अंकोलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस को उसके स्थान पर रखना: छूट

विषय

• एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस क्या है?
• के लक्षण ए.एस.
• उपचार के लक्ष्य
• छूट क्या है?
• TNF ब्लॉकर्स
• स्वास्थ्यवर्धक खा रहा हूँ
• कम स्टार्च वाला आहार
• आउटलुक

एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस क्या है?

Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) गठिया का एक प्रकार है, एक सूजन संबंधी बीमारी जो रीढ़ में दर्द, कठोरता और सूजन के साथ-साथ कुछ वजन-असर वाले परिधीय जोड़ों का कारण बनती है। एएस सबसे अधिक बार रीढ़ के जोड़ों को प्रभावित करता है, जिसे आमतौर पर कशेरुक के रूप में जाना जाता है। कूल्हों, घुटनों और कंधों में दर्द उन लोगों में भी आम है जिनके पास एएस है। गठिया के अन्य रूपों की तरह, इसमें भी कोई इलाज नहीं है। हालांकि, उपचार लक्षणों का प्रबंधन कर सकता है और यहां तक ​​कि एएस को भी छूट में डाल सकता है।

के लक्षण ए.एस.

एएस के लक्षण गठिया के अन्य लक्षणों की तरह हैं:

• संयुक्त कठोरता, विशेष रूप से जागने पर
• आपके जोड़ों के आसपास कोमलता
• शारीरिक गतिविधि के साथ दर्द
• आपके जोड़ों की सूजन दिखाई दे रही है

एएस की सूजन आपकी आंखों, हृदय या फेफड़ों को भी प्रभावित कर सकती है। हालांकि, ये लक्षण कम आम हैं। गंभीर एएस आपकी रीढ़ के भागों को एक साथ जुड़े होने का कारण बन सकता है। आपकी रीढ़ में सूजन नई हड्डी के विकास का कारण बनती है, जो मौजूदा कशेरुक को बांधती है। इस संलयन प्रक्रिया से आपकी रीढ़ के ऊपरी हिस्से की असामान्य गोलाई में किफ़ोसिस हो सकता है।

उपचार के लक्ष्य

एएस के लिए उपचार के लक्ष्यों में आपके दर्द को दूर करना, आपके जोड़ों को अधिक सुचारू रूप से चलना और आपकी रीढ़ की विकृति को रोकने में मदद करना शामिल है। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) दर्द और सूजन दोनों को कम कर सकते हैं। हल्के लक्षणों वाले लोग एनएसएआईडी को प्रभावी होने के लिए ओवर-द-काउंटर मिल सकते हैं, जबकि मध्यम या गंभीर लक्षणों वाले लोगों को डॉक्टर के पर्चे की मजबूत दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर लचीलेपन को बनाए रखने के लिए शारीरिक उपचार या नियमित व्यायाम की नियमित सलाह भी दे सकता है।

उपचार भी एक लक्ष्य है। एएस से छूट में जाने के लिए, भड़काऊ प्रतिक्रिया का कारण बनता है और दवाओं के साथ नियंत्रित किया जाना चाहिए।

छूट क्या है?

क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल रयूमेटोलॉजी के 2006 के एक अंक के अनुसार, विमुद्रीकरण की तकनीकी परिभाषा "एक विशिष्ट समय अवधि के लिए उपचार के बिना रोग गतिविधि के नैदानिक ​​और रेडियोलॉजिक संकेतों की निरंतर अनुपस्थिति की स्थिति है।" दूसरे शब्दों में, चल रहे उपचारों के बिना समय की अवधि के लिए रोग के लक्षण गायब हो जाते हैं। विशेष रूप से एएस के उत्सर्जन को संयुक्त कठोरता और दर्द के कारण थोड़ी सूजन और शारीरिक सीमा के साथ, रोग गतिविधि के निम्न स्तर से परिभाषित किया गया है।

TNF ब्लॉकर्स

TNF का मतलब ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर है। यह शब्द एक प्रोटीन को संदर्भित करता है जो उन लोगों में सूजन का कारण बनता है जिनके पास संधिशोथ और अन्य ऑटोइम्यून रोग हैं। टीएनएफ ब्लॉकर्स दवाएं हैं जो लक्षणों को रोकने के लिए सूजन पैदा करने वाले प्रोटीन को रोकती हैं। TNF- अवरुद्ध करने वाली दवाओं को जीवविज्ञान के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि वे नकल करते हैं कि आपका शरीर सामान्य रूप से कैसे काम करता है।

जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सूजन पैदा करने का रास्ता बंद कर देती है, तो आपका दर्द और जोड़ों में अकड़न कम हो जाती है, और आप छूट में जा सकते हैं। जर्नल ऑफ रयूमेटोलॉजी ने होनहार परिणामों के साथ 2012 में शोध प्रकाशित किया। लगभग 35 प्रतिशत प्रतिभागियों ने सावधानीपूर्वक निगरानी किए गए ड्रग रेजिमेंट के बाद एएस रिमिशन में चले गए जिसमें टीएनएफ अवरोधक शामिल थे।

स्वास्थ्यवर्धक खा रहा हूँ

दवा आपको कुछ मामलों में छूट प्राप्त करने में मदद कर सकती है, लेकिन आप यह नहीं जान सकते कि आप क्या करते हैं जब आप अपने लक्षणों के फिर से आने का इंतजार कर रहे हैं। स्वस्थ भोजन करना और उचित वजन बनाए रखना एक अच्छी शुरुआत है।

आपके जोड़ केवल एक निश्चित मात्रा में वजन को संभालने के लिए सुसज्जित हैं। जब आप अतिरिक्त वजन के साथ अपने जोड़ों को ओवरलोड करते हैं - विशेष रूप से आपकी पीठ, कूल्हों और घुटनों - वे कुशलता से कार्य करने में सक्षम नहीं होते हैं। यदि आपके पास एएस या गठिया का दूसरा रूप है, तो आपके जोड़ पहले से ही क्षतिग्रस्त हैं। उचित देखभाल के बिना, आपके लक्षण बदतर हो सकते हैं।

साबुत अनाज, ताजे फल और सब्जियां, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, और दुबला प्रोटीन सभी एक स्वस्थ आहार का हिस्सा हैं। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और चीनी को सीमित करना भी महत्वपूर्ण है। सूजन और ऑटोइम्यून स्थितियों का प्रबंधन करना, हालांकि, आहार विकल्पों की बात होने पर यह मुश्किल हो सकता है। आप कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद बढ़े हुए लक्षणों के पैटर्न को देखना शुरू कर सकते हैं। यदि यह मामला है, तो अपने डॉक्टर से बात करके यह पता लगाने के लिए कि क्या खाद्य पदार्थ आपके जोड़ों को प्रभावित करते हैं, उन्मूलन आहार शुरू करने के बारे में कहें।

कम स्टार्च वाला आहार

कम स्टार्च वाला आहार एएस के कुछ रोगियों को छूट में मदद कर सकता है। 1990 के दशक में, लंदन के रुमेटोलॉजिस्ट डॉ। एलन इब्रिंगर ने पाया कि एएस वाले कुछ लोगों में संक्रमण से लड़ने वाले एंटीबॉडी IgG का स्तर सामान्य से अधिक था। वही लोगों में भी उनके पाचन तंत्र में बैक्टीरिया थे जो उनके गठिया के लक्षणों को तेज करते प्रतीत होते थे। बैक्टीरिया, क्लेबसिएला, स्टार्च बंद खिलाता है। आपके द्वारा खाए जाने वाले स्टार्च की मात्रा कम करने से बैक्टीरिया पनप नहीं सकते हैं, और एएस के लक्षण भी कम हो सकते हैं।

कम स्टार्च वाले आहार का पालन करने के लिए, आपको चावल, आलू, पास्ता और ब्रेड पर वापस काटने की जरूरत है। इसके बजाय, आप अपना भोजन मीट, नॉनस्टार्च वाली सब्जियों, डेयरी और अंडों से भरेंगे।

अपने आहार को बदलने से पहले अपने डॉक्टर से जाँच करें।

आउटलुक

जबकि AS के साथ विमुद्रीकरण संभव है, जर्नल ऑफ़ रयूमेटोलॉजी में उद्धृत 35 प्रतिशत छूट दर अभी भी काफी कम संख्या है। रोग की अनुपस्थिति के लिए प्रयास करते हुए रोग का दैनिक प्रबंधन एएस के इलाज के लिए एक यथार्थवादी तरीका है। दवाएं, व्यायाम, उचित आसन, और एक स्वस्थ आहार आपको एक ऐसा जीवन जीने में मदद कर सकता है जो जितना संभव हो उतना स्वतंत्र और दर्द मुक्त हो सकता है।