जेंगिब्रे: 11 लाभार्थी डेमोस्ट्रैडोस पैरा ला सलूड
विषय
- 1. एल जेंबिब्रे कॉन्टिन जिंजरोल, ऊना सुस्टानिया कॉन ग्रैंडस प्रोपीडेड्स औषधीय
- 2. एल जेंगिब्रे प्यूदे ट्रायट टेरोस टिपोस डे नूअस, सोबरे टूडो, लास मटुतिनास
- 3. एल जेंगिब्रे पॉड्रिया रेड्यूइर एल डोलर मस्कुलर वाई लास मोलेस्टियास
- 4. लॉस इफेक्टोस एंटीइनफ्लामेटोरियोस प्यूडेन एयूडर एन ला ओस्टियोआर्थराइटिस
- 5. एल जेंबिब्रे पोडिया डिस्मिनियर लॉस निवेलेस डी अजुकार एन सांग्रे डे फॉर्मा ड्रस्तिका वाई मेजोरर लॉस फैस्टोर्स डे रीसगो एन कार्डियोपैटस
- 6. एल जेंगिब्रे प्यूडे एउडर ए ट्रार्ट ला इंडिगेस्टियन क्रोनिका
- 7. एल जेंगिब्रे एन पोलो पोदिया रेड्यूइर डी फॉर्मा एस्टाटाइवा एल डोलोर मासिक धर्म
- 8. एल जेंगिब्रे पोडिया डिस्मिनुयर लॉस नाइवल्स डेल कोलेस्ट्रोल
- 9. एल जेंगिब्रे कंटीन यूना सुस्टानिया क्यू पॉड्रिया अय्यूडर एक प्रीवेंयर एल कानेसर
- 10. एल जेंबिब्रे पोदिया मेजोरार ला फेनियोन सेरेब्रल वाई प्रोटीजर कंट्रक्शन एल अल्जाइमर
- 11. एल इंग्रिएन एक्टिवा डेल जेंगिब्रे प्यूडे आयुदर एन ला लुचा कॉन्ट्रैक्शन लास इन्फेकशन
- 12. 12. एलगो más?
एल जेंबिब्रे से एनकेंट्रा एंट्रे लास एस्पेसियास एमएएस सानास (वाई एमएस डेलिसियोसस) डेल प्लेना।
एस्टा रेप्लेटो डे पोषक तत्व वाई घटक बायोएक्टिवोस क्यू क्यूएंटन कोनोस लाभार्थी पैरा एल क्यूरापो वाई ला मेंटे।
En este artículo, explicaremos 11 लाभार्थी डेल जेंगिब्रे पैरा ला सलूड, टॉडोस डेमोस्ट्रैडोस पोर जांचेन्सिस científicas।
1. एल जेंबिब्रे कॉन्टिन जिंजरोल, ऊना सुस्टानिया कॉन ग्रैंडस प्रोपीडेड्स औषधीय
एल जेंगिब्रे त ऊना प्लांटा कॉन फ्लोर प्रोसेन्टेन डी चाइना।
पेर्टेनेस ए ला फैसिलिया ज़िंगिबरैसी वाई एस्टा मुय रिलकोएनाडो कॉ ला क्यूज़ुमा, एल कार्डामोमो वाई एल गैलंगल।
एल रिज़ोमा (ला पार्टी डेल टेलो क्वे क्रैस डेराजो डेल सुएलो) एसस ला ज़ोना मेसा यूडा कोमो एस्पाशिया। से सुले ललमार राइज डे जेंगीबर ओ सिंपलमेंड जेंगिब्रे।
एल जेन्गिब्रे टाइने ऊना लार्गा हिस्टोरिया डे यूएसओ एन लास डिफरेंटेंटेस फॉर्मस डी ला मेडिसिना ट्रेडिशनल / अल्टरटाइवा। Se ha usado para ayudar a la digestión, reducir las náuseas y luchar contra la gripe, así como el resfriado común, por nombrar algunos usos।
एल जेन्गिब्रे प्यूडे यूज़िज फ्रेश्को, सेको, एन पोलो ओ कोमो अनसाइट ओ ज़ुमो, वाई एस सुले अनादिर एक लॉस एलिमेंटोस एलाबोरडोस वाई एक लॉस कॉसिएसिटिकोस। ईएस मुई फ्रीकुएंट यूजिजरलो कोमो इंगने एन लास रिकेटस।
एल अरोमा वाई एल सबोर डेल जेंगिब्रे प्रोविने डे एसस एसाइट्स नेचर्स, डी लॉस क्यूल्स एल एमईएस एसे एसई एल जिंजरोल।
एल जिंजरोल एस एल एल प्रिंसिपल कंपोनेंट बायोएक्टिवो डेल जेंगिब्रे, जिम्मेदार डी ला मेयोरिया डी एसयूएस प्रोपीडेड्स औषधीय। टिएन ग्रैंड इफेक्टस एंटीइंफ्लेमेटोरियोस वाई एंटीऑक्सिडेंट।
निष्कर्ष: अल जेंगिब्रे त ऊना विशिष्ट लोकप्रिय। Es rico en gingerol, una sustancia con grandes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes।2. एल जेंगिब्रे प्यूदे ट्रायट टेरोस टिपोस डे नूअस, सोबरे टूडो, लास मटुतिनास
पेरेस क्यू एल जेंगिब्रे एस मुय इफेक्टिवो कंट्रासे लास नूअस।
पोर इजेम्प्लो, टिएने उना लार्गा हिस्टोरिया डे यूएसओ कोमो रेमेडियो पैरा लॉस मारेस एन एल मार्च य अस्तित्व ओडेइदिया डे क्यू पॉडरिया परिणामर मुइ इफेक्टिवो सी से रिकेटारा प्रिस्क्रिपियनोन मीडिका।
एल जेंबिब्रे पोडिया यूज़िस्सेर्स टैम्बिन पैरा अलाइवर लास नूअस वाईस लॉसमिटोस डेस्पूस डे ऊना ओपेरासीओन वाई एन लॉस पेसिएंट्स कॉन कैंसेरियन सीमेन कुछ समय में एक क्विमियोटेरेपिया।
सिन एम्बार्गो, पॉड्रिआ परिणामर एमईएस इफेक्टिवो एन लास नेअसस प्रोवोकाडस पोर एल एम्बराज़ो, कोमो लास मैटुटिनास।
Según una checkación de 12 estudios que incluyeron un total de 1.278 mujeres embarazadas, entre 1,1 y 1,5 gramos de jengibre pueden reducus de forma महत्त्वपूर्ण los síntomas de las náuseas।
Aunque, según dicho estudio, no tiene ningún efecto sobre los vómitos।
हे क्यू टेनर एन क्यूंटा क्यू एनक्यूक एल जेंगिब्रे से सेगुएरो, डेबेरिया हैबलर कॉन एल मेदिको एंटेस डे टोमर ग्रैंड्स कैंटीडेड्स सी एस्टा एम्बाराजादा। अलगुनोस एस्पिसिस्टासिन सीरिन क्यू इंगेरिर वेगो जेंगिब्रे प्यूडे औमेंट ए एल रिसेगो डी एबोर्टो, पेरो नो अस्तित्वेन एस्टूडियोज क्वीन एवलन एस्टा एफर्मसियोन।
निष्कर्ष: एंट्रे 1 y 1,5 ग्रामोस डे जेंगीब्रे प्यूडेन एयूडर ए एविटेर लॉस लॉस डिफरेंसरस टिपोस डे नाउअस। Se aplica a los mareos en el mar, a Las náuseas productionidas por la quimioterapia, a las que aparecen después de una operación y a las matutinas।
3. एल जेंगिब्रे पॉड्रिया रेड्यूइर एल डोलर मस्कुलर वाई लास मोलेस्टियास
