पेलोटन 8 सप्ताह के वेलनेस अनुभव के लिए शोंडा राइम्स के साथ मिलकर काम कर रहा है

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यदि आपने 2020 तक आपको प्राप्त करने में मदद करने के लिए पेलोटन पर भरोसा किया है, तो वैश्विक फिटनेस प्लेटफॉर्म आपको नए साल में खुद को उस लीडरबोर्ड पर रखने के लिए एक अविश्वसनीय नया प्रोत्साहन दे रहा है। ब्रांड ने अभी शोंडा राइम्स के साथ एक विशेष साझेदारी शुरू की है जो आपको 2021 में अपने स्वास्थ्य, फिटनेस और कल्याण को प्राथमिकता देने के लिए चुनौती देगी, सभी Rhimes से संकेत लेकर और "हां" कहकर।

Rhimes के सबसे अधिक बिकने वाले 2015 संस्मरण से प्रेरित हाँ का वर्ष, सहयोग आपके कुछ पसंदीदा पेलोटन प्रशिक्षकों के साथ आठ सप्ताह के लाइव और ऑन-डिमांड वर्कआउट के साथ-साथ गोलमेज बातचीत के साथ विपुल टीवी निर्माता से जुड़ता है जो आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने, अपने डर को दूर करने और आत्मविश्वास का निर्माण करने के लिए प्रेरित करेगा। आप हुकुम में मानसिक और शारीरिक शक्ति की सेवा करते हैं। (आईसीवाईएमआई, पेलोटन ने हाल ही में बेयोंसे-थीम वाली कक्षाएं भी लॉन्च की हैं।)

साझेदारी की घोषणा करते हुए एक ब्लॉग पोस्ट में, पेलोटन ने स्वीकार किया कि 2020 ने हमारे सामने कई चुनौतियों का सामना किया है और लोगों को नए साल को एक नई शुरुआत के अवसर के रूप में उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया है। "जबकि 2020 ने हमारे जीवन में कई चीजों पर रोक लगा दी है, हम अपने स्वयं के 'हां' क्षण बनाकर नए साल की शुरुआत कर रहे हैं - और हम फिटनेस के साथ शुरुआत कर सकते हैं," पोस्ट पढ़ता है। (संबंधित: ये पुस्तकें, ब्लॉग और पॉडकास्ट आपको अपना जीवन बदलने के लिए प्रेरित करेंगे)

सोमवार, 14 दिसंबर से, आप पेलोटन की 20 मिनट की लाइव या ऑन-डिमांड "ईयर ऑफ यस" कक्षाओं में सप्ताह में चार बार (जैसा कि यह आपके शेड्यूल के अनुरूप है), कुल आठ सप्ताह के लिए शामिल हो सकते हैं। संग्रह में साइकिल चलाना, चलना, दौड़ना, शक्ति प्रशिक्षण और ध्यान में कक्षाएं शामिल हैं, जिसे पेलोटन प्रशिक्षकों रॉबिन अर्ज़ोन, टुंडे ओयेनेइन, एड्रियन विलियम्स, जेस सिम्स और चेल्सी जैक्सन रॉबर्ट्स द्वारा डिजाइन और नेतृत्व किया गया है। (संबंधित: समीक्षकों के अनुसार सर्वश्रेष्ठ पेलोटन वर्कआउट)

आठ हफ्तों में से प्रत्येक एक सशक्त विषय का पालन करेगा (सोचें: सक्रियता के रूप में आत्म-देखभाल) जो राइम्स के हस्ताक्षर दर्शन के अनुरूप फिट बैठता है। विषय को कक्षा के दौरान पेश किया जाएगा, और थीम से प्रेरित बातचीत सोशल मीडिया पर राइम्स और पेलोटन प्रशिक्षकों के बीच गोलमेज चैट में अनुसरण करेगी।

शायद सबसे अच्छी बात यह है कि पेशकशों का यह ढेर सभी फिटनेस स्तरों के लोगों के लिए सुलभ होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और आपको भाग लेने के लिए पेलोटन बाइक, बाइक+, ट्रेड या ट्रेड+ की भी आवश्यकता नहीं है। यदि आप पहले से सदस्य नहीं हैं तो बस पेलोटन ऐप डाउनलोड करें और 30 दिनों के नि:शुल्क परीक्षण का आनंद लें। परीक्षण आपको पेलोटन के 10,000 से अधिक वर्गों के बढ़ते कैलेंडर तक पहुंच प्रदान करेगा, साथ ही, निश्चित रूप से, "हां का वर्ष" संग्रह। एक बार जब आप ऐप डाउनलोड कर लेते हैं, तो पेलोटन के शेड्यूल को देखना सुनिश्चित करें और उन कक्षाओं के लिए खुद को गिनें जिन्हें आप लेना चाहते हैं।

और हे, आप कभी नहीं जानते - आप शायद खुद को शोंडा के अलावा किसी और के साथ पसीना बहाते हुए पा सकते हैं।

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