20 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, सुझाव, और अधिक

विषय

• अवलोकन
• आपके शरीर में परिवर्तन
• तुम्हारा बच्चा
• 20 वें सप्ताह में जुड़वां विकास
• 20 सप्ताह के गर्भवती लक्षण
• भोजन की इच्छा
• ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन
• स्वस्थ गर्भावस्था के लिए इस सप्ताह करने के लिए चीजें
• डॉक्टर को कब बुलाना है
• जाने के लिए 20 सप्ताह!

अवलोकन

आपने इसे आधे रास्ते के निशान तक बना दिया है! 20 सप्ताह में, आपका पेट अब एक मुड़ा हुआ है। आपकी भूख पूरी तरह से वापस आ गई है। आपने अपने बच्चे को हिलते हुए भी महसूस किया होगा।

इस स्तर पर आपको क्या जानना है:

आपके शरीर में परिवर्तन

क्या आपने अपने बच्चे को महसूस किया है? इस सप्ताह आपके शरीर में हुए परिवर्तनों में से एक वे छोटे-छोटे चुटकुले और जाब्स हो सकते हैं जिन्हें आप महसूस करते हैं कि आपका शिशु आपके गर्भाशय में घूमता है। इसे क्विकिंग कहा जाता है। जिन महिलाओं ने पहले से ही प्रसव का अनुभव किया है, वे शायद कुछ हफ्ते पहले इन उत्तेजनाओं को महसूस करना शुरू कर देती हैं।

आपका पेट इन दिनों बहुत अधिक ध्यान देने योग्य है। पहली बार की माताओं ने पिछले कुछ हफ्तों में ही दिखाना शुरू कर दिया होगा। और इस बिंदु से आगे, आप प्रति सप्ताह लगभग पाउंड प्राप्त कर सकते हैं।

तुम्हारा बच्चा

आपका बच्चा मुकुट से दुम तक लगभग 6 1/3 इंच लंबा है। इसे देखने का एक और तरीका यह है कि आपका बच्चा एक केले के आकार के आसपास है।

आपके बच्चे के सिर पर बाल पहले से बढ़ रहे हैं और लानुगो नामक एक नरम, मुलायम बाल उनके शरीर को ढँकने लगा है।

यदि आपने जन्म के दौरान देखे जाने वाले बर्थिंग शो या गवाह देखे हैं, तो संभवतः आपने गर्भ में बच्चे के शरीर को ढकने वाला गाढ़ा, सफ़ेद पदार्थ देखा होगा। इस लेप को वर्निक्स केसोसा कहा जाता है, और यह इसी सप्ताह बनना शुरू होता है। वर्निक्स एक सुरक्षात्मक परत है जो आपके बच्चे की त्वचा को एमनियोटिक द्रव से ढालती है।

20 वें सप्ताह में जुड़वां विकास

आपके बच्चे 6 इंच लंबे हो गए हैं और लगभग 9 औंस प्रत्येक। उनसे बात करने के लिए समय निकालें। वे आपको सुन सकते हैं!

इस सप्ताह आपके पास अपना शारीरिक स्कैन भी हो सकता है। यह अल्ट्रासाउंड आपके शिशुओं के स्वास्थ्य की जांच करेगा। आप आमतौर पर अपने शिशुओं के लिंगों को भी जान सकते हैं।

20 सप्ताह के गर्भवती लक्षण

आप अपने दूसरे तिमाही के मध्य में हैं। आपकी भूख वापस सामान्य होने की संभावना है, या यह बढ़ गई है। जबकि मतली और थकान आपके दूसरे तिमाही के दौरान गायब हो सकती है, आपकी गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह तक कुछ लक्षण जो आप अनुभव कर सकते हैं या अनुभव जारी रख सकते हैं:

• शरीर मैं दर्द
• खिंचाव के निशान
• त्वचा रंजकता

आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

भोजन की इच्छा

कुछ खाद्य पदार्थों के लिए तरस गर्भावस्था से गर्भावस्था तक भिन्न होता है। हालाँकि आपने सुना होगा कि अचार या आइसक्रीम की क्रेविंग का आपके बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों के साथ कुछ लेना-देना है, लेकिन यह सच नहीं है।

