित्सा और घरेलू उपचार के बारे में सोचते हैं, तो आपके पास बहुत सारे प्रश्न हो सकते हैं: क्या ये उपचार प्रभावी हैं? वो कैसे काम करते है? "मेयो क्लिनिक बुक ऑफ अल्टरनेटिव मेडिसिन एंड होम रेमेडीज" का उद्देश्य उन्हें जवाब देना है। यह बताता है कि घर पर सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज कैसे करें और कब कुछ उपायों का उपयोग करें। आपको यह भी जानकारी मिलेगी कि कैसे बताएं कि क्या आपके लक्षण एक चिकित्सा आपातकाल के संकेत हैं और आपके डॉक्टर को शामिल करने का समय कब है।

प्राकृतिक चिकित्सा का विश्वकोश

दो प्राकृतिक चिकित्सक, माइकल मरे और जोसेफ पिज़ोर्नो बताते हैं कि प्राकृतिक उपचारों का उपयोग आम स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए कैसे किया जाता है। "द एनसाइक्लोपीडिया ऑफ नेचुरल मेडिसिन" में, वे एक स्वस्थ जीवन शैली जीने और पूरक और वनस्पति दवाओं का उपयोग करने के लिए टिप्स प्रदान करते हैं। वैज्ञानिक अध्ययन से मिली जानकारी का उपयोग करते हुए डॉक्टर बताते हैं कि समग्र चिकित्सा कैसे प्रभावी हो सकती है।

पूरी तरह से आयुर्वेदिक घरेलू उपचार की पुस्तक: भारत की 5,000 साल पुरानी चिकित्सा प्रणाली की कालातीत बुद्धि पर आधारित है

लोग 3,000 वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सा का अभ्यास कर रहे हैं। "द कम्प्लीट बुक ऑफ़ आयुर्वेदिक होम रेमेडीज़" में डॉ। वसंत लाड आधुनिक पाठक को इस जटिल, प्राचीन चिकित्सा पद्धति से परिचित कराते हैं। उन्होंने ठंड और फ्लू के लक्षणों, चिंता, अवसाद, सिरदर्द, उच्च कोलेस्ट्रॉल, और अधिक जैसे विभिन्न स्थितियों के लिए आयुर्वेदिक फ़ार्मुलों का उपयोग करने के सरल निर्देश शामिल हैं। डॉ। लाड के फार्मूले से प्राप्त सामग्री को अधिकांश स्वास्थ्य दुकानों पर या आसानी से ऑर्डर किया जा सकता है।

आयुर्वेद लाइफस्टाइल बुद्धि: अपने स्वास्थ्य को रोकने के लिए एक संपूर्ण पर्चे, रोग को रोकने और जीवन शक्ति और खुशी के साथ

आधुनिक जीवन हमें अस्वस्थ और काट दिया जा सकता है। हमारी कई आदतें, जैसे खराब आहार और आंदोलन की कमी, पुरानी बीमारी। "आयुर्वेद लाइफस्टाइल विजडम" के माध्यम से, लेखक आचार्य शुना ने पाठकों को प्राचीन चिकित्सा तकनीक और आधुनिक जीवन शैली के लिए अपने शिक्षण को कैसे लागू किया जाए, इसके बारे में पढ़ाया। उनकी युक्तियों में योग, ध्यान और स्वस्थ व्यंजनों जैसे कल्याणकारी अभ्यास शामिल हैं। प्राचीन चिकित्सा के साथ शुनाय का अनूठा अनुभव है। उन्होंने पहली बार अपने दादा से आयुर्वेद सीखा, जो उत्तरी भारत में उपचारक थे।

अपने हार्मोन को संतुलित करें, अपने जीवन को संतुलित करें

आयुर्वेद के सिद्धांतों को अलग-अलग तरीकों से लागू किया जा सकता है। "बैलेंस योर हॉर्मोन्स, बैलेंस योर लाइफ," में डॉ। क्लाउडिया वेल्च महिलाओं को हार्मोन के संतुलन को बहाल करने में मदद करने के लिए उनका उपयोग करती हैं। वह बताती हैं कि उच्च तनाव स्तर, नींद की कमी और अस्वास्थ्यकर आहार से हार्मोन का संतुलन बिगड़ सकता है। डॉ। वेल्च प्राचीन चिकित्सा पद्धति से उपकरण प्रदान करते हैं और बताते हैं कि आप उनका उपयोग कैसे कर सकते हैं।

