चिंता विकार का इलाज करने के लिए ड्रग्स

विषय

• एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस
• buspirone
• एंटीडिप्रेसन्ट
• SSRIs
• Tricyclics
• MAOIs
• बीटा अवरोधक
• चिंता के घरेलू उपचार
• व्यायाम
• ध्यान
• कैमोमाइल का प्रयास करें
• गंध अरोमाथेरेपी तेल
• कैफीन से बचें
• अपने डॉक्टर से बात करें
• क्यू एंड ए
• प्रश्न:
• ए:

उपचार के बारे में

ज्यादातर लोग अपने जीवन में कुछ बिंदु पर चिंतित महसूस करते हैं, और भावना अक्सर खुद से दूर हो जाती है। एक चिंता विकार अलग है। यदि आपको एक का निदान किया गया है, तो आपको चिंता को प्रबंधित करने में सहायता की आवश्यकता है। उपचार में आमतौर पर मनोचिकित्सा और दवा शामिल हैं।

जबकि ड्रग्स चिंता का इलाज नहीं करते हैं, वे आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं, जिससे आप अच्छी तरह से काम कर सकते हैं और अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में बेहतर महसूस कर सकते हैं।

कई प्रकार की दवाएं उपलब्ध हैं। क्योंकि हर व्यक्ति अलग होता है, इसलिए आपको और आपके डॉक्टर को आपके लिए सही दवा खोजने के लिए कई दवाओं की कोशिश करनी पड़ सकती है।

एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस

बेंज़ोडायजेपाइन शामक होते हैं जो आपकी मांसपेशियों को आराम करने और आपके दिमाग को शांत करने में मदद कर सकते हैं। वे कुछ न्यूरोट्रांसमीटर के प्रभाव को बढ़ाकर काम करते हैं, जो रसायन होते हैं जो आपके मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संदेशों को रिले करते हैं।

बेंज़ोडायजेपाइन कई प्रकार के चिंता विकारों के इलाज में मदद करता है, जिसमें आतंक विकार, सामान्यीकृत चिंता विकार और सामाजिक चिंता विकार शामिल हैं। इन दवाओं के उदाहरणों में शामिल हैं:

• अल्प्राजोलम (ज़ानाक्स)
• क्लॉर्डियाज़ेपॉक्साइड (लिब्रियम)
• क्लोनज़ेपम (क्लोनोपिन)
• डायजेपाम (वेलियम)
• लोरज़ेपम (अतीवन)

बेंज़ोडायजेपाइन आमतौर पर चिंता के अल्पकालिक उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे उनींदापन को बढ़ा सकते हैं और संतुलन और स्मृति के साथ समस्याएं पैदा कर सकते हैं। वे आदत बनाने वाले भी हो सकते हैं। बेंज़ोडायजेपाइन के दुरुपयोग की बढ़ती हुई महामारी है।

केवल तब तक इन दवाओं का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जब तक कि आपका डॉक्टर अन्य उपचार निर्धारित नहीं करता है। हालांकि, अगर आपको घबराहट की बीमारी है, तो आपका डॉक्टर एक साल तक के लिए बेंजोडायजेपाइन लिख सकता है।

दुष्प्रभाव

उनींदापन और स्मृति समस्याओं के अलावा, बेंज़ोडायज़ेपींस लेने से भ्रम, दृष्टि समस्याएं, सिरदर्द और अवसाद की भावनाएं भी हो सकती हैं।

यदि आपने नियमित रूप से दो सप्ताह से अधिक समय तक बेंजोडायजेपाइन लिया है, तो गोलियों को अचानक नहीं रोकना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे कुछ लोगों में दौरे पड़ सकते हैं। इसके बजाय, जब्ती के अपने जोखिम को कम करने के लिए अपनी खुराक को धीरे-धीरे बंद करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

buspirone

Buspirone का उपयोग अल्पकालिक चिंता और पुरानी (लंबे समय तक चलने वाली) चिंता विकारों दोनों के इलाज के लिए किया जाता है। यह पूरी तरह से समझ में नहीं आया कि बस्पिरोन कैसे काम करता है, लेकिन मस्तिष्क में रसायनों को प्रभावित करने के बारे में सोचा गया जो मूड को नियंत्रित करता है।

