स्तनपान करने के दौरान हानिकारक कितना हानिकारक है?

विषय

• अवलोकन
• कितना निकोटीन फैलता है वाया स्तन का दूध?
• माँ और बच्चे पर धूम्रपान का प्रभाव
• ई-सिगरेट
• माताओं कौन धूम्रपान के लिए सिफारिशें
• कैसे छोड़ें
• द्रितिय क्रय धूम्रपान
• ले जाओ

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अवलोकन

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान न केवल एक बढ़ते बच्चे को प्रभावित करता है, बल्कि इसमें स्तनपान कराने वाली माँ के लिए कमियां हो सकती हैं।

धूम्रपान करने से स्तनपान कराने वाली माँ के दूध की आपूर्ति कम हो सकती है। स्तन के दूध के माध्यम से निकोटीन और अन्य विषाक्त पदार्थों को पास करना भी शिशुओं में मितव्ययिता, मतली और बेचैनी की बढ़ती घटनाओं से जुड़ा हुआ है।

स्तनपान एक नए बच्चे के लिए कई लाभ प्रदान करता है, जिसमें एक बढ़ाया प्रतिरक्षा प्रणाली भी शामिल है। विश्व स्वास्थ्य संगठन जैसे संगठन जीवन के पहले कुछ महीनों में और उसके बाद भी बच्चे के लिए स्वास्थ्यप्रद पोषण स्रोत के रूप में स्तनपान की सलाह देते हैं।

यदि एक नई माँ धूम्रपान करना जारी रखती है और स्तनपान करना चुनती है, तो विचार करने के कई कारक हैं।

कितना निकोटीन फैलता है वाया स्तन का दूध?

जबकि कुछ रसायन स्तन के दूध के माध्यम से प्रेषित नहीं होते हैं, अन्य हैं। एक उदाहरण है निकोटीन, सिगरेट में सक्रिय तत्वों में से एक।

स्तन के दूध में स्थानांतरित निकोटीन की मात्रा गर्भावस्था के दौरान नाल के माध्यम से प्रसारित निकोटीन से दोगुनी है। लेकिन स्तनपान के लाभों को अभी भी सोचा जाता है कि स्तनपान करते समय निकोटीन जोखिम के जोखिमों को दूर किया जा सकता है।

माँ और बच्चे पर धूम्रपान का प्रभाव

धूम्रपान न केवल आपके स्तन दूध के माध्यम से आपके बच्चे के लिए हानिकारक रसायनों को प्रसारित करता है, यह एक नई माँ के दूध की आपूर्ति को भी प्रभावित कर सकता है। इससे उसे कम दूध का उत्पादन हो सकता है।

जो महिलाएं एक दिन में 10 से अधिक सिगरेट पीती हैं उन्हें दूध की आपूर्ति कम हो जाती है और दूध की संरचना में बदलाव होता है।

धूम्रपान और दूध की आपूर्ति से जुड़े अन्य प्रभावों में शामिल हैं:

• धूम्रपान करने वाली महिलाओं के शिशुओं को परिवर्तित नींद पैटर्न का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है।
• स्तनपान के माध्यम से धूम्रपान करने वाले शिशुओं को अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) और अस्थमा जैसी एलर्जी से संबंधित बीमारियों के विकास के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
• स्तन के दूध में मौजूद निकोटीन से शिशु में व्यवहार परिवर्तन हो सकता है जैसे सामान्य से अधिक रोना।

सिगरेट में कई हानिकारक रसायनों का पता चला है, जिनमें शामिल हैं:

• हरताल
• साइनाइड
• नेतृत्व
• formaldehyde

स्तनपान कराने वाले बच्चे के लिए ये कैसे हो सकता है या नहीं हो सकता है, इस बारे में बहुत कम जानकारी उपलब्ध है।

ई-सिगरेट

ई-सिगरेट बाजार में नई हैं, इसलिए उनकी सुरक्षा के बारे में दीर्घकालिक शोध नहीं किया गया है। लेकिन ई-सिगरेट में अभी भी निकोटीन होता है, जिसका अर्थ है कि वे अभी भी माँ और बच्चे के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं।

माताओं कौन धूम्रपान के लिए सिफारिशें

नवजात शिशु के लिए स्तन का दूध पोषण का सबसे अच्छा स्रोत है। लेकिन सबसे सुरक्षित स्तन के दूध में सिगरेट या ई-सिगरेट से हानिकारक रसायन नहीं होते हैं।

यदि एक माँ प्रतिदिन 20 सिगरेट से कम धूम्रपान करती है, तो निकोटीन जोखिम से होने वाले जोखिम उतने महत्वपूर्ण नहीं हैं। लेकिन अगर एक माँ प्रतिदिन 20 से 30 से अधिक सिगरेट पीती है, तो इससे बच्चे का जोखिम बढ़ता है:

• चिड़चिड़ापन
• जी मिचलाना
• उल्टी
• दस्त

यदि आप धूम्रपान करना जारी रखते हैं, तो अपने बच्चे को स्तनपान कराने से पहले धूम्रपान समाप्त करने के कम से कम एक घंटे प्रतीक्षा करें। यह रासायनिक जोखिम के लिए उनके जोखिम को कम करेगा।

कैसे छोड़ें

धूम्रपान छोड़ने के लिए तैयार हैं? निकोटीन पैच की कोशिश करें, जो निकोटीन cravings के खिलाफ एक रक्षा प्रदान करते हैं।

निकोटीन पैच नए माताओं के लिए एक विकल्प है जो इस आदत और स्तनपान की इच्छा रखते हैं। ला लेचे लीग इंटरनेशनल के अनुसार, निकोटीन गम को निकोटीन गम पसंद किया जाता है।

क्योंकि निकोटीन पैच निकोटीन की एक स्थिर, कम खुराक की मात्रा को बंद कर देते हैं। निकोटीन गम निकोटीन के स्तर में एक उच्च उतार-चढ़ाव बना सकता है।

पैच में शामिल करने की कोशिश:

• निकोकार्ड सीक्यू क्लियर निकोटीन पैच। $ 40

• निकोटीन ट्रांसडर्मल सिस्टम पैच। $ 25

द्रितिय क्रय धूम्रपान

भले ही स्तनपान करने वाली मां अपने बच्चे को दूध पिलाने के दौरान धूम्रपान छोड़ने में सक्षम हो, लेकिन जब भी संभव हो, उसके लिए सेकेंड हैंड धुएं से बचना महत्वपूर्ण है।

सेकेंड हैंड धुएं से निमोनिया जैसे संक्रमण के लिए बच्चे का जोखिम बढ़ जाता है। यह अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) के लिए उनके जोखिम को भी बढ़ाता है।

ले जाओ

स्तनपान एक बच्चे के लिए स्वस्थ होता है, तब भी जब उनकी माँ धूम्रपान करती है, फार्मूला खिलाने की तुलना में।

यदि आप एक नई माँ हैं और स्तनपान कर रहे हैं, तो जितना संभव हो उतना कम धूम्रपान करें और स्तनपान के बाद धूम्रपान आपके बच्चे के लिए निकोटीन जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए एक उत्कृष्ट पोषण विकल्प है। धूम्रपान को खत्म करते हुए उन्हें दूध पिलाने से आपको और आपके बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।