वजन घटाने के लिए हर्बल उपचार और पूरक

आपको ऐसे सप्लीमेंट्स के विज्ञापन दिखाई दे सकते हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद करने का दावा करते हैं। लेकिन इनमें से कई दावे सच नहीं हैं। इनमें से कुछ सप्लीमेंट्स के गंभीर दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।

महिलाओं के लिए नोट: गर्भवती या दूध पिलाने वाली महिलाओं को कभी भी किसी भी प्रकार की आहार दवा नहीं लेनी चाहिए। इसमें नुस्खे, हर्बल और अन्य ओवर-द-काउंटर उपचार शामिल हैं। ओवर-द-काउंटर दवाओं, जड़ी-बूटियों या सप्लीमेंट्स को संदर्भित करता है जिन्हें आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं।

हर्बल उपचार सहित कई ओवर-द-काउंटर आहार उत्पाद हैं। इनमें से कई उत्पाद काम नहीं करते हैं। कुछ खतरनाक भी हो सकते हैं। ओवर-द-काउंटर या हर्बल आहार उपचार का उपयोग करने से पहले, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

वजन घटाने के गुणों के दावों के साथ लगभग सभी ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स में इन अवयवों का कुछ संयोजन होता है:

• एलोविरा
• aspartate
• क्रोमियम
• कोएंजाइम Q10
• DHEA डेरिवेटिव
• EPA से भरपूर मछली का तेल
• हरी चाय
• हाइड्रोक्सीसाइट्रेट
• एल carnitine
• पेंटेथिन
• पाइरूवेट
• सेसमिन

इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि ये तत्व वजन घटाने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, कुछ उत्पादों में ऐसे तत्व होते हैं जो डॉक्टर के पर्चे की दवाओं में पाए जाते हैं, जैसे रक्तचाप की दवाएं, जब्ती दवाएं, अवसादरोधी और मूत्रवर्धक (पानी की गोलियां)।

ओवर-द-काउंटर आहार उत्पादों में कुछ सामग्रियां सुरक्षित नहीं हो सकती हैं। खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) लोगों को उनमें से कुछ का उपयोग न करने की चेतावनी देता है। ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें ये सामग्रियां हों:

• ephedrine हर्बल एफेड्रा का मुख्य सक्रिय संघटक है, जिसे मा हुआंग के नाम से भी जाना जाता है। एफडीए उन दवाओं की बिक्री की अनुमति नहीं देता है जिनमें इफेड्रिन या इफेड्रा होता है। एफेड्रा स्ट्रोक और दिल के दौरे सहित गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।
• बीएमपीईए एम्फ़ैटेमिन से संबंधित एक उत्तेजक है। यह रसायन खतरनाक उच्च रक्तचाप, हृदय ताल की समस्याओं, स्मृति हानि और मनोदशा की समस्याओं जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। जड़ी बूटी के साथ पूरक बबूल रिगिडुला पैकेजिंग पर लेबल किए गए अक्सर बीएमपीईए होते हैं, भले ही यह रसायन उस जड़ी बूटी में कभी नहीं पाया गया हो।
• डीएमबीए तथा डीएमएमए उत्तेजक हैं जो रासायनिक रूप से एक दूसरे के समान हैं। वे फैट बर्निंग और वर्कआउट सप्लीमेंट्स में पाए गए हैं। DMBA को AMP साइट्रेट के नाम से भी जाना जाता है। दोनों रसायन तंत्रिका तंत्र और हृदय की समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
• ब्राजील के आहार की गोलियाँ Emagrece Sim और Herbathin आहार पूरक के रूप में भी जाना जाता है। FDA ने उपभोक्ताओं को इन उत्पादों को न खरीदने की चेतावनी दी है। उनमें अवसाद का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली उत्तेजक दवाएं और दवाएं शामिल हैं। ये गंभीर मिजाज का कारण बन सकते हैं।
• तिराट्रिकोल ट्राईआयोडोथायरोएसेटिक एसिड या TRIAC के रूप में भी जाना जाता है। इन उत्पादों में थायराइड हार्मोन होता है, और ये थायराइड विकारों, दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• फाइबर सप्लीमेंट जिनमें ग्वार गम होता है आंतों और अन्नप्रणाली में रुकावटें पैदा हुई हैं, वह नली जो आपके मुंह से भोजन को आपके पेट और आंतों तक ले जाती है।
• काइटोसन शंख से प्राप्त आहार फाइबर है। कुछ उत्पाद जिनमें चिटोसन होता है, वे हैं Natrol, Chroma Slim, और Enforma। जिन लोगों को शेलफिश से एलर्जी है उन्हें ये सप्लीमेंट नहीं लेने चाहिए।

वजन घटाने - हर्बल उपचार और पूरक; मोटापा - हर्बल उपचार; अधिक वजन - हर्बल उपचार

लुईस जेएच। एनेस्थेटिक्स, रसायनों, विषाक्त पदार्थों और हर्बल तैयारियों के कारण जिगर की बीमारी। इन: फेल्डमैन एम, फ्रीडमैन एलएस, ब्रांट एलजे, एड। स्लीसेंजर और फोर्डट्रान का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और लीवर रोग: पैथोफिज़ियोलॉजी / निदान / प्रबंधन. 10वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; २०१६: अध्याय ८९.

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