18 से 39 वर्ष की आयु के पुरुषों के लिए स्वास्थ्य जांच

आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के पास नियमित रूप से जाना चाहिए, भले ही आप स्वस्थ महसूस करें। इन यात्राओं का उद्देश्य है:

• चिकित्सा मुद्दों के लिए स्क्रीन
• भविष्य की चिकित्सा समस्याओं के लिए अपने जोखिम का आकलन करें
• एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करें
• टीकाकरण अपडेट करें
• बीमारी के मामले में अपने प्रदाता को जानने में आपकी सहायता करें

यदि आप ठीक महसूस करते हैं, तब भी आपको नियमित जांच के लिए अपने प्रदाता से मिलना चाहिए। इन यात्राओं से आपको भविष्य में समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि आपको उच्च रक्तचाप है या नहीं, इसकी नियमित जांच कराएं। उच्च रक्त शर्करा और उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर के भी प्रारंभिक अवस्था में कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। साधारण रक्त परीक्षण इन स्थितियों की जांच कर सकते हैं।

ऐसे विशिष्ट समय होते हैं जब आपको अपने प्रदाता को देखना चाहिए। नीचे 18 से 39 वर्ष की आयु के पुरुषों के लिए स्क्रीनिंग दिशानिर्देश दिए गए हैं।

रक्तचाप जांच

• हर 2 साल में कम से कम एक बार अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाएं। यदि शीर्ष संख्या (सिस्टोलिक संख्या) 120 से 139 तक है, या नीचे की संख्या (डायस्टोलिक संख्या) 80 से 89 मिमी एचजी है, तो आपको इसे हर साल जांचना चाहिए।
• यदि शीर्ष संख्या 130 या अधिक है या नीचे की संख्या 80 या अधिक है, तो यह जानने के लिए कि आप अपने रक्तचाप को कैसे कम कर सकते हैं, अपने प्रदाता के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें।
• यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपको अपने रक्तचाप की अधिक बार जांच करानी पड़ सकती है, लेकिन फिर भी वर्ष में कम से कम एक बार।
• अपने पड़ोस या कार्यस्थल में रक्तचाप की जांच के लिए देखें।अपने प्रदाता से पूछें कि क्या आप अपने रक्तचाप की जाँच के लिए रुक सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल जांच और हृदय रोग की रोकथाम

• कोरोनरी हृदय रोग के लिए कोई ज्ञात जोखिम कारक नहीं वाले पुरुषों के लिए कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग के लिए अनुशंसित प्रारंभिक आयु 35 वर्ष और कोरोनरी हृदय रोग के ज्ञात जोखिम कारकों वाले पुरुषों के लिए 20 वर्ष है।
• सामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले पुरुषों को 5 साल तक दोबारा परीक्षण करने की आवश्यकता नहीं होती है।
• जीवनशैली में बदलाव (वजन बढ़ना और आहार सहित) होने पर जरूरत से ज्यादा जल्दी परीक्षण दोहराएं।
• यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्या या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपको अधिक बार जांच कराने की आवश्यकता हो सकती है।

मधुमेह जांच

• यदि आपका रक्तचाप 130/80 मिमी एचजी या अधिक है, तो आपका प्रदाता मधुमेह के लिए आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण कर सकता है।
• यदि आपका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 25 से अधिक है और मधुमेह के अन्य जोखिम कारक हैं, तो आपको जांच करानी चाहिए। 25 से अधिक बीएमआई होने का मतलब है कि आप अधिक वजन वाले हैं। एशियाई अमेरिकियों की जांच की जानी चाहिए यदि उनका बीएमआई 23 से अधिक है।
• यदि आपके पास मधुमेह के लिए अन्य जोखिम कारक हैं, जैसे कि मधुमेह या हृदय रोग के इतिहास के संबंध में पहली डिग्री, तो आपका प्रदाता संभवतः आपको मधुमेह के लिए स्क्रीन करेगा।

दंत परीक्षा

• हर साल एक या दो बार जांच और सफाई के लिए डेंटिस्ट के पास जाएं। आपका दंत चिकित्सक मूल्यांकन करेगा कि क्या आपको अधिक बार दौरे की आवश्यकता है।

आंखो की परीक्षा

• यदि आपको दृष्टि संबंधी समस्याएं हैं, तो हर 2 साल में आंखों की जांच कराएं, या अधिक बार यदि आपके प्रदाता द्वारा अनुशंसित किया गया हो।
• मधुमेह होने पर कम से कम हर साल आंखों की जांच कराएं।

