घरेलू रक्त शर्करा परीक्षण

यदि आपको मधुमेह है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के निर्देशानुसार अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करें। परिणाम रिकॉर्ड करें। यह आपको बताएगा कि आप अपने मधुमेह को कितनी अच्छी तरह प्रबंधित कर रहे हैं। रक्त शर्करा की जाँच करने से आपको अपने पोषण और गतिविधि योजनाओं के साथ ट्रैक पर रहने में मदद मिल सकती है।

घर पर अपने ब्लड शुगर की जांच करने के सबसे महत्वपूर्ण कारण हैं:

• मॉनिटर करें कि क्या आप मधुमेह की दवाएं ले रहे हैं जिससे निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) का खतरा बढ़ जाता है।
• आप जिस इंसुलिन (या अन्य दवाएं) लेने की योजना बना रहे हैं, उसकी खुराक निर्धारित करने के लिए भोजन से पहले रक्त शर्करा संख्या का उपयोग करें।
• अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए स्वस्थ पोषण और गतिविधि विकल्प बनाने में मदद करने के लिए रक्त शर्करा संख्या का उपयोग करें।

मधुमेह वाले सभी लोगों को हर दिन अपने रक्त शर्करा की जांच करने की आवश्यकता नहीं होती है। दूसरों को इसे दिन में कई बार जांचना पड़ता है।

आपके रक्त शर्करा का परीक्षण करने का सामान्य समय भोजन से पहले और सोने के समय होता है। आपका प्रदाता आपको भोजन के 2 घंटे बाद या कभी-कभी रात के मध्य में भी अपने रक्त शर्करा की जांच करने के लिए कह सकता है। अपने प्रदाता से पूछें कि आपको अपने रक्त शर्करा की जांच कब करनी चाहिए।

आपके रक्त शर्करा की जांच के लिए अन्य समय हो सकता है:

• यदि आपको निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) के लक्षण दिखाई दे रहे हैं
• बाहर खाने के बाद, खासकर यदि आपने ऐसे खाद्य पदार्थ खाए हैं जो आप सामान्य रूप से नहीं खाते हैं
• अगर आप बीमार महसूस करते हैं
• व्यायाम करने से पहले या बाद में
• अगर आप बहुत ज्यादा तनाव में हैं
• यदि आप बहुत अधिक खाते हैं या भोजन या नाश्ता छोड़ते हैं
• यदि आप नई दवाएं ले रहे हैं, गलती से बहुत अधिक इंसुलिन या मधुमेह की दवा ले ली है, या गलत समय पर अपनी दवा ले ली है
• यदि आपका ब्लड शुगर सामान्य से अधिक या कम रहा है
• अगर आप शराब पी रहे हैं

शुरू करने से पहले सभी परीक्षण आइटम पहुंच के भीतर रखें। समय महत्वपूर्ण है। सुई चुभने वाली जगह को साबुन और पानी से साफ करें। चुभने से पहले त्वचा को पूरी तरह से सुखा लें। त्वचा को साफ करने के लिए अल्कोहल पैड या स्वाब का प्रयोग न करें। शराब त्वचा से चीनी के अवशेषों को हटाने में कारगर नहीं है।

आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के किसी फार्मेसी से टेस्टिंग किट खरीद सकते हैं। आपका प्रदाता आपको सही किट चुनने में मदद कर सकता है, मीटर सेट कर सकता है और आपको इसका उपयोग करना सिखा सकता है।

अधिकांश किट में हैं:

• जांच की पट्टियां
• छोटी सुइयां (लैंसेट) जो स्प्रिंग-लोडेड प्लास्टिक डिवाइस में फिट हो जाती हैं
• आपके नंबर रिकॉर्ड करने के लिए एक लॉगबुक जिसे डाउनलोड किया जा सकता है और घर पर या आपके प्रदाता के कार्यालय में देखा जा सकता है

परीक्षण करने के लिए, अपनी उंगली को सुई से चुभोएं और एक विशेष पट्टी पर खून की एक बूंद रखें। यह पट्टी मापती है कि आपके रक्त में ग्लूकोज की मात्रा कितनी है। कुछ मॉनिटर उंगलियों के अलावा शरीर के अन्य क्षेत्रों से रक्त का उपयोग करते हैं, जिससे असुविधा कम होती है। मीटर आपके रक्त शर्करा के परिणामों को एक डिजिटल डिस्प्ले पर एक संख्या के रूप में दिखाता है। यदि आपकी दृष्टि खराब है, तो बोलने वाले ग्लूकोज मीटर उपलब्ध हैं, ताकि आपको संख्याएं न पढ़नी पड़े।

ध्यान रखें कि कोई भी मीटर या पट्टी 100% समय सटीक नहीं होती है। यदि आपका रक्त शर्करा का मान अप्रत्याशित रूप से उच्च या निम्न है, तो एक नई पट्टी के साथ फिर से मापें। यदि कंटेनर खुला छोड़ दिया गया है या पट्टी गीली हो गई है तो स्ट्रिप्स का उपयोग न करें।

अपने और अपने प्रदाता के लिए एक रिकॉर्ड रखें। यदि आपको अपने मधुमेह को नियंत्रित करने में समस्या हो रही है तो यह एक बड़ी मदद होगी। यह आपको यह भी बताएगा कि जब आप अपने मधुमेह को नियंत्रित करने में सक्षम थे तो आपने क्या किया। अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में सबसे अधिक सहायता प्राप्त करने के लिए, नीचे लिखें:

• दिन का समय
• आपका ब्लड शुगर लेवल
• आपके द्वारा खाए गए कार्बोहाइड्रेट की मात्रा
• आपकी मधुमेह की दवा का प्रकार और खुराक
• आप किस प्रकार का व्यायाम करते हैं और कितने समय तक व्यायाम करते हैं
• कुछ भी असामान्य, जैसे तनाव, विभिन्न खाद्य पदार्थ खाना, या बीमार होना

ब्लड शुगर मीटर सैकड़ों रीडिंग स्टोर कर सकते हैं। अधिकांश प्रकार के मीटर आपके कंप्यूटर या स्मार्ट फोन पर रीडिंग सहेज सकते हैं। इससे आपके रिकॉर्ड को वापस देखना और यह देखना आसान हो जाता है कि आपको कहां समस्याएं हुई हैं। अक्सर रक्त शर्करा का पैटर्न एक समय से दूसरे समय में बदलता रहता है (उदाहरण के लिए, सोने के समय से सुबह के समय तक)। यह जानना आपके प्रदाता के लिए मददगार है।

जब आप अपने प्रदाता के पास जाएँ तो हमेशा अपना मीटर साथ लाएँ। आप और आपका प्रदाता आपके रक्त शर्करा के पैटर्न को एक साथ देख सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो अपनी दवाओं में समायोजन कर सकते हैं।

आपको और आपके प्रदाता को दिन के अलग-अलग समय के लिए आपके रक्त शर्करा के स्तर के लिए एक लक्ष्य लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए। यदि आपका ब्लड शुगर लगातार 3 दिनों के लिए आपके लक्ष्य से अधिक है और आपको पता नहीं क्यों है, तो अपने प्रदाता को कॉल करें।

मधुमेह - घरेलू ग्लूकोज परीक्षण; मधुमेह - घरेलू रक्त शर्करा परीक्षण

• अपने रक्त शर्करा का प्रबंधन करें

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