मधुमेह की दीर्घकालिक जटिलताएं

मधुमेह आपके रक्त शर्करा को सामान्य से अधिक बना देता है। कई सालों बाद खून में बहुत ज्यादा शुगर आपके शरीर में समस्या पैदा कर सकता है। यह आपकी आंखों, गुर्दे, नसों, त्वचा, हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

• आपको आंखों की समस्या हो सकती है। आपको देखने में परेशानी हो सकती है, खासकर रात में। रोशनी आपकी आंखों को परेशान कर सकती है। आप अंधे हो सकते हैं।
• आपके पैरों और त्वचा में घाव और संक्रमण हो सकता है। यदि यह बहुत लंबा चलता है, तो आपके पैर की उंगलियों, पैर या पैर को काटना पड़ सकता है। संक्रमण आपके पैरों, पैरों और अन्य क्षेत्रों में दर्द, खुजली या उबकाई भी पैदा कर सकता है।
• मधुमेह आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना कठिन बना सकता है। इससे दिल का दौरा, स्ट्रोक और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। पैरों और पैरों में खून का प्रवाह मुश्किल हो सकता है।
• शरीर में नसें क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, जिससे दर्द, जलन, झुनझुनी और महसूस करने में कमी हो सकती है। तंत्रिका क्षति भी पुरुषों के लिए इरेक्शन करना कठिन बना सकती है।
• आपके द्वारा खाए गए भोजन को पचाने में आपको समस्या हो सकती है। आपको मल त्याग (कब्ज) करने में परेशानी हो सकती है या मल त्याग कम या पानी जैसा हो सकता है।
• उच्च रक्त शर्करा और अन्य समस्याएं गुर्दे की क्षति का कारण बन सकती हैं। हो सकता है कि आपकी किडनी भी काम न करे और काम करना बंद भी कर दे। नतीजतन, आपको डायलिसिस या गुर्दा प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है।
• मधुमेह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। इससे आपको सामान्य संक्रमणों से गंभीर जटिलताएं होने की अधिक संभावना हो सकती है।
• मधुमेह वाले लोगों को अक्सर अवसाद होता है और दोनों बीमारियों को जोड़ा जा सकता है।
• मधुमेह से पीड़ित कुछ महिलाओं को अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं और उन्हें गर्भवती होने में समस्या हो सकती है।
• मधुमेह से मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाता है।
• मधुमेह से ऑस्टियोपोरोसिस सहित हड्डियों की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
• मधुमेह के उपचार से निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) भी हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।

अपने रक्त शर्करा को स्वस्थ श्रेणी में रखने से मधुमेह से होने वाली सभी जटिलताएँ कम हो जाती हैं।

अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को स्वस्थ श्रेणी में रखना महत्वपूर्ण है।

आपको मधुमेह के प्रबंधन और यथासंभव स्वस्थ रहने के लिए इन बुनियादी चरणों को सीखना चाहिए। चरणों में शामिल हो सकते हैं:

• सेहतमंद खाना
• शारीरिक गतिविधि
• दवाइयाँ

आपको अपने रक्त शर्करा की दैनिक या अधिक बार जांच करने की आवश्यकता हो सकती है। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता रक्त परीक्षण और अन्य परीक्षणों का आदेश देकर भी आपकी सहायता करेगा। ये सभी आपको मधुमेह की जटिलताओं को दूर रखने में मदद कर सकते हैं।

आपको घर पर ही अपना ब्लड शुगर लेवल चेक करना होगा।

• आप अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करने के लिए ग्लूकोज मीटर नामक एक विशेष उपकरण का उपयोग करेंगे। आपका प्रदाता आपको बताएगा कि क्या आपको इसे हर दिन और कितनी बार जांचना है।
• आपका प्रदाता आपको यह भी बताएगा कि आप कौन सी रक्त शर्करा संख्या प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं। इसे आपके रक्त शर्करा का प्रबंधन कहा जाता है। ये लक्ष्य दिन में अलग-अलग समय के लिए निर्धारित किए जाएंगे।

