एक बेकिंग सोडा स्नान के क्या लाभ हैं, आप कैसे एक लेते हैं, और क्या यह सुरक्षित है?
विषय
- अवलोकन
- कैसे
- एक बेकिंग सोडा स्नान किन स्थितियों में इलाज करने में मदद कर सकता है?
- खमीर संक्रमण
- डायपर पहनने से उत्पन्न दाने
- खुजली
- ज़हर आइवी लता और जहर ओक
- सोरायसिस
- डिटॉक्स स्नान
- छोटी माता
- मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई)
- वुल्वर वेस्टिबुलिटिस
- कब्ज़
- सुरक्षा
- ले जाओ
अवलोकन
बेकिंग सोडा स्नान आपकी त्वचा की देखभाल करने और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के इलाज के लिए एक सस्ता, सुरक्षित और अक्सर बार प्रभावी तरीका है।
बेकिंग सोडा स्नान एप्सम नमक स्नान के लिए अलग हैं, जिनका उपयोग विभिन्न स्थितियों के उपचार के लिए किया जाता है। बेकिंग सोडा स्नान आमतौर पर त्वचा की चिंताओं के लिए उपयोग किया जाता है जबकि एप्सोम नमक स्नान संचार स्वास्थ्य, रक्तचाप और तंत्रिका कार्य जैसे मुद्दों का इलाज करते हैं। कुछ स्नान व्यंजनों बेकिंग सोडा और एप्सोम नमक के संयोजन के लिए कहते हैं।
अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आप बेकिंग सोडा स्नान का उपयोग कैसे कर सकते हैं यह जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।
कैसे
बेकिंग सोडा नहाने से पहले हमेशा ढेर सारा पानी पिएं। जब आप स्नान करते हैं तो आपको आराम करने में मदद करने के लिए मोमबत्तियों, नरम रोशनी और सुखदायक संगीत का उपयोग करके एक आरामदायक माहौल बनाने पर विचार करें। आप अपनी त्वचा को पहले से साफ़ करने की इच्छा कर सकते हैं। स्नान के लिए:
- स्नान के लिए 5 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा में 5 बड़े चम्मच के बीच जोड़ें। राशि उस स्थिति पर निर्भर करती है जिस स्थिति का आप इलाज करना चाहते हैं।
- यह अच्छी तरह से घुल जाता है सुनिश्चित करने के लिए इसे चारों ओर घुमाओ।
- 10 से 40 मिनट के लिए बाथटब में भिगोएँ।
यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने स्नान के बाद ताजे पानी से कुल्ला करें। यह विषाक्त पदार्थों और अवशेषों से छुटकारा पाने में मदद करता है। एक्सफोलिएट करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए आप वाशक्लोथ या लूफै़ण का उपयोग कर सकते हैं।
पानी आराम से गर्म होना चाहिए, लेकिन बहुत गर्म नहीं। यह जलन, बेहोशी और प्रकाशस्तंभ को रोकने में मदद करता है। गर्म पानी आपकी त्वचा से नमी भी दूर कर सकता है। गुनगुने पानी का उपयोग आपकी त्वचा को नमी को अवशोषित करने में मदद करेगा। यदि आप किसी भी बिंदु पर बहुत गर्म महसूस करते हैं तो आप आदर्श तापमान तक अधिक ठंडा पानी जोड़ सकते हैं।
आपके स्नान के बाद:
- सुख तौलिया
- moisturize
- पानी प
धीरे-धीरे हटो और बैठो अगर तुम कमजोर, सूखा, या बाद में प्रकाशस्तंभ महसूस करते हो।
एक बेकिंग सोडा स्नान किन स्थितियों में इलाज करने में मदद कर सकता है?
गर्म स्नान करने से आप आराम और आराम कर सकते हैं। स्नान से भी मदद मिलती है:
- तनाव और दर्द से छुटकारा
- पसीने को बढ़ावा देना
- परिसंचरण को बढ़ावा देना
- चिकित्सा को प्रोत्साहित करें
बेकिंग सोडा को अपने स्नान में शामिल करने से अतिरिक्त लाभ हो सकते हैं, जिनमें से कई त्वचा से संबंधित हैं। इन उपयोगों में से कुछ नीचे वर्णित हैं:
खमीर संक्रमण
बेकिंग सोडा स्नान खमीर संक्रमण के लक्षणों को शांत और राहत दे सकता है जैसे:
- खुजली
- जलता हुआ
- सूजन
बेकिंग सोडा योनि के पीएच पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि बेकिंग सोडा मारा गया कैंडिडा कोशिकाएं जो खमीर संक्रमण का कारण बनती हैं। बेकिंग सोडा में सामान्य ऐंटिफंगल प्रभाव भी पाया गया है।
डायपर पहनने से उत्पन्न दाने
यदि आपके बच्चे की डायपर दाने से कच्ची त्वचा है, तो आप प्रभावित क्षेत्र को एक बेकिंग सोडा स्नान में प्रति दिन तीन बार भिगो सकते हैं। एक बार में केवल 10 मिनट के लिए ऐसा करें। बेकिंग सोडा कच्ची त्वचा को शांत करने और तेजी से चिकित्सा को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप एक नए, साफ डायपर पर डालने से पहले क्षेत्र को पूरी तरह से सूखा दें।
शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए बेकिंग सोडा के केवल 2 बड़े चम्मच का उपयोग करें। बहुत अधिक उपयोग न करें, क्योंकि बेकिंग सोडा को क्षारीयता नामक प्रक्रिया में त्वचा के माध्यम से शरीर में अवशोषित किया जा सकता है।
खुजली
एक बेकिंग सोडा स्नान एक्जिमा को शांत करने और ठीक करने में मदद कर सकता है। खुजली को राहत देने के लिए अपने स्नान में 1/4 कप बेकिंग सोडा मिलाएं। यह महत्वपूर्ण है कि आप स्नान के तुरंत बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें जबकि आपकी त्वचा अभी भी नम है।
आपको इसे सूखने के लिए अपनी त्वचा को तौलिए से रगड़ने से भी बचना चाहिए। जो त्वचा को इरिटेट कर सकता है। इसके बजाय, अपनी त्वचा को धीरे से शुष्क करने के लिए अपने तौलिया का उपयोग करें।
ज़हर आइवी लता और जहर ओक
यदि आपके पास ज़हर आइवी या जहर ओक दाने है, तो स्नान खुद को और दूसरों के आगे संदूषण को सीमित करने में मदद करता है। आपको एक्सपोज़र के बाद जितनी जल्दी हो सके स्नान करना चाहिए। यह आपकी त्वचा में तेल को सोखने और चकत्ते पैदा करने से रोकने में मदद करता है।
एक बेकिंग सोडा स्नान खुजली और जलन को कम करने में मदद कर सकता है।
- गर्म पानी के एक टब में 1/2 कप बेकिंग सोडा घोलें।
- 30 मिनट तक के लिए भिगोएँ।
सोरायसिस
सोरायसिस के इलाज के लिए मेडिकेटेड स्नान अक्सर उपचार की पहली पंक्तियों में से एक है। 2005 से शोध सोरायसिस के इलाज के लिए बेकिंग सोडा स्नान के उपयोग का समर्थन करता है।बेकिंग सोडा स्नान को कम खुजली और जलन को बढ़ावा देने सहित सोरायसिस पर लाभकारी प्रभाव दिखाया गया था। आप सोरायसिस के लिए दलिया स्नान भी कर सकते हैं।
डिटॉक्स स्नान
बेकिंग सोडा में सफाई और डिटॉक्सीफाइंग गुण होते हैं जो आपके शरीर को शुद्ध करने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। यह एक डिटॉक्स स्नान बनाने के लिए एप्सम नमक, समुद्री नमक और जमीन अदरक के साथ जोड़ा जा सकता है। आप आवश्यक तेलों और अपनी पसंद के अन्य प्राकृतिक अवयवों को भी जोड़ सकते हैं।
