२१-दिन का बदलाव - दिन १५: अपने लुक में निवेश करें

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जब आप जो देखते हैं उसे पसंद करते हैं, तो यह अक्सर आपको अपने फिटनेस नियम से चिपके रहने के लिए प्रेरित करता है। अपने बालों से लेकर दांतों तक हर चीज का अधिकतम लाभ उठाने के लिए नीचे दिए गए आसान सुझावों को आजमाएं, और खुद देखें कि कैसे शानदार दिखना अच्छा महसूस करने के बराबर है।

अपने माने को बनाए रखें

अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि आपको हर दो महीने में एक स्वस्थ ट्रिम (एक चौथाई से आधा इंच) प्राप्त करना चाहिए। यह स्प्लिट एंड्स को बालों के शाफ्ट तक जाने से रोकता है, जिससे आपके बालों को एक अस्पष्ट रूप दिया जाता है। यदि आप अपने बालों को रंगते हैं, तो उसी समय अपनी जड़ों को छूने का लक्ष्य रखें - इसे अपनी टू-डू सूची में एक कम चीज़ मानें।

घड़ी वापस घुमाओ

अपनी उपस्थिति को जवां बनाए रखने का नंबर 1 तरीका? हर सुबह सनस्क्रीन पर चिकना, चाहे मौसम कोई भी हो या आप बाहर रहने की योजना बना रहे हों (उम्र बढ़ने वाली यूवीए किरणें कांच में घुस जाती हैं)। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चलता है कि आप नींव के साथ अपने रंग को शाम तक 10 साल तक अपने लुक से दूर कर सकते हैं।

थोड़ा रंग जोड़ें

यदि आपको अपना मेकअप बैग साफ किए हुए कुछ समय हो गया है, तो यह उच्च समय हो सकता है। कुछ भी टॉस करें जिसे आपने पिछले महीने में उपयोग नहीं किया है और जो कुछ भी समाप्त हो गया है (उदाहरण के लिए, मस्करा जो आपने तीन महीने से अधिक समय से लिया है या टिंटेड मॉइस्चराइजर जो अलग हो गया है)। फिर स्टोर पर जाएं और अपने लुक को अपडेट करने के लिए कुछ मौसमी सामान - एक होंठ या गाल का रंग, शायद - उठाएं।

फ्लैश ए रेडिएंट स्माइल

यह आत्मविश्वास को बढ़ाता है और आपको नोटिस करता है। यदि आपके दांतों को चमकने की जरूरत है, तो सफेद करने वाली स्ट्रिप्स का प्रयास करें। लेकिन अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए ब्रश करना (एक बार में दो मिनट के लिए!) और नियमित रूप से फ्लॉस करना सुनिश्चित करें।

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