स्कीयर थंब - आफ्टरकेयर

इस चोट से आपके अंगूठे का मुख्य लिगामेंट खिंच जाता है या फट जाता है। लिगामेंट एक मजबूत फाइबर है जो एक हड्डी को दूसरी हड्डी से जोड़ता है।

यह चोट आपके अंगूठे को फैलाकर किसी भी प्रकार के गिरने के कारण हो सकती है। यह अक्सर स्कीइंग के दौरान होता है।

घर पर, अपने अंगूठे की देखभाल करने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें ताकि यह अच्छी तरह से ठीक हो जाए।

अंगूठे में मोच हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है। उन्हें इस आधार पर रैंक किया जाता है कि हड्डी से लिगामेंट को कितना खींचा या फाड़ा गया है।

• ग्रेड 1: स्नायुबंधन खिंचे हुए हैं, लेकिन फटे नहीं हैं। यह हल्की चोट है। कुछ हल्की स्ट्रेचिंग से इसमें सुधार हो सकता है।
• ग्रेड 2: स्नायुबंधन आंशिक रूप से फटे हुए हैं। इस चोट के लिए 5 से 6 सप्ताह तक स्प्लिंट या कास्ट पहनने की आवश्यकता हो सकती है।
• ग्रेड 3: स्नायुबंधन पूरी तरह से फटे हुए हैं। यह एक गंभीर चोट है जिसके लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

जिन चोटों का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, वे लंबे समय तक कमजोरी, दर्द या गठिया का कारण बन सकती हैं।

एक एक्स-रे यह भी दिखा सकता है कि क्या लिगामेंट ने हड्डी का एक टुकड़ा खींच लिया है। इसे एवल्शन फ्रैक्चर कहा जाता है।

सामान्य लक्षण हैं:

• दर्द
• सूजन
• चोट
• जब आप अपने अंगूठे का उपयोग करते हैं तो एक कमजोर चुटकी या चीजों को पकड़ने में समस्या problems

यदि सर्जरी की आवश्यकता होती है, तो लिगामेंट को हड्डी से फिर से जोड़ दिया जाता है।

• आपके लिगामेंट को बोन एंकर का उपयोग करके हड्डी से फिर से जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।
• यदि आपकी हड्डी टूट गई है, तो इसे लगाने के लिए एक पिन का उपयोग किया जाएगा।
• सर्जरी के बाद आपका हाथ और अग्रभाग 6 से 8 सप्ताह तक कास्ट या स्प्लिंट में रहेगा।

प्लास्टिक की थैली में बर्फ डालकर और उसके चारों ओर कपड़ा लपेटकर आइस पैक बना लें।

• बर्फ की थैली को सीधे अपनी त्वचा पर न लगाएं। बर्फ से निकलने वाली ठंड आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है।
• पहले 48 घंटों के लिए जागते समय हर घंटे लगभग 20 मिनट के लिए अपने अंगूठे पर बर्फ लगाएं, फिर दिन में 2 से 3 बार।

दर्द के लिए, आप इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन, और अन्य) या नेप्रोक्सन (एलेव, नेप्रोसिन, और अन्य) का उपयोग कर सकते हैं। आप इन दवाओं को बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं।

• चोट लगने के बाद पहले 24 घंटों तक इन दवाओं का इस्तेमाल न करें। वे रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी, जिगर की बीमारी है, या पेट में अल्सर या खून बह रहा है, तो इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।
• बोतल पर सुझाई गई मात्रा से अधिक या आपके प्रदाता द्वारा आपको लेने की सलाह से अधिक न लें।

जैसे ही आप ठीक हो जाते हैं, आपका प्रदाता जांच करेगा कि आपका अंगूठा कितनी अच्छी तरह ठीक हो रहा है। आपको बताया जाएगा कि कब आपकी कास्ट या स्प्लिंट को हटाया जा सकता है और आप अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं।

कुछ बिंदु पर जैसे ही आप ठीक हो जाते हैं, आपका प्रदाता आपको अपने अंगूठे में गति और ताकत हासिल करने के लिए अभ्यास शुरू करने के लिए कहेगा। यह आपकी चोट के 3 सप्ताह या 8 सप्ताह बाद तक हो सकता है।

जब आप मोच के बाद किसी गतिविधि को फिर से शुरू करते हैं, तो धीरे-धीरे निर्माण करें। अगर आपके अंगूठे में दर्द होने लगे तो कुछ देर के लिए इसका इस्तेमाल बंद कर दें।

अपने प्रदाता को कॉल करें या यदि आपके पास तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएँ:

• गंभीर दर्द
• आपके अंगूठे में कमजोरी
• सुन्न या ठंडी उंगलियां
• पिंस के आसपास ड्रेनेज या लाली, यदि आपने कण्डरा की मरम्मत के लिए सर्जरी की थी

अपने प्रदाता को भी कॉल करें यदि आपको इस बात की चिंता है कि आपका अंगूठा कितनी अच्छी तरह ठीक हो रहा है।

मोच वाला अंगूठा; स्थिर अंगूठा; उलनार संपार्श्विक बंधन चोट; गेमकीपर का अंगूठा

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