हृदय और रक्त वाहिकाओं में बुढ़ापा परिवर्तन

हृदय और रक्त वाहिकाओं में कुछ परिवर्तन सामान्य रूप से उम्र के साथ होते हैं। हालांकि, कई अन्य परिवर्तन जो उम्र बढ़ने के साथ आम हैं, परिवर्तनीय कारकों के कारण या बिगड़ते हैं। यदि इनका इलाज नहीं किया जाता है, तो ये हृदय रोग का कारण बन सकते हैं।

पृष्ठभूमि

दिल के दो पहलू होते हैं। दाहिना भाग ऑक्सीजन प्राप्त करने और कार्बन डाइऑक्साइड से छुटकारा पाने के लिए फेफड़ों में रक्त पंप करता है। बाईं ओर शरीर में ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप करता है।

रक्त हृदय से बाहर निकलता है, पहले महाधमनी के माध्यम से, फिर धमनियों के माध्यम से, जो बाहर निकलती है और ऊतकों में जाने के साथ-साथ छोटी और छोटी होती जाती है। ऊतकों में, वे छोटे केशिका बन जाते हैं।

केशिकाएं हैं जहां रक्त ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व देता है, और कार्बन डाइऑक्साइड प्राप्त करता है और ऊतकों से वापस अपशिष्ट करता है। फिर, वाहिकाएं एक साथ बड़ी और बड़ी शिराओं में एकत्रित होने लगती हैं, जो हृदय को रक्त लौटाती हैं।

बुढ़ापा परिवर्तन

दिल:

• हृदय में एक प्राकृतिक पेसमेकर प्रणाली होती है जो दिल की धड़कन को नियंत्रित करती है। इस प्रणाली के कुछ रास्ते रेशेदार ऊतक और वसा जमा विकसित कर सकते हैं। प्राकृतिक पेसमेकर (सिनोट्रियल या एसए नोड) अपनी कुछ कोशिकाओं को खो देता है। इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप हृदय गति थोड़ी धीमी हो सकती है।
• हृदय के आकार में मामूली वृद्धि, विशेष रूप से बायां निलय कुछ लोगों में होता है। हृदय की दीवार मोटी हो जाती है, इसलिए हृदय के समग्र आकार में वृद्धि के बावजूद कक्ष में रक्त की मात्रा वास्तव में घट सकती है। दिल अधिक धीरे-धीरे भर सकता है।
• हृदय परिवर्तन अक्सर एक सामान्य, स्वस्थ वृद्ध व्यक्ति का इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) एक स्वस्थ युवा वयस्क के ईसीजी से थोड़ा अलग होने का कारण बनता है। असामान्य लय (अतालता), जैसे कि आलिंद फिब्रिलेशन, वृद्ध लोगों में अधिक आम है। वे कई प्रकार के हृदय रोग के कारण हो सकते हैं।
• हृदय में सामान्य परिवर्तनों में "उम्र बढ़ने वाले वर्णक," लिपोफ़सिन का जमाव शामिल है। हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाएं थोड़ी खराब हो जाती हैं। हृदय के अंदर के वाल्व, जो रक्त प्रवाह की दिशा को नियंत्रित करते हैं, मोटे हो जाते हैं और सख्त हो जाते हैं। वाल्व की जकड़न के कारण होने वाला दिल का बड़बड़ाना वृद्ध लोगों में काफी आम है।

रक्त वाहिकाएं:

• बैरोरिसेप्टर नामक रिसेप्टर्स रक्तचाप की निगरानी करते हैं और जब कोई व्यक्ति स्थिति बदलता है या अन्य गतिविधियां कर रहा होता है तो काफी स्थिर रक्तचाप बनाए रखने में मदद के लिए परिवर्तन करता है। उम्र बढ़ने के साथ बैरोरिसेप्टर कम संवेदनशील हो जाते हैं। यह समझा सकता है कि कई वृद्ध लोगों को ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन क्यों होता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें रक्तचाप गिर जाता है जब कोई व्यक्ति झूठ बोलने या बैठने से खड़ा हो जाता है। यह चक्कर आने का कारण बनता है क्योंकि मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम होता है।
• केशिका की दीवारें थोड़ी मोटी हो जाती हैं। इससे पोषक तत्वों और कचरे के आदान-प्रदान की दर थोड़ी धीमी हो सकती है।
• हृदय से मुख्य धमनी (महाधमनी) मोटी, सख्त और कम लचीली हो जाती है। यह संभवतः रक्त वाहिका की दीवार के संयोजी ऊतक में परिवर्तन से संबंधित है। इससे रक्तचाप अधिक हो जाता है और हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे हृदय की मांसपेशी (हाइपरट्रॉफी) मोटी हो सकती है। अन्य धमनियां भी मोटी और सख्त हो जाती हैं। सामान्य तौर पर, अधिकांश वृद्ध लोगों में रक्तचाप में मध्यम वृद्धि होती है।

रक्त:

• उम्र के साथ खून अपने आप थोड़ा बदल जाता है। सामान्य उम्र बढ़ने से शरीर के कुल पानी की कमी हो जाती है। इसके हिस्से के रूप में, रक्तप्रवाह में तरल पदार्थ कम होता है, इसलिए रक्त की मात्रा कम हो जाती है।
• तनाव या बीमारी की प्रतिक्रिया में लाल रक्त कोशिकाओं के बनने की गति कम हो जाती है। यह खून की कमी और एनीमिया के लिए धीमी प्रतिक्रिया पैदा करता है।
• अधिकांश श्वेत रक्त कोशिकाएं समान स्तर पर रहती हैं, हालांकि प्रतिरक्षा के लिए महत्वपूर्ण कुछ श्वेत रक्त कोशिकाएं (न्यूट्रोफिल) उनकी संख्या और बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता में कमी करती हैं। इससे संक्रमण से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है।

परिवर्तनों का प्रभाव

आम तौर पर, हृदय शरीर के सभी भागों की आपूर्ति के लिए पर्याप्त रक्त पंप करता रहता है। हालाँकि, हो सकता है कि एक बूढ़ा हृदय रक्त को पंप करने में सक्षम न हो, जब आप इसे अधिक मेहनत करते हैं।

कुछ चीजें जो आपके दिल को कड़ी मेहनत करती हैं वे हैं:

• कुछ दवाएं
• भावनात्मक तनाव
• शारीरिक थकावट
• बीमारी
• संक्रमणों
• चोट लगने की घटनाएं

सामान्य समस्यायें

• एनजाइना (हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में अस्थायी रूप से कमी के कारण सीने में दर्द), परिश्रम के साथ सांस की तकलीफ और दिल का दौरा कोरोनरी धमनी की बीमारी के परिणामस्वरूप हो सकता है।
• विभिन्न प्रकार के असामान्य हृदय ताल (अतालता) हो सकते हैं।
• एनीमिया हो सकता है, संभवतः कुपोषण, पुराने संक्रमण, जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्त की हानि, या अन्य बीमारियों या दवाओं की जटिलता के रूप में।
• धमनीकाठिन्य (धमनियों का सख्त होना) बहुत आम है। रक्त वाहिकाओं के अंदर फैटी प्लाक जमा होने से वे रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण और पूरी तरह से अवरुद्ध कर देते हैं।
• वृद्ध लोगों में हृदय की विफलता भी बहुत आम है। 75 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, युवा वयस्कों की तुलना में दिल की विफलता 10 गुना अधिक होती है।
• कोरोनरी धमनी की बीमारी काफी आम है। यह अक्सर एथेरोस्क्लेरोसिस का परिणाम होता है।
• उच्च रक्तचाप और ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन वृद्धावस्था के साथ अधिक आम हैं। रक्तचाप की दवाओं पर वृद्ध लोगों को अपने उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करने की आवश्यकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत अधिक दवा निम्न रक्तचाप का कारण बन सकती है और गिरने का कारण बन सकती है।
• हृदय वाल्व रोग काफी आम हैं। महाधमनी स्टेनोसिस, या महाधमनी वाल्व का संकुचन, वृद्ध वयस्कों में सबसे आम वाल्व रोग है।
• मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बाधित होने पर क्षणिक इस्केमिक हमले (टीआईए) या स्ट्रोक हो सकते हैं।

हृदय और रक्त वाहिकाओं की अन्य समस्याओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