हृदय रोग और स्ट्रोक को रोकने के लिए, आपको दवा लेने और अपना आहार और गतिविधि बदलने के लिए कहा जा सकता है:

• आपका प्रदाता आपको उच्च रक्तचाप या गुर्दे की समस्याओं के लिए एसीई अवरोधक नामक दवा या एआरबी नामक एक अलग दवा लेने के लिए कह सकता है।
• आपका प्रदाता आपको अपने कोलेस्ट्रॉल को कम रखने के लिए स्टैटिन नामक दवा लेने के लिए कह सकता है।
• आपका प्रदाता आपको दिल के दौरे को रोकने के लिए एस्पिरिन लेने के लिए कह सकता है। अपने प्रदाता से पूछें कि क्या एस्पिरिन आपके लिए सही है।
• मधुमेह वाले लोगों के लिए नियमित व्यायाम अच्छा है। अपने प्रदाता से पहले बात करें कि आपके लिए कौन से व्यायाम सबसे अच्छे हैं और आपको हर दिन कितना व्यायाम करना चाहिए।
• धूम्रपान मत करो। धूम्रपान मधुमेह की जटिलताओं को बदतर बना देता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने का तरीका खोजने के लिए अपने प्रदाता के साथ काम करें।

अपने पैरों को स्वस्थ रखने के लिए आपको चाहिए:

• हर दिन अपने पैरों की जाँच करें और उनकी देखभाल करें।
• कम से कम हर 6 से 12 महीने में अपने प्रदाता से पैर की जांच करवाएं और जानें कि क्या आपको तंत्रिका क्षति हुई है।
• सुनिश्चित करें कि आपने सही प्रकार के मोज़े और जूते पहने हैं।

एक नर्स या आहार विशेषज्ञ आपको अपने रक्त शर्करा को कम करने और स्वस्थ रहने के लिए अच्छे भोजन विकल्पों के बारे में सिखाएंगे। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि प्रोटीन और फाइबर के साथ संतुलित भोजन कैसे किया जाता है।

यदि आपको मधुमेह है, तो आपको हर 3 महीने में अपने प्रदाताओं को देखना चाहिए। इन यात्राओं पर आपका प्रदाता यह कर सकता है:

• अपने रक्त शर्करा के स्तर के बारे में पूछें (यदि आप घर पर अपने रक्त शर्करा की जाँच कर रहे हैं तो हमेशा अपने रक्त शर्करा के मीटर को हर बार लाएँ)
• अपने रक्तचाप की जाँच करें
• अपने पैरों में भावना की जाँच करें
• अपने पैरों और पैरों की त्वचा और हड्डियों की जाँच करें
• अपनी आंखों के पिछले हिस्से की जांच करें

प्रदाता आपको रक्त और मूत्र परीक्षण के लिए प्रयोगशाला में भी भेज सकता है:

• सुनिश्चित करें कि आपकी किडनी अच्छी तरह से काम कर रही है (हर साल)
• सुनिश्चित करें कि आपका कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर स्वस्थ है (हर साल)
• यह देखने के लिए कि आपका ब्लड शुगर कितनी अच्छी तरह नियंत्रित है (हर 3 से 6 महीने में) अपने A1C स्तर की जाँच करें।

हर 6 महीने में डेंटिस्ट के पास जाएं। आपको साल में एक बार अपने नेत्र चिकित्सक को दिखाना चाहिए। आपका प्रदाता आपको अपने नेत्र चिकित्सक को अधिक बार देखने के लिए कह सकता है।

मधुमेह संबंधी जटिलताएं - दीर्घकालिक

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• मधुमेह पैर की देखभाल
• मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी
• मधुमेह अपवृक्कता

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। 5. स्वास्थ्य परिणामों में सुधार के लिए व्यवहार परिवर्तन और कल्याण को सुगम बनाना: मधुमेह में चिकित्सा देखभाल के मानक -२०२०। मधुमेह की देखभाल. 2020; 43 (सप्ल 1): S48-S65। पीएमआईडी: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/।

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