क्रोहन रोग के लिए प्राकृतिक उपचार
विषय
अवलोकन
क्रोहन की उपचार की पहली पंक्ति आम तौर पर दवा है, लेकिन अधिक लोग अपने लक्षणों को कम करने के लिए प्राकृतिक उपचार भी मांग रहे हैं। प्राकृतिक उपचार को कभी-कभी वैकल्पिक, पूरक या एकीकृत चिकित्सा कहा जाता है।
जबकि सभी तीन शब्द आम तौर पर विशिष्ट मुख्यधारा की दवा के बाहर एक उपचार का उल्लेख करते हैं, शब्द वास्तव में विभिन्न चीजों को संदर्भित करते हैं।
- वैकल्पिक चिकित्सा का मतलब है कि आप एक पारंपरिक, साक्ष्य-आधारित दवा के बजाय किसी बीमारी का इलाज करने के लिए एक गैर-मानक, गैर-चिकित्सीय दृष्टिकोण का उपयोग कर रहे हैं।
- पूरक चिकित्सा का मतलब है कि आप पारंपरिक चिकित्सा के साथ-साथ एक गैर-प्रवाह दृष्टिकोण का उपयोग कर रहे हैं।
- इंटीग्रेटिव मेडिसिन का मतलब है कि आप एक गैर-उपचार उपचार का उपयोग कर रहे हैं और एक पूरक तरीके से एक पारंपरिक उपचार।
यहां क्रोहन रोग के छह प्राकृतिक उपचार हैं।
प्रोबायोटिक्स
आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग में "अच्छे" बैक्टीरिया होते हैं, जो पाचन में मदद करते हैं और "बुरे" बैक्टीरिया से सुरक्षा प्रदान करते हैं। यदि आपने एंटीबायोटिक्स ली हैं या आपको कोई बीमारी है, तो आपके पास अच्छे बैक्टीरिया की पर्याप्त आपूर्ति नहीं हो सकती है।
प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं जिनका आप उपभोग कर सकते हैं। वे कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं या आप प्रोबायोटिक की खुराक ले सकते हैं। वे आपके आंत में अच्छे बैक्टीरिया की तरह बहुत काम करते हैं। प्रोबायोटिक्स आपकी बीमारी के स्थान और अवस्था के आधार पर कम या ज्यादा फायदेमंद हो सकते हैं। कुछ उपभेदों में एक व्यक्ति के लिए काम हो सकता है, लेकिन दूसरों के लिए नहीं।
हालांकि दही प्रोबायोटिक्स के सबसे आम स्रोतों में से एक है, क्रोहन रोग वाले कई लोग डेयरी उत्पादों के प्रति संवेदनशील हैं। प्रोबायोटिक्स वाले अन्य खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- खट्टी गोभी
- किमची
- केफिर
- kombucha
यदि आप प्रोबायोटिक्स की कोशिश करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
prebiotics
प्रीबायोटिक्स प्रोबायोटिक्स और आंतों के बैक्टीरिया के लिए भोजन हैं। अपने आहार में प्रीबायोटिक्स शामिल करने से आपके सामान्य आंत्र बैक्टीरिया के कार्य में सुधार हो सकता है। प्रोबायोटिक्स के साथ प्रीबायोटिक्स का उपयोग करने से प्रोबायोटिक्स अधिक प्रभावी हो सकता है।
प्रीबायोटिक्स निंदनीय कार्बोहाइड्रेट हैं जो निम्न चीजों में पाए जाते हैं:
- आटिचोक
- शहद
- साबुत अनाज
- केले
- प्याज
- लहसुन
मछली का तेल
मछली के तेल का उपयोग लंबे समय से कोलेस्ट्रॉल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है, लेकिन यह भी सुझाव दिया गया है कि क्रोहन के साथ भी इसके लाभ हैं। मछली के तेल में पाए जाने वाले ओमेगा -3 फैटी एसिड में सूजन-रोधी गुण हो सकते हैं और क्रोहन के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया है कि मछली के तेल लेने वाले रोगियों को पदचिन्ह में रहने की संभावना से दोगुना था जो एक स्थान पर ले गए।
मछली के तेल की खुराक शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। मछली के तेल की उच्च खुराक लेना, या रक्त को पतला करने वाली दवा के संयोजन में लेने से रक्तस्राव की समस्या हो सकती है।
एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर एक प्राचीन अभ्यास है जो आपके शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं में डाली गई पतली सुइयों का उपयोग करता है। यह माना जाता है कि यह आपके मस्तिष्क को एंडोर्फिन जारी करने के लिए प्रेरित करता है। एंडोर्फिन रसायन होते हैं जो दर्द को रोकते हैं। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत कर सकते हैं और संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
बायोफीडबैक
बायोफीडबैक एक प्रकार का थैरेक्सैशन थेरेपी है। मशीन की सहायता से, आप देख सकते हैं कि आपका शरीर दर्द के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। आप यह भी सीख सकते हैं कि अपनी प्रतिक्रियाओं को कैसे नियंत्रित करें:
- शरीर का तापमान
- पसीने का स्तर
- खून का दौरा
- मस्तिष्क तरंगें
ओवरटाइम, आप अपने मांसपेशियों के संकुचन और दर्द का प्रबंधन करना सीख सकते हैं।
हर्बल और वनस्पति उपचार
कुछ हर्बल और वनस्पति उपचार हैं जो क्रोहन रोग के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसमें शामिल है:
- एलोवेरा जूस
- फिसलन एल्म छाल
- कैमोमाइल
- पुदीना
फिर से, किसी भी हर्बल या वनस्पति उपचार की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से बात करें। कुछ खतरनाक दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं जो आप ले रहे होंगे। उनके अवांछनीय दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।
आउटलुक
हमेशा की तरह, किसी भी अन्य चिकित्सा के बारे में अपने चिकित्सक से बात करना एक अच्छा विचार है, जिस पर आप विचार कर रहे हैं। कुछ उपचार आपके द्वारा वर्तमान में उपयोग किए जाने वाले चिकित्सा उपचार के साथ मिलकर काम कर सकते हैं। अन्य लोग आपके चिकित्सकीय उपचारों के साथ खतरनाक तरीके से बातचीत कर सकते हैं।
दिलचस्प लेख
फैट स्वीकृति के लिए मैं बॉडी पॉजिटिविटी क्यों नहीं हूं
