एनोरेक्सिया (भूख में कमी)

विषय

• अवलोकन
• भूख न लगने का कारण
• डिप्रेशन
• कैंसर
• हेपेटाइटस सी
• किडनी खराब
• दिल की धड़कन रुकना
• एचआईवी / एड्स
• अल्जाइमर रोग
• उचित पोषण प्राप्त करने के लिए टिप्स
• डॉक्टर से कब संपर्क करें
• एनोरेक्सिया के लिए आउटलुक

अवलोकन

एनोरेक्सिया भूख की सामान्य हानि या भोजन में रुचि का नुकसान है। जब कुछ लोग "एनोरेक्सिया" शब्द सुनते हैं, तो वे खाने के विकार एनोरेक्सिया नर्वोसा के बारे में सोचते हैं। लेकिन दोनों के बीच मतभेद हैं।

एनोरेक्सिया नर्वोसा भूख न लगने का कारण बनता है। एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले लोग वजन बढ़ाने से रोकने के लिए जानबूझकर भोजन से बचते हैं। जो लोग एनोरेक्सिया (भूख न लगना) से पीड़ित हैं वे अनजाने में भोजन में रुचि खो देते हैं। भूख की हानि अक्सर एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण होती है।

भूख न लगने का कारण

चूंकि एनोरेक्सिया अक्सर एक चिकित्सा समस्या का एक लक्षण है, इसलिए अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपको अपनी भूख में महत्वपूर्ण कमी दिखाई देती है। तकनीकी रूप से किसी भी चिकित्सा मुद्दे के परिणामस्वरूप भूख कम हो सकती है।

भूख न लगने के सामान्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

डिप्रेशन

अवसाद के एपिसोड के दौरान, एक व्यक्ति भोजन में रुचि खो सकता है या खाने के लिए भूल सकता है। इससे वजन घट सकता है और कुपोषण हो सकता है। भूख न लगने का वास्तविक कारण ज्ञात नहीं है। कभी-कभी, अवसाद वाले लोग खा सकते हैं।

कैंसर

उन्नत कैंसर से भूख कम हो सकती है, इसलिए भोजन के पतन के लिए अंतिम चरण के कैंसर वाले लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, एंड-स्टेज कैंसर वाले व्यक्ति का शरीर ऊर्जा संरक्षण करने लगता है। चूँकि उनका शरीर भोजन और तरल पदार्थों का सही उपयोग नहीं कर पाता है, भूख कम लगना आम तौर पर जीवन के अंत के रूप में होता है। यदि आप एक देखभाल करने वाले हैं, तो अत्यधिक चिंतित न हों यदि कोई प्रिय व्यक्ति भोजन नहीं करता है, या केवल आइसक्रीम और मिल्कशेक जैसे तरल पदार्थों को प्राथमिकता देता है।

कुछ कैंसर उपचार (विकिरण और कीमोथेरेपी) के कारण होने वाले दुष्प्रभाव भी भूख को प्रभावित कर सकते हैं। जो लोग इन उपचारों को प्राप्त करते हैं, वे मतली, अगर निगलने में कठिनाई, चबाने में कठिनाई और मुंह के घावों का अनुभव करते हैं, तो उनकी भूख कम हो सकती है।

हेपेटाइटस सी

हेपेटाइटिस सी एक यकृत संक्रमण है जो संक्रमित रक्त के संपर्क में आने से व्यक्ति में फैलता है। यह संक्रमण हेपेटाइटिस सी वायरस के कारण होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है। उन्नत यकृत क्षति मतली और उल्टी का कारण बन सकती है, जो भूख को प्रभावित करती है। यदि आप भूख न लगने का अनुभव करते हैं, तो आपका डॉक्टर हेपेटाइटिस सी वायरस की जाँच के लिए रक्त कार्य का आदेश दे सकता है। अन्य प्रकार के हेपेटाइटिस भी उसी तरह भूख में कमी का कारण बन सकते हैं।

किडनी खराब

गुर्दे की विफलता वाले लोगों में अक्सर युरेमिया नामक एक स्थिति होती है, जिसका अर्थ है कि रक्त में अतिरिक्त प्रोटीन होता है। यह प्रोटीन सामान्य रूप से मूत्र में प्रवाहित हो जाता है, हालांकि, क्षतिग्रस्त गुर्दे इसे ठीक से छानने में असमर्थ होते हैं। यूरेमिया गुर्दे की विफलता वाले लोगों को मतली महसूस करने का कारण बन सकता है, और खाने के लिए नहीं। कभी-कभी भोजन का स्वाद अलग होगा। कुछ लोग पाएंगे कि जिन खाद्य पदार्थों का उन्हें कभी आनंद नहीं मिला था, वे अब उन्हें पसंद करते हैं।

दिल की धड़कन रुकना

दिल की विफलता वाले लोग भूख की हानि का भी अनुभव कर सकते हैं। इसका कारण यह है कि आपके पास पाचन तंत्र में रक्त का प्रवाह कम होता है, जिससे पाचन में समस्या होती है। यह इसे खाने के लिए असुविधाजनक और अनुपयुक्त बना सकता है।

एचआईवी / एड्स

भूख कम लगना भी HIV / AIDS का एक सामान्य लक्षण है। एचआईवी और एड्स के साथ भूख कम होने के अलग-अलग कारण हैं। दोनों मुंह और जीभ पर दर्दनाक घावों का कारण बन सकते हैं। दर्द के कारण, कुछ लोग अपने भोजन का सेवन कम कर देते हैं या खाने की इच्छा पूरी तरह से खो देते हैं।

एड्स और एचआईवी के कारण होने वाली मतली भी भूख को प्रभावित कर सकती है। मतली भी एचआईवी और एड्स के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा का एक साइड इफेक्ट हो सकती है। उपचार शुरू करने के बाद मतली या भूख में कमी होने पर अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर आपको मतली से निपटने में मदद करने के लिए एक अलग दवा लिख ​​सकता है।

अल्जाइमर रोग

अन्य लक्षणों के अलावा, अल्जाइमर रोग (AD) से पीड़ित कुछ लोगों को भूख न लगने का भी अनुभव होता है। AD वाले लोगों में भूख न लगना कई संभावित स्पष्टीकरण है। एडी युद्ध अवसाद वाले कुछ लोग जो भोजन में रुचि खो देते हैं। यह बीमारी लोगों के लिए दर्द का संचार करना भी मुश्किल बना सकती है। नतीजतन, जो लोग मौखिक दर्द या निगलने में कठिनाई का अनुभव करते हैं, वे भोजन में रुचि खो सकते हैं।

एडी के साथ भूख में कमी भी आम है क्योंकि यह बीमारी हाइपोथैलेमस को नुकसान पहुंचाती है, जो मस्तिष्क का क्षेत्र है जो भूख और भूख को नियंत्रित करता है। एक निदान से पहले वर्षों में भूख में बदलाव शुरू हो सकता है, और एक निदान के बाद अधिक स्पष्ट हो सकता है।

भूख का नुकसान तब भी हो सकता है जब AD वाला व्यक्ति सक्रिय नहीं है या दिन भर में पर्याप्त कैलोरी नहीं जलाता है।

उचित पोषण प्राप्त करने के लिए टिप्स

एनोरेक्सिया या भूख न लगना अनजाने में वजन घटाने और कुपोषण जैसी जटिलताओं का कारण बन सकता है। यद्यपि आप भूख महसूस नहीं कर सकते हैं या खाना नहीं चाहते हैं, फिर भी स्वस्थ वजन बनाए रखने और अपने शरीर में अच्छा पोषण प्राप्त करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। आपकी भूख कम होने पर दिन भर अभ्यास करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• 3 बड़े भोजन के बजाय एक दिन में 5-6 छोटे भोजन खाएं जो आपको बहुत जल्दी भर सकते हैं।
• दिन के दौरान समय को ट्रैक करें जब आपको सबसे अधिक भूख लगती है।
• जब भी आपको भूख लगे तो नाश्ता करें। ऐसे स्नैक्स चुनें जो कैलोरी और प्रोटीन में उच्च हों, जैसे कि सूखे मेवे, दही, नट्स और नट बटर, चीज, अंडे, प्रोटीन, ग्रेनोला बार और पुडिंग।
• खुशनुमा वातावरण में खाएं जिससे आपको आराम महसूस हो।
• नरम भोजन खाएं, जैसे मैश किए हुए आलू या स्मूदी, अगर आपकी भूख में कमी दर्द के कारण होती है।
• अपने पसंदीदा स्नैक्स हाथ पर रखें ताकि आप चलते-फिरते खा सकें।
• भोजन को अधिक आकर्षक और कैलोरी में उच्च बनाने के लिए मसाले या सॉस जोड़ें।
• भोजन के बीच तरल पदार्थ पीएं ताकि जब आप भोजन कर रहे हों तो वे आपको न भरें।
• भोजन योजना बनाने के लिए आहार विशेषज्ञ से मिलें जो आपके लिए काम करता है।

डॉक्टर से कब संपर्क करें

कभी-कभार भूख न लगना चिंता का कारण है। अगर आपको एनोरेक्सिया महत्वपूर्ण वजन घटाने का कारण बनता है या यदि आपके पास खराब पोषण के संकेत हैं, तो डॉक्टर को बुलाएँ:

• शारीरिक कमजोरी
• सिर दर्द
• सिर चकराना

खराब पोषण आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए कठिन बनाता है। इसके अलावा, भोजन की कमी से मांसपेशियों का नुकसान भी हो सकता है।

चूंकि विभिन्न बीमारियां भूख को कम कर सकती हैं, इसलिए आपका डॉक्टर आपके वर्तमान स्वास्थ्य के बारे में कई प्रश्न पूछ सकता है। इनमें निम्न प्रश्न शामिल हो सकते हैं:

• क्या आप वर्तमान में किसी भी स्थिति के लिए कोई दवा ले रहे हैं?
• क्या आपके वजन में हाल ही में बदलाव हुए हैं?
• क्या आपके भूख में कमी एक नया या पुराना लक्षण है?
• क्या आपके जीवन में वर्तमान में कोई घटना है जो आपको परेशान कर रही है?

एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या के निदान के लिए उपयोग किए जाने वाले परीक्षणों में एक इमेजिंग टेस्ट (एक्स-रे या एमआरआई) शामिल हो सकता है जो आपके शरीर के अंदर की विस्तृत तस्वीरें लेता है।इमेजिंग परीक्षण सूजन और घातक कोशिकाओं की जांच कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके जिगर और गुर्दे के कार्य की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण या मूत्र परीक्षण का आदेश भी दे सकता है।

यदि आप कुपोषण के लक्षण दिखाते हैं, तो आपको अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है और अंतःशिरा पोषक तत्व प्राप्त हो सकते हैं।

एनोरेक्सिया के लिए आउटलुक

एनोरेक्सिया पर काबू पाने या भूख न लगना अक्सर अंतर्निहित कारण का इलाज करना शामिल है। आपका डॉक्टर भोजन योजना और उचित पोषण की सलाह के लिए एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ काम करने का सुझाव दे सकता है। आप अपनी भूख को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए मौखिक स्टेरॉयड लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।