• खून के थक्के
• गहरी नस घनास्रता
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस
• परिधीय संवहनी रोग, जिसके परिणामस्वरूप चलने पर पैरों में रुक-रुक कर दर्द होता है (अनाड़ीपन)
• वैरिकाज - वेंस
• धमनीविस्फार हृदय या मस्तिष्क से प्रमुख धमनियों में से एक में विकसित हो सकता है। एन्यूरिज्म रक्त वाहिका की दीवार में कमजोरी के कारण धमनी के एक हिस्से का असामान्य रूप से चौड़ा या गुब्बारा हो जाना है। यदि एन्यूरिज्म फट जाता है तो यह रक्तस्राव और मृत्यु का कारण बन सकता है।

रोकथाम

• आप अपने संचार तंत्र (हृदय और रक्त वाहिकाओं) की मदद कर सकते हैं। हृदय रोग के जोखिम कारक जिन पर आपका कुछ नियंत्रण है, उनमें उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल का स्तर, मधुमेह, मोटापा और धूम्रपान शामिल हैं।
• कम मात्रा में संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल के साथ हृदय-स्वस्थ आहार लें और अपने वजन को नियंत्रित करें। उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल या मधुमेह के इलाज के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सिफारिशों का पालन करें। धूम्रपान कम करें या बंद करें।
• 65 से 75 वर्ष की आयु के पुरुष जिन्होंने कभी धूम्रपान किया है, उनके पेट की महाधमनी में धमनीविस्फार के लिए आमतौर पर एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा के साथ जांच की जानी चाहिए।

अधिक व्यायाम करें:

• व्यायाम मोटापे को रोकने में मदद कर सकता है, और यह मधुमेह वाले लोगों को अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• व्यायाम आपकी क्षमताओं को यथासंभव बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है, और यह तनाव को कम करता है।
• मध्यम व्यायाम सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप अपने दिल और अपने शरीर के बाकी हिस्सों को स्वस्थ रखने के लिए कर सकते हैं। एक नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने प्रदाता से परामर्श करें। मध्यम और अपनी क्षमताओं के भीतर व्यायाम करें, लेकिन इसे नियमित रूप से करें।
• जो लोग व्यायाम करते हैं उनके शरीर में वसा कम होती है और व्यायाम न करने वालों की तुलना में धूम्रपान कम होता है। उन्हें रक्तचाप की समस्या कम और हृदय रोग भी कम होता है।

अपने दिल की नियमित जांच कराएं:

• हर साल अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाएं। यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्या या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपके रक्तचाप की अधिक बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता हो सकती है।
• यदि आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर सामान्य है, तो इसे हर 5 साल में दोबारा जांच लें। यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपके कोलेस्ट्रॉल की अधिक बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता हो सकती है।

हृदय रोग - उम्र बढ़ने; एथेरोस्क्लेरोसिस - उम्र बढ़ने

• अपनी कैरोटिड पल्स लेना
• हृदय के माध्यम से रक्त का संचार
• कलाइयों की धमनियां
• सामान्य हृदय शरीर रचना विज्ञान (कट अनुभाग)
• रक्तचाप पर उम्र का प्रभाव

फॉर्मन डीई, फ्लेग जेएल, वेंगर एनके। बुजुर्गों में हृदय रोग। इन: जिप्स डीपी, लिब्बी पी, बोनो आरओ, मान डीएल, टोमासेली जीएफ, ब्रौनवाल्ड ई, एड। ब्रौनवाल्ड्स हार्ट डिजीज: ए टेक्स्टबुक ऑफ कार्डियोवस्कुलर मेडिसिन. 11वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2019: अध्याय 88।

हाउलेट एसई। हृदय प्रणाली पर उम्र बढ़ने का प्रभाव। इन: फ़िलिट एचएम, रॉकवुड के, यंग जे, एड। ब्रॉकलेहर्स्ट की जेरियाट्रिक मेडिसिन और जेरोन्टोलॉजी की पाठ्यपुस्तक. 8वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर, 2017: अध्याय 16।

सेकी ए, फिशबीन एमसी। आयु से संबंधित हृदय परिवर्तन और रोग। इन: बुजा एलएम, बुटानी जे, एड। कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजीPath. चौथा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; २०१६: अध्याय २।

वाल्स्टन जेडी। उम्र बढ़ने के सामान्य नैदानिक ​​​​अनुक्रम। इन: गोल्डमैन एल, शेफ़र एआई, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन. 26वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2020: अध्याय 22।