क्या जब आपके इंसुलिन उपचार को बदलने की उम्मीद है

विषय

• अपने इंसुलिन के बारे में जानें
• लंबे समय से अभिनय इंसुलिन
• अपनी खुराक पता है
• लक्षण परिवर्तन से अवगत रहें
• वजन बढ़ाने का प्रबंध करें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कब तक अपने टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए इंसुलिन ले रहे हैं, आपको अपने वर्तमान इंसुलिन उपचार को कई कारणों से स्विच करने की आवश्यकता हो सकती है जो आपके नियंत्रण से परे हो सकते हैं, जैसे:

• हार्मोनल परिवर्तन
• उम्र बढ़ने
• आपके चयापचय में बदलाव
• टाइप 2 मधुमेह की प्रगतिशील प्रकृति

नई इंसुलिन उपचार योजना में अपने संक्रमण के साथ मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

अपने इंसुलिन के बारे में जानें

अपने डॉक्टर से बात करना, स्वास्थ्य सेवा टीम, और आपके इंसुलिन के बारे में प्रमाणित डायबिटीज़ एजुकेटर, मेडिसिन रेजिमेन और शेड्यूल के बारे में जानना महत्वपूर्ण है। कार्रवाई के संभावित चोटियों और संभावित दुष्प्रभावों सहित, आप जो भी इंसुलिन ले रहे हैं उसके बारे में सब कुछ जानने की कोशिश करें। जब आप समझ जाते हैं कि आपका नया इंसुलिन कैसे काम करता है और इसे अपने दैनिक कार्यक्रम में कैसे शामिल किया जाए, तो आप अपने मधुमेह प्रबंधन के नियंत्रण में अधिक महसूस करेंगे।

कई अलग-अलग प्रकार के इंसुलिन उपलब्ध हैं। आपका डॉक्टर आपके टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए एक या अधिक प्रकार के इंसुलिन लिख सकता है:

• जब आप खाना खाने के लिए तैयार होते हैं, तो आप तेजी से अभिनय करने वाले इंसुलिन लेते हैं, आमतौर पर खाने के 15 मिनट के भीतर, आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से रक्त शर्करा में वृद्धि का मुकाबला करने के लिए। यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है, तो आप लंबे समय तक अभिनय करने वाले इंसुलिन के साथ-साथ रैपिड-एक्टिंग इंसुलिन ले सकते हैं।
• नियमित या लघु-अभिनय इंसुलिन को प्रभावी होने में लगभग 30 मिनट लगते हैं, जो कि तेजी से अभिनय करने वाले इंसुलिन की तुलना में थोड़ा लंबा है। आप इसे भोजन से पहले भी लें।
• इंटरमीडिएट-अभिनय इंसुलिन दिन या रात के लगभग आधे के लिए आपकी इंसुलिन आवश्यकताओं को कवर करता है। लोग अक्सर इसे एक छोटे अभिनय इंसुलिन के साथ जोड़ते हैं।
• प्रीमिक्स इंसुलिन एक रैपिड-एक्टिंग और इंटरमीडिएट-एक्टिंग इंसुलिन का संयोजन है। कुछ लोग इस प्रकार के इंसुलिन का उपयोग बेसल और भोजन के समय इंसुलिन आवश्यकताओं दोनों को कवर करने के लिए करते हैं।

लंबे समय से अभिनय इंसुलिन

लंबे समय तक काम करने वाला इंसुलिन आपके इंसुलिन की जरूरतों को पूरा करने के लिए एक दिन में कवर करने के लिए बनाया गया है। टाइप 2 मधुमेह वाले कई लोगों में बहुत कम या कोई बेसल इंसुलिन नहीं होता है। यह इंसुलिन की एक स्थिर, छोटी मात्रा है जिसे अग्न्याशय सामान्य रूप से पूरे दिन जारी करता है। यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है, तो आपको पूरे दिन और रात भर में अपने इंसुलिन की जरूरतों को पूरा करने में मदद करने के लिए लंबे समय से अभिनय इंसुलिन की खुराक की आवश्यकता हो सकती है।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि टाइप 2 मधुमेह वाले कई लोगों को इस प्रकार के इंसुलिन की खुराक को विभाजित करने या रक्त शर्करा प्रबंधन में सुधार करने के लिए एक लघु-अभिनय इंसुलिन के साथ संयोजन करने की आवश्यकता हो सकती है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का इंसुलिन ले रहे हैं, आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच के लिए अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

अपनी खुराक पता है

आपकी डॉक्टर और स्वास्थ्य सेवा टीम आपके मधुमेह प्रबंधन के लिए सबसे अच्छी उपचार योजना का पता लगाने के लिए आपके साथ मिलकर काम करना चाहेगी। इसमें आपकी इंसुलिन की खुराक शामिल है।

आपकी खुराक आपके पर निर्भर करेगी:

• वजन
• आयु
• चयापचय आवश्यकताओं
• स्वास्थ्य की स्थिति
• वर्तमान उपचार योजना

यहां तक ​​कि अगर आप पहले इंसुलिन पर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ काम करना अब महत्वपूर्ण है कि आप एक नए प्रकार का इंसुलिन या एक नई खुराक या इंसुलिन आहार शुरू कर रहे हैं। आपके प्रमाणित मधुमेह शिक्षक (CDE) या डॉक्टर समय के साथ आपके रक्त शर्करा की प्रतिक्रिया के आधार पर आपकी खुराक को समायोजित करने में आपकी सहायता करेंगे।

अपने रक्त शर्करा के स्तर को बारीकी से देखें और लॉग करें, ताकि आप अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ उन पर चर्चा कर सकें और आवश्यकतानुसार अपनी इंसुलिन की खुराक को ठीक कर सकें। हमेशा अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ इंसुलिन खुराक में संभावित समायोजन पर चर्चा करें। आपके द्वारा अपने डॉक्टर को दी जाने वाली जानकारी आपकी देखभाल और मधुमेह प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है।

लक्षण परिवर्तन से अवगत रहें

एक नया इंसुलिन शुरू करना शुरू में लक्षण पैदा कर सकता है। अपने डॉक्टर के साथ किसी भी असामान्य लक्षणों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें। ईमानदार रहें और इनमें से किसी भी लक्षण, या किसी भी अन्य समस्याओं को साझा करें जो आपके नए इंसुलिन के साथ होते ही हो सकती हैं।

यहां कुछ सवालों पर विचार किया गया है:

• क्या आप चिंतित, भ्रमित, पसीने से तर या कमजोर महसूस करते हैं? आपको निम्न रक्त शर्करा या हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
• क्या आपको बार-बार पेशाब आने की वजह से थकान, प्यास लगती है और आप बाथरूम जाना बंद नहीं कर सकते हैं? आपको बहुत अधिक रक्त शर्करा या हाइपरग्लाइसेमिया हो सकता है।
• क्या आपने देखा है कि आपके रक्त शर्करा दिन भर की सीमा से बाहर हो रहे हैं?
• क्या आपने उसी समय एक नया व्यायाम दिनचर्या शुरू किया है जब आपने अपना इंसुलिन या इंसुलिन खुराक बदल दिया था?
• क्या आप बहुत तनाव में हैं? क्या इससे आपके सोने के तरीके या खाने का शेड्यूल प्रभावित हुआ है?

वजन बढ़ाने का प्रबंध करें

कभी-कभी, जब लोग इंसुलिन का उपयोग करना शुरू करते हैं या इंसुलिन की एक नई खुराक पर शुरू करते हैं, तो लोग वजन बढ़ाते हैं। वजन बढ़ने का कारण यह है कि जब आप इंसुलिन नहीं ले रहे होते हैं, तो आपका शरीर ऊर्जा के लिए अपने भोजन से ग्लूकोज या चीनी का उपयोग नहीं कर रहा होता है, और इसके बजाय आपके रक्त में उच्च रक्त शर्करा का निर्माण होता है। अब जब आप इंसुलिन ले रहे हैं, तो ग्लूकोज आपकी कोशिकाओं में जा रहा है, जहां इसे इस्तेमाल किया जाना चाहिए या ऊर्जा के रूप में संग्रहीत किया जाना चाहिए। आप पहले भी कुछ हद तक निर्जलित हो सकते हैं, और अब कुछ अतिरिक्त द्रव को बनाए रख सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कुछ वजन बढ़ सकता है।

वजन बढ़ाने के लिए इन टिप्स को अपनाएं:

• छोटे हिस्से खाएं। एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ (आरडीएन) के साथ बैठक पर विचार करें, जो आपके वर्तमान भोजन योजना का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए एक सीडीई भी है।
• अधिक कैलोरी जलाने और तनाव में कटौती करने के लिए अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। व्यायाम के पहले, दौरान और बाद में अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करना याद रखें और अपने चिकित्सक से परिणामों पर चर्चा करें
• वजन बढ़ाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें इससे पहले कि यह एक असहज समस्या बन जाए। अपने इंसुलिन या दवाओं को अपने दम पर समायोजित करने का प्रयास न करें क्योंकि इससे आपकी उपचार योजना पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

आपके टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधन करना कठिन काम हो सकता है, लेकिन यह असंभव नहीं है और आप अकेले नहीं हैं। स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव लाने के साथ इंसुलिन लेना जैसे कि पौष्टिक आहार लेना, व्यायाम करना और तनाव का प्रबंधन करना आपके मधुमेह प्रबंधन योजना के महत्वपूर्ण अंग हैं। याद रखें कि अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम से सवाल पूछें और अपने नए इंसुलिन रूटीन और डायबिटीज की देखभाल के बारे में कोई भी चिंता करें।