तेज और उत्तम टैन के लिए 5 टिप्स

विषय

• त्वरित कमाना के लिए युक्तियाँ
• 1. बीटा-कैरोटीन से भरपूर आहार लें
• 2. एक त्वचा छूटना करो
• 3. सनस्क्रीन के साथ धूप सेंकना
• 4. त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देता है
• 5. सेल्फ टेनर का इस्तेमाल करें
• कैसे एक घर का बना स्व टान्नर बनाने के लिए
• तेजी से टैन नहीं करना है

तेजी से तन करने के लिए आपको अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त सनस्क्रीन के साथ धूप सेंकना चाहिए, बीटा-कैरोटीन से समृद्ध आहार खाएं और अपनी त्वचा को दैनिक रूप से अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें। इन सावधानियों को धूप में निकलने से पहले शुरू किया जाना चाहिए और पूरे समय बनाए रखा जाना चाहिए जब आप सूरज के संपर्क में हों।

इसके अलावा, कृत्रिम तकनीकों के माध्यम से जल्दी से टैन करना भी संभव है, जैसे कि स्व-टैनिंग क्रीम लगाना या जेट स्प्रे के साथ टैनिंग।

त्वरित कमाना के लिए युक्तियाँ

एक त्वरित, सुंदर और प्राकृतिक टैनिंग प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का पालन किया जाना चाहिए:

1. बीटा-कैरोटीन से भरपूर आहार लें

आहार का तन पर बहुत अधिक प्रभाव होता है, क्योंकि यह मेलेनिन के उत्पादन में योगदान देता है, जो कि एक प्राकृतिक रंगद्रव्य है जो त्वचा को रंग देता है, जिससे यह अधिक तनावग्रस्त हो जाता है।

इसके लिए, आप 3 गाजर और 1 नारंगी के साथ एक रस ले सकते हैं, हर दिन, सूरज निकलने से लगभग 3 सप्ताह पहले और सूरज के संपर्क में रहने के दौरान और बीटा-कैरोटीन और अन्य एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जैसे टमाटर , खुबानी, स्ट्रॉबेरी, चेरी या आम, उदाहरण के लिए, दिन में 2 से 3 बार, सूरज निकलने से कम से कम 7 दिन पहले। ये खाद्य पदार्थ मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं, त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाते हैं।

जानिए बीटा-कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ।

2. एक त्वचा छूटना करो

धूप सेंकने से लगभग 3 दिन पहले पूरे शरीर की एक्सफोलिएशन करने से डेड सेल्स को हटाने, दाग-धब्बों को खत्म करने और सर्कुलेशन को उत्तेजित करने में मदद मिलती है, जिससे बॉडी एक अधिक समान और स्थायी टैन के लिए तैयार होती है।

सूरज के संपर्क में आने के बाद, त्वचा को चिकना और टैन को समान और नियमित रखने के लिए सप्ताह में एक बार एक सौम्य एक्सफोलिएशन किया जा सकता है। जानिए कैसे बनाएं होममेड स्क्रब।

3. सनस्क्रीन के साथ धूप सेंकना

अधिक सुरक्षित रूप से टैन करने के लिए, सुबह 10 बजे से पहले और शाम 4 बजे के बाद धूप सेंकना महत्वपूर्ण है, जो त्वचा के लिए हानिकारक है, इसे सूरज की किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाना।

रक्षक के आवेदन को कमाना नहीं रोकता है और, इसके विपरीत, इसे लम्बा खींचता है क्योंकि यह कोशिकाओं को स्वस्थ और त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है, जिससे फड़कन को रोकता है। इन उत्पादों को सूरज के संपर्क में आने से लगभग 20 और 30 मिनट पहले लागू किया जाना चाहिए, आमतौर पर, हर 2 या 3 घंटे में, खासकर अगर व्यक्ति पसीना या पानी में प्रवेश करता है।

