कलाई का फ्रैक्चर - आफ्टरकेयर

त्रिज्या आपकी कोहनी और कलाई के बीच की दो हड्डियों में से सबसे बड़ी है। एक Colles फ्रैक्चर कलाई के करीब त्रिज्या में एक विराम है। इसका नाम उस सर्जन के लिए रखा गया था जिसने पहली बार इसका वर्णन किया था। आमतौर पर, ब्रेक लगभग एक इंच (2.5 सेंटीमीटर) नीचे स्थित होता है, जहां हड्डी कलाई से जुड़ती है।

Colles फ्रैक्चर एक सामान्य फ्रैक्चर है जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक बार होता है। वास्तव में, यह 75 वर्ष की आयु तक महिलाओं के लिए सबसे आम टूटी हुई हड्डी है।

Colles कलाई का फ्रैक्चर कलाई पर जोरदार चोट के कारण होता है। इसके कारण हो सकता है:

• कार दुर्घटना
• संपर्क खेल
• स्कीइंग करते समय गिरना, बाइक चलाना या अन्य गतिविधि
• एक फैला हुआ हाथ पर गिरना (सबसे आम कारण)

कलाई के फ्रैक्चर के लिए ऑस्टियोपोरोसिस होना एक प्रमुख जोखिम कारक है। ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों को भंगुर बनाता है, इसलिए उन्हें तोड़ने के लिए कम बल की आवश्यकता होती है। कभी-कभी टूटी हुई कलाई हड्डियों के पतले होने का पहला संकेत होती है।

आपकी कलाई को हिलने से रोकने के लिए आपको एक स्प्लिंट मिलने की संभावना है।

यदि आपके पास एक छोटा सा फ्रैक्चर है और हड्डी के टुकड़े जगह से बाहर नहीं निकलते हैं, तो आप शायद 3 से 5 सप्ताह तक स्प्लिंट पहनेंगे। कुछ ब्रेक के लिए आपको लगभग 6 से 8 सप्ताह तक कास्ट पहनने की आवश्यकता हो सकती है। आपको दूसरी कास्ट की आवश्यकता हो सकती है यदि सूजन कम होने पर पहली कास्ट बहुत ढीली हो जाती है।

यदि आपका ब्रेक गंभीर है, तो आपको एक हड्डी चिकित्सक (आर्थोपेडिक सर्जन) को देखने की आवश्यकता हो सकती है। उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• क्लोज्ड रिडक्शन, बिना सर्जरी के टूटी हुई हड्डी को सेट (कम) करने की एक प्रक्रिया
• आपकी हड्डियों को जगह पर रखने के लिए पिन और प्लेट डालने के लिए सर्जरी या टूटे हुए टुकड़े को धातु के हिस्से से बदलना

दर्द और सूजन में मदद करने के लिए:

• अपने हाथ या हाथ को अपने दिल से ऊपर उठाएं। यह सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
• चोट वाली जगह पर आइस पैक लगाएं।
• सूजन कम होने पर पहले कुछ दिनों तक हर कुछ घंटों में 15 से 20 मिनट तक बर्फ का प्रयोग करें।
• त्वचा की चोट से बचने के लिए आइस पैक को लगाने से पहले एक साफ कपड़े में लपेट लें।

दर्द के लिए, आप ओवर-द-काउंटर इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), नेप्रोक्सन (एलेव, नेप्रोसिन), या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) ले सकते हैं। आप इन दर्द निवारक दवाओं को बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं।

• यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी है, या पहले पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव हुआ है, तो इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।
• बोतल पर सुझाई गई मात्रा से अधिक न लें।
• बच्चों को एस्पिरिन न दें।

गंभीर दर्द के लिए, आपको प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक की आवश्यकता हो सकती है।

अपनी कलाई को ऊपर उठाने और गोफन का उपयोग करने के बारे में अपने प्रदाता के निर्देशों का पालन करें।

• यदि आपके पास कास्ट है, तो अपने कास्ट के लिए निर्देशों का पालन करें जो आपके प्रदाता ने आपको दिए हैं।
• अपने स्प्लिंट या कास्ट को सूखा रखें।

अपनी उंगलियों, कोहनी और कंधे का व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। यह उन्हें अपने कार्य को खोने से बचाने में मदद कर सकता है। अपने प्रदाता से बात करें कि कितना व्यायाम करना है और आप इसे कब कर सकते हैं। आमतौर पर, प्रदाता या सर्जन चाहते हैं कि आप स्प्लिंट या कास्ट लगाने के बाद जितनी जल्दी हो सके अपनी उंगलियों को हिलाना शुरू कर दें।

कलाई के फ्रैक्चर से शुरुआती रिकवरी में 3 से 4 महीने या उससे अधिक का समय लग सकता है। आपको भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

जैसे ही आपका प्रदाता सिफारिश करता है, आपको एक भौतिक चिकित्सक के साथ काम करना शुरू कर देना चाहिए। काम कठिन और कभी-कभी दर्दनाक लग सकता है। लेकिन आपको दिए गए व्यायामों को करने से आपके ठीक होने में तेजी आएगी। यदि आपकी सर्जरी हुई है, तो आप कलाई की जकड़न से बचने के लिए पहले भौतिक चिकित्सा शुरू कर सकते हैं। हालांकि, यदि आपके पास सर्जरी नहीं है, तो आप फ्रैक्चर को स्थानांतरित करने से बचने के लिए अक्सर कलाई की गति बाद में शुरू कर देंगे।

आपकी कलाई को अपने कार्य को पूरी तरह से ठीक होने में कुछ महीनों से लेकर एक साल तक का समय लग सकता है। कुछ लोगों की कलाई में जीवन भर जकड़न और दर्द रहता है।

आपकी बांह को कास्ट या स्प्लिंट में रखे जाने के बाद, अपने प्रदाता से मिलें यदि:

• आपकी कास्ट बहुत ढीली या बहुत टाइट है।
• आपका हाथ या हाथ आपकी कास्ट या स्प्लिंट के ऊपर या नीचे सूज गया है।
• आपकी कास्ट अलग हो रही है या आपकी त्वचा को रगड़ रही है या परेशान कर रही है।
• दर्द या सूजन लगातार बढ़ रही है या गंभीर हो रही है।
• आपके हाथ में सुन्नता, झुनझुनी या ठंडक है या आपकी उंगलियां काली दिखती हैं।
• सूजन या दर्द के कारण आप अपनी उंगलियां नहीं हिला सकते।

दूरस्थ त्रिज्या फ्रैक्चर; टूटी कलाई

• कोल्स फ्रैक्चर

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• कलाई की चोट और विकार