17 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, सुझाव, और अधिक

विषय

• आपके शरीर में परिवर्तन
• तुम्हारा बच्चा
• सप्ताह 17 में जुड़वां विकास
• 17 सप्ताह के गर्भवती लक्षण
• जीआई जारी करता है
• त्वचा की रंजकता
• वैज्ञानिक तंत्रिका दर्द
• स्वस्थ गर्भावस्था के लिए इस सप्ताह करने के लिए चीजें
• डॉक्टर को कब बुलाना है

आपके शरीर में परिवर्तन

आप इस बिंदु तक अपने दूसरे तिमाही में ठोस रूप से काम कर रहे हैं, और उम्मीद है कि कोई थकान या मतली महसूस कर रहा हो। यदि नहीं, तो जिस कारण से आप यह सब कर रहे हैं, उसे याद रखने के लिए अपने बढ़ते पेट को देखें।

जैसा कि आपका गर्भाशय आपके बढ़ते बच्चे के लिए विस्तार करना जारी रखता है, आपके अंगों को कमरे बनाने के लिए स्थानांतरित कर दिया जाएगा, संभवतः कुछ अधिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) जैसे कि नाराज़गी या अपच जैसे मुद्दों के लिए अग्रणी।

तुम्हारा बच्चा

5 इंच की लंबाई और लगभग 4 से 5 औंस तक वजन होता है, आपका बच्चा अब बड़ा हो रहा है। उनके कंकाल, जिसमें मुख्य रूप से नरम उपास्थि शामिल थे, अब ठोस हड्डी में परिवर्तित हो रहे हैं। आपका बच्चा अपने शरीर में थोड़ा वसा भी मिला रहा है, जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

सप्ताह 17 में जुड़वां विकास

आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके जुड़वा बच्चों के विकास को ट्रैक करेगा। अंतर्गर्भाशयी विकास प्रतिबंध (IUGR) एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक या एक से अधिक बच्चे अपनी गर्भावधि उम्र के लिए मापते हैं।

आईयूजीआर विकसित करने के लिए जुड़वाँ अधिक जोखिम में हैं, लेकिन यह क्रोमोसोमल असामान्यताओं, नाल के साथ समस्याओं और अन्य मातृ मुद्दों से भी जुड़ा हुआ है।

यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपके जुड़वा बच्चों में आईयूजीआर हो सकता है, तो वे अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके आपकी निगरानी करेंगे। उपचार में कुछ मामलों में बिस्तर पर आराम और यहां तक ​​कि जल्दी प्रसव भी शामिल है।

17 सप्ताह के गर्भवती लक्षण

सप्ताह 17 तक मतली के अलावा कुछ लक्षण जो आप अनुभव कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

जीआई जारी करता है

जीआई के मुद्दे, जैसे कि नाराज़गी, अपच और मतली, कुछ सबसे सामान्य गर्भावस्था असुविधाएं हैं। वे गर्भावस्था के दौरान कुछ बिंदुओं पर ज्यादातर महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाते हैं।

नाराज़गी, एक जलन जो आपके गले में उठती है, आपको असहज कर सकती है, भले ही यह आम तौर पर हानिकारक न हो। इससे बचने के लिए, एक बार में थोड़ा खाने की कोशिश करें, और देखें कि क्या मदद करता है। आपका डॉक्टर आपको एंटासिड की युक्तियों की पेशकश करने में सक्षम हो सकता है जो आपके बच्चे के लिए सुरक्षित हैं अगर नाराज़गी आपको बहुत असुविधा पैदा कर रही है।

गैस और कब्ज दो अन्य सामान्य जीआई मुद्दे हैं। चूँकि ये मुद्दे आपकी गर्भावस्था के दौरान और भी बदतर हो सकते हैं, इसलिए किसी भी आहार या जीवन शैली में बदलाव करने से पहले उन असुविधाओं को सीमित करने के लिए सबसे अच्छा है कि इससे पहले कि वे खराब हो जाएं। आप इन भावनाओं में योगदान देने वाले हार्मोनल और शरीर में बदलाव के बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप बहुत सारे पानी पी सकते हैं, अधिक स्थानांतरित कर सकते हैं (यहां तक ​​कि थोड़ी पैदल चलने से भी मदद मिल सकती है), और अधिक फाइबर खाएं। उच्च-फाइबर वाले खाद्य पदार्थ दीर्घकालिक रूप से कब्ज को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, हालांकि वे आपको अल्पावधि में गैसीय बना सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द पर अधिक पढ़ें: क्या यह गैस दर्द या कुछ और है?

त्वचा की रंजकता

यदि आपको अपने चेहरे पर भूरे या काले धब्बे दिखाई दे रहे हैं, तो आप 50 से 70 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं का हिस्सा हो सकते हैं जो मेलास्मा का अनुभव करती हैं। इसे गर्भावस्था का मुखौटा भी कहा जाता है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि हार्मोनल परिवर्तन इन काले धब्बों का कारण होते हैं, लेकिन विशेष रूप से ज्ञात नहीं हैं।

मेलास्मा को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद को धूप से बचाएं। यदि आप आने वाले महीनों में बाहर रहने की उम्मीद कर रहे हैं, और बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लागू करें, तो चौड़ी-चौड़ी टोपी खरीदें।

हार्मोन कुछ महिलाओं को गर्भवती होने के लिए प्यार कर सकते हैं, लेकिन वे दूसरों को भी असहज महसूस कर सकते हैं। यदि परिवर्तन आपको असहज कर रहे हैं, तो बस याद रखें, आप अपनी गर्भावस्था के लगभग आधे रास्ते पर हैं।

वैज्ञानिक तंत्रिका दर्द

अगर आपको रुक-रुक कर दर्द हो रहा है, तो आपके पैरों में से एक से निकलता हुआ दर्द हो सकता है। यह आपके शरीर की सबसे बड़ी तंत्रिका है और दर्द आपकी पीठ के निचले हिस्से या कूल्हे में शुरू हो सकता है और आपके पैरों के नीचे तक पहुँच सकता है। शोधकर्ताओं को यकीन नहीं है कि गर्भवती महिलाओं को इस दर्द का अनुभव क्यों होता है, लेकिन यह आपके बढ़ते बच्चे के दबाव के कारण हो सकता है।

क्योंकि दर्द आमतौर पर आपके एक पैर में केंद्रीकृत होता है, इस तरफ लेटने की कोशिश करें कि दर्द कम न हो जाए। इसके अलावा, अपने घुटनों और टखनों के बीच एक तकिया के साथ अपनी तरफ सोने की कोशिश करें।

तुम भी तैराकी की कोशिश करना चाहते हो सकता है। तैराकी कुछ असुविधा को दूर करने में मदद कर सकती है, साथ ही यह गर्भावस्था के दौरान एक कम प्रभाव वाला व्यायाम है।

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए इस सप्ताह करने के लिए चीजें

फ्लैट या कम एड़ी के जूते के लिए छड़ी। जैसा कि आपका पेट लगातार फैल रहा है, अपने पोस्टुरल संतुलन को बनाए रखने की कोशिश करें। अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में परिवर्तन को संबोधित करने के लिए, आप अभी के लिए ऊँची एड़ी के जूते का सहारा लेना चाह सकते हैं। एक डरावनी गिरावट के बाद कुछ ऐसा नहीं है जिससे आप निपटना चाहते हैं।

यह पता लगाने के लिए कि आपका बच्चा-लड़का लड़का है या लड़की? यदि ऐसा है, तो आप अपने अगले अल्ट्रासाउंड पर पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं, जो कई महिलाओं के पास 16 से 20 सप्ताह के बीच का समय होता है। बड़े प्रकट (या कुछ समय बाद) की तैयारी में, यदि आप पहले से ही नहीं हैं तो आप बच्चे के नामों के बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं।

प्रसवपूर्व मालिश का समय निर्धारित करें। जैसे-जैसे आपका शरीर बदलता है, आप पा सकते हैं कि आपके पास नए दर्द और दर्द हैं। एक प्रसवपूर्व मालिश आपके शरीर को लाड़ प्यार करने और आपकी कुछ परेशानी को दूर करने में मदद करती है। यह आराम करने का एक अच्छा तरीका है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं जिसे प्रसवपूर्व मालिश में प्रशिक्षित किया गया है, और सुनिश्चित करें कि मालिश करने वाले को यह बताएं कि आप कितने दूर हैं।

डॉक्टर को कब बुलाना है

जबकि आपके गर्भपात की संभावना इस बिंदु से कम हो गई है, फिर भी जोखिम है। यदि आपके पास योनि से खून बह रहा है, तरल पदार्थ का रिसाव, या पेट में गंभीर दर्द हो रहा है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। बुखार होने पर आपको अपने डॉक्टर को भी फोन करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव के बारे में अधिक पढ़ें।

यदि आपके दर्द का दर्द तीव्रता या आवृत्ति में खराब हो रहा है, तो अपने चिकित्सक को यह सुनिश्चित करने के लिए कॉल करें कि कुछ और नहीं चल रहा है। वे राहत पाने में आपकी मदद कर सकते हैं।