atherosclerosis

विषय

• एथेरोस्क्लेरोसिस क्या है?
• एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण क्या है?
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• आहार
• कुछ अन्य आहार युक्तियाँ:
• उम्र बढ़ने
• एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए कौन जोखिम में है?
• परिवार के इतिहास
• व्यायाम की कमी
• उच्च रक्तचाप
• धूम्रपान
• मधुमेह
• एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण क्या हैं?
• एथेरोस्क्लेरोसिस का निदान कैसे किया जाता है?
• एथेरोस्क्लेरोसिस का इलाज कैसे किया जाता है?
• दवाएं
• शल्य चिकित्सा
• लंबी अवधि में आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए?
• एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ क्या जटिलताएं जुड़ी हैं?
• कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी)
• कैरोटिड धमनी की बीमारी
• परिधीय धमनी रोग
• गुर्दे की बीमारी
• एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार और रोकथाम में कौन सी जीवनशैली में परिवर्तन मदद करता है?

एथेरोस्क्लेरोसिस क्या है?

एथेरोस्क्लेरोसिस पट्टिका के निर्माण के कारण धमनियों का संकुचन है। धमनियां रक्त वाहिकाएं होती हैं जो आपके हृदय से आपके शरीर के बाकी हिस्सों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व ले जाती हैं।

जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, वसा, कोलेस्ट्रॉल और कैल्शियम आपकी धमनियों में इकट्ठा हो सकते हैं और पट्टिका का निर्माण कर सकते हैं। पट्टिका का निर्माण आपकी धमनियों के माध्यम से रक्त के प्रवाह को कठिन बनाता है। यह बिल्डअप आपके शरीर की किसी भी धमनी में हो सकता है, जिसमें आपके हृदय, पैर और गुर्दे शामिल हैं।

यह आपके शरीर के विभिन्न ऊतकों में रक्त और ऑक्सीजन की कमी का परिणाम हो सकता है। पट्टिका के टुकड़े भी टूट सकते हैं, जिससे रक्त का थक्का बन जाता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एथेरोस्क्लेरोसिस से दिल का दौरा, स्ट्रोक या दिल की विफलता हो सकती है।

एथेरोस्क्लेरोसिस उम्र बढ़ने से जुड़ी एक काफी सामान्य समस्या है। इस स्थिति को रोका जा सकता है और उपचार के कई सफल विकल्प मौजूद हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस धमनीकाठिन्य का एक प्रकार है, अन्यथा धमनियों को सख्त करने के रूप में जाना जाता है। शर्तें atherosclerosis तथा धमनीकाठिन्य कभी-कभी उपयोग किया जाता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण क्या है?

पट्टिका बिल्डअप और धमनियों का बाद में सख्त होना धमनियों में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करता है, जिससे आपके अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन युक्त रक्त प्राप्त करने से रोका जा सकता है जो उन्हें कार्य करने की आवश्यकता होती है।

धमनियों के सख्त होने के सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:

उच्च कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल एक मोमी, पीला पदार्थ है जो शरीर में प्राकृतिक रूप से और साथ ही आपके द्वारा खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

यदि आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक है, तो यह आपकी धमनियों को रोक सकता है। यह एक कठिन पट्टिका बन जाता है जो आपके हृदय और अन्य अंगों में रक्त परिसंचरण को प्रतिबंधित या अवरुद्ध करता है।

आहार

स्वस्थ आहार खाना महत्वपूर्ण है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) अनुशंसा करता है कि आप समग्र स्वस्थ आहार पैटर्न का पालन करें यह तनाव:

• फलों और सब्जियों की एक विस्तृत श्रृंखला
• साबुत अनाज
• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद
• मुर्गी और मछली, त्वचा के बिना
• नट और फलियां
• गैर-उष्णकटिबंधीय वनस्पति तेल, जैसे जैतून या सूरजमुखी तेल

कुछ अन्य आहार युक्तियाँ:

• चीनी, मीठे पेय पदार्थ, कैंडी, और डेसर्ट जैसे खाद्य पदार्थों से बचें। AHA अधिकांश महिलाओं के लिए एक दिन में 6 चम्मच या 100 कैलोरी से अधिक चीनी नहीं लेने की सलाह देती है, और अधिकांश पुरुषों के लिए दिन में 9 चम्मच या 150 कैलोरी से अधिक नहीं।
• नमक में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें। प्रति दिन सोडियम का 2,300 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से अधिक नहीं होना चाहिए। आदर्श रूप से, आप प्रतिदिन 1,500 मिलीग्राम से अधिक का उपभोग नहीं करते हैं।
• अस्वास्थ्यकर वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें, जैसे ट्रांस वसा। उन्हें असंतृप्त वसा के साथ बदलें, जो आपके लिए बेहतर हैं। यदि आपको अपने रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने की आवश्यकता है, तो संतृप्त वसा को कम करें, कुल कैलोरी का 5 से 6 प्रतिशत से अधिक नहीं। प्रतिदिन 2,000 कैलोरी खाने वाले व्यक्ति के लिए, लगभग 13 ग्राम संतृप्त वसा होती है।

उम्र बढ़ने

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका हृदय और रक्त वाहिकाएं रक्त को पंप और प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं। आपकी धमनियां कमजोर हो सकती हैं और कम लोचदार हो सकती हैं, जिससे उन्हें पट्टिका बिल्डअप के लिए अधिक संवेदनशील बनाया जा सकता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए कौन जोखिम में है?

कई कारक आपको एथेरोस्क्लेरोसिस के खतरे में डालते हैं। कुछ जोखिम कारक संशोधित किए जा सकते हैं, जबकि अन्य नहीं कर सकते।

परिवार के इतिहास

यदि आपके परिवार में एथेरोस्क्लेरोसिस चलता है, तो आपको धमनियों के सख्त होने का खतरा हो सकता है। यह स्थिति, साथ ही साथ दिल से जुड़ी अन्य समस्याएं भी विरासत में मिल सकती हैं।

व्यायाम की कमी

नियमित व्यायाम आपके दिल के लिए अच्छा है। यह आपके हृदय की मांसपेशियों को मजबूत रखता है और आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन और रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करता है।

गतिहीन जीवन शैली जीने से हृदय रोग सहित चिकित्सा स्थितियों के एक मेजबान के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है।

उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप आपके रक्त वाहिकाओं को कुछ क्षेत्रों में कमजोर बनाकर नुकसान पहुंचा सकता है। आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थ आपकी धमनियों के लचीलेपन को समय के साथ कम कर सकते हैं।

धूम्रपान

तंबाकू उत्पादों का धूम्रपान आपके रक्त वाहिकाओं और हृदय को नुकसान पहुंचा सकता है।

मधुमेह

मधुमेह वाले लोगों में कोरोनरी धमनी की बीमारी (सीएडी) की बहुत अधिक घटना होती है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण क्या हैं?

रुकावट आने तक एथेरोस्क्लेरोसिस के अधिकांश लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• सीने में दर्द या एनजाइना
• आपके पैर, हाथ, और कहीं और दर्द जिसमें अवरुद्ध धमनी है
• सांस लेने में कठिनाई
• थकान
• भ्रम, जो तब होता है जब रुकावट आपके मस्तिष्क को परिसंचरण को प्रभावित करता है
• परिसंचरण की कमी से आपके पैरों में मांसपेशियों की कमजोरी

हार्ट अटैक और स्ट्रोक के लक्षणों को जानना भी महत्वपूर्ण है। ये दोनों एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण हो सकते हैं और तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

दिल के दौरे के लक्षणों में शामिल हैं:

• सीने में दर्द या बेचैनी
• कंधे, पीठ, गर्दन, हाथ और जबड़े में दर्द
• पेट में दर्द
• सांस लेने में कठिनाई
• पसीना
• चक्कर
• उलटी अथवा मितली
• आसन्न कयामत की भावना

स्ट्रोक के लक्षणों में शामिल हैं:

• कमजोरी या चेहरे या अंगों में सुन्नता
• बोलने में परेशानी
• भाषण समझने में परेशानी
• नज़रों की समस्या
• संतुलन की हानि
• अचानक, गंभीर सिरदर्द

हार्ट अटैक और स्ट्रोक दोनों ही मेडिकल इमरजेंसी हैं।911 या अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें और दिल का दौरा या स्ट्रोक के लक्षणों का अनुभव होने पर जल्द से जल्द अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में पहुंचें।

एथेरोस्क्लेरोसिस का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आपके पास एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेगा। वे निम्नलिखित की जांच करेंगे:

• एक कमजोर नाड़ी
• धमनीविस्फार, एक असामान्य उभार या धमनी की दीवार के कमजोर होने के कारण धमनी का चौड़ीकरण
• धीमी गति से घाव भरने, जो एक प्रतिबंधित रक्त प्रवाह को इंगित करता है