Buspirone को पूरी तरह से प्रभावी होने में कई सप्ताह लग सकते हैं। यह जेनेरिक दवा के साथ-साथ ब्रांड-नाम ड्रग बसपर के रूप में उपलब्ध है।

दुष्प्रभाव

साइड इफेक्ट्स में चक्कर आना, सिरदर्द, और मतली शामिल हो सकती है। कुछ लोग जब बिसपिरोन लेते हैं तो अजीब सपने या नींद आने में कठिनाई होती है।

एंटीडिप्रेसन्ट

एंटीडिप्रेसेंट दवाएं न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित करके काम करती हैं। इन दवाओं का उपयोग चिंता के लक्षणों का इलाज करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन आमतौर पर ध्यान देने योग्य प्रभाव उत्पन्न करने के लिए उन्हें चार से छह सप्ताह लगते हैं।

एंटीडिपेंटेंट्स के प्रकारों में शामिल हैं:

SSRIs

चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRIs) सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर काम करते हैं, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो मूड, यौन इच्छा, भूख, नींद और स्मृति को प्रभावित करता है। SSRIs को आमतौर पर कम खुराक पर शुरू किया जाता है जो कि आपका डॉक्टर धीरे-धीरे बढ़ाता है।

चिंता का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किए गए SSRI के उदाहरणों में शामिल हैं:

• एस्सिटालोप्राम (लेक्साप्रो)
• फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक)
• पैरॉक्सिटाइन (पैक्सिल)
• सेराट्रलीन (ज़ोलॉफ्ट)

दुष्प्रभाव

SSRI विभिन्न प्रकार के दुष्प्रभावों का कारण बन सकते हैं, लेकिन अधिकांश लोग उन्हें अच्छी तरह से सहन करते हैं। साइड इफेक्ट्स में शामिल हो सकते हैं:

• जी मिचलाना
• शुष्क मुँह
• मांसपेशी में कमज़ोरी
• दस्त
• सिर चकराना
• तंद्रा
• यौन रोग

यदि आपको किसी विशेष दुष्प्रभाव के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

Tricyclics

ट्राइसिकलिस काम करते हैं और साथ ही SSRIs जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) को छोड़कर ज्यादातर चिंता विकारों के इलाज के लिए करते हैं। यह सोचा गया है कि ट्राइसाइक्लिक एसएसआरआई के समान काम करते हैं। SSRIs की तरह, ट्राइसाइक्लिक को कम खुराक पर शुरू किया जाता है और फिर धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है।

चिंता के लिए उपयोग किए जाने वाले ट्राइसाइक्लिक के उदाहरणों में शामिल हैं:

• क्लोमिप्रामाइन (एनाफ्रानिल)
• इमीप्रामाइन (टोफ्रानिल)

ट्राईसाइक्लिक पुरानी दवाएं हैं जो कम बार उपयोग की जाती हैं क्योंकि नई दवाएं कम दुष्प्रभाव पैदा करती हैं।

दुष्प्रभाव

ट्राइसाइक्लिक के दुष्प्रभावों में चक्कर आना, उनींदापन, ऊर्जा की कमी और शुष्क मुंह शामिल हो सकते हैं। उनमें मतली और उल्टी, कब्ज, धुंधली दृष्टि और वजन बढ़ना भी शामिल हो सकते हैं। साइड इफेक्ट को अक्सर खुराक को बदलकर या किसी अन्य ट्राइसाइक्लिक में बदलकर नियंत्रित किया जा सकता है।

