जन्म नियंत्रण और परिवार नियोजन

जन्म नियंत्रण पद्धति का आपका चुनाव कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें आपका स्वास्थ्य, आप कितनी बार सेक्स करते हैं, और आप बच्चे चाहते हैं या नहीं।

जन्म नियंत्रण विधि का चयन करते समय विचार करने के लिए यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं:

• विधि गर्भावस्था को कितनी अच्छी तरह रोकती है? यह बताने के लिए कि कोई विधि कितनी अच्छी तरह काम करती है, उस विधि का उपयोग करने वाली 100 महिलाओं में 1 वर्ष की अवधि में गर्भधारण की संख्या देखें।
• गर्भवती होने के बारे में आपकी क्या भावनाएँ हैं? क्या एक अनियोजित गर्भावस्था किसी महिला या उसके साथी के लिए कठिनाई या संकट पैदा करेगी? या क्या गर्भावस्था का स्वागत किया जाएगा यदि यह योजना से पहले हुई हो?
• जन्म नियंत्रण की एक विधि की लागत कितनी है? क्या आपकी बीमा योजना इसके लिए भुगतान करती है?
• स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं? आप दूसरों से जो सुनते हैं उस पर विश्वास करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ इन जोखिमों के बारे में बात करें।
• क्या आपका साथी जन्म नियंत्रण के किसी दिए गए तरीके को स्वीकार करने और उसका उपयोग करने के लिए तैयार है?
• क्या आप एक ऐसा तरीका चाहते हैं जिसका उपयोग आपको केवल सेक्स के दौरान ही करना हो? या क्या आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो हमेशा मौजूद हो और हमेशा काम कर रहा हो?
• क्या यौन संपर्क से फैलने वाले संक्रमण को रोकना महत्वपूर्ण है? कई तरीके आपको यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से नहीं बचाते हैं। एसटीआई से बचाव के लिए कंडोम सबसे अच्छा विकल्प है। शुक्राणुनाशकों के साथ संयुक्त होने पर वे सबसे अच्छा काम करते हैं।
• उपलब्धता: क्या विधि का उपयोग डॉक्टर के पर्चे के बिना किया जा सकता है, एक प्रदाता की यात्रा, या नाबालिगों के मामले में, माता-पिता की सहमति के बिना?

जन्म नियंत्रण की बाधा विधियाँ

कंडोम:

• कंडोम एक पतली लेटेक्स या पॉलीयुरेथेन म्यान है। पुरुष कंडोम को सीधे लिंग के चारों ओर रखा जाता है। महिला कंडोम को संभोग से पहले योनि के अंदर रखा जाता है।
• गर्भावस्था को रोकने के लिए संभोग के दौरान हर समय एक कंडोम पहना जाना चाहिए।
• अधिकांश दवा और किराने की दुकानों में कंडोम खरीदा जा सकता है। कुछ परिवार नियोजन क्लीनिक मुफ्त कंडोम प्रदान करते हैं। कंडोम प्राप्त करने के लिए आपको नुस्खे की आवश्यकता नहीं है।

डायाफ्राम और सरवाइकल कैप:

• डायाफ्राम एक लचीला रबर कप होता है जो शुक्राणुनाशक क्रीम या जेली से भरा होता है।
• शुक्राणु को गर्भाशय तक पहुंचने से रोकने के लिए इसे संभोग से पहले गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर योनि में रखा जाता है।
• इसे संभोग के बाद 6 से 8 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ देना चाहिए।
• डायाफ्राम एक महिला प्रदाता द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। प्रदाता महिला के लिए डायाफ्राम के सही प्रकार और आकार का निर्धारण करेगा।
• उचित उपयोग के आधार पर, इस पद्धति का उपयोग करने वाली 100 महिलाओं में 1 वर्ष में लगभग 5 से 20 गर्भधारण होते हैं।
• एक समान, छोटे उपकरण को सर्वाइकल कैप कहा जाता है।
• जोखिमों में डायाफ्राम या शुक्राणुनाशक के लिए जलन और एलर्जी की प्रतिक्रिया, और मूत्र पथ के संक्रमण और योनि खमीर संक्रमण की आवृत्ति में वृद्धि शामिल है। दुर्लभ मामलों में, उन महिलाओं में टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम विकसित हो सकता है जो बहुत देर तक डायफ्राम छोड़ती हैं। सरवाइकल कैप असामान्य पैप परीक्षण का कारण हो सकता है।

योनि स्पंज:

• योनि गर्भनिरोधक स्पंज नरम होते हैं, और इसमें एक रसायन होता है जो शुक्राणु को मारता है या "निष्क्रिय" करता है।
• संभोग से पहले गर्भाशय ग्रीवा को ढकने के लिए स्पंज को सिक्त किया जाता है और योनि में डाला जाता है।
• योनि स्पंज को आपकी फार्मेसी में बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है।

जन्म नियंत्रण के हार्मोनल तरीके

कुछ जन्म नियंत्रण विधियां हार्मोन का उपयोग करती हैं।उनके पास या तो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन दोनों होंगे, या अकेले प्रोजेस्टिन होंगे। आपको अधिकांश हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियों के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता है।

