9 महीने के बच्चों के लिए बेबी फूड रेसिपी

विषय

• आड़ू और केला बच्चे को खिलाएं
• एवोकैडो और पपीता बेबी फूड
• चावल और गाजर के साथ चिकन
• मीठे आलू और तोरी के साथ मछली

9 महीने की उम्र से, बच्चे को कीमा बनाया हुआ खाना खाने की कोशिश करनी चाहिए, जैसे कि ग्राउंड बीफ, कटा हुआ चिकन और अच्छी तरह से पका हुआ चावल, सभी भोजन को अच्छी तरह से गूंधने या छलनी से गुजरने की आवश्यकता के बिना।

इस स्तर पर, बोतल के उपयोग को कम करने और एक चम्मच और कप के साथ खिलाने के लिए प्रोत्साहित करना आवश्यक है, ताकि बच्चा चबाने की मांसपेशियों को मजबूत करे और खाने के लिए आलसी न हो। हालांकि, यह वह अवधि भी है जब दांत बढ़ने लगते हैं और बच्चे के लिए दिन के निश्चित समय पर दूध पिलाना मना कर दिया जाता है। 9 महीने पर बच्चे के विकास के बारे में अधिक देखें।

जीवन के इस चरण के लिए भोजन व्यंजनों के लिए नीचे देखें।

आड़ू और केला बच्चे को खिलाएं

आड़ू को छीलें, पत्थर को हटा दें और एक ब्लेंडर में लुगदी को हरा दें। बच्चे के पकवान में आड़ू का रस रखें, आधा केला अंदर से मैश करें और 1 चम्मच बेबी पाउडर या लुढ़का हुआ ओट्स मिलाएं, बच्चे को सुबह या दोपहर के नाश्ते में देने से पहले सब कुछ मिलाएं।

एवोकैडो और पपीता बेबी फूड

बच्चे के पकवान में 2 चम्मच एवोकैडो और 1 पपीते का टुकड़ा, और दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए मिठाई के रूप में पेश करें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि चीनी को बच्चे के भोजन में नहीं जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि बच्चे को भोजन के प्राकृतिक स्वाद के लिए उपयोग करना चाहिए।

चावल और गाजर के साथ चिकन

यह भोजन बच्चे को दोपहर या रात के खाने में परोसा जा सकता है, लेकिन भोजन की तैयारी के दौरान नमक नहीं डालना चाहिए।

सामग्री के:

• 2 बड़े चम्मच चिकन
• चावल के 2 से 3 बड़े चम्मच
• ½ छोटी कद्दूकस की हुई गाजर
• Ale कटा हुआ केल
• 1 चम्मच वनस्पति तेल
• अजमोद, लहसुन और मसाला के लिए प्याज

तैयारी मोड:

एक सॉस पैन में, सूखे चिकन को सॉस करें और खाना पकाने का पानी जोड़ें। जब चिकन टेंडर हो जाए, तो पकाने के लिए चावल और कद्दूकस की हुई गाजर डालें, और जब सब कुछ अच्छी तरह पक जाए तो आँच से उतार लें। उसी कड़ाही में 5 मिनट के लिए कटा हुआ कलूटा डालें।

सेवा करने से पहले, आपको चिकन क्यूब्स को चावल से अलग करना चाहिए और उन्हें शेव करना चाहिए या उन्हें बच्चे को देने से पहले काटना चाहिए, प्लेट पर अलग-अलग खाद्य पदार्थ छोड़ना चाहिए ताकि वह हर एक के स्वाद को सीख सके।

मीठे आलू और तोरी के साथ मछली

इस भोजन का उपयोग दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए भी किया जा सकता है, साथ ही एक गिलास अनचाहे फलों के रस या मिठाई के लिए सूखे फल।

सामग्री के:

• कीमा बनाया हुआ मछली का 50 ग्राम
• बड़े क्यूब्स में 1 छोटा शकरकंद
• ½ छोटी तोरी
• 2 चम्मच कटा हुआ प्याज
• 1 चम्मच वनस्पति तेल
• मसाला, अजवाइन और लहसुन मसाला के लिए

तैयारी मोड:

एक छोटे से सॉस पैन में, तेल गरम करें और जल्दी से प्याज और मछली का स्वाद लें। शकरकंद, तोरी और मसाले डालें, 2 गिलास पानी डालें और ढक दें। तब तक पकाएं जब तक सामग्री बहुत नरम न हो जाए। सेवा करने से पहले, आपको ज़ूचिनी को काटना चाहिए, शकरकंद को मैश करना चाहिए और मछली को हिला देना चाहिए, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि कोई हड्डियां नहीं बची हैं। आप अंत में जैतून का तेल की एक बूंदा बांदी भी जोड़ सकते हैं। 10 महीने की आयु के शिशुओं के लिए व्यंजनों को भी देखें।

एलर्जी और बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए, देखें कि 3 साल की उम्र तक बच्चे को खाने के लिए क्या नहीं देना चाहिए।