बच्चों के साथ यात्रा

बच्चों के साथ यात्रा करना विशेष चुनौतियां प्रस्तुत करता है। यह परिचित दिनचर्या को बाधित करता है और नई मांगें लगाता है। आगे की योजना बनाना, और योजना में बच्चों को शामिल करना, यात्रा के तनाव को कम कर सकता है।

बच्चे के साथ यात्रा करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें। बच्चों को विशेष चिकित्सीय चिंता हो सकती है। यदि आपका बच्चा बीमार हो जाता है तो प्रदाता आपसे किसी भी दवा के बारे में बात कर सकता है जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है।

सर्दी, एलर्जी या फ्लू के लिए अपने बच्चे की सामान्य दवाओं की खुराक के बारे में जानें। यदि आपके बच्चे को लंबी अवधि (पुरानी) बीमारी है, तो हाल की चिकित्सा रिपोर्ट की एक प्रति और आपके बच्चे द्वारा ली जा रही सभी दवाओं की एक सूची लाने पर विचार करें।

विमान, रेलगाड़ियाँ, बसें

अपने साथ स्नैक्स और परिचित खाद्य पदार्थ लेकर आएं। यह तब मदद करता है जब यात्रा में भोजन में देरी होती है या जब उपलब्ध भोजन बच्चे की आवश्यकताओं के अनुरूप नहीं होता है। छोटे पटाखे, बिना चीनी के अनाज और स्ट्रिंग पनीर अच्छे स्नैक्स बनाते हैं। कुछ बच्चे बिना किसी समस्या के फल खा सकते हैं। चिपचिपे बच्चों के लिए कुकीज और शक्करयुक्त अनाज बनाते हैं।

शिशुओं और शिशुओं के साथ उड़ान भरते समय:

• यदि आप स्तनपान नहीं करा रही हैं, तो पाउडर फार्मूला लेकर आएं और सुरक्षा जांच के बाद पानी खरीद लें।
• यदि आप स्तनपान कर रही हैं, तो आप 3 औंस (90 मिलीलीटर) से अधिक मात्रा में स्तन का दूध ला सकती हैं, जब तक कि आप सुरक्षा लोगों को बताएं और उन्हें इसका निरीक्षण करने दें।
• शिशु आहार के छोटे जार अच्छी तरह से यात्रा करते हैं। वे थोड़ा कचरा बनाते हैं और आप उनका आसानी से निपटान कर सकते हैं।

हवाई यात्रा लोगों को निर्जलित (सूखा) कर देती है। खूब पानी पिए। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अधिक तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता होती है।

उड़ान और आपके बच्चे के कान

टेकऑफ़ और लैंडिंग के समय बच्चों को अक्सर दबाव में बदलाव से परेशानी होती है। दर्द और दबाव लगभग हमेशा कुछ ही मिनटों में दूर हो जाएगा। यदि आपके बच्चे को सर्दी या कान का संक्रमण है, तो असुविधा अधिक हो सकती है।

यदि आपके बच्चे को कान में संक्रमण है या ईयरड्रम के पीछे बहुत अधिक तरल पदार्थ है, तो आपका प्रदाता उड़ान नहीं भरने का सुझाव दे सकता है। जिन बच्चों के कान की नलियाँ लगाई गई हैं, उन्हें ठीक करना चाहिए।

कान दर्द को रोकने या उसका इलाज करने के लिए कुछ सुझाव:

• क्या आपका बच्चा चीनी मुक्त गम चबाता है या उतरते और उतरते समय हार्ड कैंडी चूसता है। यह कान के दबाव में मदद करता है। अधिकांश बच्चे 3 साल की उम्र में ऐसा करना सीख सकते हैं।
• बोतल (शिशुओं के लिए), स्तनपान, या pacifiers पर चूसने से भी कान दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है।
• उड़ान के दौरान अपने बच्चे को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ दें, ताकि कानों को खोलने में मदद मिल सके।
• टेकऑफ़ या लैंडिंग के दौरान अपने बच्चे को सोने देने से बचें। जागते समय बच्चे अधिक बार निगलते हैं। साथ ही कान में दर्द के साथ जागना बच्चे के लिए भयावह हो सकता है।
• टेकऑफ़ या लैंडिंग से लगभग 30 मिनट पहले अपने बच्चे को एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन दें। या, टेकऑफ़ या लैंडिंग से पहले नेज़ल स्प्रे या ड्रॉप्स का उपयोग करें। अपने बच्चे को कितनी दवा देनी है, इस बारे में पैकेज के निर्देशों का ठीक से पालन करें।

ठंडी दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से पूछें जिनमें एंटीहिस्टामाइन या डिकॉन्गेस्टेंट होते हैं।

बाहर खाना

अपने सामान्य भोजन कार्यक्रम को बनाए रखने का प्रयास करें। पूछें कि आपके बच्चे को पहले परोसा जाए (आप अपने बच्चे को खाने के लिए कुछ भी ला सकते हैं)। यदि आप आगे कॉल करते हैं, तो कुछ एयरलाइंस विशेष बच्चों का भोजन तैयार करने में सक्षम हो सकती हैं।

बच्चों को सामान्य रूप से खाने के लिए प्रोत्साहित करें, लेकिन यह जान लें कि "खराब" आहार कुछ दिनों तक नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

खाद्य सुरक्षा के प्रति जागरूक रहें। उदाहरण के लिए, कच्चे फल या सब्जियां न खाएं। केवल वही खाना खाएं जो गर्म हो और अच्छी तरह से पकाया गया हो। और, बोतलबंद पानी पिएं नल का पानी नहीं।

अतिरिक्त सहायता

कई ट्रैवल क्लब और एजेंसियां ​​बच्चों के साथ यात्रा करने के लिए सुझाव देती हैं। उनके साथ जाँच करें। मार्गदर्शन और सहायता के लिए एयरलाइंस, ट्रेन, या बस कंपनियों और होटलों से पूछना याद रखें।

विदेश यात्रा के लिए, यात्रा से संबंधित बीमारी को रोकने के लिए टीकों या दवाओं के बारे में अपने प्रदाता से संपर्क करें। सामान्य जानकारी के लिए दूतावासों या वाणिज्य दूतावास कार्यालयों से भी संपर्क करें। कई गाइडबुक और वेबसाइट उन संगठनों को सूचीबद्ध करती हैं जो यात्रियों की मदद करते हैं।

कान दर्द - उड़ना; कान का दर्द - हवाई जहाज

रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केन्द्र वेबसाइट। बच्चों के साथ यात्रा। wwwnc.cdc.gov/travel/page/child. 5 फरवरी, 2020 को अपडेट किया गया। 8 फरवरी, 2021 को एक्सेस किया गया।

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