द्वारा प्रकाशित एक लेख में, शोधकर्ताओं ने cravings के लिए कई परिकल्पनाओं की जांच की। पोषक तत्वों की कमी के विचार पर पकड़ नहीं है क्योंकि अधिकांश खाद्य पदार्थ महिलाओं को तरसते हैं (मिठाई और वसा में उच्च खाद्य पदार्थ) विटामिन और खनिजों से समृद्ध नहीं हैं। इसलिए, अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को मॉडरेशन में खाते रहें।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन (या गलत श्रम) इस सप्ताह शुरू हो सकता है क्योंकि आपका शरीर श्रम के लिए अपनी शुरुआती तैयारी शुरू करता है। ये संकुचन आमतौर पर हल्के, अप्रत्याशित और चिंता की कोई बात नहीं होते हैं।

कभी-कभी आपको अजीब स्थिति में बैठने, बहुत अधिक घूमने, या निर्जलित होने से कुछ संकुचन होते हैं। नीचे लेटकर पानी पीने से लोगों को मजबूत बनना चाहिए।

यदि आप दर्द को नोटिस करते हैं या नियमित अंतराल पर ये संकुचन कर सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यह अपरिपक्व श्रम का संकेत हो सकता है, जो एक संभावित गंभीर जटिलता है।

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए इस सप्ताह करने के लिए चीजें

आपके पास पहले से ही एनाटोमिकल स्कैन के साथ दूसरा अल्ट्रासाउंड हो सकता है। यह अल्ट्रासाउंड परीक्षा पेट पर की जाती है। यह आपको अपने बच्चे को सिर से पैर तक एक नज़र देता है। तकनीशियन बच्चे के सभी प्रमुख अंगों और प्रणालियों से गुजरेगा कि क्या वे ठीक से काम कर रहे हैं।

यह परीक्षा आपको अपने एमनियोटिक द्रव के स्तर, आपके प्लेसेंटा के स्थान और यहां तक ​​कि आपके बच्चे के लिंग के बारे में भी जानकारी दे सकती है। कई महिलाएं इस नियुक्ति के लिए अपने साथी या एक विशेष समर्थन वाले व्यक्ति को लाने का विकल्प चुनती हैं।

इस सप्ताह के आसपास ब्राउज़ करने और बच्चे के जन्म और बच्चे की कक्षाओं के लिए साइन अप करने का एक शानदार समय है। आपका अस्पताल परिश्रम और प्रसव फर्श के दौरे भी आयोजित कर सकता है। अपने क्षेत्र में किसी भी प्रसाद के बारे में अपने देखभाल प्रदाता से पूछें। यह स्तनपान और अपने बच्चे की देखभाल के लिए कक्षाओं में भाग लेने का समय भी है।

आप एक त्वरित इंटरनेट खोज कर रही निजी कक्षाएं पा सकते हैं। खोज विषयों में प्राकृतिक प्रसव, श्रम तकनीक, स्तनपान, शिशु सुरक्षा और सीपीआर, बड़े भाई / बड़ी बहन प्रशिक्षण, और बहुत कुछ शामिल हो सकते हैं।

डॉक्टर को कब बुलाना है

याद रखें, ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन गर्भावस्था में आम हैं और आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है। उनका कार्य आपके गर्भाशय को श्रम के लिए तैयार करना है। ये संवेदनाएं हल्की और अनियमित होनी चाहिए। किसी भी मजबूत, दर्दनाक, या नियमित संकुचन प्रीटरम लेबर के संकेत हो सकते हैं, खासकर अगर स्पॉटिंग या रक्तस्राव उनके साथ होता है।

यदि आप कुछ भी अनुभव करते हैं जो एक अतिरिक्त नियुक्ति को वारंट करता है, तो आप डॉक्टर आपकी जांच करेंगे, किसी भी संकुचन की निगरानी करेंगे, और यदि आवश्यक हो तो उपचार (बेडरेस्ट) की पेशकश करेंगे।

जाने के लिए 20 सप्ताह!

आपकी गर्भावस्था में इस प्रमुख मील के पत्थर तक पहुंचने के लिए बधाई। आपकी नियत तिथि अभी भी दूर लग सकती है, लेकिन आप फिनिश लाइन की ओर लगातार प्रगति कर रहे हैं।

नियमित रूप से भोजन करना, नियमित रूप से व्यायाम करना, और अच्छी नींद लेकर खुद की देखभाल करना जारी रखें।