MAOIs

मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI) का उपयोग पैनिक डिसऑर्डर और सोशल फोबिया के इलाज के लिए किया जाता है। वे मूड को नियंत्रित करने वाले न्यूरोट्रांसमीटर की संख्या में वृद्धि करके काम करते हैं।

अवसाद के उपचार के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित MAOI, लेकिन चिंता के लिए ऑफ-लेबल का उपयोग किया जाता है:

• isocarboxazid (Marplan)
• फेनिलज़ीन (नारदिल)
• सेलेजिलिन (एम्सम)
• ट्रानिलिसिप्रोमाइन (पर्नेट)

दुष्प्रभाव

ट्राइसाइक्लिक की तरह, MAOI पुरानी दवाएं हैं जो नई दवाओं की तुलना में अधिक दुष्प्रभाव पैदा करती हैं। MAOI भी कुछ प्रतिबंधों के साथ आते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप MAOI लेते हैं, तो आप कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कि पनीर और रेड वाइन नहीं खा सकते।

SSRIs सहित कुछ दवाएं, कुछ जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, दर्द निवारक, जैसे एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन, सर्दी और एलर्जी की दवाएँ, और हर्बल सप्लीमेंट MAOIs के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

इन खाद्य पदार्थों या दवाओं के साथ एक MAOI का उपयोग खतरनाक रूप से आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है और अन्य संभावित जीवन-धमकाने वाले दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है।

बीटा अवरोधक

बीटा-ब्लॉकर्स का उपयोग अक्सर हृदय स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। वे विशेष रूप से सामाजिक चिंता विकार में चिंता के शारीरिक लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए ऑफ-लेबल का उपयोग करते हैं।

आपका डॉक्टर तनावपूर्ण स्थितियों में आपके चिंता लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए प्रोप्रानोलोल (इंडेरल) जैसे बीटा-ब्लॉकर लिख सकता है, जैसे कि किसी पार्टी में भाग लेना या भाषण देना।

दुष्प्रभाव

बीटा ब्लॉकर्स आमतौर पर उन्हें लेने वाले सभी में दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनते हैं।

कुछ संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• थकान
• सिर चकराना
• तंद्रा
• शुष्क मुँह

अन्य दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• नींद न आना
• जी मिचलाना
• सांस लेने में कठिनाई

चिंता के घरेलू उपचार

घर पर विभिन्न प्रकार के हस्तक्षेप होते हैं जो आपके चिंता लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। दवाओं को लेने के अलावा कई हस्तक्षेप भी किए जा सकते हैं।

इन हस्तक्षेपों के उदाहरणों में शामिल हैं:

व्यायाम

एक्सरसाइज और डिप्रेशन एसोसिएशन ऑफ अमेरिका (ADAA) के अनुसार, व्यायाम तनाव को कम करने और आपकी समग्र भावना को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

यह एंडोर्फिन नामक न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन करने में मदद करता है। ये न्यूरोट्रांसमीटर आपके शरीर के प्राकृतिक दर्द निवारक हैं और आपकी नींद की गुणवत्ता में भी सुधार कर सकते हैं।

ADAA की रिपोर्ट है कि यहां तक ​​कि लघु व्यायाम सत्र (एक समय में लगभग 10 मिनट) आपके मूड को उठाने में मदद करने में प्रभावी हैं।

ध्यान

15 मिनट के शांत समय और ध्यान को गहरी श्वास और विश्राम पर केंद्रित करने से आपकी चिंता को शांत करने में मदद मिल सकती है। आप नियमित रूप से संगीत सुन सकते हैं या एक प्रेरक मंत्र दोहरा सकते हैं। योग तनाव को दूर करने में भी मदद कर सकता है।

कैमोमाइल का प्रयास करें

कैमोमाइल चाय पीना या कैमोमाइल सप्लीमेंट लेने से चिंता लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