टीकाकरण

• आपको हर साल फ्लू शॉट लेना चाहिए।
• 19 साल की उम्र में या उसके बाद, आपको टिटनेस-डिप्थीरिया के टीके के हिस्से के रूप में एक बार टेटनस-डिप्थीरिया और अकोशिकीय पर्टुसिस (Tdap) का टीका लगवाना चाहिए, यदि आप इसे एक किशोर के रूप में प्राप्त नहीं करते हैं। आपको हर 10 साल में टिटनेस-डिप्थीरिया बूस्टर लगवाना चाहिए।
• यदि आपको कभी चेचक या वैरीसेला का टीका नहीं लगा है तो आपको वैरिकाला वैक्सीन की दो खुराक लेनी चाहिए।
• यदि आप पहले से ही MMR से प्रतिरक्षित नहीं हैं, तो आपको खसरा, कण्ठमाला और रूबेला (MMR) टीके की एक से दो खुराक मिलनी चाहिए। आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि क्या आप प्रतिरक्षित हैं।
• यदि आपको मधुमेह जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं, तो आपका प्रदाता अन्य टीकाकरणों की सिफारिश कर सकता है।

अपने प्रदाता से ह्यूमन पैपिलोमा वायरस (एचपीवी) वैक्सीन के बारे में पूछें, यदि आपकी उम्र 19 से 26 वर्ष है और आपके पास है:

• अतीत में एचपीवी टीका नहीं मिला
• पूरी वैक्सीन श्रृंखला पूरी नहीं की (आपको इस शॉट को पकड़ना चाहिए)

संक्रामक रोग स्क्रीनिंग

• 18 से 79 वर्ष की आयु के सभी वयस्कों को हेपेटाइटिस सी के लिए एक बार परीक्षण करवाना चाहिए।
  
• आपका प्रदाता आपको बताएगा कि यौन संपर्क से फैलने वाले संक्रमण को कैसे रोका जाए। इन्हें यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) कहा जाता है।
  
• आपकी जीवनशैली और चिकित्सा इतिहास के आधार पर, आपको सिफलिस, क्लैमाइडिया, और एचआईवी जैसे संक्रमणों के साथ-साथ अन्य संक्रमणों के लिए जांच कराने की आवश्यकता हो सकती है।

शारीरिक परीक्षा

• हर परीक्षा में आपकी ऊंचाई, वजन और बीएमआई की जांच की जानी चाहिए।

आपकी परीक्षा के दौरान, आपका प्रदाता आपसे इस बारे में पूछ सकता है:

• डिप्रेशन
• आहार और व्यायाम
• शराब और तंबाकू का सेवन
• सुरक्षा, जैसे सीट बेल्ट और स्मोक डिटेक्टर का उपयोग

वृषण परीक्षा

• यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स टेस्टिकुलर स्व-परीक्षा करने के खिलाफ सिफारिश करती है। वृषण परीक्षा करने से बहुत कम या कोई लाभ नहीं हुआ है।

त्वचा स्व-परीक्षा

• आपका प्रदाता त्वचा कैंसर के लक्षणों के लिए आपकी त्वचा की जाँच कर सकता है, खासकर यदि आप उच्च जोखिम में हैं।
• उच्च जोखिम वाले लोगों में वे लोग शामिल हैं जिन्हें पहले त्वचा का कैंसर हो चुका है, जिनके त्वचा कैंसर के करीबी रिश्तेदार हैं, या जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।

अन्य स्क्रीनिंग

• अपने प्रदाता से कोलन कैंसर स्क्रीनिंग के बारे में बात करें यदि आपके पास कोलन कैंसर या पॉलीप्स का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास है, या यदि आपको सूजन आंत्र रोग या स्वयं पॉलीप्स है।

स्वास्थ्य रखरखाव यात्रा - पुरुष - 18 से 39 वर्ष की आयु; शारीरिक परीक्षा - पुरुष - आयु 18 से 39; वार्षिक परीक्षा - पुरुष - आयु 18 से 39; चेकअप - पुरुष - उम्र 18 से 39; पुरुषों का स्वास्थ्य - उम्र 18 से 39; निवारक देखभाल परीक्षा - पुरुष - आयु 18 से 39

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