बच्चों में रात का भय

नाइट टेरर्स (स्लीप टेरर्स) एक स्लीप डिसऑर्डर है जिसमें व्यक्ति डरी हुई अवस्था में जल्दी से नींद से जाग जाता है।

कारण अज्ञात है, लेकिन रात के भय को ट्रिगर किया जा सकता है:

• बुखार
• नींद की कमी
• भावनात्मक तनाव, तनाव या संघर्ष की अवधि

3 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों में रात्रि भय सबसे आम है और उसके बाद बहुत कम आम है। परिवारों में रात्रि भय चल सकता है। वे वयस्कों में हो सकते हैं, खासकर जब भावनात्मक तनाव या शराब का उपयोग होता है।

रात के पहले तीसरे के दौरान रात का भय सबसे आम है, अक्सर आधी रात से 2 बजे के बीच।

• बच्चे अक्सर चिल्लाते हैं और बहुत भयभीत और भ्रमित होते हैं। वे हिंसक रूप से इधर-उधर पिटाई करते हैं और अक्सर अपने परिवेश से अवगत नहीं होते हैं।
• हो सकता है कि बच्चा बात करने, सांत्वना देने या जागृत होने पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम न हो।
• बच्चे को पसीना आ रहा है, बहुत तेजी से सांस ले रहा है (हाइपरवेंटिलेटिंग), उसकी हृदय गति तेज हो सकती है, और चौड़ी (फैली हुई) पुतलियाँ हो सकती हैं।
• जादू 10 से 20 मिनट तक चल सकता है, फिर बच्चा वापस सो जाता है।

अधिकांश बच्चे यह समझाने में असमर्थ हैं कि अगली सुबह क्या हुआ। जब वे अगले दिन उठते हैं तो उन्हें अक्सर घटना की कोई याद नहीं होती है।

नाइट टेरर वाले बच्चे भी सो सकते हैं।

इसके विपरीत, सुबह के समय बुरे सपने आना अधिक आम है। वे तब हो सकते हैं जब कोई भयावह फिल्में या टीवी शो देखता है, या एक भावनात्मक अनुभव होता है। एक व्यक्ति को जागने के बाद एक सपने का विवरण याद हो सकता है और प्रकरण के बाद विचलित नहीं होगा।

कई मामलों में, आगे की परीक्षा या परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। यदि रात में आतंक की घटनाएँ अक्सर होती हैं, तो बच्चे का मूल्यांकन स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा किया जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो नींद की बीमारी से बचने के लिए नींद के अध्ययन जैसे परीक्षण किए जा सकते हैं।

कई मामलों में, जिस बच्चे को रात में आतंक होता है, उसे केवल दिलासा देने की आवश्यकता होती है।

तनाव कम करने या मुकाबला करने के तंत्र का उपयोग करने से रात्रि भय कम हो सकता है। कुछ मामलों में टॉक थेरेपी या परामर्श की आवश्यकता हो सकती है।

सोते समय उपयोग के लिए निर्धारित दवाएं अक्सर रात के भय को कम करती हैं, लेकिन इस विकार के इलाज के लिए शायद ही कभी उपयोग की जाती हैं।

अधिकांश बच्चे रात के भय से आगे निकल जाते हैं। एपिसोड आमतौर पर 10 साल की उम्र के बाद कम हो जाते हैं।

अपने प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें यदि:

• रात का भय अक्सर होता है
• वे नियमित रूप से नींद में खलल डालते हैं
• अन्य लक्षण रात्रि आतंक के साथ होते हैं
• रात का आतंक चोटों का कारण बनता है, या लगभग कारण बनता है

तनाव को कम करने या मुकाबला करने के तंत्र का उपयोग करने से रात्रि भय कम हो सकता है।

पावर निशाचर; स्लीप टेरर डिसऑर्डर

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