एथेरोस्क्लेरोसिस से लड़ने के लिए 3 घरेलू उपचार
विषय
एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए घरेलू उपचार के लिए कुछ बेहतरीन विकल्प, जो धमनियों के अंदर वसा का संचय है, बैंगन और हर्बल चाय जैसे मैकेरल हैं क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में ऐसे गुण होते हैं जो इन फैटी सजीले टुकड़े को खत्म करने में मदद करते हैं।
लेकिन इन घरेलू उपचारों के अलावा, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों, जैसे फैटी मीट, बारबेक्यू, फीजोडा, तले हुए खाद्य पदार्थ या हाइड्रोजनीकृत वसा से तैयार किए गए भोजन का सेवन कम करना भी महत्वपूर्ण है। डिब्बाबंद और जड़े से भी बचना चाहिए। अधिक वजन होने और धमनियों के अंदर वसा के जमाव से बचने के लिए सप्ताह में केवल एक बार इन खाद्य पदार्थों का सेवन करना आदर्श है। घर का बना समाधान हैं:
1. हॉर्सटेल चाय
एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय हॉर्सटेल इन्फ्यूजन है क्योंकि यह फैटी सजीले टुकड़े को हटाने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है।
सामग्री के
- हॉर्सटेल के 2 बड़े चम्मच
- 1 कप उबलता पानी
बनाने की विधि
उबलते पानी के एक कप में हॉर्सटेल के पत्ते जोड़ें, कवर करें, कम से कम 15 मिनट के लिए ठंडा होने दें, बाद में तनाव और पीएं। बेहतर असर करने के लिए, भोजन के बीच, दिन में कई बार इस जलसेक को पिएं।
2. नींबू के साथ बैंगन का पानी
एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए एक और अच्छा घरेलू उपाय बैंगन का पानी पीना है क्योंकि यह धमनियों में वसा के संचय से लड़ने में मदद करता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है।
सामग्री के
- 2 छोटे या 1 बड़े बैंगन
- 1 नींबू
- 1 लीटर पानी
तैयारी मोड
बैंगन को छोटे वर्गों में काट लें, और उन्हें 12 घंटे के लिए पानी में भिगो दें। तनाव और 1 नींबू का रस जोड़ें, इस सुगंधित पानी को दिन में 4 से 6 बार पीएं।
बैंगन में ऐसे गुण होते हैं जो रक्तचाप को कम करते हैं और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकते हैं, लेकिन उपचार की प्रभावशीलता के लिए अच्छा पोषण, वसा की मध्यम खपत और शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास आवश्यक है।
3. हर्बल चाय
मॉलो चाय और प्लांटेन लेने की भी सिफारिश की जाती है क्योंकि ये औषधीय पौधे रक्त परिसंचरण में सुधार करने और कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में मदद करते हैं।
सामग्री के
- 1 मुट्ठी मैलो
- 1 मुट्ठी भर केला
- 1 मुट्ठी तुलसी
- कीमा बनाया हुआ लहसुन की 6 लौंग
- 1/4 कटा हुआ प्याज
- 3 कप पानी
तैयारी मोड
एक पैन में सभी सामग्री डालें और एक उबाल लें। आग को बुझाएं, बर्तन को कवर करें और फिर पीएं। एक स्वाद जोड़ने के लिए, कप में नींबू का 1 टुकड़ा डालें जहां आप चाय पीएंगे और स्वाद के लिए मीठा करेंगे। दिन में 3 से 4 कप पिएं।
वसा की खपत के बिना एक अच्छा आहार, उपचार की सफलता के लिए मौलिक है। कुछ शारीरिक गतिविधियों के अलावा और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लेना जारी रखें।
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