एक हृदय रोग विशेषज्ञ आपके दिल को सुनने के लिए देख सकता है कि क्या आपके पास कोई असामान्य आवाज़ है। वे एक धमाकेदार शोर के लिए सुन रहे होंगे, जो इंगित करता है कि धमनी अवरुद्ध है। आपका डॉक्टर अधिक परीक्षण का आदेश देगा यदि उन्हें लगता है कि आपको एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है।

टेस्ट में शामिल हो सकते हैं:

• आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करने के लिए एक रक्त परीक्षण
• एक डॉपलर अल्ट्रासाउंड, जो धमनी की एक तस्वीर बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है जो दिखाता है कि क्या कोई रुकावट है
• टखने-ब्रेकियल इंडेक्स (एबीआई), जो प्रत्येक अंग में रक्तचाप की तुलना करके आपकी बाहों या पैरों में रुकावट की तलाश करता है
• आपके शरीर में बड़ी धमनियों के चित्र बनाने के लिए एक चुंबकीय अनुनाद एंजियोग्राफी (MRA) या एक गणना टोमोग्राफी एंजियोग्राफी (CTA)
• एक कार्डियक एंजियोग्राम, जो एक प्रकार की छाती का एक्स-रे है जिसे आपकी हृदय की धमनियों में रेडियोएक्टिव डाई के इंजेक्शन के बाद लिया जाता है
• एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी), जो आपके दिल में विद्युत गतिविधि को कम रक्त प्रवाह के किसी भी क्षेत्र की तलाश करने के लिए मापता है
• तनाव परीक्षण, या व्यायाम सहिष्णुता परीक्षण, जो आपके दिल की दर और रक्तचाप पर नज़र रखता है जब आप ट्रेडमिल या स्थिर साइकिल पर व्यायाम करते हैं

एथेरोस्क्लेरोसिस का इलाज कैसे किया जाता है?

उपचार में आपकी वर्तमान जीवनशैली को बदलना शामिल है जिसमें आप वसा और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करते हैं। आपको अपने दिल और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए अधिक व्यायाम करने की आवश्यकता हो सकती है।

जब तक आपका एथेरोस्क्लेरोसिस गंभीर न हो, तब तक आपका चिकित्सक उपचार की पहली पंक्ति के रूप में जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश कर सकता है। आपको अतिरिक्त चिकित्सा उपचारों की भी आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि दवाएँ या सर्जरी।

दवाएं

दवाएं एथेरोस्क्लेरोसिस को बिगड़ने से रोकने में मदद कर सकती हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार के लिए दवाओं में शामिल हैं:

• कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं, जिनमें स्टैटिन और फाइब्रेट्स शामिल हैं
• एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक, जो आपकी धमनियों को संकीर्ण होने से रोकने में मदद कर सकता है
• आपके रक्तचाप को कम करने के लिए बीटा-ब्लॉकर्स या कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स
• मूत्रवर्धक, या पानी की गोलियाँ, आपके रक्तचाप को कम करने में मदद करने के लिए
• एंटीकोआगुलंट्स और एंटीप्लेटलेट ड्रग्स जैसे एस्पिरिन रक्त को थक्का जमने से रोकता है और आपकी धमनियों को बंद कर देता है

एस्पिरिन एथेरोस्क्लोरोटिक हृदय रोग (उदाहरण, दिल का दौरा और स्ट्रोक) के इतिहास वाले लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। एक एस्पिरिन आहार एक और स्वास्थ्य घटना होने के आपके जोखिम को कम कर सकता है।

यदि एथेरोस्क्लोरोटिक हृदय रोग का कोई पूर्व इतिहास नहीं है, तो आपको केवल एक निवारक दवा के रूप में एस्पिरिन का उपयोग करना चाहिए यदि आपके रक्तस्राव का जोखिम कम है और एथेरोस्क्लोरोटिक हृदय रोग का खतरा अधिक है।

शल्य चिकित्सा

यदि लक्षण विशेष रूप से गंभीर हैं या यदि मांसपेशियों या त्वचा के ऊतक खतरे में हैं, तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के इलाज के लिए संभावित सर्जरी में शामिल हैं:

• बाईपास सर्जरी, जिसमें आपके शरीर में कहीं और से एक पोत का उपयोग करना या आपके अवरुद्ध या संकुचित धमनी के चारों ओर रक्त को मोड़ने के लिए एक सिंथेटिक ट्यूब शामिल है
• थ्रोम्बोलाइटिक थेरेपी, जिसमें आपकी प्रभावित धमनी में एक दवा इंजेक्ट करके रक्त के थक्के को भंग करना शामिल है
• एंजियोप्लास्टी, जिसमें आपकी धमनी का विस्तार करने के लिए एक कैथेटर और एक गुब्बारे का उपयोग करना शामिल है, कभी-कभी धमनी को खुला छोड़ने के लिए एक स्टेंट डालना
• एंडेर्टेक्टॉमी, जिसमें आपकी धमनी से फैटी जमा को शल्य चिकित्सा से निकालना शामिल है
• एथेरक्टोमी, जिसमें एक छोर पर एक तेज ब्लेड के साथ कैथेटर का उपयोग करके आपकी धमनियों से पट्टिका को निकालना शामिल है

लंबी अवधि में आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए?

उपचार के साथ, आप अपने स्वास्थ्य में सुधार देख सकते हैं, लेकिन इसमें समय लग सकता है। आपके उपचार की सफलता इस पर निर्भर करेगी:

• आपकी हालत की गंभीरता
• इसका तुरंत इलाज कैसे किया गया
• क्या अन्य अंग प्रभावित हुए थे

धमनियों का सख्त होना उल्टा नहीं हो सकता। हालांकि, अंतर्निहित कारण का इलाज करना और स्वस्थ जीवन शैली और आहार परिवर्तन करना प्रक्रिया को धीमा करने या इसे खराब होने से रोकने में मदद कर सकता है।

उपयुक्त जीवन शैली में बदलाव करने के लिए आपको अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना चाहिए। आपको अपनी स्थिति को नियंत्रित करने और जटिलताओं से बचने के लिए उचित दवाएं लेने की भी आवश्यकता होगी।

एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ क्या जटिलताएं जुड़ी हैं?

एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बन सकता है:

• दिल की धड़कन रुकना
• दिल का दौरा
• असामान्य दिल की लय
• आघात
• मौत

यह निम्नलिखित बीमारियों से भी जुड़ा है:

कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी)

कोरोनरी धमनियां रक्त वाहिकाएं होती हैं जो आपके दिल की मांसपेशियों के ऊतकों को ऑक्सीजन और रक्त प्रदान करती हैं। कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) तब होता है जब कोरोनरी धमनियां कठोर हो जाती हैं।

कैरोटिड धमनी की बीमारी

कैरोटिड धमनियां आपकी गर्दन में पाई जाती हैं और आपके मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करती हैं।

इन धमनियों से समझौता किया जा सकता है अगर पट्टिका उनकी दीवारों में बनती है। परिसंचरण की कमी से आपके मस्तिष्क के ऊतक और कोशिकाओं तक कितना रक्त और ऑक्सीजन पहुंचता है। कैरोटिड धमनी रोग के बारे में अधिक जानें।

परिधीय धमनी रोग

आपके पैर, हाथ और निचले शरीर आपके धमनियों पर निर्भर करते हैं ताकि उनके ऊतकों को रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति हो सके। कठोर धमनियां शरीर के इन क्षेत्रों में परिसंचरण समस्याओं का कारण बन सकती हैं।

गुर्दे की बीमारी

गुर्दे की धमनियां आपके गुर्दे को रक्त की आपूर्ति करती हैं। गुर्दे बेकार के उत्पादों और आपके रक्त से अतिरिक्त पानी को फ़िल्टर करते हैं।

इन धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस से गुर्दे की विफलता हो सकती है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार और रोकथाम में कौन सी जीवनशैली में परिवर्तन मदद करता है?

जीवनशैली में बदलाव से एथेरोस्क्लेरोसिस का इलाज करने में मदद मिल सकती है, खासकर टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए।

उपयोगी जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं:

• स्वस्थ आहार खाने से संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल कम होता है
• वसायुक्त भोजन से परहेज
• प्रति सप्ताह दो बार अपने आहार में मछली को शामिल करें
• प्रत्येक सप्ताह कम से कम 75 मिनट का जोरदार व्यायाम या 150 मिनट का मध्यम व्यायाम करना
• धूम्रपान छोड़ने पर यदि आप धूम्रपान न करें
• अधिक वजन या मोटे होने पर वजन कम होना
• प्रबंधन तनाव
• उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस से जुड़ी स्थितियों का इलाज करना