क्या एक्यूपंक्चर आपकी सेक्स लाइफ को बदल सकता है?

विषय

• कैसे एक्यूपंक्चर यौन क्रिया में सुधार कर सकता है
• 1. जब तनाव बढ़ता है, तो सेक्स ड्राइव कम हो जाती है
• 2. हर जगह रक्त प्रवाह = जननांगों में रक्त प्रवाह
• 3. सुई + हार्मोन संतुलन
• 4. एक्यूपंक्चर > साइड इफेक्ट
• 5.अपने साथी को रखें
• क्या आपको बेहतर सेक्स के लिए एक्यूपंक्चर की कोशिश करनी चाहिए?
• एक्यूपंक्चर लाभ को काम करने में कितना समय लगता है?
• के लिए समीक्षा करें

सीबीडी ल्यूब और क्लिट वाइब्स से लेकर इंटिमेसी ऐप्स और ओ-शॉट्स तक, आपके यौन जीवन को बेहतर बनाने का वादा करने वाले सभी प्रकार के नए उत्पाद आ रहे हैं। लेकिन एक प्राचीन उपचार पद्धति है जिस पर आप शायद सो रहे हैं जो इससे भी बड़ा अंतर ला सकता है: एक्यूपंक्चर।

यदि आप यह सोचकर अपना सिर खुजला रहे हैं, "वास्तव में?" पढ़ते रहिये। नीचे, विशेषज्ञ बताते हैं कि एक्यूपंक्चर वास्तव में क्या है और यह आपके यौन जीवन को *डाफ्ट पंक आवाज* गीला, बेहतर, तेज, मजबूत बनाने में कैसे मदद कर सकता है।

कैसे एक्यूपंक्चर यौन क्रिया में सुधार कर सकता है

इसके सबसे बुनियादी रूप में, एक्यूपंक्चर में शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर पतली, बालों जैसी सुइयों को रखना शामिल है। बिंदु "संतुलन बहाल करने के लिए शरीर की अपनी उपचार क्षमताओं को प्रेरित करना है," न्यूयॉर्क शहर के यिनोवा केंद्र में एक्यूपंक्चर और चीनी दवा के डॉक्टर जिल ब्लैकवे, डी.ए.सी.एम. कहते हैं।

यह सुनने में थोड़ा अटपटा लग सकता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर के कुछ गंभीर लाभ हैं। कुछ का नाम लेने के लिए, अध्ययनों से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर में मदद करने की क्षमता है: एलर्जी, प्रजनन संबंधी समस्याएं, पीएमएस के लक्षण, सिरदर्द और माइग्रेन, अनिद्रा, तनाव, चिंता और अवसाद और पीठ दर्द।

अनजाने में, ब्लेकवे कहते हैं कि उन्होंने लोगों को ऑटोइम्यून बीमारियों, हार्मोन असंतुलन, पाचन समस्याओं (जैसे एसिड रिफ्लक्स या आईबीएस), पुरानी मूत्र पथ के संक्रमण, पुरानी खांसी, और बहुत कुछ से राहत मिलती देखी है।

ठीक है, तो इस सब में सेक्स कहाँ से आता है? "अक्सर ऐसे कई कारक होते हैं जो यौन समस्याओं में योगदान करते हैं - जिनमें से कई एक्यूपंक्चर पते हैं," ब्लेकवे कहते हैं। नीचे एक गहराई से देखो।

1. जब तनाव बढ़ता है, तो सेक्स ड्राइव कम हो जाती है

यह आपको आश्चर्यचकित नहीं करेगा: उच्च तनाव का स्तर सेक्स में कम रुचि से जुड़ा हुआ है, जैसा कि 2018 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार है यौन व्यवहार के अभिलेखागार। (चौंकाने वाला, मुझे पता है।)

इसका एक्यूपंक्चर से क्या लेना-देना है? ठीक है, जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका शरीर सचमुच उस तनाव को आपकी मांसपेशियों में शारीरिक तनाव के रूप में पकड़ सकता है - विशेष रूप से आपके कंधे, सिर और गर्दन, ब्लेकवे कहते हैं। "आप उन क्षेत्रों में तनाव और तनाव को दूर करने के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग कर सकते हैं," वह कहती हैं। और जैसे-जैसे आपका तनाव का स्तर नीचे जाता है, आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ती जाती है।

"अगर कम कामेच्छा शारीरिक तनाव के कारण होता है, तो इसे वापस लाने के लिए सिर्फ तीन या पांच एक्यूपंक्चर सत्र पर्याप्त होने चाहिए," एनवाईसी में उन्नत समग्र केंद्र के प्रमाणित एक्यूपंक्चरिस्ट और मालिक इरिना लोगमैन कहते हैं। लेकिन अगर आप लंबे समय से तनाव में हैं तो इसे बहाल करने में दस या बीस सत्र भी लग सकते हैं, वह कहती हैं।

तनाव, जैसा कि आप अच्छी तरह जानते हैं, मनोवैज्ञानिक रूप से भी प्रकट हो सकता है। "जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो दखल देने वाले विचार आपको सेक्स के दौरान पल में रहने से रोक सकते हैं," ब्लेकवे कहते हैं। एक्यूपंक्चर न केवल मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है; शोध से पता चलता है कि यह मानसिक स्पष्टता और विश्राम को भी बढ़ावा दे सकता है और मनोवैज्ञानिक तनाव को कम कर सकता है, वह कहती हैं। (बीटीडब्ल्यू: व्यायाम, अनप्लगिंग और सांस लेने से भी आपको निराश होने में मदद मिल सकती है।)

2. हर जगह रक्त प्रवाह = जननांगों में रक्त प्रवाह

एक एक्यूपंक्चर उपचार के दौरान, आपका शरीर रक्त भेजता है जहां इसे सुइयों (एक्यूपॉइंट्स कहा जाता है) के साथ दबाया जा रहा है, जिसे ब्लेकवे कहते हैं, जो समग्र परिसंचरण में सुधार कर सकता है।

आश्चर्य है कि यौन प्रतिक्रिया पर इसका सकारात्मक प्रभाव कैसे हो सकता है? ठीक है, क्योंकि जननांगों में रक्त का प्रवाह यौन सुख के लिए एक शर्त है। जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन प्रजनन क्षमता और बाँझपन पता चला है कि पर्याप्त रक्त प्रवाह योनि नहर को लंबा करने (प्रवेश के लिए जगह बनाने) और प्राकृतिक स्नेहन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, ये दोनों ही आपके शरीर की तैयारी और सेक्स का आनंद लेने के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। (यही कारण है कि व्यायाम भी महान फोरप्ले बनाता है।)

निश्चित रूप से, यही कारण है कि परिसंचरण विकार और हृदय रोग वाले लोग अक्सर यौन रोग का अनुभव करते हैं, लेकिन इन बीमारियों के बिना कोई भी इसका अनुभव कर सकता है। (यहाँ वह सब कुछ है जो आपको यौन रोग के बारे में जानने की जरूरत है और इसका क्या मतलब है, वास्तव में।) "आजकल बहुत से लोग अपने अधिकांश कार्यदिवसों को बैठे हुए बिताते हैं, जिससे श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण कम हो सकता है," लोगमैन कहते हैं। सौभाग्य से, वह कहती है, अगर समस्या पुरानी स्थिति में नहीं बदली है, "बस कुछ एक्यूपंक्चर सत्र इसे ठीक कर सकते हैं।"

3. सुई + हार्मोन संतुलन

यह शायद आपके लिए खबर नहीं है कि आपके हार्मोन, जो आपके तनाव के स्तर, नींद के पैटर्न, चयापचय, चक्र और भोजन की लालसा को प्रभावित करते हैं, आपकी सेक्स ड्राइव को भी प्रभावित करते हैं। सौभाग्य से, "एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जा सकता है - आमतौर पर चीनी जड़ी बूटियों के साथ संयोजन में - हार्मोनल समस्याओं को हल करने के लिए जो कम सेक्स ड्राइव की जड़ में हो सकते हैं," ब्लेकवे के अनुसार।

और शोध इसका समर्थन करता है: 2018 के एक अध्ययन ने पत्रिका प्रकाशित की साक्ष्य-आधारित पूरक वैकल्पिक चिकित्सा पाया गया कि एक्यूपंक्चर एस्ट्रोजन, एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन को बढ़ा सकता है, जिन्हें महिलाओं में यौन इच्छा में वृद्धि से जोड़ा गया है। हालांकि शोधकर्ताओं ने एक्यूपंक्चर को सेक्स-हार्मोन असंतुलन का इलाज नहीं कहा, लेकिन वे कहते हैं कि एक्यूपंक्चर हार्मोन थेरेपी के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का हिस्सा हो सकता है।

4. एक्यूपंक्चर > साइड इफेक्ट

कम कामेच्छा का एक अन्य ज्ञात कारण चिंता-विरोधी और अवसाद-रोधी दवा है।

अच्छी खबर: एक्यूपंक्चर वास्तव में यौन विकारों को दूर करने में मदद कर सकता है (सोचें: नपुंसकता, कामेच्छा में कमी, और फिर संभोग करने में असमर्थता) कुछ चिंता-विरोधी / अवसाद मेड के कारण, में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा जर्नल।

अध्ययन के लिए, लोगों ने एक प्रश्नावली का उत्तर दिया, 12 सप्ताह के एक्यूपंक्चर से गुजरना पड़ा, और फिर प्रश्नावली का फिर से उत्तर दिया। शोधकर्ताओं ने लिखा है कि 12 सप्ताह के उपचार के बाद "महिला प्रतिभागियों ने कामेच्छा और स्नेहन में एक महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दी"। संभव है कि यह सिर्फ प्लेसीबो प्रभाव था? ज़रूर, लेकिन अगर लोगों ने वास्तव में एक बढ़ी हुई कामेच्छा पर ध्यान दिया और एक आसान समय कमिंग किया, तो IMHO, कौन परवाह करता है कि यह एक्यूपंक्चर से था या नहीं।

5.अपने साथी को रखें

यदि आप एक लिंग वाले व्यक्ति के साथ सो रहे हैं और आपके शयनकक्ष की समस्याओं में आपके गर्म होने से पहले उन्हें नष्ट करना भी शामिल है, तो इसे जानें: पत्रिका में प्रकाशित एक 2017 की समीक्षा यौन चिकित्सा निष्कर्ष निकाला कि एक्यूपंक्चर शीघ्रपतन के इलाज में मदद कर सकता है। तो, आप उन्हें उपहार के रूप में कुछ सत्र प्राप्त कर सकते हैं या उन्हें अपनी नियुक्ति के साथ टैग कर सकते हैं।

क्या आपको बेहतर सेक्स के लिए एक्यूपंक्चर की कोशिश करनी चाहिए?

यदि आपको संदेह है कि आपका यौन जीवन ~ ब्लाह ~ है क्योंकि आप अपने साथी में नहीं हैं, तो आप दोनों बेहतर संवाद कर सकते हैं, या आप नहीं जानते कि आपको क्या खुशी मिलती है, एक्यूपंक्चर आपका समाधान नहीं है। (हालांकि, कुछ एकल सत्र, ब्रेक-अप, और/या युगल चिकित्सा हो सकती है।)

लेकिन, यदि आपके पास पूरे दिन बैठे रहने की जीवन शैली है, तनाव के मामले के रूप में स्वयं की पहचान होगी, सोचें कि आपके हार्मोन अजीब हो सकते हैं, या एंटीड्रिप्रेसेंट्स या एंटी-चिंता दवा शुरू करने के बाद यौन क्रिया में बदलाव का अनुभव हो सकता है, वास्तव में ऐसा नहीं है कोशिश करने के लिए नकारात्मक पक्ष। जिस स्थान पर सुई जाती है उस स्थान पर थोड़ा सा खून या चोट लग सकती है, और कुछ लोगों को उनकी नियुक्ति के बाद नींद आने की सूचना मिलती है। (ओह, और एक्यूपंक्चर आपको रुला सकता है।) लेकिन इससे भी बदतर कोई भी दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं, विशेषज्ञों के अनुसार।

एक्यूपंक्चर लाभ को काम करने में कितना समय लगता है?

"वर्षों से, मैंने उन रोगियों का इलाज किया, जिन्होंने सिर्फ एक सत्र के बाद उल्लेखनीय सुधार महसूस किया," लोगमैन कहते हैं। लेकिन यह आमतौर पर इतनी जल्दी ठीक नहीं होता है। ब्लेकवे बदलाव देखने के लिए कम से कम छह सप्ताह तक इसके साथ रहने की सलाह देते हैं।

यदि छह सप्ताह के बाद आपको कोई सुधार नहीं दिखाई देता है, तो लोगमैन एक पेशेवर के पास जाने का सुझाव देते हैं जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा (जैसे एक्यूप्रेशर, गुआ शा, और अधिक) में अन्य स्टेपल के साथ एक्यूपंक्चर का उपयोग करता है।

या, यूं कहें कि, आप हमेशा एक और प्राचीन अभ्यास आजमा सकते हैं: तांत्रिक सेक्स।

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