• दोनों हार्मोन एक महिला के अंडाशय को उसके चक्र के दौरान एक अंडा जारी करने से रोकते हैं। वे शरीर द्वारा बनाए जाने वाले अन्य हार्मोन के स्तर को प्रभावित करके ऐसा करते हैं।
• प्रोजेस्टिन एक महिला के गर्भाशय ग्रीवा के चारों ओर बलगम को गाढ़ा और चिपचिपा बनाकर शुक्राणु को अंडे तक जाने से रोकने में मदद करता है।

हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियों के प्रकारों में शामिल हैं:

• जन्म नियंत्रण की गोलियाँ: इनमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन, या केवल प्रोजेस्टिन दोनों हो सकते हैं।
• प्रत्यारोपण: ये त्वचा के नीचे प्रत्यारोपित छोटी छड़ें होती हैं। वे ओव्यूलेशन को रोकने के लिए हार्मोन की एक निरंतर खुराक जारी करते हैं।
• प्रोजेस्टिन इंजेक्शन, जैसे डेपो-प्रोवेरा, जो ऊपरी बांह या नितंबों की मांसपेशियों में हर 3 महीने में एक बार दिया जाता है।
• त्वचा का पैच, जैसे कि ऑर्थो एव्रा, आपके कंधे, नितंबों या शरीर के अन्य स्थान पर रखा जाता है। यह हार्मोन की एक निरंतर खुराक जारी करता है।
• योनि की अंगूठी, जैसे कि NuvaRing, एक लचीली अंगूठी है जो लगभग 2 इंच (5 सेंटीमीटर) चौड़ी होती है। इसे योनि में लगाया जाता है। यह हार्मोन प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजन को रिलीज करता है।
• आपातकालीन (या "सुबह के बाद") गर्भनिरोधक: यह दवा आपकी दवा की दुकान पर डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदी जा सकती है।

आईयूडी (अंतर्गर्भाशयी डिवाइस):

• आईयूडी एक छोटा प्लास्टिक या तांबे का उपकरण है जिसे उसके प्रदाता द्वारा महिला के गर्भाशय के अंदर रखा जाता है। कुछ आईयूडी कम मात्रा में प्रोजेस्टिन छोड़ते हैं। उपयोग किए गए डिवाइस के आधार पर आईयूडी को 3 से 10 वर्षों तक रखा जा सकता है।
• आईयूडी को लगभग किसी भी समय लगाया जा सकता है।
• आईयूडी सुरक्षित हैं और अच्छी तरह से काम करते हैं। प्रति वर्ष 100 में से 1 महिला आईयूडी का उपयोग करके गर्भवती हो पाएगी।
• आईयूडी जो प्रोजेस्टिन छोड़ते हैं, भारी मासिक धर्म के रक्तस्राव और ऐंठन को कम करने के लिए हो सकते हैं। वे पीरियड्स को पूरी तरह से बंद भी कर सकते हैं।
  

जन्म नियंत्रण के स्थायी तरीके

ये तरीके उन पुरुषों, महिलाओं और जोड़ों के लिए सर्वोत्तम हैं, जिन्हें लगता है कि वे भविष्य में बच्चे पैदा नहीं करना चाहते हैं। इनमें वेसेक्टॉमी और ट्यूबल लिगेशन शामिल हैं। यदि बाद में गर्भधारण की इच्छा हो तो इन प्रक्रियाओं को कभी-कभी उलटा भी किया जा सकता है। हालांकि, उत्क्रमण की सफलता दर अधिक नहीं है।

जन्म नियंत्रण के तरीके जो बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं

• स्खलन से पहले योनि से लिंग को हटाने से भी गर्भावस्था हो सकती है। कुछ वीर्य अक्सर पूर्ण निकासी से पहले निकल जाते हैं। यह गर्भावस्था का कारण बनने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
• सेक्स के तुरंत बाद वाउचिंग करने से काम नहीं चलने की संभावना है। शुक्राणु 90 सेकंड के भीतर गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर अपना रास्ता बना सकते हैं। डचिंग की सिफारिश कभी नहीं की जाती है क्योंकि इससे गर्भाशय और ट्यूबों में संक्रमण हो सकता है।
• स्तनपान: मिथकों के बावजूद, स्तनपान कराने वाली महिलाएं गर्भवती हो सकती हैं।

गर्भनिरोधक; परिवार नियोजन और गर्भनिरोधक; सहवास रुकावट

• ग्रीवा टोपी
• डायाफ्राम
• महिला कंडोम
• गर्भनिरोधक उपकरण
• महिला प्रजनन प्रणाली का पार्श्व अनुभागीय दृश्य
• पुरुष कंडोम
• हार्मोन आधारित गर्भनिरोधक
• डिंबप्रणालीय बांधना
• योनि की अंगूठी
• जन्म नियंत्रण की बाधा विधियाँ - श्रंखला
• पुरुष नसबंदी से पहले और बाद में
• ट्यूबल बंधन - श्रृंखला
• जन्म नियंत्रण की गोली-श्रृंखला

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