शैनन एलिजाबेथ के साथ 10 मजेदार फिटनेस तथ्य

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अमेरिका का पसंदीदा एक्सचेंज छात्र वापस आ गया है और पहले से कहीं ज्यादा बेहतर है! ये सही है, श्यामला आकर्षक शैनन एलिजाबेथ की नवीनतम किस्त में सिनेमाघरों में वापसी अमेरिकन पाई मताधिकार, अमेरिकी रीयूनियन.

यह विश्वास करना कठिन है कि नादिया को पहली बार बड़े पर्दे (और जिम के बेडरूम!)

इसलिए जब इस खूबसूरत स्टार ने खुद हमारे साथ 10 मजेदार फिटनेस सीक्रेट्स शेयर किए तो हम रोमांचित हो गए। अधिक के लिए पढ़ें!

1. वह कार्डियो बर्रे क्लास लेना पसंद करती है। "यह कसरत सब कुछ हिट करती है-आपके हाथ, पैर, एब्स ... वह सब कुछ जो महिलाएं कसना और टोन करना चाहती हैं, यह करता है!"

2. वह स्वस्थ रहने में विश्वास करती हैं, लेकिन डाइट में नहीं। "मैं शाकाहारी हूं इसलिए सही खाने से निश्चित रूप से मुझे वह ऊर्जा मिलती है जिसकी आपको आवश्यकता होती है।"

3. वह लंबी पैदल यात्रा करना पसंद करती है, खासकर हॉलीवुड में रनियन कैन्यन में। "मैं अपने पांच बचाव कुत्तों को लेता हूं; वे भी इसे प्यार करते हैं!"

4. वह पिलेट्स की प्रशंसक नहीं है। "पहली बार मैंने कोशिश की, मुझे यह नहीं मिला," एलिजाबेथ कहती है। "लेकिन शायद मुझे अपना विचार बदलने के लिए सही प्रशिक्षक खोजने की जरूरत है।"

5. ब्रोकली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ओटमील विथ नट्स एंड बेरीज, डार्क ग्रीन केल सलाद और टमाटर उसके कुछ पसंदीदा हेल्दी स्नैक्स हैं। "हालांकि यह मज़ेदार है क्योंकि मैं ब्रसेल्स स्प्राउट्स से नफरत करती थी, लेकिन अब मैं उन्हें प्यार करती हूँ," वह कहती हैं। "गहरे रंग की सब्जियों में अधिक पोषक तत्व होते हैं और ये आपके लिए बहुत अच्छे होते हैं!"

6. वह परिवर्तन की समर्थक हैं। "अपने सिस्टम को साफ करें और यह पता लगाने के लिए कि आपके शरीर के लिए क्या काम करता है, विभिन्न खाद्य पदार्थों के साथ प्रयोग करें।"

7. उसके दोषी सुखों में से एक शकरकंद फ्राई है। "मैं उन्हें प्यार करता हूँ जब वे कुरकुरे होते हैं और वास्तव में अच्छी तरह से किए जाते हैं!" वह कहती है। "मुझे कुछ भी चॉकलेट पसंद है ... ओरियो शेक, कुकीज। लेकिन मैं ग्लूटेन-फ्री पाने की कोशिश करता हूं क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से थोड़े अधिक मीठे होते हैं।"

8. उनके फिटनेस रोल मॉडल केली रिपा और जेसिका बील हैं। "अन्य लोग सामान्य रूप से मुझे प्रेरित करते हैं," एलिजाबेथ कहती हैं। "कोई भी व्यक्ति जिसके पास बड़े हथियार हैं, एक महान बट ... वे सभी मुझे काम करने के लिए प्रेरित करते हैं। आप जो चाहते हैं उसकी कल्पना करें और इसे प्राप्त करें!"

9. ध्यान करना एक आवश्यकता है। "यदि आप अपने दिन में से एक घंटा ध्यान करने के लिए निकालते हैं, तो आप दस गुना प्रगति करेंगे। मानसिक रूप से केंद्रित रहकर, आप अपनी चिंताओं को दूर कर सकते हैं।"

10. योग बहु-कार्य करने का एक शानदार तरीका है। "योग तनाव को दूर करने और एक ही समय में कसरत करने का सही तरीका है," वह कहती हैं।

शैनन एलिजाबेथ की नवीनतम फिल्म देखें, अमेरिकी रीयूनियन, अब सिनेमाघरों में!

क्रिस्टन एल्ड्रिज के बारे में

क्रिस्टन एल्ड्रिज ने याहू को अपनी पॉप संस्कृति विशेषज्ञता उधार दी है! "ओमग! नाउ" के मेजबान के रूप में। प्रतिदिन लाखों हिट प्राप्त करने वाला, अत्यधिक लोकप्रिय दैनिक मनोरंजन समाचार कार्यक्रम वेब पर सर्वाधिक देखे जाने वाले कार्यक्रमों में से एक है। एक अनुभवी मनोरंजन पत्रकार, पॉप संस्कृति विशेषज्ञ, फैशन की दीवानी और रचनात्मक सभी चीजों के प्रेमी के रूप में, वह सकारात्मक रूप से सेलिब्रिटी डॉट कॉम की संस्थापक हैं और उन्होंने हाल ही में अपनी खुद की सेलेब से प्रेरित फैशन लाइन और स्मार्टफोन ऐप लॉन्च किया है। ट्विटर और फेसबुक के माध्यम से सभी सेलिब्रिटी से बात करने के लिए क्रिस्टन से जुड़ें, या उसकी आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं।

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