7 तरीके ग्रीष्मकालीन संपर्क लेंस पर कहर बरपाते हैं

विषय

• समस्या: पूल
• समस्या: झीलें
• समस्या: एयर कंडीशनिंग
• समस्या: हवाई जहाज
• समस्या: खतरनाक यूवी किरणें
• समस्या: एलर्जी
• समस्या: सनस्क्रीन
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क्लोरीन युक्त स्विमिंग पूल से लेकर ताज़ी कटी हुई घास से होने वाली मौसमी एलर्जी तक, यह एक क्रूर मज़ाक है कि किकस गर्मी की कमाई सबसे असुविधाजनक आंखों की स्थितियों के साथ-साथ चलती है। यहां बताया गया है कि जब आप पल में हों तो समस्या निवारण कैसे करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्मी की सहजता के रास्ते में खरोंच और कष्टप्रद दुष्प्रभाव नहीं मिलते हैं।

समस्या: पूल

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यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले हैं, तो आप अनिवार्य रूप से डुबकी लगाने से पहले दो बार सोचते हैं। शिकागो विश्वविद्यालय में ऑप्टोमेट्रिक सेवाओं के निदेशक लुईस स्क्लाफनी कहते हैं, "आपको क्या करना चाहिए, इसका एक बड़ा विवाद है।" (क्या आप लेंस में तैर सकते हैं? क्या आप लेंस में तैर नहीं सकते?) "संपर्क लेंस का मतलब आपके आँसू के समान पीएच और नमक संतुलन के साथ एक समाधान में होना है," वह कहती हैं। "क्लोरीनयुक्त पानी में नमक की मात्रा अधिक होती है, इसलिए कॉन्टैक्ट लेंस से पानी निकाला जाएगा।" आप के साथ छोड़ दिया गया है-आपने अनुमान लगाया-लेंस जो अजीब और सूखा लगता है। "हम अनुशंसा करते हैं कि सिंगल यूज़ लेंस- जिन्हें आप सुबह डालते हैं और जब आप तैराकी कर लेते हैं तो फेंक देते हैं, " वह कहती हैं। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस में तैर रहे हैं और यदि आप एक प्रतिस्पर्धी तैराक हैं, तो चश्मे पहनें, एक जोड़ी प्रिस्क्रिप्शन चश्मे के लिए वसंत, वह कहती हैं।

समस्या: झीलें

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मोंटेफियोर मेडिकल सेंटर में कॉर्निया और यूवाइटिस डिवीजन के निदेशक डेविड सी। ग्रिट्ज़, एम.डी., एम.पी.एच. कहते हैं, "संपर्क लेंस में तैरने से संक्रमण और एसेंथअमीबा का खतरा बढ़ जाता है, जो पानी में रहता है, मुख्य रूप से स्थिर ताजे पानी।" "बैक्टीरिया कॉन्टैक्ट लेंस का पालन करता है, इसलिए यह आपकी आंख पर बैठा है।" पूल की तरह, डिस्पोजेबल लेंस चुनना ठीक है जिसे आप तैरने के बाद टॉस कर सकते हैं। यह बैक्टीरिया के लिए लेंस पर गुणा करने के लिए प्रजनन स्थल बनाने के जोखिम को समाप्त करता है, वे कहते हैं।

समस्या: एयर कंडीशनिंग

थिंकस्टॉक

जब तापमान 90 डिग्री के साथ फ़्लर्ट करता है, तो ए / सी स्वागत योग्य राहत प्रदान करता है, लेकिन यह शुष्क वातावरण को भी बढ़ावा देता है। ग्रिट्ज़ कहते हैं, "आपको विशेष रूप से वातानुकूलित वातावरण में सूखापन होने की अधिक संभावना है जहां हवा अधिक शुष्क है और आर्द्र नहीं है।" जब आप कार में हों या वेंट के सामने हों, तो प्रशंसकों को दूर इंगित करें ताकि वे सीधे आप पर नहीं उड़ रहे हों, स्क्लाफनी कहते हैं। यह एक लंबा आदेश है यदि आप कार्यालय की इमारत में ठंडी, शुष्क हवा से जूझ रहे हैं जहां आपका बहुत कम नियंत्रण है। उस स्थिति में, एक स्नेहक लें जो बोतल पर "संपर्क लेंस" निर्दिष्ट करता है। सूखी आंखों के लिए कॉन्टैक्ट लेंस कम्फर्ट मॉइस्चर ड्रॉप्स को रिफ्रेश करें। या, स्वाभाविक रूप से अधिक हाइड्रेशन को प्रोत्साहित करने के लिए, मछली के तेल का पूरक लें। एक अध्ययन में पाया गया कि आठ से 12 सप्ताह तक मछली के तेल की खुराक लेने से सूखी आंखों के लक्षणों में सुधार हुआ।

समस्या: हवाई जहाज

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हवाई अड्डे पर जाने से पहले अपने पर्स में कृत्रिम आंसू डालें और उड़ान के दौरान और बाद में आवश्यकतानुसार कुछ बूंदें लगाएं। ग्रिट्ज़ कहते हैं, "लाल बाहर निकलने" का वादा करने वाले किसी भी समाधान से दूर रहें। "निरंतर आधार पर इनका उपयोग करने से पुरानी समस्याएं होती हैं और रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ता है और अंतर्निहित समस्या का समाधान नहीं करता है," वे कहते हैं।

समस्या: खतरनाक यूवी किरणें

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यूवी संरक्षण से युक्त धूप के चश्मे से अपने पीपर को सुरक्षित रखें-कवरेज जितना अधिक होगा, उतना अच्छा होगा। कुछ लेंस, जैसे हाइड्रैक्लियर के साथ एक्यूव्यू एडवांस ब्रांड कॉन्टैक्ट लेंस, वास्तव में पराबैंगनी सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन जानते हैं कि वे आंखों के उन क्षेत्रों की रक्षा नहीं करेंगे जो सीधे लेंस द्वारा कवर नहीं किए जाते हैं, स्क्लाफनी कहते हैं। वह कहती हैं कि यूवी संरक्षण, संपर्क या धूप के चश्मे पर, खतरनाक किरणों को अवशोषित कर लेता है ताकि उन्हें आंतरिक आंखों तक पहुंचने और कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने से रोका जा सके। इसके बिना, कॉर्निया को आंखों पर सनबर्न की तरह एक थर्मल बर्न मिल सकता है, जो मैकुलर डिजनरेशन जैसी अन्य रोग प्रक्रियाओं को तेज करता है।

समस्या: एलर्जी

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"यदि आप एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील हैं और आप बाहर हैं, तो आप शायद कॉन्टैक्ट लेंस पर कुछ मलबा जमा कर रहे हैं," स्क्लाफनी कहते हैं। यदि आपकी एलर्जी खुजली पैदा करती है, तो उन्हें रगड़ना केवल उन्हें और भी खराब कर देगा क्योंकि खुजली एलर्जी कोशिकाओं को अधिक खुजली वाले रसायनों को छोड़ने का कारण बनती है, ग्रिट्ज़ कहते हैं। अपने कृत्रिम आँसू को ठंडा रखने के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, ग्रिट्ज़ सुझाव देते हैं। "ठंड खुजली वाले रसायन की गतिविधि को कम करने में मदद करता है जो कोशिकाओं द्वारा पहले ही जारी किया जा चुका है।" यदि आप घर पर नहीं हैं जब खुजली का दौर शुरू होता है, तो सोडा की एक कैन खरीदें और इसे अपनी आँखों पर रखें। ग्रिट्ज़ कहते हैं, "आपकी आंखों पर ठंड लगना बहुत सुखदायक हो सकता है, और यह आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी है।" वह लो, माँ प्रकृति।

समस्या: सनस्क्रीन

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जब आप बीच वॉलीबॉल खेल रहे होते हैं, तो जब आपकी आँखों में पसीने से घोल टपकता है, तो आप अपने मेहनती सनस्क्रीन एप्लिकेशन को कोसते रह जाते हैं। "एक बार ऐसा होने पर, आपको अपना चेहरा धोने और अपनी आंखों को बहुत अच्छी तरह धोने की जरूरत है," ग्रिट्ज़ कहते हैं। "कोई गंभीर नुकसान नहीं हुआ है, यह सिर्फ असहज है।" प्राकृतिक सनस्क्रीन की तलाश करें जो जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड का विकल्प चुनते हैं, जो कि रासायनिक विकल्पों को परेशान करने के बजाय एफडीए को दो प्रभावी भौतिक फिल्टर के रूप में पाता है। हमें ला रोश-पोसो एंथेलियोस 50 मिनरल अल्ट्रालाइट सनस्क्रीन फ्लूइड पसंद है।

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