सपाट पैर

फ्लैट पैर (पेस प्लेनस) पैर के आकार में बदलाव को संदर्भित करता है जिसमें खड़े होने पर पैर में सामान्य आर्च नहीं होता है।

फ्लैट पैर एक सामान्य स्थिति है। शिशुओं और बच्चों में स्थिति सामान्य है।

फ्लैट पैर होते हैं क्योंकि पैर में जोड़ों को एक साथ रखने वाले ऊतक (टेंडन कहा जाता है) ढीले होते हैं।

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं ऊतक कसते हैं और एक आर्च बनाते हैं। यह तब तक होगा जब बच्चा 2 या 3 साल का होगा। अधिकांश लोगों के वयस्क होने तक सामान्य मेहराब होते हैं। हालाँकि, कुछ लोगों में मेहराब कभी नहीं बन सकता है।

कुछ वंशानुगत स्थितियां ढीले टेंडन का कारण बनती हैं।

• एहलर्स-डानलोस सिंड्रोम
• मार्फन सिन्ड्रोम

इन स्थितियों के साथ पैदा हुए लोगों के पैर फ्लैट हो सकते हैं।

उम्र बढ़ने, चोट लगने या बीमारी से टेंडन को नुकसान हो सकता है और ऐसे व्यक्ति में फ्लैट पैर विकसित हो सकते हैं जो पहले से ही मेहराब बना चुके हैं। इस प्रकार का सपाट पैर केवल एक तरफ हो सकता है।

शायद ही कभी, बच्चों में दर्दनाक फ्लैट पैर एक ऐसी स्थिति के कारण हो सकते हैं जिसमें पैर की दो या अधिक हड्डियां एक साथ बढ़ती हैं या आपस में जुड़ जाती हैं। इस स्थिति को तरसाल गठबंधन कहा जाता है।

अधिकांश फ्लैट पैरों में दर्द या अन्य समस्याएं नहीं होती हैं।

बच्चों को पैरों में दर्द, टखने में दर्द या पैर के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। ऐसा होने पर स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा उनका मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

वयस्कों में लक्षणों में लंबे समय तक खड़े रहने या खेल खेलने के बाद थके हुए या दर्द वाले पैर शामिल हो सकते हैं। आपको टखने के बाहर भी दर्द हो सकता है।

सपाट पैरों वाले लोगों में पैर की टांग खड़े होने पर जमीन के संपर्क में आ जाती है।

समस्या का निदान करने के लिए, प्रदाता आपको अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने के लिए कहेगा। यदि एक आर्च बनता है, तो फ्लैट पैर को लचीला कहा जाता है। आपको किसी और परीक्षण या उपचार की आवश्यकता नहीं होगी।

यदि पैर की अंगुली के साथ आर्च नहीं बनता है (जिसे कठोर फ्लैट पैर कहा जाता है), या यदि दर्द होता है, तो अन्य परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• पैर में हड्डियों को देखने के लिए सीटी स्कैन
• पैर में टेंडन देखने के लिए एमआरआई स्कैन
• गठिया देखने के लिए पैर का एक्स-रे

एक बच्चे में फ्लैट पैरों को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है यदि वे दर्द या चलने की समस्या नहीं पैदा कर रहे हैं।

• आपके बच्चे के पैर समान रूप से विकसित और विकसित होंगे, चाहे विशेष जूते, जूते के इंसर्ट, हील कप, या वेजेज का उपयोग किया जाए।
• आपका बच्चा नंगे पैर चल सकता है, दौड़ सकता है या कूद सकता है, या फ्लैट पैरों को खराब किए बिना कोई अन्य गतिविधि कर सकता है।

बड़े बच्चों और वयस्कों में, लचीले फ्लैट पैर जो दर्द या चलने की समस्या का कारण नहीं बनते हैं, उन्हें आगे के उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि आपको लचीले फ्लैट पैरों के कारण दर्द होता है, तो निम्नलिखित मदद कर सकते हैं:

• एक आर्च-सपोर्ट (ऑर्थोटिक) जिसे आप अपने जूते में डालते हैं। आप इसे स्टोर पर खरीद सकते हैं या इसे कस्टम-मेड कर सकते हैं।
• विशेष जूते।
• बछड़े की मांसपेशियों में खिंचाव।

एक प्रदाता द्वारा कठोर या दर्दनाक फ्लैट पैरों की जांच की जानी चाहिए। उपचार फ्लैट पैरों के कारण पर निर्भर करता है।

तर्सल गठबंधन के लिए, उपचार आराम और संभवतः एक कलाकार के साथ शुरू होता है। दर्द में सुधार नहीं होने पर सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है।

अधिक गंभीर मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है:

• कण्डरा को साफ या मरम्मत करें
• आर्च को बहाल करने के लिए कण्डरा का स्थानांतरण
• पैर में जोड़ों को एक सही स्थिति में फ्यूज करें

वृद्ध वयस्कों में फ्लैट पैरों का इलाज दर्द निवारक, ऑर्थोटिक्स और कभी-कभी सर्जरी से किया जा सकता है।

फ्लैट पैरों के ज्यादातर मामले दर्द रहित होते हैं और इससे कोई समस्या नहीं होती है। उन्हें इलाज की जरूरत नहीं पड़ेगी।

दर्दनाक फ्लैट पैरों के कुछ कारणों का इलाज बिना सर्जरी के किया जा सकता है। यदि अन्य उपचार काम नहीं करते हैं, तो कुछ मामलों में दर्द को दूर करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। कुछ स्थितियों जैसे तर्सल गठबंधन को विकृति को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है ताकि पैर लचीला रहे।

सर्जरी अक्सर उन लोगों के लिए दर्द और पैर के कार्य में सुधार करती है जिन्हें इसकी आवश्यकता होती है।

सर्जरी के बाद संभावित समस्याओं में शामिल हैं:

• जुड़ी हुई हड्डियों को ठीक करने में विफलता
• पैर की विकृति जो दूर नहीं होती
• संक्रमण
• टखने की गति में कमी
• दर्द जो दूर नहीं होता
• शू फिट की समस्या

यदि आप अपने पैरों में लगातार दर्द का अनुभव करते हैं या आपका बच्चा पैर दर्द या निचले पैर में दर्द की शिकायत करता है तो अपने प्रदाता को कॉल करें।

ज्यादातर मामलों को रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, अच्छी तरह से समर्थित जूते पहनना मददगार हो सकता है।

पेस प्लानोवल्गस; गिरे हुए मेहराब; पैरों का उच्चारण; पेस प्लेनस

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