बायोटिन

विषय

• संभावित रूप से प्रभावी ...
• संभवतः अप्रभावी ...
• प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...
• विशेष सावधानियां और चेतावनी:

बायोटिन एक विटामिन है। अंडे, दूध या केले जैसे खाद्य पदार्थों में बायोटिन की थोड़ी मात्रा होती है।

बायोटिन का उपयोग बायोटिन की कमी के लिए किया जाता है। यह आमतौर पर बालों के झड़ने, भंगुर नाखून और अन्य स्थितियों के लिए भी प्रयोग किया जाता है, लेकिन इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस निम्नलिखित पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर प्रभावशीलता की दर: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभावित रूप से अप्रभावी, अप्रभावी, और दर करने के लिए अपर्याप्त साक्ष्य।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग बायोटिन इस प्रकार हैं:

संभावित रूप से प्रभावी ...

• बायोटिन की कमी. बायोटिन लेने से बायोटिन के निम्न रक्त स्तर का इलाज करने में मदद मिल सकती है। यह बायोटिन के रक्त स्तर को बहुत कम होने से भी रोक सकता है। बायोटिन का निम्न रक्त स्तर बालों के पतले होने और आंखों, नाक और मुंह के आसपास दाने का कारण बन सकता है। अन्य लक्षणों में अवसाद, रुचि की कमी, मतिभ्रम और हाथ और पैर में झुनझुनी शामिल हैं। कम बायोटिन का स्तर उन लोगों में हो सकता है जो गर्भवती हैं, जिन्होंने लंबे समय तक ट्यूब फीडिंग की है, जो कुपोषित हैं, जिनका तेजी से वजन कम हुआ है, या जिन्हें एक विशिष्ट विरासत में मिली स्थिति है। सिगरेट पीने से बायोटिन के निम्न रक्त स्तर भी हो सकते हैं।

संभवतः अप्रभावी ...

• मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस). उच्च खुराक बायोटिन एमएस वाले लोगों में विकलांगता को कम नहीं करता है। यह भी पुनरावृत्ति के जोखिम को प्रभावित नहीं करता है।
• खोपड़ी और चेहरे पर खुरदरी, पपड़ीदार त्वचा (सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस). बायोटिन लेने से शिशुओं में दाने को सुधारने में मदद नहीं मिलती है।

प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...

• एक विरासत में मिली स्थिति जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के अन्य भागों को प्रभावित करती है (बायोटिन-थायमिन-उत्तरदायी बेसल गैन्ग्लिया रोग). इस स्थिति वाले लोग बदली हुई मानसिक स्थिति और मांसपेशियों की समस्याओं के एपिसोड का अनुभव करते हैं। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि थायमिन के साथ बायोटिन लेने से अकेले थायमिन लेने से ज्यादा लक्षण कम नहीं होते हैं। लेकिन संयोजन कम कर सकता है कि एपिसोड कितने समय तक चलते हैं।
• नाज़ुक नाखून. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि बायोटिन को मुंह से एक साल तक लेने से भंगुर नाखून वाले लोगों में नाखूनों और पैर की उंगलियों की मोटाई बढ़ सकती है।
• मधुमेह. सीमित शोध से पता चलता है कि बायोटिन लेने से मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर में सुधार नहीं होता है।
• मांसपेशियों में ऐंठन. डायलिसिस कराने वाले लोगों को मांसपेशियों में ऐंठन की समस्या होती है। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि बायोटिन को मुंह से लेने से इन लोगों में मांसपेशियों में ऐंठन कम हो सकती है।
• लू गेहरिग की बीमारी (एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस या एएलएस).
• डिप्रेशन.
• मधुमेह वाले लोगों में तंत्रिका दर्द (मधुमेह न्यूरोपैथी).
• बालों का झड़ना (खालित्य अरेटा).
• अन्य शर्तें.

इन उपयोगों के लिए बायोटिन को रेट करने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता है।

बायोटिन शरीर में एंजाइमों का एक महत्वपूर्ण घटक है जो वसा, कार्बोहाइड्रेट और अन्य जैसे कुछ पदार्थों को तोड़ता है।

कम बायोटिन के स्तर का पता लगाने के लिए एक अच्छा प्रयोगशाला परीक्षण नहीं है, इसलिए इस स्थिति की पहचान आमतौर पर इसके लक्षणों से की जाती है, जिसमें बालों का पतला होना (अक्सर बालों का रंग झड़ना) और आंखों, नाक और मुंह के आसपास लाल पपड़ीदार दाने शामिल हैं। . अन्य लक्षणों में अवसाद, थकान, मतिभ्रम और हाथ और पैर में झुनझुनी शामिल हैं। कुछ प्रमाण हैं कि मधुमेह के कारण बायोटिन का स्तर कम हो सकता है।

जब मुंह से लिया जाता है: बायोटिन is संभवतः सुरक्षित ज्यादातर लोगों के लिए जब उचित रूप से मुंह से लिया जाता है। अनुशंसित खुराक पर उपयोग किए जाने पर यह अच्छी तरह से सहन किया जाता है।