छोटी माता
चिकनपॉक्स के कारण होने वाली खुजली से राहत पाने के लिए बेकिंग सोडा स्नान का उपयोग प्रति दिन तीन बार किया जा सकता है।
- हर इंच गहरे गुनगुने पानी के लिए 1 कप बेकिंग सोडा का उपयोग करें।
- आपको या आपके बच्चे को 15 से 20 मिनट तक भीगने दें।
मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई)
बेकिंग सोडा स्नान में भिगोने से आपके मूत्र में एसिड को बेअसर करने, कीटाणुओं को दूर करने और चिकित्सा में सहायता मिल सकती है। यह दर्दनाक पेशाब को भी राहत दे सकता है।
- नहाने के लिए 1/4 कप बेकिंग सोडा मिलाएं।
- छोटे बच्चों में 30 मिनट या 10 से 15 मिनट तक के लिए भिगोएँ।
- इसे प्रति दिन दो बार करें।
वुल्वर वेस्टिबुलिटिस
एक बेकिंग सोडा स्नान में भिगोने से वुल्वार की खुजली और जलन को शांत करने में मदद मिल सकती है।
- गुनगुने स्नान के लिए बेकिंग सोडा के 4 से 5 बड़े चम्मच जोड़ें।
- 15 मिनट के लिए दिन में तीन बार सोखें।
कब्ज़
बेकिंग सोडा स्नान लेने से कब्ज के कारण होने वाले मलाशय के दर्द से राहत मिल सकती है। यह आपके गुदा दबानेवाला यंत्र को आराम देने और मल त्याग करने में भी आपकी मदद कर सकता है।
- अपने स्नान में बेकिंग सोडा के 2 औंस जोड़ें।
- 20 मिनट के लिए भिगोएँ।
सुरक्षा
आमतौर पर, बेकिंग सोडा स्नान ज्यादातर लोगों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
यदि आप बेकिंग सोडा स्नान नहीं करते हैं:
- गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं
- उच्च रक्तचाप है
- मधुमेह है
- दवाओं या शराब के प्रभाव में हैं
- कोई खुला घाव या गंभीर संक्रमण हो
- बेहोशी की संभावना है
हमेशा अपनी त्वचा पर बेकिंग सोडा का उपयोग करने से पहले एक त्वचा पैच परीक्षण करें। बेकिंग सोडा पेस्ट को अपने अंदर के अग्र भाग में लगाएं। इसे कुल्ला और फिर बेकिंग सोडा स्नान लेने से 24 घंटे पहले प्रतीक्षा करें कि क्या कोई प्रतिक्रिया होती है। यदि आप एक डिटॉक्स स्नान कर रहे हैं और आवश्यक तेलों को जोड़ रहे हैं, तो आपको इन के लिए एक त्वचा पैच परीक्षण भी करना चाहिए।
शिशुओं के लिए बेकिंग सोडा स्नान का उपयोग करने से पहले अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। यह आमतौर पर तब तक सुरक्षित होता है जब तक आप केवल थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा का उपयोग करते हैं और स्नान में अपना समय सीमित करते हैं। त्वचा के माध्यम से बेकिंग सोडा को अवशोषित करके हाइपोकैलेमिक मेटाबॉलिक अल्कलोसिस होने वाले बच्चे के 1981 से कम से कम एक रिपोर्ट किया गया है।
ले जाओ
कोई भी नया इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। अपनी उपचार योजना के साथ-साथ उन स्थितियों पर भी चर्चा करें जिनकी आप उपचार करना चाहते हैं। अपने शरीर पर ध्यान दें और ध्यान दें कि आपके लक्षण स्नान पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।
यदि आपको कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया है, तो उपयोग बंद करें। यदि आपकी स्थिति कुछ दिनों के बाद सुधरती है तो आपको चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए।
आपके लिए लेख
क्या एक 'विधवा निर्माता' हार्ट अटैक है?