स्वर्ग और पृथ्वी के बीच: चीनी चिकित्सा के लिए एक गाइड

कई पीढ़ियों के लिए, पूर्वी और पश्चिमी दवाएं बाधाओं पर थीं। कुछ चिकित्सकों ने दोनों का उपयोग किया। आज इतना मामला नहीं है, कई चिकित्सकों और डॉक्टरों दोनों के संयोजन के साथ। "स्वर्ग और पृथ्वी के बीच" यह समझने में आपकी सहायता करने के लिए एक मार्गदर्शिका है कि प्राचीन चीनी चिकित्सा आज भी मूल्यवान क्यों हो सकती है और इसका उपयोग अधिक पश्चिमी पश्चिमी प्रथाओं के साथ कैसे किया जा सकता है।

वेब जो कोई बुनकर नहीं है: चीनी चिकित्सा को समझना

यदि आप केवल पश्चिमी चिकित्सा से परिचित हैं, तो यह पुस्तक शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है। "द वेब दैट हैव वीवर" चीनी दवा की व्याख्या करने के लिए एक गाइड के रूप में कार्य करता है। यह प्राचीन स्रोतों और आधुनिक अनुसंधान के दृष्टिकोण से दोनों चीनी चिकित्सा की जांच करता है। पूर्वी प्रथाओं से परिचित कराने और अधिक जानने के लिए इसका उपयोग करें।

पूरे खाद्य पदार्थों के साथ हीलिंग: एशियाई परंपराएं और आधुनिक पोषण

आप अपने शरीर में क्या डालते हैं इसका आपके स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है। अब हम खराब आहार और पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के बीच संबंध जानते हैं। "हीलिंग विद होल फूड्स" चीनी दवा के मार्गदर्शन के साथ अपने आहार को बदलने पर केंद्रित है। स्पिरुलिना और नीले-हरे शैवाल जैसे पोषक तत्व-सघन साग के बारे में जानें। पुस्तक में 300 से अधिक पौष्टिक व्यंजनों की पेशकश भी है।

द न्यू चाइनीज मेडिसिन हैंडबुक: एन इन्नोवेटिव गाइड फॉर इंटीग्रेटिंग ईस्टर्न विज्ड विद वेस्टर्न प्रैक्टिस फॉर मॉडर्न हीलिंग

पूर्वी और पश्चिमी चिकित्सा विचार के दो अलग-अलग स्कूलों से आते हैं। जब एक साथ उपयोग किया जाता है, तो वे और भी अधिक लाभ प्रदान कर सकते हैं। "द न्यू चाइनीज मेडिसिन हैंडबुक" में, चाइनीज मेडिसिन की डॉक्टर और लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चरिस्ट डॉ। मिशा रूथ कोहेन बताती हैं कि किस तरह से विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए आधुनिक चिकित्सा के साथ-साथ चीनी दवा का उपयोग किया जा सकता है। पश्चिमी लोगों के साथ चीनी आहार संबंधी दिशानिर्देशों को संयोजित करना सीखें। डॉ। कोहेन ने यह भी बताया कि एक्यूपंक्चर, क्यूई गोंग और चीनी हर्बल थेरेपी जैसे हीलिंग थेरेपी का अभ्यास कैसे किया जाता है।

प्राकृतिक स्वास्थ्य, प्राकृतिक चिकित्सा: स्वस्थ स्वास्थ्य के लिए कल्याण और स्व-देखभाल के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका

निवारक स्वास्थ्य का अर्थ है स्वस्थ जीवन शैली का व्यवहार करना जो आपको मधुमेह, हृदय रोग और अल्जाइमर जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करता है। "प्राकृतिक स्वास्थ्य, प्राकृतिक चिकित्सा" निवारक स्वास्थ्य युक्तियाँ और वैकल्पिक चिकित्सा तकनीकों का एक संयोजन है। पुस्तक वैकल्पिक उपचार का उपयोग करने के लिए स्वस्थ, सरल व्यंजनों और युक्तियां प्रदान करती है। यह आहार और कुछ पुरानी स्थितियों के बीच लिंक के बारे में भी शोध प्रदान करता है।