किशोर और ड्रग्स

माता-पिता के रूप में, अपने किशोर के बारे में चिंता करना स्वाभाविक है। और, कई माता-पिता की तरह, आपको डर हो सकता है कि आपका किशोर ड्रग्स की कोशिश कर सकता है, या इससे भी बदतर, ड्रग्स पर निर्भर हो सकता है।

जबकि आप अपने किशोर द्वारा की जाने वाली हर चीज को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, आप अपने बच्चे को ड्रग्स से दूर रहने में मदद करने के लिए कदम उठा सकते हैं। ड्रग्स और नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में आप जो कुछ भी सीख सकते हैं, उसे सीखकर शुरू करें। नशीली दवाओं के प्रयोग के संकेतों को जानें ताकि आप सतर्क हो सकें। फिर अपने किशोरों में नशीली दवाओं के उपयोग को रोकने में सहायता के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें।

सबसे पहले, विभिन्न प्रकार की दवाओं के बारे में जानें जिनका उपयोग किया जा सकता है। युवा किशोरों की तुलना में वृद्ध किशोर दवाओं का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं। मारिजुआना (बर्तन) अभी भी आम है। अधिक से अधिक किशोर प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का उपयोग कर रहे हैं।

किशोर ड्रग्स का उपयोग क्यों करते हैं

किशोरों द्वारा नशीली दवाओं का उपयोग करने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• घुल मिल जाना। किशोरों के लिए सामाजिक स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है। आपका किशोर दोस्तों के साथ फिट होने या बच्चों के एक नए समूह को प्रभावित करने के प्रयास में ड्रग्स ले सकता है।
• सामाजिक होना। कुछ किशोर ड्रग्स का उपयोग करते हैं क्योंकि यह उनके अवरोधों को कम करता है और उन्हें सामाजिक रूप से अधिक आरामदायक बनाता है।
• जीवन परिवर्तन से निपटने के लिए। बदलाव किसी के लिए भी आसान नहीं होता। कुछ किशोर ऐसी स्थितियों से निपटने के लिए ड्रग्स की ओर रुख करते हैं, जैसे हिलना-डुलना, नए स्कूल से शुरुआत करना, यौवन, या अपने माता-पिता के तलाक से गुजरना।
• दर्द और चिंता को कम करने के लिए। किशोर परिवार, दोस्तों, स्कूल, मानसिक स्वास्थ्य, या आत्म-सम्मान के साथ समस्याओं से निपटने के लिए दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

अपने किशोर के साथ दवाओं के बारे में बात करना

यह आसान नहीं है, लेकिन अपने किशोरों के साथ ड्रग्स के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है। यह किशोरों के नशीली दवाओं के उपयोग को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

• इसे एक "बड़ी बात" मत बनाओ। इसके बजाय, अपने किशोर के साथ ड्रग्स के बारे में लगातार बातचीत करें। बातचीत के लिए शुरुआती बिंदु के रूप में समाचारों, टीवी शो या फिल्मों का उपयोग करें।
• व्याख्यान मत करो। इसके बजाय, खुले प्रश्न पूछें जैसे, "आपको क्या लगता है कि वे बच्चे ड्रग्स का उपयोग क्यों कर रहे थे?" या, "क्या आपको कभी ड्रग्स की पेशकश की गई है?" यदि आपके पास वास्तविक बातचीत है तो आपका किशोर अधिक सकारात्मक तरीके से प्रतिक्रिया दे सकता है।
• अपने किशोर को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। अपने किशोर को यह स्पष्ट कर दें कि आप नशीली दवाओं के उपयोग की स्वीकृति नहीं देते हैं।
• अपने किशोर को बिना रुकावट के बात करने और सुनने का समय दें। यह दिखाएगा कि आप अपने बच्चे की राय की परवाह करते हैं।
• अपने किशोर के जीवन में क्या चल रहा है, इस बारे में बात करने में हर दिन कुछ समय बिताएं। इससे शराब, ड्रग्स और सेक्स जैसे कठिन विषय आने पर बात करना आसान हो जाएगा।

नशीली दवाओं के उपयोग को रोकने में मदद करें

हालांकि यह सुनिश्चित करने का कोई निश्चित तरीका नहीं है कि आपका किशोर कभी ड्रग्स न करे, आप इसे रोकने में मदद करने के लिए निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं।

• शामिल रहें। अपने किशोरों के साथ मजबूत संबंध बनाएं और उनके हितों के लिए समर्थन दिखाएं।
• एक अच्छे रोल मॉडल बनें। आपके अपने व्यवहार आपके किशोर को एक सीधा संदेश भेजते हैं, चाहे आप इसे जानते हों या नहीं। दवाओं का प्रयोग न करें, और निर्देशित दवाओं का ही उपयोग करें। यदि आप शराब पीते हैं, तो इतनी मात्रा में पिये।
• मिलें और अपने किशोर के दोस्तों को जानें। हो सके तो उनके माता-पिता से भी मिलें। अपने किशोरों को दोस्तों को आमंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि आप उन्हें बेहतर तरीके से जान सकें। अगर आपको लगता है कि किसी दोस्त का बुरा प्रभाव है, तो कदम बढ़ाने या अपने बच्चे को दूसरे दोस्त बनाने के लिए प्रोत्साहित करने में संकोच न करें।
• नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में अपने किशोरों के लिए स्पष्ट नियम निर्धारित करें। इसमें उन बच्चों के साथ कार में सवारी नहीं करना शामिल हो सकता है जो ड्रग्स कर रहे हैं और ऐसी पार्टी में नहीं रहना जहां कोई ड्रग्स कर रहा हो।
• जानिए आपका किशोर क्या कर रहा है। जिन किशोरों की निगरानी नहीं की जाती है उनमें ड्रग्स के साथ प्रयोग करने की संभावना अधिक होती है। आपका किशोर कहां है और वे किसके साथ हैं, इस पर नजर रखें। अपने किशोर को दिन के कुछ निश्चित समय पर अपने साथ चेक इन करने के लिए कहें, जैसे कि स्कूल के बाद।
• स्वस्थ गतिविधियों को प्रोत्साहित करें। शौक, क्लब, खेल और अंशकालिक नौकरियां किशोरों को व्यस्त रखने के सभी बेहतरीन तरीके हैं। सक्रिय रहने से, आपके किशोर के पास नशीली दवाओं के उपयोग में शामिल होने के लिए कम समय होगा।

संकेतों को जानें

कई शारीरिक और व्यवहारिक संकेत हैं जो नशीली दवाओं के उपयोग की ओर इशारा करते हैं। उन्हें जानें और जागरूक रहें कि क्या आपका किशोर कार्य करता है या अलग दिखता है। संकेतों में शामिल हैं:

• धीमा या धीमा भाषण (डाउनर्स और डिप्रेसेंट्स का उपयोग करने से)
• तेज, विस्फोटक भाषण (अपर का उपयोग करने से)
• लाल आंखें
• खांसी जो दूर नहीं होती
• सांस पर असामान्य गंध (इनहेलेंट दवाओं के उपयोग से)
• पुतलियाँ जो बहुत बड़ी (फैली हुई) या बहुत छोटी (सूक्ष्म) होती हैं
• रैपिड आई मोशन (निस्टागमस), पीसीपी उपयोग का एक संभावित संकेत
• भूख में कमी (एम्फ़ैटेमिन, मेथामफेटामाइन या कोकीन के उपयोग के साथ होती है)
• भूख में वृद्धि (मारिजुआना के उपयोग के साथ)
• असंतुलित गति

आप अपने किशोर के ऊर्जा स्तर में बदलाव देख सकते हैं, जैसे:

• सुस्ती, सुस्ती, या लगातार नींद आना (अफ़ीम दवाओं, जैसे हेरोइन या कोडीन के उपयोग से, या उत्तेजक दवाओं के बंद होने पर)
• अति सक्रियता (जैसा कि कोकीन और मेथामफेटामाइन जैसे ऊपरी भाग के साथ देखा जाता है)

आप अपने किशोर के व्यवहार में भी बदलाव देख सकते हैं:

• स्कूल में खराब ग्रेड और अधिक स्कूल के दिनों में लापता
• सामान्य गतिविधियों में भाग नहीं लेना
• दोस्तों के ग्रुप में बदलाव
• गुप्त गतिविधियां
• झूठ बोलना या चोरी करना

सहायता कैसे प्राप्त करें

यदि आपको लगता है कि आपका किशोर ड्रग्स का उपयोग कर रहा है, तो अपने परिवार के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करके शुरुआत करें। आपका प्रदाता आपके किशोर के इलाज में मदद कर सकता है, या आपको किसी दवा विशेषज्ञ या उपचार केंद्र के पास भेज सकता है। आप अपने समुदाय या स्थानीय अस्पतालों में भी संसाधनों की तलाश कर सकते हैं। एक ऐसे विशेषज्ञ की तलाश करें जिसे किशोरों के साथ काम करने का अनुभव हो।

झिझकें नहीं, तुरंत मदद लें। जितनी जल्दी आपको मदद मिलेगी, उतनी ही कम संभावना है कि आपके किशोर का नशीली दवाओं का उपयोग नशीली दवाओं के दुरुपयोग में बदल जाएगा।

आप अधिक जानकारी teens.drugabuse.gov पर प्राप्त कर सकते हैं।

किशोर और ड्रग्स; किशोरों में नशीली दवाओं के प्रयोग के लक्षण; नशीली दवाओं का दुरुपयोग - किशोर; मादक द्रव्यों के सेवन - किशोर

• नशीली दवाओं के प्रयोग के लक्षण

ब्रूनर सी.सी. मादक द्रव्यों का सेवन। इन: क्लिगमैन आरएम, सेंट जेम जेडब्ल्यू, ब्लम एनजे, शाह एसएस, टास्कर आरसी, विल्सन केएम, एड। बाल रोग की नेल्सन पाठ्यपुस्तक. 21वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2020: अध्याय 140।

किशोर वेबसाइट के लिए नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर राष्ट्रीय संस्थान। माता-पिता: किशोर नशीली दवाओं के उपयोग पर तथ्य। teens.drugabuse.gov/parents। 11 जुलाई 2019 को अपडेट किया गया। 16 सितंबर, 2019 को एक्सेस किया गया।

नशामुक्ति वेबसाइट को समाप्त करने के लिए साझेदारी। अभिभावक ई-किताबें और गाइड। drugfree.org/parent-e-books-guides/। 16 सितंबर, 2019 को एक्सेस किया गया।