आंतों के जंतु के लिए आहार: क्या खाएं और क्या न खाएं
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आंतों के पॉलीप्स के लिए आहार तले हुए खाद्य पदार्थों और औद्योगिक उत्पादों में पाए जाने वाले संतृप्त वसा में कम होना चाहिए, और फाइबर में समृद्ध होना चाहिए जो कि प्राकृतिक खाद्य पदार्थों जैसे कि सब्जियों, फलों, पत्तियों और अनाज में होते हैं, उदाहरण के लिए, इसके साथ-साथ हड्डियों की खपत भी शामिल है। प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी।
इस संतुलित आहार का लक्ष्य विकास को कम करना है, निकासी के बाद संभावित रक्तस्राव को रोकने के अलावा सूजन और नए पॉलीप्स की उपस्थिति।
हालांकि, पर्याप्त भोजन के साथ भी, कुछ मामलों में सामान्य चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आंतों के जंतु को हटाने का संकेत दे सकते हैं, जिससे उन्हें पेट के कैंसर होने से बचाया जा सके। देखें कि पॉलीप्स कैसे निकाले जाते हैं।
आंतों के पॉलीप्स वाले लोगों के लिए आहार
आंतों के जंतु के मामले में सब्जियां, फलियां, फल, फलियां और साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे आंत को अतिरिक्त प्रयास के बिना काम करने में मदद करेंगे और आंतों की वनस्पतियों को बनाए रखेंगे, जो कि पॉलीप्स को रक्तस्राव से बचाता है, दिखने वाले नए पॉलिप्स की संभावना को कम करने के अलावा। ये खाद्य पदार्थ हो सकते हैं:
- पत्ते: लेट्यूस, गोभी, अरुगुला, चर्ड, वॉटरक्रेस, अजवाइन, एंडिव और पालक;
- सब्जियां: हरी बीन्स, कद्दू, गाजर, बीट्स और बैंगन;
- साबुत अनाज: गेहूं, जई, चावल;
- फल: स्ट्रॉबेरी, खोल में नाशपाती, पपीता, बेर, नारंगी, अनानास, आड़ू, अंजीर और खुबानी, एवोकैडो;
- फलतिलहन: पागल, गोलियां;
- सूखे मेवे: किशमिश, खजूर;
- अच्छी वसा: जैतून का तेल, नारियल तेल;
- बीज: अलसी, चिया, कद्दू और तिल;
- प्रोबायोटिक्स: योगर्ट्स, केफिर, कोम्बुचा और सॉरक्राट;
- स्किम्ड दूध और डेरिवेटिव: सफेद चीज जैसे कि रिकोटा, मिनस फ्रैस्कल और कॉटेज।
आम तौर पर, आंतों के जंतु कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत नहीं होते हैं, लेकिन रक्तस्राव और दर्द के लिए ध्यान देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह एक विकास का संकेत दे सकता है, इस मामले में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट हटाने की सिफारिश कर सकता है, ताकि सूजन और कैंसर जैसी जटिलताओं से बचा जा सके। जानिए आंतों के पॉलीप्स का कारण और इलाज कैसे होता है।
बचने के लिए खाद्य पदार्थ
आंतों के जंतुओं को सूजन या बढ़ने से रोकने के लिए, आपको संतृप्त वसा, जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ, केक, नमकीन, जमे हुए या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे सॉस, शोरबा, फास्टफूड, सॉसेज और पीले चीज़ों से भरपूर खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए।
इसके अलावा, परिष्कृत और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना भी महत्वपूर्ण है, जैसे कि सफेद ब्रेड और परिष्कृत आटे से बने उत्पाद।
मेनू विकल्प
निम्न तालिका 3-दिन के मेनू का एक उदाहरण इंगित करती है, जिसका उपयोग आंतों के पॉलीप्स के लिए आहार में किया जा सकता है, और यह फाइबर, पोषक तत्वों और संतृप्त वसा में कम आहार है:
| नाश्ता | दिन 1 | दूसरा दिन | तीसरा दिन |
| सुबह का नाश्ता | साबुत रोटी, संतरे का रस और छिलके वाला सेब। | केले के साथ केले की स्मूदी और प्राकृतिक दही। | बिना पके फल के टुकड़ों के साथ प्राकृतिक दही, और स्वाद के लिए ग्रेनोला। |
| सुबह का नास्ता | जई चोकर के साथ एवोकाडो स्मूदी। | फ्लेक्ससेड आटे के साथ फल मिलाएं। | रिकोटा और स्ट्रॉबेरी के रस के साथ ब्राउन ब्रेड। |
| दोपहर का भोजन | कटा हुआ चिकन स्तन, और chard, watercress और किशमिश के साथ ओवन चावल। | बैंगन को रिकोटा और सुगंधित जड़ी-बूटियों (तुलसी, अजमोद, चाइव्स) + ब्राउन राइस और लेट्यूस, टमाटर और प्लम सलाद से भरा जाता है। | ग्रील्ड चिकन लेग, चावल, बीन्स, अरुगुला के साथ पालक सलाद, जैतून के तेल के साथ मिश्रित सब्जियों। मिठाई के लिए, अनानास का एक टुकड़ा। |
| दोपहर का नाश्ता | फलों और जई के गुच्छे के साथ प्राकृतिक दही। | चिया और दिनांक + 1 टोस्ट के साथ प्राकृतिक जमे हुए केले आइसक्रीम। | फ्लैक्ससीड और पूरे टोस्ट के 2 दो बड़े चम्मच के साथ पपीता स्मूदी का ग्लास। |
| रात का खाना | उबले हुए सब्जी सलाद के साथ पत्तियों का मिश्रण। | गोभी और तिल के साथ कद्दू शोरबा। | सब्जियों के साथ पकाया हेक, और स्वाद के लिए मिठाई, स्ट्रॉबेरी के लिए। |
यह मेनू केवल एक उदाहरण है और इसलिए, पूरे सप्ताह में अन्य खाद्य पदार्थों को आहार में जोड़ा जाना चाहिए, और मात्रा पोषण की आवश्यकता और उम्र के अनुसार भिन्न हो सकती है, इस तथ्य के अलावा कि व्यक्ति को एक और बीमारी हो सकती है।
इस तरह, अभिविन्यास यह है कि एक पोषण विशेषज्ञ की तलाश की जानी चाहिए ताकि एक पूर्ण मूल्यांकन किया जा सके और एक भोजन योजना तैयार की जा सके।
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