से हा डेमॉस्ट्रैडो क्यू एल जेन्गिब्रे एस इफेक्टिवो कंट्री डोलर मस्कुलर प्रोवोकाडो डुरेंटे एल एजेरिकियो फिको।
एन अन्डोडियो, लॉस पार्टिसिपेंट्स उपभवन 2 ग्रामोस डे जेंबिबरे अल दिया, डुरेंटे 11 डी वाईस वाई रेड्यूजेरोन डी फॉर्माटा एटिवाटा एल डोलर मस्कुलर प्रोवोकाडो पोर रेलीज़र इरेसेरिकियो पैरा एल कोडो।
एल जेंगिब्रे नो टिएन अन इम्पैक्टो इनरैटो, पेरो पोद्रिया सेर इफेक्टिवो पैरा रेड्यूकिर प्रोग्रेसिवमेंटे एल डोलर मस्क्युलर एन एल डिया ए दिए।
निष्कर्ष: पेरेस क्व एल एल जेंगिब्रे एस इफेक्टिवो एन ला रेडियुकियोन दियारिया डेल डोलर मस्कुलर वाई पॉड्रिया डिस्मिनियर लास मोलेस्टियास मस्क्युलरिस कॉसाडास पोर एल इजेर्किसियो फीसिको।4. लॉस इफेक्टोस एंटीइनफ्लामेटोरियोस प्यूडेन एयूडर एन ला ओस्टियोआर्थराइटिस
ला ओस्टियोआर्थराइटिस एस एन प्रॉब्लम डे सल्यूड मुय फ्रीकेंते।
Implica la degeneración de las articulaciones en el cuerpo, lo que provoca síntomas como el dolor y la rigidez Articular।
एन अन्सायो कन्टेडैडो डी 247 व्यक्ति कॉन्स ऑस्टियोआर्थराइटिस एन ला रॉडिला, लॉस क्यू टोमरन एक्सट्रैक्टो डी जेंगिब्रे सुप्रियर्सन मेनोल डोरर क्वॉल लॉस क्वीन मेडिसरॉन।
ओट्रो एस्टडियो डेसकुब्रीओ क्वीन काना कॉम्बीनेन डी जेंगिब्रे, लेंटिस्को, कैनेला वाई एसेइट डी सेसामो प्यूडे रिड्यूइर एल डोलर वाई एल मलेस्टार डी लॉस पेसोसाइट्स कॉस्ट ओस्टियोआर्थ्राइटिस, पेरो सोलो सी से अप्लाइका डी फॉर्मा टॉपिका।
निष्कर्ष: एक्सिस्टेन इस्टुडियोज क्यू डेम्यूस्ट्रैन क्वान एल जेंगिब्रे एस इफेक्टिवो एन ला रेडियुकिन डी लॉस एसेंटोमास डी ला ओस्टियोआर्थराइटिस, अन प्रॉब्लम डे सैल्यूड मुय कॉम्यूएन।5. एल जेंबिब्रे पोडिया डिस्मिनियर लॉस निवेलेस डी अजुकार एन सांग्रे डे फॉर्मा ड्रस्तिका वाई मेजोरर लॉस फैस्टोर्स डे रीसगो एन कार्डियोपैटस
एस्टा área de जांचासीओन ए एस रिलेटिवमेंटे नुएवा, पेरो से क्री क्यू एल जेन्गिब्रे पॉड्रिया टेनेर ग्रैंड्स प्रोपेडेड्स एंटीडायबेटिकस।
En 2015 se llevó a cabo un estudio de 41 प्रतिभागी con conget tipo 2. टोमाबन 2 ग्रामो डे जेंगिब्रे अल día y disminuyeron लॉस निवेलेस डे azúcar en sangg rápidamente en 12%।
टैंबिने मेजोरो डे फॉर्मैटा ड्रस्टिका ला प्रिबा डे हेमोग्लोबिना ग्लिसोसिलाडा (एचबीए 1 सी), अन मेतोडो पैरा मेडिर लॉस नाइवल्स डी अजकार एन संगर। कंसीगुएरोन ऊना रेडुकीओन डेल 10% एन अनियोडो डे 12 सेमानस।
