गहरी शिरा घनास्त्रता - निर्वहन
आपका डीप वेन थ्रॉम्बोसिस (DVT) के लिए इलाज किया गया था। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक नस में रक्त का थक्का बन जाता है जो शरीर की सतह पर या उसके पास नहीं होता है।
यह मुख्य रूप से निचले पैर और जांघ में बड़ी नसों को प्रभावित करता है। थक्का रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है। यदि थक्का टूट जाता है और रक्तप्रवाह में चला जाता है, तो यह फेफड़ों में रक्त वाहिकाओं में फंस सकता है।
यदि आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है तो प्रेशर स्टॉकिंग्स पहनें। वे आपके पैरों में रक्त के प्रवाह में सुधार कर सकते हैं और दीर्घकालिक जटिलताओं और रक्त के थक्कों के साथ समस्याओं के जोखिम को कम कर सकते हैं।
- स्टॉकिंग्स को बहुत टाइट या झुर्रीदार होने देने से बचें।
- यदि आप अपने पैरों पर लोशन का उपयोग करते हैं, तो स्टॉकिंग्स लगाने से पहले इसे सूखने दें।
- स्टॉकिंग्स को लगाना आसान बनाने के लिए अपने पैरों पर पाउडर लगाएं।
- स्टॉकिंग्स को रोजाना हल्के साबुन और पानी से धोएं। कुल्ला और उन्हें हवा में सूखने दें।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास पहनने के लिए स्टॉकिंग्स की दूसरी जोड़ी है जबकि दूसरी जोड़ी को धोया जा रहा है।
- यदि आपके स्टॉकिंग्स बहुत तंग महसूस करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को बताएं। बस उन्हें पहनना बंद न करें।
अधिक थक्कों को बनने से रोकने में मदद करने के लिए आपका डॉक्टर आपको आपके रक्त को पतला करने के लिए दवा दे सकता है। ड्रग्स वार्फरिन (कौमडिन), रिवरोक्सबैन (ज़ेरेल्टो), और एपिक्सबैन (एलिकिस) रक्त पतले के उदाहरण हैं। यदि आपको रक्त पतला करने वाला निर्धारित किया गया है:
- दवा ठीक उसी तरह लें जैसे आपके डॉक्टर ने निर्धारित किया है।
- जानिए अगर आपको एक खुराक याद आती है तो क्या करें।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही खुराक ले रहे हैं, आपको अक्सर रक्त परीक्षण करवाना पड़ सकता है।
अपने प्रदाता से पूछें कि आपके लिए कौन से व्यायाम और अन्य गतिविधियाँ सुरक्षित हैं।
लंबे समय तक एक ही स्थिति में न बैठें या लेटें।
- ऐसा न बैठें कि आप अपने घुटने के पिछले हिस्से पर लगातार दबाव डालें।
- अपने पैरों को एक स्टूल या कुर्सी पर ऊपर उठाएं यदि आपके बैठने पर आपके पैर सूज जाते हैं।
अगर सूजन की समस्या है, तो अपने पैरों को अपने दिल के ऊपर रखें। सोते समय बिस्तर के पैर को बिस्तर के सिर से कुछ इंच ऊंचा बना लें।
यात्रा के दौरान:
- कार से। अक्सर रुकें, और बाहर निकलें और कुछ मिनटों के लिए घूमें।
- हवाई जहाज, बस या ट्रेन में। उठो और अक्सर घूमो।
- कार, बस, प्लेन या ट्रेन में बैठते समय। अपने पैर की उंगलियों को घुमाएं, अपने बछड़े की मांसपेशियों को कस लें और आराम करें, और अपनी स्थिति को अक्सर बदलें।
धूम्रपान मत करो। यदि आप करते हैं, तो अपने प्रदाता से छोड़ने में सहायता के लिए कहें।
एक दिन में कम से कम 6 से 8 कप (1.5 से 2 लीटर) तरल पिएं, यदि आपका प्रदाता कहता है कि यह ठीक है।
नमक का प्रयोग कम करें।
- अपने भोजन में अतिरिक्त नमक न डालें।
- डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और अन्य प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ न खाएं जिनमें बहुत अधिक नमक हो।
- खाद्य पदार्थों में नमक (सोडियम) की मात्रा की जाँच करने के लिए खाद्य लेबल पढ़ें। अपने प्रदाता से पूछें कि प्रत्येक दिन खाने के लिए आपके लिए कितना सोडियम ठीक है।
अपने डॉक्टर को बुलाएं अगर:
- आपकी त्वचा पीली, नीली या छूने में ठंडी लगती है
- आपके या तो या दोनों पैरों में अधिक सूजन है swelling
- आपको बुखार या ठंड लगना है
- आपके पास सांस की कमी है (सांस लेना मुश्किल है)
- आपको सीने में दर्द होता है, खासकर अगर यह गहरी सांस लेने पर खराब हो जाता है
- आप खून खांसी
डीवीटी - निर्वहन; पैरों में रक्त का थक्का - निर्वहन; थ्रोम्बोम्बोलिज़्म - निर्वहन; शिरापरक घनास्त्रता - गहरी शिरा घनास्त्रता; पोस्ट-फ्लेबिटिक सिंड्रोम - निर्वहन; पोस्ट-थ्रोम्बोटिक सिंड्रोम - डिस्चार्ज
दबाव मोज़ा
हेल्थकेयर रिसर्च एंड क्वालिटी वेबसाइट के लिए एजेंसी। रक्त के थक्कों की रोकथाम और उपचार के लिए आपका गाइड। www.ahrq.gov/patients-consumers/prevention/disease/bloodclots.html#। अगस्त 2017 को अपडेट किया गया। 7 मार्च, 2020 को एक्सेस किया गया।
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