समुद्र के पानी के 6 स्वास्थ्य लाभ

विषय

• 1. त्वचा के स्वास्थ्य में योगदान देता है
• 2. वायुमार्ग साफ़ करें
• 3. भारी पैरों को राहत देता है
• 4. आमवाती रोगों में सुधार करता है
• 5. तनाव और चिंता को कम करता है
• 6. प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है

समुद्री जल में कई गुण होते हैं जो इसे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद बनाते हैं, विशेष रूप से त्वचा की उपस्थिति में सुधार, सूजन संबंधी बीमारियों का इलाज, तनाव को कम करने और कल्याण की भावना को बढ़ाने के संबंध में।

ये लाभ इस तथ्य के कारण संभव है कि समुद्री जल खनिजों में समृद्ध है, जैसे कि मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, क्रोमियम, सेलेनियम, जस्ता और वैनेडियम, जिनकी मानव शरीर में भी महत्वपूर्ण भूमिकाएं हैं। इसके अलावा, समुद्र के पानी के लाभ इस तथ्य से संबंधित हैं कि शरीर की कोशिकाएं एक तरल पदार्थ में डूब जाती हैं, जिसकी संरचना समुद्र के पानी से बहुत मिलती-जुलती है और यह चयापचय से संबंधित सेलुलर गतिविधियों का पक्षधर है।

इस तरह, इन तरल पदार्थों के साथ समुद्र के पानी की एक बड़ी संगतता है, कई स्वास्थ्य लाभ हैं, क्योंकि मानव को समुद्र के पानी में मौजूद सभी खनिजों की आवश्यकता होती है। इसलिए, इन खनिजों को त्वचा द्वारा अवशोषित करने और लाभ होने के लिए एक नमक पानी का स्नान पर्याप्त है।

1. त्वचा के स्वास्थ्य में योगदान देता है

सेल पुनर्जनन और त्वचा जलयोजन के लिए सोडियम, पोटेशियम, आयोडीन, जस्ता, सिलिकॉन और मैग्नीशियम जैसे खनिज बहुत महत्वपूर्ण हैं और त्वचा के माध्यम से पानी के नुकसान को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, समुद्री जल में एक कीटाणुनाशक और एंटीसेप्टिक क्रिया भी होती है, इसलिए यह सोरायसिस और एक्जिमा के लक्षणों से राहत देने और मुँहासे में सुधार करने में बहुत प्रभावी है।

समुद्री पानी प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटर के रूप में भी काम करता है, नमक और समुद्र में मौजूद शैवाल, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर होने के कारण, स्वस्थ त्वचा में भी योगदान देता है।

2. वायुमार्ग साफ़ करें

जैसा कि समुद्र का पानी खनिजों में केंद्रित पानी है जो श्लेष्म झिल्ली को हाइड्रेट और द्रवित करने में मदद करता है, यह व्यापक रूप से एलर्जी, जुकाम, फ्लू या नाक की भीड़ की स्थितियों में नाक के आवेदन के लिए उपयोग किया जाता है।

पहले से ही स्प्रे डिवाइस हैं जिनकी संरचना में समुद्र का पानी है, ताकि आवेदन आसान और अधिक प्रभावी हो, जिसे फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।

इसके अलावा, ऐसे अध्ययन हैं जो इंगित करते हैं कि समुद्री जल का सिस्टिक फाइब्रोसिस के उपचार में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह इस बीमारी वाले लोगों के फेफड़ों में जमा अतिरिक्त बलगम को खत्म करने में सक्षम है।

3. भारी पैरों को राहत देता है

पैरों पर ठंडी समुद्री लहरें, वैसोकॉन्स्ट्रिक्शन को बढ़ावा देती हैं और ऊतक ऑक्सीकरण को बढ़ाती हैं, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे भारी पैरों की सूजन कम हो जाती है।

4. आमवाती रोगों में सुधार करता है

कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य ट्रेस तत्वों जैसे खनिजों की संरचना के कारण, समुद्री जल सभी संयुक्त रोगों के लक्षणों में सुधार करता है, क्योंकि यह सूजन को कम करने में सक्षम है। इसके अलावा, यह तथ्य कि व्यक्ति समुद्र में चलता है, मांसपेशियों और संयुक्त स्वास्थ्य में भी योगदान देता है।

5. तनाव और चिंता को कम करता है

अपनी मैग्नीशियम संरचना के कारण, जिसमें एक आरामदायक क्रिया होती है, समुद्र का पानी मांसपेशियों में तनाव, तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करता है। इस प्रकार, तनाव को कम करने और कल्याण की भावना को बढ़ावा देने का एक तरीका है, उदाहरण के लिए, तैराकी जैसे व्यायाम या गतिविधियों का अभ्यास।

ऐसा इसलिए है क्योंकि शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास कोर्टिसोल की रिहाई को बढ़ावा देता है, जो चिंता और तनाव के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा, गतिविधियों का अभ्यास श्वास पैटर्न में बदलाव को बढ़ावा देता है, जो आराम करने में भी मदद करता है।

तनाव और चिंता से निपटने के अन्य तरीके देखें।

6. प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है

इस तथ्य के कारण कि समुद्र का पानी खनिजों में समृद्ध है, यह संभव है कि शरीर की कोशिकाओं पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनके कार्य को उत्तेजित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली की मजबूती को बढ़ावा देता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए और अधिक युक्तियां देखें: