मेरे पेट फूलना और पीठ दर्द के कारण क्या है?
विषय
- अवलोकन
- माहवारी
- प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)
- endometriosis
- गर्भावस्था
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
- पित्ताशय की पथरी
- पथरी
- मूत्र पथ के संक्रमण (UTI)
- अंडाशय पुटिका
- अस्थानिक गर्भावस्था
- सीलिएक रोग
- fibromyalgia
- अंडाशयी कैंसर
- पोलियो
- पेट फूलने का क्या कारण है?
- अन्य संभावित कारण
- चिकित्सा सहायता कब लेनी है
- पेट फूलना और पीठ दर्द का इलाज कैसे किया जाता है?
- पेट फूलना और पीठ दर्द का प्रबंधन
- आउटलुक
अवलोकन
जब पेट हवा या गैस से भर जाता है तो ब्लोटिंग होती है। इससे आपका पेट बड़ा दिखाई दे सकता है और स्पर्श करने में तंग या कठोर महसूस हो सकता है। यह बेचैनी और दर्द की भावनाओं को भी पैदा कर सकता है, जो आपकी पीठ की ओर महसूस हो सकता है।
पीठ आपके शरीर के लिए एक समर्थन और स्थिरीकरण प्रणाली के रूप में कार्य करता है। यह चोट और खिंचाव की चपेट में है, इसलिए पेट फूलना के साथ पीठ दर्द महसूस करना असामान्य नहीं है। दर्द गंभीरता और प्रकार में भिन्न हो सकता है, तेज और छुरा से, सुस्त और दर्द से।
पेट फूलना और पीठ दर्द के 14 संभावित कारण यहां दिए गए हैं।
माहवारी
मासिक धर्म तब होता है जब गर्भाशय एक महीने में एक बार अपने अस्तर को बहाता है। मासिक धर्म के दौरान कुछ दर्द, ऐंठन और असुविधा सामान्य है। दर्दनाक माहवारी के कारणों के बारे में और पढ़ें।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) एक ऐसी स्थिति है जो मासिक धर्म चक्र के कुछ दिनों के दौरान आम तौर पर उसके मासिक धर्म से पहले एक महिला की भावनाओं, शारीरिक स्वास्थ्य और व्यवहार को प्रभावित करती है। पीएमएस के लक्षणों के बारे में और पढ़ें।
endometriosis
एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण अलग-अलग होते हैं। कुछ महिलाएं हल्के लक्षणों का अनुभव करती हैं, लेकिन अन्य में मध्यम से गंभीर लक्षण हो सकते हैं। एंडोमेट्रियोसिस के अपने जोखिम का आकलन करने के बारे में और पढ़ें।
गर्भावस्था
प्रारंभिक गर्भावस्था के सबसे उल्लेखनीय लक्षणों में से कुछ में थकान, मतली (जिसे सुबह की बीमारी भी कहा जाता है), सूजन या निविदा स्तन और कब्ज शामिल हैं। कुछ महिलाओं को ऐंठन और हल्के रक्तस्राव का भी अनुभव हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान ध्यान रखने वाली बातों के बारे में और पढ़ें।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
एक सिंड्रोम लक्षणों का एक संग्रह है जो अक्सर एक साथ होते हैं। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) एक सामान्य सिंड्रोम है जो कई व्यक्तियों को चिकित्सा सहायता लेने के लिए प्रेरित करता है। आईबीएस ट्रिगर के बारे में और पढ़ें।
पित्ताशय की पथरी
बहुत से लोगों को पित्ताशय की पथरी होती है और यह कभी नहीं जानते हैं पित्ताशय की थैली आपके पित्ताशय की थैली में कठोर जमा होती है, एक छोटा सा अंग जो पित्त को संग्रहीत करता है, जो यकृत में बना एक पाचन तरल है। पित्त पथरी के जोखिम कारकों के बारे में और पढ़ें।
पथरी
गुर्दे की पथरी आमतौर पर आपके गुर्दे में उत्पन्न होती है, लेकिन आपके मूत्र पथ के साथ कहीं भी विकसित हो सकती है। गुर्दे की पथरी के बारे में और पढ़ें।
मूत्र पथ के संक्रमण (UTI)
मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) मूत्र पथ के किसी भी हिस्से में हो सकता है। बैक्टीरिया यूटीआई के विशाल बहुमत का कारण बनते हैं। यूटीआई को रोकने के बारे में और पढ़ें।
अंडाशय पुटिका
कभी-कभी, एक तरल पदार्थ से भरी थैली जिसे पुटी कहा जाता है, अंडाशय में से एक पर विकसित होगी। कई महिलाएं अपने जीवनकाल में कम से कम एक पुटी का विकास करेंगी। डिम्बग्रंथि अल्सर के प्रकारों के बारे में और पढ़ें।
अस्थानिक गर्भावस्था
एक अस्थानिक गर्भावस्था के मामले में, निषेचित अंडा गर्भाशय से जुड़ा नहीं होता है। इसके बजाय, यह फैलोपियन ट्यूब, पेट की गुहा, या गर्भाशय ग्रीवा से जुड़ी हो सकती है। यह एक मेडिकल इमरजेंसी हो सकती है। अस्थानिक गर्भधारण के बारे में और पढ़ें।
सीलिएक रोग
सीलिएक रोग एक पाचन विकार है जो लस की असामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के कारण होता है। सीलिएक रोग के लक्षणों में आमतौर पर आंत और पाचन तंत्र शामिल होते हैं, लेकिन वे शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकते हैं। बचने के लिए खाद्य पदार्थों के बारे में और पढ़ें।
fibromyalgia
फाइब्रोमायल्गिया सिंड्रोम एक दीर्घकालिक या पुरानी बीमारी है। यह मांसपेशियों और हड्डियों में व्यापक दर्द, कोमलता के क्षेत्रों और सामान्य थकान से जुड़ा हुआ है। फाइब्रोमायल्गिया के बारे में और पढ़ें।
अंडाशयी कैंसर
डिम्बग्रंथि के कैंसर अंडाशय के कई अलग-अलग हिस्सों में हो सकते हैं। डिम्बग्रंथि के कैंसर के लक्षणों के बारे में और पढ़ें।
पोलियो
पोलियो (पोलियोमाइलाइटिस के रूप में भी जाना जाता है) एक अति संक्रामक रोग है जो वायरस के कारण होता है जो तंत्रिका तंत्र पर हमला करता है। पोलियो और पोस्ट-पोलियो उपचार के बारे में और पढ़ें।
आपके पेट फूलने और पीठ दर्द का कारण इस बात पर निर्भर हो सकता है कि कौन सा लक्षण पहले आया था। यदि पीठ दर्द आपका प्राथमिक लक्षण है, तो कमर दर्द के कारणों के बारे में पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें। यदि आपका प्राथमिक लक्षण पेट फूलना है, तो पढ़ें।
पेट फूलने का क्या कारण है?
पेट की सूजन आमतौर पर जठरांत्र संबंधी मार्ग में गैस और हवा के कारण होती है। जब आपका शरीर बिना पके भोजन को तोड़ता है, तो गैस पाचन तंत्र में, ग्रासनली से बड़ी आंत तक बन जाती है। आप हवा को भी निगल सकते हैं। सामान्य से अधिक हवा को निगलना संभव है:
- बहुत जल्दी खाना या पीना
- च्यूइंग गम
- धूम्रपान
- ढीले डेन्चर पहने हुए
Burping और पेट फूलना दो तरह से निगल लिया जाता है हवा शरीर छोड़ देता है। गैस संचय के अलावा पेट (धीमी गैस परिवहन) की देरी से खाली होना भी सूजन और पेट में गड़बड़ी पैदा कर सकता है।
अन्य संभावित कारण
पेट फूलना और पीठ दर्द आमतौर पर समय के साथ हल होता है। यदि आपका पेट फूलना और पीठ दर्द बना रहता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आपके लक्षण संक्रमण या अन्य गंभीर या पुरानी बीमारी के कारण हैं, तो आपको चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
इन शर्तों में शामिल हो सकते हैं:
- जलोदर, पेट में तरल पदार्थ का निर्माण
- कैंसर ट्यूमर, जैसे एक डिम्बग्रंथि कार्सिनोमा
- पुरानी अग्नाशयशोथ या अग्नाशय का कैंसर
- जिगर की बीमारी
- जठरांत्र संबंधी मार्ग में संक्रमण, रुकावट, या वेध
चिकित्सा सहायता कब लेनी है
तत्काल चिकित्सा की तलाश करें यदि:
- आप गर्भवति हैं
- आपका पेट फूलना और पीठ दर्द पहले की तुलना में अधिक तीव्र है
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द दवाएं, या गर्मी या बर्फ पैक राहत नहीं देते हैं
- सूजन और दर्द दैनिक कामकाज को प्रभावित करता है
यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण दिखें तो आपको तत्काल ध्यान देना चाहिए:
- आपके मल में खून
- छाती में दर्द
- सांस लेने मे तकलीफ
- भ्रम की स्थिति
- बेहोशी
- अनियंत्रित उल्टी
- बुखार या ठंड लगना
यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी 24 घंटे से अधिक का अनुभव हो तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
- पेट में एसिड भाटा
- आपके मूत्र में रक्त
- सरदर्द
- पेट में जलन
- खुजली, छाले दाने
- मूत्र त्याग करने में दर्द
- बढ़ी हुई मूत्र आवृत्ति या तात्कालिकता
- अस्पष्टीकृत थकान
पेट फूलना और पीठ दर्द का इलाज कैसे किया जाता है?
पेट फूलना और पीठ दर्द के लिए उपचार आपके लक्षणों के कारण पर निर्भर करता है। आपका डॉक्टर उपचार की सिफारिश करने से पहले आपके लक्षणों का कारण जानने के लिए बुनियादी रक्त परीक्षण या इमेजिंग की सिफारिश कर सकता है।
पेट फूलना और पीठ दर्द का प्रबंधन
ज्यादातर समय पेट का फूलना और पीठ का दर्द खुद ही सुलझ जाएगा, लेकिन ऐसे कदम हैं जिन्हें आप घर पर ही उठा सकते हैं।
सूजन कम करने के लिए:
- पानी या अन्य स्पष्ट तरल पदार्थों का खूब सेवन करें।
- ओटीसी गैस या एसिड कम करने वाली दवाएं, जैसे एंटासिड, सिमेथिकोन ड्रॉप या पाचन एंजाइम लें।
- कम कार्बोनेटेड पेय पीएं और तिनके का उपयोग कम करें।
- बहुत अधिक खाद्य पदार्थ खाने से बचें जो गैस पैदा कर सकते हैं, जैसे कि कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ जैसे सूखे बीन्स, लैक्टोज के साथ डेयरी उत्पाद, उच्च-फ्रुक्टोज आइटम, और अधिकांश स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ।
- बड़ी आंत में घुलनशील फाइबर के पाचन गैस के रूप में खाद्य पदार्थों के अपने सेवन को संतुलित करें जिसमें घुलनशील फाइबर (जैसे बीन्स, जई का चोकर) और अघुलनशील फाइबर (जैसे गेहूं की भूसी, पत्तेदार हरी सब्जियां) शामिल हैं।
- यदि आपके पास खाद्य असहिष्णुता है, तो उन खाद्य पदार्थों को खाने या पीने से बचें।
हर किसी का शरीर अद्वितीय है, इसलिए कुछ खाद्य पदार्थ जो एक व्यक्ति में बहुत अधिक गैस और ब्लोटिंग का कारण हो सकते हैं, दूसरे में ऐसा नहीं कर सकते हैं।
पीठ दर्द के लिए उपचार:
- एक बार में 10 मिनट के लिए वैकल्पिक रूप से आइस पैक और हीट पैक लगाने से पीठ दर्द और बेचैनी से राहत मिल सकती है। अपनी पीठ को आराम देना और भारी उठाने से बचना भी दर्दनाक लक्षणों को कम कर सकता है।
- मालिश पीठ दर्द के लिए एक पूरक उपचार के रूप में काम करती है। वे सूजन के लिए अतिरिक्त राहत भी दे सकते हैं।
- व्यायाम और अच्छे आसन पीठ दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं और साथ ही सूजन के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं।
- ओटीसी दर्द निवारक जैसे इबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन पीठ दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, इन दर्द दवाओं के अति प्रयोग के साथ जोखिम भी हैं। एक चिकित्सक से दर्द के प्रबंधन के अन्य तरीकों के बारे में पूछें यदि आपको उन्हें लंबे समय तक लेने की आवश्यकता है।
आउटलुक
पेट फूलने का कारण ज्ञात खाद्य पदार्थों से बचने के अलावा, अन्य जीवनशैली में बदलाव हैं जो लक्षणों को रोक सकते हैं। इसमें शामिल है:
- खूब पानी पीना, जो कब्ज को कम करने में मदद करता है
- एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने से जो आपके पाचन तंत्र में नियमितता को बढ़ावा देता है
- कम, बड़े वाले के बजाय प्रत्येक दिन कई छोटे भोजन खाएं
- नियमित रूप से व्यायाम करना
जबकि आप हमेशा पीठ दर्द को रोक नहीं सकते हैं, उचित उठाने की तकनीकों को नियोजित करना और लंबे समय तक बैठने से बचने से आपको कुछ राहत मिल सकती है।
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