आपका वास्तविक त्वचा प्रकार की खोज करने के लिए कोई बीएस गाइड
विषय
- अपने प्रकार का परीक्षण करें और मिलान करने के लिए अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या को अनुकूलित करें
- त्वचा के प्रकार का पता लगाने के लिए 3 मूर्खतापूर्ण तरीके
- 1. दिन की परीक्षा लें
- 2. धोने की कोशिश करो
- 3. अपना चित्र लिया
- तैलीय त्वचा की संरचना, समर्थन और उपचार
- ऑयली स्किन ब्रेकआउट के लिए 5 उपाय
- सूखी त्वचा का समर्थन और उपचार
- शुष्क त्वचा के लिए 5 समाधान
- संयोजन त्वचा का समर्थन और उपचार
- संयोजन त्वचा के ब्रेकआउट के लिए 3 समाधान
- संवेदनशील त्वचा: पैच टेस्ट करें और जानें कि क्या करना है
- संवेदनशील त्वचा को शांत करने के लिए 3 समाधान
- सामान्य त्वचा
- आपकी त्वचा का प्रकार समय की कसौटी पर खरा नहीं उतर सकता
अपने प्रकार का परीक्षण करें और मिलान करने के लिए अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या को अनुकूलित करें
हो सकता है कि आपके कॉफी ऑर्डर के बाद आपको इसका प्रकार पता हो, लेकिन आपकी त्वचा किस प्रकार की है, इस बारे में आप कुछ कम निश्चित हैं।
पार्च्ड गाल जो निरंतर जलयोजन की आवश्यकता है? या संयोजन की स्थिति? जो भी हो, आपकी त्वचा के प्रकार को जानने से आपको सबसे अच्छी देखभाल दिनचर्या मिल सकती है। और उत्पादों के साथ आपकी त्वचा की देखभाल करना जो इसके बजाय इसके साथ काम करते हैं, आपको अपने सबसे शानदार मग को आगे बढ़ाने में मदद करेंगे।
त्वचा के प्रकार का पता लगाने के लिए 3 मूर्खतापूर्ण तरीके
हमें आपकी त्वचा के व्यक्तित्व का पता लगाने के लिए कुछ समाधान मिले हैं।
1. दिन की परीक्षा लें
बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटिक सर्जन, मेलानी पाम, एमडी कहते हैं, "आपकी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने का सबसे आसान साधन यह है कि यह सुबह से शाम तक कैसे प्रदर्शन करता है।"
| परिणाम (दिन के अंत में) | त्वचा प्रकार |
| क्या आपका चेहरा तैलीय लगता है और चमकदार दिखता है? | तैलीय त्वचा |
| क्या आपका टी-ज़ोन झिलमिला रहा है, लेकिन आपके चेहरे के बाकी हिस्से ज्यादातर मैट हैं? | मिश्रत त्वचा |
| क्या आपके पास न्यूनतम तेल, परतदारता या लालिमा है, या कोई भी नहीं है? | सामान्य त्वचा |
| क्या आपकी त्वचा परतदार या टाइट है? | रूखी त्वचा |
| क्या आपकी त्वचा में खुजली, लाल या सूजन है? | संवेदनशील त्वचा |
अनुस्मारक: निर्जलित त्वचा एक प्रकार नहीं है, यह एक अलग स्थिति है। आप त्वचा को निर्जलित कर सकते हैं जो तैलीय, संयोजन या उपरोक्त सभी भी है।
2. धोने की कोशिश करो
एक दिन के परीक्षण से यह समझ में नहीं आता है कि यदि आप इनडोर साइकलिंग के क्वाड-मर्डर सत्र के बाद दोपहर को स्नान करते हैं या यदि आप अपनी शाम के हंगामे पर हवा, खराब मौसम, या प्रचंड सूरज जैसे परेशानियों के संपर्क में हैं। किसी भी समय, आप इस मूल्यांकन की कोशिश कर सकते हैं और समान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
एक हल्के क्लींजर से अपना चेहरा धोएं और कोई भी उत्पाद या मेकअप लागू न करें। 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें और जांच करें कि आपकी त्वचा कैसी है।
जब आपका चेहरा अपेक्षाकृत शांत महसूस करता है, तो इस परीक्षण को आज़माएं, जिसका अर्थ है कि दौड़ने के बाद लाल-गर्म न होना या फल-एंजाइम के छिलके से डंक मारना या चलना बंद करने के बाद बर्फ को पिघलाने के बाद तंग महसूस करना।
3. अपना चित्र लिया
यदि आवश्यक हो तो आपकी त्वचा विशेषज्ञ आपके त्वचा के व्यवहार का मूल्यांकन करने में मदद करने के लिए कुछ फोटोग्राफिक तरीके हो सकते हैं।
"संवहनी फिल्टर अतिरिक्त या अस्वास्थ्यकर रक्त वाहिका वितरण पर शून्य कर सकते हैं - संवेदनशील, चिढ़ या रस-प्रवण त्वचा का संकेत देते हैं," पाम बताते हैं। "यूवी-जैसे फिल्टर सूरज की क्षति और रंजकता को प्रदर्शित कर सकते हैं।"
अन्य तरीके त्वचा की बनावट या छिद्र के आकार में सूक्ष्म परिवर्तन को उजागर कर सकते हैं या यहां तक कि तेल उत्पादन का संकेत भी दे सकते हैं।
आपकी त्वचा का प्रकार वर्षों में बदल सकता है गर्भावस्था, आहार, स्थान और कई अन्य कारक आपकी त्वचा के प्रकार को बदल सकते हैं। आपकी त्वचा को नापने का सबसे अच्छा तरीका यह जानना है! इसका मतलब है कि इसे छूना (साफ हाथों से) और वास्तव में तापमान, बनावट और उछाल को महसूस करना। एक नरम चुटकी परीक्षण हर अब और फिर आपको इसके जलयोजन स्तर का मूल्यांकन करने में भी मदद कर सकता है।एक बार जब आप अपने प्रकार को समझ जाते हैं, तो अपने शस्त्रागार में उत्पादों या देखभाल तकनीकों को जोड़ें जो आपकी त्वचा की अनूठी विशेषताओं के साथ काम करने में आपकी सहायता करें।
ध्यान रखें कि इनमें से कोई भी व्यवहार बुरा नहीं है या इसे बदलने की आवश्यकता है। आपकी त्वचा को समझना सभी को यह देने के बारे में है कि इसे क्या चाहिए, इसका मुकाबला नहीं करना चाहिए।
तैलीय त्वचा की संरचना, समर्थन और उपचार
हम सभी को हमारी त्वचा पर प्राकृतिक तेल कहा जाता है, जिसे सीबम कहा जाता है। यह हमारे छिद्रों की वसामय ग्रंथियों से आता है और यह नमी प्रदान करता है। लेकिन हम सभी अलग-अलग मात्राओं और प्रकारों में तेल का उत्पादन करते हैं।
हालांकि तेल हमारी त्वचा की रक्षा करता है, लेकिन कभी-कभी यह एक बुरा रैप हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसकी एक अतिरिक्त मात्रा मृत त्वचा कोशिकाओं को पकड़ सकती है और अवरुद्ध छिद्र बना सकती है, जिससे ब्लैकहेड या दाना हो सकता है। तैलीय त्वचा के अन्य लटके हुए मुद्दे चमकते हैं।
चमकदार त्वचा अभी में है। बस किसी भी मेकअप शेल्फ की जाँच करें और आपको केवल प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए सभी उत्पाद दिखाई देंगे। लेकिन अगर आपको परेशान करता है, तो पाम नियमित टिशू पेपर के साथ ब्लॉटिंग की सलाह देता है। "आपको महंगी ब्लॉटिंग पेपर के लिए भुगतान नहीं करना होगा," वह कहती हैं।
ऑयली स्किन ब्रेकआउट के लिए 5 उपाय
- एक बेंटोनाइट क्ले मास्क की कोशिश करें।
- समुद्री शैवाल का उपयोग करें- या खारे पानी पर आधारित टोनर।
- एक सल्फर-आधारित स्पॉट सुधारक के साथ ब्लेमिश का इलाज करें।
- तेल आधारित त्वचा की देखभाल पर विचार करें और उत्पादों को सुखाने से बचें।
- निर्जलित त्वचा के लिए जाँच करें, क्योंकि यह तेल उत्पादन और भरा हुआ छिद्रों को बढ़ा सकता है।
यदि आप मुंहासे से लड़ने वाले उत्पादों का प्रबंधन करते हैं, जिनका प्रभाव सूख जाता है, तो आप मॉइस्चराइज़र के लिए तरस जाते हैं। फ्लैकनेस का मुकाबला करने और अपनी त्वचा को चिकना और मुलायम बनाए रखने के लिए नमी से कभी न डरें।
“ऑयली स्किन को ऑइल-फ्री ओक्लूसिव के साथ मॉइश्चराइज़र के साथ डिमिथेकोन की तरह सबसे अच्छी तरह से परोसा जाता है,” त्वचा देखभाल उत्पाद अवयवों और तैयारियों में विशेषज्ञता के साथ बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, फ़ेने फ्रे कहते हैं।
अगर आपको लगता है कि तेल का अतिउपयोग त्वचा की समस्या पैदा कर रहा है, तो पाम आपके त्वचा विशेषज्ञ से मौखिक दवाओं को लेने या सामयिक अनुप्रयोगों का उपयोग करने की संभावना के बारे में बात करने की सलाह देता है जो तेल उत्पादन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
सूखी त्वचा का समर्थन और उपचार
जैसे कुछ लोग थोड़ा अतिरिक्त सीबम का उत्पादन करते हैं, वैसे ही अन्य लोगों में इसका अंडरप्रोडक्शन होता है, जिससे वे शुष्क त्वचा से निकल जाते हैं। आप सोच सकते हैं कि पीने का पानी जवाब है लेकिन कभी-कभी समाधान आसान और अधिक सामयिक होता है।
"कहते हैं, hyaluronic एसिड, ceramides, या मुक्त फैटी एसिड के साथ moisturizers के लिए देखो" पाम कहते हैं। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने सीरम और मॉइश्चराइज़र को सबसे पतले और मोटे से अधिकतम उत्पाद प्रवेश की अनुमति दें।
शुष्क त्वचा के लिए 5 समाधान
- नो-रिंस क्लींजिंग क्रीम या तेलों का उपयोग करें।
- ह्यूमिडिफायर में निवेश करें।
- नहाते समय या नहाते समय अत्यधिक गर्म पानी से बचें।
- सुबह क्लींजर छोड़ें।
- रात भर या चादर मुखौटा एक जलयोजन का प्रयास करें।
एक्सफोलिएशन कभी-कभी flaking के साथ मदद कर सकता है, लेकिन overexfoliating से सावधान रहें, विशेष रूप से एसिड के साथ जो त्वचा को नरम करने का दावा करते हैं। यदि आपकी त्वचा छूटना पसंद करती है, तो प्रक्रिया को हर दिन के बजाय सप्ताह में एक से दो बार रखें।
डॉक्टर को कब देखना है यदि सूखी, परतदार, तंग त्वचा उदार मॉइस्चराइजेशन के बाद भी बनी रहती है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि क्या आपके संपर्क या एटोपिक डर्मेटाइटिस जैसी स्थितियां हैं और यदि हां, तो कैसे उपचार करें। सूखी त्वचा भी एक्जिमा और सोरायसिस की तरह खुजली वाली त्वचा की स्थिति विकसित करने के लिए अधिक प्रवण है।संयोजन त्वचा का समर्थन और उपचार
यदि आपका चेहरा अपना मन बनाने के लिए प्रतीत नहीं हो सकता है कि क्या यह सूखा या धीमा है, तो कॉम्बो त्वचा शायद आपकी चुस्त है।
"कोई संयोजन त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र तैयार करने का कोई तरीका नहीं है," फ्रे कहते हैं। चाल यह जानने के लिए है कि आपके लिए क्या काम करता है।
आपको अपनी त्वचा को स्वस्थ और खुश रखने के लिए, दिन या सुबह और रात को उत्पादों के बीच स्विच करना पड़ सकता है। या स्पॉट अप ट्रीटमेंट करें और अपने टी-ज़ोन पर एक उत्पाद और दूसरे का उपयोग अपने गालों पर करें।
संयोजन त्वचा के ब्रेकआउट के लिए 3 समाधान
- एक संतुलन बनाने की कोशिश करो।
- स्पॉट एक चाय के पेड़ के तेल-आधारित रोल-ऑन के साथ मुँहासे-प्रवण पैच का इलाज करते हैं।
- एक सौम्य एंजाइम मास्क के साथ छूटना।
संवेदनशील त्वचा: पैच टेस्ट करें और जानें कि क्या करना है
यदि आपकी त्वचा आपके द्वारा उस पर लगाए गए उत्पादों का विरोध करती है, तो आपको अपनी नियमित दिनचर्या में कोई नया बदलाव लाने की कोशिश करते समय सावधानी के साथ आगे बढ़ना चाहिए।
संवेदनशील त्वचा को शांत करने के लिए 3 समाधान
- उत्पादों को खुशबू और रंगों से मुक्त चुनें।
- सल्फेट्स या पैराबेंस जैसी सामग्री से बचें।
- आप आवश्यक तेलों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, इसके बारे में सावधान रहें।
पाम कहते हैं, "हर दो से चार सप्ताह में एक बार केवल एक त्वचा उत्पाद का सावधानीपूर्वक परीक्षण करें और सहनशीलता की जांच करें।" वह पैच टेस्ट के रूप में जबड़े पर थोड़ा थपका देने की सलाह देती है और कुछ घंटों तक इंतजार करती है - कभी-कभी 24 तक - यह देखने के लिए कि क्या आप अपने पूरे चेहरे पर आवेदन करने से पहले प्रतिक्रिया करते हैं।
"यदि आप एंटी-एजिंग के लिए रेटिनॉल के लिए एक बढ़िया विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो एक बकुचील उत्पाद का प्रयास करें," पाम अनुशंसा करता है। "इसमें लालिमा और जलन के बिना विटामिन ए व्युत्पन्न-विरोधी प्रभाव है।"
सामान्य त्वचा
सामान्य त्वचा शायद प्रकारों की लॉटरी विजेता है, लेकिन अभी तक जश्न नहीं मना रही है।
"सुनिश्चित करें कि एक महान सनस्क्रीन और एक एंटी-एजिंग शाम उत्पाद रेटिनोइड के साथ आपकी त्वचा की दिनचर्या का हिस्सा है," पाम कहते हैं।
और यहां तक कि अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह कभी-कभार शुष्क, तैलीय, संवेदनशील या संयोजन वर्तनी से गुजरती है। हमारी त्वचा समय के साथ बदल सकती है, मौसम के साथ, और अन्य कई कारणों से।
आपकी त्वचा का प्रकार समय की कसौटी पर खरा नहीं उतर सकता
त्वचा का प्रकार इच्छा-वाश हो सकता है या एक सातत्य पर मौजूद हो सकता है। यह पत्थर में कभी सेट नहीं है।
अपनी त्वचा के व्यक्तित्व के बारे में अपनी तरह सोचें। हो सकता है कि आप आमतौर पर आउटगोइंग, हमेशा-के-लिए-प्रकार के हों, लेकिन कभी-कभार आप जिस एकमात्र कंपनी को चाहते हैं वह आपका तकिया और आपका पुच है। आपकी त्वचा भी ऐसी हो सकती है। यह एक पैटर्न का अनुसरण कर सकता है लेकिन फिर कुछ अप्रत्याशित हो सकता है।
अत्यधिक ताप के दौरान अत्यधिक ताप या वातानुकूलन से त्वचा सूख सकती है, उदाहरण के लिए। और आपकी त्वचा के प्रकार में उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के साथ परिवर्तन हो सकता है, जैसे कि मासिक धर्म के दौरान। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा में भी बदलाव आने लगता है।
ध्यान रखें कि यहाँ उल्लिखित त्वचा के प्रकारों को त्वचा देखभाल उद्योग द्वारा वर्गीकृत किया गया है। वे चिकित्सा शब्द नहीं हैं।
"मेडिकल स्कूलों और संयुक्त राज्य अमेरिका और विदेश में त्वचाविज्ञान कार्यक्रम दोनों में निवास कार्यक्रम," फ्रे कहते हैं, "त्वचा का प्रकार त्वचा की रंग / टेनिंग क्षमता को संदर्भित करता है। वास्तविक नाम फिट्ज़पैट्रिक त्वचा के प्रकार हैं। "
त्वचा देखभाल उत्पाद लेबलिंग में उल्लिखित त्वचा के प्रकार, जैसे कि "तैलीय त्वचा के लिए" या "सूखी त्वचा के लिए", किसी भी दिशानिर्देश या मानकीकरण के अधीन नहीं हैं। इसका मतलब है कि एक विशेष प्रकार से विपणन किए गए उत्पाद परिणामों की एक विस्तृत श्रृंखला का उत्पादन करेंगे - उत्पाद से उत्पाद और व्यक्ति से व्यक्ति तक।
आपके दोस्त की सूखी त्वचा पर जो काम करता है वह शायद आपके काम न आए। यह आपके ऊपर है कि आप अपनी त्वचा के रंग-रूप को निखारें और इस बात से अवगत रहें कि यह कभी-कभी अपना मन बदल सकता है।
जेनिफर चेसक नैशविले-आधारित स्वतंत्र पुस्तक संपादक और लेखन प्रशिक्षक है। वह कई राष्ट्रीय प्रकाशनों के लिए एक साहसिक, फिटनेस और स्वास्थ्य लेखक भी हैं। उसने नॉर्थवेस्टर्न के मेडिल से पत्रकारिता में मास्टर ऑफ साइंस की उपाधि प्राप्त की और अपने पहले उपन्यास उपन्यास पर काम कर रही है, जो कि उसके मूल राज्य नॉर्थ डकोटा में स्थापित है।
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