फाइटोमेडिसिन पत्रिका में प्रकाशित 2016 का डबल-ब्लाइंड अध्ययन सामान्यीकृत चिंता विकार वाले व्यक्तियों पर केंद्रित था।

अध्ययन में पाया गया कि अध्ययन में भाग लेने वालों ने दैनिक आधार पर 500 मिलीग्राम कैमोमाइल की खुराक प्रति दिन तीन बार ली जो मध्यम से गंभीर सामान्य चिंता में कमी थी।

कैमोमाइल चाय पीने से भी चिंता को कम करने में मदद मिली है।

गंध अरोमाथेरेपी तेल

एविडेंस-बेस्ड कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन जर्नल में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, सुगंधित तेलों को सुगंधित करने से चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है।

चिंता राहत प्रदान करने के लिए उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेलों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• लैवेंडर
• neroli
• कैमोमाइल

कैफीन से बचें

कभी-कभी कैफीन से व्यक्ति चिड़चिड़ा और अधिक चिंतित महसूस कर सकता है। इससे बचने से कुछ लोगों को अपनी चिंता कम करने में मदद मिल सकती है।

अपने डॉक्टर से बात करें

आपका डॉक्टर आपकी चिंता विकार के लिए उपचार का सबसे अच्छा कोर्स खोजने में आपकी मदद कर सकता है। उचित उपचार में मनोचिकित्सा और दवा शामिल होगी।

चिंता दवाओं को लेते समय उनके निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें और उन्हें अपने किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में बताएं। इसके अलावा, अपनी स्थिति या अपने उपचार के बारे में कोई प्रश्न पूछें, जैसे:

• इस दवा से मुझे क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?
• काम शुरू करने में कितना समय लगेगा?
• क्या यह दवा मेरे द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करती है?
• क्या आप मुझे मनोचिकित्सक के पास भेज सकते हैं?
• क्या व्यायाम मेरी चिंता के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है?

यदि आपको लगता है कि कोई दवा आपको वांछित परिणाम नहीं दे रही है या अवांछित दुष्प्रभाव पैदा कर रही है, तो इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

क्यू एंड ए

प्रश्न:

मनोचिकित्सा मेरी चिंता को दूर करने में कैसे मदद कर सकती है?

ए:

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) मनोचिकित्सा का रूप है जिसका उपयोग अक्सर चिंता विकारों के इलाज में किया जाता है। सीबीटी आपको अपने विचार पैटर्न और स्थितियों के बारे में आपकी प्रतिक्रिया को बदलने में मदद करता है जो चिंता का कारण बनता है। यह आमतौर पर एक अल्पकालिक चिकित्सा है जिसमें कई हफ्तों में एक चिकित्सक के साथ 10 से 20 दौरे होते हैं।

इन यात्राओं के दौरान, आप जीवन पर अपने दृष्टिकोण को समझना और अपने विचारों पर नियंत्रण प्राप्त करना सीखते हैं। आप यह सोचने से बचना सीखेंगे कि छोटी समस्याएं बड़ी समस्या बनने जा रही हैं, उन विचारों को पहचानने और बदलने के लिए जो आपको चिंता और घबराहट का कारण बनाते हैं, और आपके तनाव का प्रबंधन करने और लक्षणों के होने पर आराम करने के लिए।

थेरेपी में डिसेन्सिटाइजेशन भी शामिल हो सकता है। यह प्रक्रिया आपको उन चीजों के प्रति कम संवेदनशील बना सकती है जिनसे आप डरते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप कीटाणुओं से ग्रस्त हैं, तो आपका चिकित्सक आपको अपने हाथों को गंदा करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है और उन्हें तुरंत नहीं धो सकता है। धीरे-धीरे, जैसा कि आप देखना शुरू करते हैं कि कुछ भी बुरा नहीं होता है, आप कम चिंता के साथ अपने हाथ धोने के बिना लंबी अवधि के लिए जाने में सक्षम होंगे।