जब त्वचा पर लगाया जाता है: बायोटिन is संभवतः सुरक्षित ज्यादातर लोगों के लिए जब त्वचा पर कॉस्मेटिक उत्पादों के रूप में लगाया जाता है जिसमें 0.6% बायोटिन होता है।

जब शॉट के रूप में दिया जाता है: बायोटिन is संभवतः सुरक्षित जब मांसपेशी में एक शॉट के रूप में दिया जाता है।

विशेष सावधानियां और चेतावनी:

गर्भावस्था और स्तनपान: बायोटिन is संभवतः सुरक्षित जब गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अनुशंसित मात्रा में उपयोग किया जाता है।

बच्चे: बायोटिन is संभवतः सुरक्षित जब मुंह से और उचित रूप से लिया जाता है।

एक विरासत में मिली स्थिति जिसमें शरीर बायोटिन (बायोटिनिडेज़ की कमी) को संसाधित नहीं कर सकता है: इस स्थिति वाले लोगों को अतिरिक्त बायोटिन की आवश्यकता हो सकती है।

किडनी डायलिसिस: गुर्दा डायलिसिस प्राप्त करने वाले लोगों को अतिरिक्त बायोटिन की आवश्यकता हो सकती है। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से जाँच करें।

धूम्रपान: जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें बायोटिन का स्तर कम हो सकता है और उन्हें बायोटिन पूरक की आवश्यकता हो सकती है।

प्रयोगशाला में परीक्षण: बायोटिन की खुराक लेने से कई अलग-अलग रक्त प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों में बाधा आ सकती है। बायोटिन झूठे उच्च या झूठे कम परीक्षण परिणाम पैदा कर सकता है। इससे चूक या गलत निदान हो सकता है। अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप बायोटिन की खुराक ले रहे हैं, खासकर यदि आप प्रयोगशाला परीक्षण करवा रहे हैं क्योंकि आपको अपने रक्त परीक्षण से पहले बायोटिन लेना बंद करना पड़ सकता है। अधिकांश मल्टीविटामिन में बायोटिन की कम खुराक होती है, जो रक्त परीक्षण में हस्तक्षेप करने की संभावना नहीं है। लेकिन सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

यह ज्ञात नहीं है कि यह उत्पाद किसी दवा के साथ परस्पर क्रिया करता है या नहीं।

इस उत्पाद को लेने से पहले, यदि आप कोई दवा लेते हैं तो अपने स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें।

अल्फ़ा लिपोइक अम्ल

अल्फा-लिपोइक एसिड और बायोटिन एक साथ लेने से शरीर में दूसरे के अवशोषण को कम किया जा सकता है।

विटामिन बी5 (पैंटोथेनिक एसिड)

बायोटिन और विटामिन बी5 को एक साथ लेने से शरीर द्वारा दूसरे के अवशोषण को कम किया जा सकता है।

सफेद अंडे

कच्चे अंडे का सफेद भाग आंत में बायोटिन से बंध सकता है और इसे अवशोषित होने से रोकता है। कई महीनों तक रोजाना 2 या अधिक कच्चे अंडे की सफेदी खाने से बायोटिन की कमी हो गई है जो लक्षण पैदा करने के लिए काफी गंभीर है।

वैज्ञानिक अनुसंधान में निम्नलिखित खुराक का अध्ययन किया गया है:

वयस्कों

मुंह से:

• आम: बायोटिन के लिए कोई अनुशंसित आहार भत्ता (आरडीए) स्थापित नहीं है। बायोटिन के लिए पर्याप्त मात्रा में सेवन (एआई) 18 साल से अधिक उम्र के वयस्कों और गर्भवती महिलाओं के लिए 30 एमसीजी और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए 35 एमसीजी है।
• बायोटिन की कमी: प्रतिदिन 10 मिलीग्राम तक का उपयोग किया गया है।

बाल बच्चे

मुंह से:

• आम: बायोटिन के लिए कोई अनुशंसित आहार भत्ता (आरडीए) स्थापित नहीं है। बायोटिन के लिए पर्याप्त इंटेक (एआई) 0-12 महीने के शिशुओं के लिए 7 एमसीजी, 1-3 साल के बच्चों के लिए 8 एमसीजी, 4-8 साल के बच्चों के लिए 12 एमसीजी, 9-13 साल के बच्चों के लिए 20 एमसीजी और किशोरों के लिए 25 एमसीजी हैं। 14-18 साल।
• बायोटिन की कमी: शिशुओं में प्रतिदिन 10 मिलीग्राम तक का उपयोग किया गया है।

बायोटीना, बायोटिन, बायोटिन-डी, कोएंजाइम आर, डी-बायोटिन, विटामिन बी 7, विटामिन एच, विटामिन बी 7, विटामिन एच, डब्ल्यू फैक्टर, सीआईएस-हेक्साहाइड्रो-2-ऑक्सो -1 एच-थिएनो [3,4-डी] -इमिडाजोल -4-वैलेरिक एसिड।

यह लेख कैसे लिखा गया, इसके बारे में अधिक जानने के लिए कृपया देखें see प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।

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अंतिम समीक्षा - 12/11/2020