También hubo una reducción del 28% en los niveles de apolipoproteínas B (apoB) y apolipoproteínas A 1 (apoA 1), y una disaución del 23% en los marcadores de las lipoproteínas oxidadas। एस्टोस últimos बेटा लॉस मेयोरेस फैक्टर्स डे रिसेगो एन लास कार्डियोपैटिस।
सिन एम्बार्गो, टेंगा एन क्यूंटा क्वीन सोल अन एसक पेनेको एस्टडियो। लॉस resultados बेटा इंक्रीमेंटल इम्प्रेशिएंट्स, पेरो एस एन नीडेरियो कन्फर्मलोस कॉन एमएएस इन्वेस्टीकेन्स एंटीस डे क्यू सी प्यूडान हैसर रिकॉमेंसिएन्स।
निष्कर्ष: से हा डेमोस्ट्रैडो क्वान एल जेन्गिब्रे कम लॉस निवेलेस डे एजुकेर एन सांग्रे वाई मेजोरा वेरिएस फैक्टर्स डे रिसेगो एन लास कार्डियोपैटिस डे लॉस पेसिएंट्स कॉन डायबिटीज 2।6. एल जेंगिब्रे प्यूडे एउडर ए ट्रार्ट ला इंडिगेस्टियन क्रोनिका
La indigestión crónica (dispepsia) se caracteriza por un dolor y malestar frecuente en la parte बेहतर डेल एस्टोमागो।
से क्री क्यू एल रेट्रासो ए ला होरा डे वैकेर एल एस्टोमागो एससी फैक्टर इम्पोर्टे एन ला डाइजेयोन।
कोमो क्यूरिओसिडैड, से हा डे डेमोस्ट्रैडो क्वो एल जेंगिब्रे एलेरा एल वैक्सीडो डेल एस्टोमागो एन लास पर्सस क्यू पैडिकेन एस्टा एनफर्माड।
डेस्पू डे टमार सोपा, एल जेन्गिब्रे कम एल टिएम्पो एन एल क्यू एल एल एस्टोमागो से वैया डे 16 ए 12 माइनटोस।
एन एक एडियोडियो 24 एस्क्यूओस सेंस, तोमर 1,2 ग्रामो डी जेंगिब्रे एन पोलो एंटेस डे कैडा कॉमिडा एसेलरो एल प्रोसीसो डी वैक्सीडो एन एल एस्टोमागो अन 50%।
निष्कर्ष: पेरेस क्यू एल जेंगिब्रे एलेरा एल वैक्सीडो डेल एस्टोमागो, लो क्यू प्यूदे परिणामी लाभार्थीओ पैरा लास व्यक्तिस कॉन इनिगेस्टिएन वाई मलस्टार रिलकोएनाडो कॉन एल एस्टोएडैगो।7. एल जेंगिब्रे एन पोलो पोदिया रेड्यूइर डी फॉर्मा एस्टाटाइवा एल डोलोर मासिक धर्म
एल डोलोर माहवारी (डिसमॉन्ड्री) एस एल अल मेलस्टार क्विन सिएरन लास मुजेरेस डुरेंटे एल सिस्को माहवारी।
Uno de los usos tradicionales del jengibre es para el alivio del dolor, como la dismenorrea।
एन इस्टडियो, 150 मुजेरस तोमरन 1 ग्रामो डे जेंगीब्रे एन पोलो अल दिया डुरेंटे लॉस 3 प्राइमरोस डीस डे ला मेनस्ट्रुसिऑन।
एल जेंगिब्रे रेडुजो एल डोलर डे फॉर्मा एमएएस इफेक्टिवा क्वेल एल ácido mefenámico y el ibuprofeno।
निष्कर्ष: एल जेंगिब्रे पेरेसे सेर मुय इफेक्टिवो कॉन्ट्रा अल डोनोर मासिक धर्म क्यूंदो से तोमा अल प्रिंसियो डे ला मेनस्ट्रुइकॉन।8. एल जेंगिब्रे पोडिया डिस्मिनुयर लॉस नाइवल्स डेल कोलेस्ट्रोल
लॉस नाइवल्स अल्टोस डे लिपोप्रोटीनस एलडीएल (एल कॉलेस्ट्रोल मालो) एस्टन मुय रिलकोसेनडोस कॉन एल इन्क्रीमेंटो एन एल राइसगो डी पैडेकर यूना कार्डियोपैटा।
लॉस एलीमेंटोस क्वीन से इंग्रिएन प्यूडे टेनर ऊना ग्रैन इन्फेंसिया एन लॉस नाइवल्स डेल एलडीएल।
एन एनाडिओड ए 85 एडियोयूओस डुरेंटे 45 डीआईएएस कॉलेस्ट्रोल अल्टो, 3 ग्रामोस डे जेंगिब्रे प्रोवोकारन ग्रैंडस रिड्यूकेनेस एन ला मेयोरिया डे लॉस इंडोसॉरडोर्स पैरा मेडिर कॉलेस्ट्रोल।
एस्टा तोरिया एस्टा रेस्पाल्डा एन एन एस्टिडियो कॉन रॉटस हिपोट्रॉइडिस, एन एल क्यू एल एक्स एक्सट्रैक्टो डी जेंगिब्रे रेडुजो एल कॉलेस्ट्रोल एलडीएल एन यूएनए मेडिडा एक ला एटॉर्वास्टाटिना, यूए मेडिकेनो पैरा रीड्यूइर एल कॉलेस्ट्रोल।
Ambos estudios también mostraron reducciones del colesterol Total en los triglicéridos de la sangre।
निष्कर्ष: एक्ज़िस्टे इविडेंसिया डे क्यू टैंटो एन एनिमो कोमो एन सीरेस ह्यूमनो एल जेंगिब्रे प्यूडे रिड्यूइर डी फॉर्मा एटाटैवा एल कॉलेस्ट्रोल एलडीएल वाई लॉस निवेलेस डी ट्राइग्लिस्रिडोस एन सेरे।9. एल जेंगिब्रे कंटीन यूना सुस्टानिया क्यू पॉड्रिया अय्यूडर एक प्रीवेंयर एल कानेसर
एल कैन्सर एस यू एन एंफर्मेड म्यू मुरिया सेरिया क्यू सी कैक्टेरिज़ा पोर एल क्रेसीमिएंटो नो कंट्रोलैडो डी सेलेसुलेस एलामास।
एल एक्स्ट्रेक्टो डे जेंगिब्रे से हा एस्टुडियोडो कॉमो अन ट्रेटामिएंटो अल्टरटिवो पैरा मिकोस टिपोस डे कानेसर।
लास प्रॉपिडेड्स एंटिकैंसराइगेनस से एट्रिब्यूयेन अल जिंजरोल 6, ऊना सुस्टानिया क्यू सी सेनुएंट्रा एन ग्रैंड्स कैंटिडेड्स एन एल जेंगिब्रे क्रूडो।
एन इस्टडियो डे 30 एक्ट्रेयूओस, 2 ग्रामोस डे एक्सट्रैक्टो डी जेंगिब्रे अल दिया रेडुजो डे फॉर्मेटा एसावाटिवा लास मोलेकुलस डे सीनालिज़ेसियोन प्रिनफ्लेमटोरियस एन कोलन।
सिन एम्बार्गो, अन एस्टडियो डी सेगुइमिएंटो एन एल्क्युओस कोन ऑल्टो रीसगो डे सुफिर कैंसर डी कोलोन नो कन्फर्म एस्टा टोरीस।
एक्जिस्ट अल्गुना इविडेंसिया, ऑंके लिमडाडा डे क्यू एल जेंगिब्रे पॉड्रिया सेर मुय इफेक्टिवो कॉन्टेक्ट एल कानेसर डी पैंक्रियास, एल कैनियन डी मामा वाई एल डी ओविजर्स, ऑंके सी न्यूडिटन मैस एस्टुडियोस।
निष्कर्ष: एल जेंबिब्रे कंटीन यूना सस्टैंसिया ललामडा जिंजरॉल 6 क्यूआर पोड्रिएन टेनेर इफेक्टस प्रोटेक्टस कॉन्ट्रा एल कैन्सर। सिन एम्बार्गो, से नोल्डिटान रियलाइज़र एमएएस जांच।10. एल जेंबिब्रे पोदिया मेजोरार ला फेनियोन सेरेब्रल वाई प्रोटीजर कंट्रक्शन एल अल्जाइमर
एल एस्ट्रस ऑक्सीटैविवो वाई ला इनफामैसियोन क्रोनिका प्यूसेन एसलेरर एल प्रोसीसो डी एनवेजेकिमिएंटो।
Se cree que se encuentra entre los factores clave del Alzheimer y del घोषणात्मक cognitivo relativo a la edad।
Algunos estudios en animales सुगरिएन क्वीन लॉस कंपोनेंट एंटीऑक्सिडेंटस y बायोएक्टिवाओस डेल जेंगिब्रे प्यूडेन इनहिबर्स लास रिस्पेस्टस इनफ्लैमटोरियस क्यू सी प्रोड्रेन एन एल सेरेब्रो।
टैंबिने अस्तित्व एविडेंसिया डे क्यू एल जेन्गिब्रे प्यूडे मेजोरर ला फेनियोन सेरेब्रल डी फॉर्मा डायरेक्टा। En un estudio de 60 mujeres de mediana edad, se demostró que el extracto de jengibre mejora el tiempo de reacción y la memoria de trabajo।
टैम्बिन में मौजूद न्यूमेरोसोस एस्ट्रुडिओस एन एनीमलस क्यू डेमुएस्ट्रान क्यू एल जेन्गिब्रे प्यूडे प्रोटेक्टर गर्भनिरोधक ला डिस्मिन्युसिऑन डी ला फेनियरन सेरेब्रल रिलेसीनाडा कॉन ला एडैड।
निष्कर्ष:लॉस एस्ट्रुडियोज सुगरिएन क्वान एल जेंगिब्रे प्यूडे प्रोटेक्टर कॉन्ट्रासेप्टस लॉस डोसोस सेरेब्रलस रिलेसियोनाडोस एक एडाद। टैंबिने प्यूदे मेजोरर ला फेनियोन सेरेब्रल एन लास मुजेरेस मेयोरेस।11. एल इंग्रिएन एक्टिवा डेल जेंगिब्रे प्यूडे आयुदर एन ला लुचा कॉन्ट्रैक्शन लास इन्फेकशन
एल जिंजरोल, ला सस्टैंसिया बायोएक्टिवा क्यू सी सेनुएंट्रा एन एल जेंगिब्रे फ्रेश्को, प्यूडे डिस्मिनुयर एल रीसगो डी इनफेकियन्स।
डी हेचो, एल एक्सट्रैक्टो डी जेंगिब्रे प्यूडे अवरोधक एल क्रेसीमिएंटो डी वेकोस टिपोस डिफरेंसेन्टेस डी बैक्टीरिया।
ईएस मुई इफेक्टिवो कंट्रैक्शन लास बैक्टीरिया ओरलेस रिलैक्नाडास कॉन लास एनफेरमेडेड इन्फ्लामेटोरिया वाई पीरियोडोंटाल्स, कोमो ला गिंगिवाइटिस वाई ला पीरियोडोंटाइटिस
एल जेंगिब्रे फ्रेस्को टैम्बिएन पॉड्रिया सेर इफेक्टिवो कॉन्टेक्ट एल वायरस सेन्सिटिशियल रेस्पिरिटोरियो ह्यूमो (वीएसआर), ऊना कोमा डी एन इनक्रीसिएंस रेस्पिरेटोरियस।
12. 12. एलगो más?
एल जेंगिब्रे एस यूनो डी लॉस पोकोस सुपरालिमेंटोस क्यू रियेलमेंटे एस डिग्नो डी एस्टे सेर्मिनो।
ट्रेडुसीडो पोर कारमेन मारिया गोंजालेज मोरालेस
Revisado por Brenda Carreras
लीर एल आर्टिकुलो एन इंगलिस
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