क्या तुम्हारा रिश्ता तुम्हें मोटा बना रहा है?
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जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, पिछले शोध में यह पाया गया है कि पुरानी कहावत 'खुश पत्नी, सुखी जीवन' सच है, लेकिन शादी के संकट आपकी कमर को बर्बाद कर सकते हैं। नैदानिक मनोवैज्ञानिक विज्ञान.
ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी और डेलावेयर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि एक दुखी विवाह प्रत्येक पति या पत्नी के शरीर की भूख को नियंत्रित करने और स्वस्थ आहार विकल्प बनाने की क्षमता को प्रभावित करता है-अनिवार्य रूप से पुष्टि करता है कि आप भावनात्मक खाने के बारे में पहले से ही क्या जानते थे।
शोधकर्ताओं ने 43 जोड़ों की भर्ती की, जिनकी शादी को कम से कम तीन साल हो गए थे, दो नौ घंटे के सत्रों में भाग लेने के लिए जहां उन्हें अपने रिश्ते में एक संघर्ष को हल करने के लिए कहा गया था (जोड़े के परामर्श बूटकैंप की तरह लगता है!) इन सत्रों की वीडियोग्राफी की गई, और शोध दल ने बाद में शत्रुता, परस्पर विरोधी संचार और सामान्य कलह के संकेतों के लिए उन्हें डीकोड किया।
प्रतिभागियों के रक्त परीक्षणों का विश्लेषण करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि शत्रुतापूर्ण तर्कों के कारण दोनों पति-पत्नी में घ्रेलिन का उच्च स्तर होता है, भूख हार्मोन, लेकिन लेप्टिन नहीं, तृप्ति हार्मोन जो हमें बताता है कि हम भरे हुए हैं। उन्होंने यह भी पाया कि लड़ने वाले जोड़ों ने कम परेशान विवाह वाले लोगों की तुलना में खराब भोजन पसंद किया। (भूख हार्मोन को मात देने के ये 4 तरीके देखें।)
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जबकि ये निष्कर्ष औसत वजन या अधिक वजन वाले लोगों के लिए सही थे, वैवाहिक तनाव का मोटे प्रतिभागियों (30 या उससे अधिक के बीएमआई के साथ) में घ्रेलिन के स्तर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। यह शोध के अनुरूप है कि भूख से संबंधित हार्मोन ग्रेलिन और लेप्टिन का उच्च बनाम निम्न बीएमआई वाले लोगों पर अलग-अलग प्रभाव हो सकते हैं, अध्ययन के लेखक बताते हैं।
बेशक, जब खुशहाल शादी की बात आती है, तो यह एक अलग कहानी होती है। एक मजबूत रिश्ते में कुछ बहुत अच्छे स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिसमें हृदय रोग और मनोभ्रंश के जोखिम को कम करना शामिल है - प्यार के इन 9 स्वास्थ्य लाभों का उल्लेख नहीं करना। और निश्चित रूप से कुछ वैवाहिक तनाव अपरिहार्य हो सकते हैं, शायद यह नवीनतम शोध आपको बेन और जेरी के एक पिंट में आराम पाने के बजाय, अपनी अगली लड़ाई के बाद अपने भूख हार्मोन को संतुष्ट करने के लिए एक स्वस्थ नाश्ते तक पहुंचने में याद रखने में मदद करेगा।
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