जोखिम के बिना सूरज को पकड़ने के लिए और अधिक युक्तियां जानें।

4. त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देता है

टैन को अधिक समय तक बने रहने के लिए, स्नान के बाद एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करना चाहिए, दैनिक, उन दिनों पर आवेदन को मजबूत करना जब सूरज बाहर हो, ताकि त्वचा की निर्जलीकरण को रोका जा सके और फड़कने से बचा जा सके।

सूखी त्वचा के लिए होममेड मॉइस्चराइज़र तैयार करना सीखें।

5. सेल्फ टेनर का इस्तेमाल करें

जल्दी से तन करने के लिए, आप अपने शरीर पर एक जेट स्प्रे का उपयोग करके एक आत्म-कमाना क्रीम या जेट कांस्य भी लागू कर सकते हैं। स्व-टैनिंग का उपयोग प्रभावी है, क्योंकि इसमें डीएचए है, जो त्वचा में मौजूद अमीनो एसिड के साथ प्रतिक्रिया करने में सक्षम पदार्थ है, जिसके परिणामस्वरूप एक घटक होता है जो त्वचा को सबसे अधिक प्रतिबंधित रंग की गारंटी देता है।

इन उत्पादों के उपयोग से त्वचा को सुनहरा और हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है, बिना जोखिम के सूर्य के जोखिम के कारण, जैसे समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ना या कैंसर का दिखना। आम तौर पर, स्व-टेनर में मतभेद नहीं होते हैं, हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति को उत्पाद के किसी भी घटक से एलर्जी है या यदि वे एसिड उपचार से गुजर रहे हैं, क्योंकि इन मामलों में उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

एक अन्य कारक जो इन उत्पादों का उपयोग करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए, अगर वे समान रूप से लागू नहीं होते हैं, तो वे दाग सकते हैं। अपनी त्वचा को दागने के बिना स्वयं-टैनर को लागू करने का तरीका जानें।

कैसे एक घर का बना स्व टान्नर बनाने के लिए

सूरज के संपर्क में रहने वाले व्यक्ति के बिना एक तन प्राप्त करने का एक और सरल तरीका है, काली चाय के साथ तैयार घर का सेल्फ-टैनर पास करना। समुद्र तट तन की उपस्थिति दे रही है, त्वचा गहरा हो जाएगा।

सामग्री के:

• 250 एमएल पानी;
• काली चाय के 2 बड़े चम्मच।

तैयारी मोड:

एक उबाल में पानी डालें, काली चाय डालें और इसे 15 मिनट के लिए उबलने दें। आग बाहर रखो, और इसे 5 मिनट के लिए आराम करने दें। चाय को एक ग्लास कंटेनर में ढक्कन के साथ तनाव दें और रखें और 2 दिनों के लिए खड़े रहें। एक कपास पैड की मदद से, त्वचा को थोड़ी चाय के साथ नम करें और इसे स्वाभाविक रूप से सूखने दें।

तेजी से टैन नहीं करना है

उदाहरण के लिए, कोक, नींबू या सूरज की सुरक्षा के बिना तेल लागू करना, धूप सेंकते समय, तेजी से तन करने में मदद नहीं करता है, यह सिर्फ त्वचा को जलाता है और व्यक्ति के स्वास्थ्य को खतरे में डालता है। सामग्री जो कोका-कोला की संरचना का हिस्सा है, नींबू या तेल से साइट्रिक एसिड, त्वचा को जलाते हैं, और अधिक tanned होने की झूठी धारणा देते हैं, लेकिन मेलेनिन के गठन का पक्ष नहीं लेते हैं, जो त्वचा का प्राकृतिक रंगद्रव्य है, जो यह एक गहरा स्वर देता है।

निम्नलिखित वीडियो देखें और यह भी सीखें कि एक स्वादिष्ट रस कैसे तैयार किया जाए जो आपको तेजी से तन में मदद करता है: