अपने डॉक्टर से मिलने का अधिकतम लाभ उठाएं

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ मुलाकात स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को साझा करने और प्रश्न पूछने का एक अच्छा समय है। अपने अपॉइंटमेंट के लिए पहले से तैयारी करने से आपको एक साथ अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने में मदद मिल सकती है।

जब आप अपने प्रदाता को देखें, तो अपने लक्षणों और जीवनशैली की आदतों के बारे में ईमानदार रहें। यह सुनिश्चित करने के लिए प्रश्न पूछें कि आप समझ गए हैं। अपने स्वास्थ्य में सक्रिय भूमिका निभाने से आपको सर्वोत्तम संभव देखभाल प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

अपनी यात्रा से पहले, अपने प्रश्नों और चिंताओं को लिख लें। आप इस तरह की चीजें पूछना चाह सकते हैं:

• क्या मैं किसी स्क्रीनिंग टेस्ट के कारण हूं?
• क्या मुझे यह दवा लेते रहना चाहिए?
• मेरे लक्षण क्या हो सकते हैं?
• क्या मेरे पास उपचार के अन्य विकल्प हैं?
• क्या मुझे अपने पारिवारिक चिकित्सा इतिहास के बारे में चिंता करनी चाहिए?

यह भी सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाएं, विटामिन और पूरक आहार लें। ओवर-द-काउंटर दवाएं और हर्बल सप्लीमेंट भी शामिल करें। अपनी नियुक्ति के लिए इस सूची को अपने साथ लाएँ।

यदि आपको लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो यात्रा से पहले विवरण लिख लें।

• अपने लक्षणों का वर्णन करें
• वर्णन करें कि वे कब और कहाँ दिखाई देते हैं
• बताएं कि आपको कितने समय से लक्षण हैं और यदि वे बदल गए हैं

नोटों को अपने पर्स या बटुए में रखें ताकि आप उन्हें लाना न भूलें। आप नोट्स को अपने फोन में या अपने प्रदाता को ईमेल में भी डाल सकते हैं। चीजों को लिखने से आपकी यात्रा के समय विवरण याद रखना आसान हो जाता है।

यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो अपने साथ आने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य को आमंत्रित करें। वे आपको यह समझने और याद रखने में मदद कर सकते हैं कि आपको क्या करना है।

सुनिश्चित करें कि आपकी यात्रा के समय आपका बीमा कार्ड आपके साथ है। कार्यालय को बताएं कि क्या आपका बीमा बदल गया है।

आप क्या करते हैं और आप कैसा महसूस करते हैं यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आप साझा करना चाहते हैं।

ज़िंदगी बदलती है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• नौकरी में बदलाव
• पारिवारिक परिवर्तन, जैसे मृत्यु, तलाक या गोद लेना
• धमकी या हिंसा का कार्य
• देश के बाहर नियोजित यात्राएं (यदि आपको शॉट्स की आवश्यकता है)
• नई गतिविधियां या खेल

चिकित्सा का इतिहास। किसी भी अतीत या वर्तमान स्वास्थ्य स्थितियों या सर्जरी पर जाएं। अपने प्रदाता को बीमारी के किसी पारिवारिक इतिहास के बारे में बताएं।

एलर्जी। अपने प्रदाता को किसी भी पिछली या वर्तमान एलर्जी या किसी भी नए एलर्जी लक्षणों के बारे में बताएं।

दवाएं और पूरक। अपनी नियुक्ति पर अपनी सूची साझा करें। अपने प्रदाता को बताएं कि क्या आपको अपनी दवाओं से कोई दुष्प्रभाव हो रहा है। आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं के लिए विशेष निर्देशों के बारे में पूछें:

• क्या संभावित बातचीत या दुष्प्रभाव हैं?
• प्रत्येक दवा को क्या करना चाहिए?

जीवन शैली की आदतें। अपनी आदतों के बारे में ईमानदार रहें, आपका प्रदाता आपको जज नहीं करेगा। शराब और ड्रग्स दवाओं में हस्तक्षेप कर सकते हैं या कुछ लक्षण पैदा कर सकते हैं। तंबाकू का सेवन आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम में डालता है। आपके साथ सबसे अच्छा व्यवहार करने के लिए आपके प्रदाता को आपकी सभी आदतों के बारे में जानना होगा।

लक्षण। अपने लक्षणों के बारे में अपने नोट्स साझा करें। अपने प्रदाता से पूछें:

• कौन से परीक्षण समस्या का पता लगाने में मदद कर सकते हैं?
• परीक्षण और उपचार विकल्पों के लाभ और जोखिम क्या हैं?
• यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है तो आपको अपने प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?

रोकथाम। पूछें कि क्या स्क्रीनिंग टेस्ट या टीके हैं जो आपके पास होने चाहिए। क्या कोई जीवनशैली में बदलाव है जो आपको करना चाहिए? आप परिणामों के लिए क्या उम्मीद कर सकते हैं?

ऊपर का पालन करें। अपने प्रदाता से पूछें कि आपको और अपॉइंटमेंट कब शेड्यूल करना चाहिए।

आपका प्रदाता आपको यह चाह सकता है:

• किसी विशेषज्ञ से मिलें
• एक परीक्षण करें
• नई दवा लें
• अधिक विज़िट शेड्यूल करें

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने प्रदाता के निर्देशों का पालन करें। निर्देशानुसार दवाएं लें, और किसी भी अनुवर्ती अपॉइंटमेंट पर जाएं।

अपने स्वास्थ्य, दवाओं या उपचार के बारे में कोई भी नया प्रश्न लिखें। किसी भी लक्षण और अपनी सभी दवाओं का रिकॉर्ड रखना जारी रखें।

आपको अपने प्रदाता को कॉल करना चाहिए जब:

• दवाओं या उपचारों से आपको दुष्प्रभाव होते हैं
• आपके पास नए, अस्पष्टीकृत लक्षण हैं
• आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं
• आपको दूसरे प्रदाता से नए नुस्खे दिए जाते हैं
• आप एक परीक्षण के परिणाम चाहते हैं
• आपके पास प्रश्न या चिंताएं हैं

एजेंसी फॉर हेल्थकेयर रिसर्च एंड क्वालिटी (एएचआरक्यू) वेबसाइट। आपकी नियुक्ति से पहले: प्रश्न ही उत्तर हैं। www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/ask-your-doctor/questions-before-appointment.html। सितंबर 2012 को अपडेट किया गया। 27 अक्टूबर, 2020 को एक्सेस किया गया।

रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केन्द्र वेबसाइट। यात्रा करने से पहले डॉक्टर से मिलें। wwwnc.cdc.gov/travel/page/see-doctor। 23 सितंबर, 2019 को अपडेट किया गया। 27 अक्टूबर, 2020 को एक्सेस किया गया।

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान की वेबसाइट। अपने डॉक्टर से बात कर रहे हैं। www.nih.gov/institutes-nih/nih-office-director/office-communications-public-liaison/clear-communication/talking-your-doctor। 10 दिसंबर, 2018 को अपडेट किया गया। 27 अक्टूबर, 2020 को एक्सेस किया गया।

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