क्या कावा चिंता का इलाज है?

विषय

• कावा क्या है?
• कावा और चिंता
• फायदा और नुकसान
• कावा के दुष्प्रभाव
• फार्म और खुराक
• चाय
• मिलावट / तरल
• पाउडर और कैप्सूल
• कावा के फायदे
• काव के जोखिम
• चिंता के लिए अन्य उपचार विकल्प
• ले जाओ

कावा क्या है?

कावा एक पौधा है जो उष्णकटिबंधीय जलवायु में बढ़ता है, विशेष रूप से प्रशांत महासागर के द्वीपों पर। यह एक झाड़ी का आकार लेता है। यह हल्के हरे, दिल के आकार की पत्तियों के साथ जमीन पर कम बढ़ता है।

फिजी, समोआ, हवाई और वानूआतू गणराज्य सभी सावधानीपूर्वक कावा पौधों की खेती करते हैं। कावा पौधे का उपयोग पारंपरिक रूप से एक सेरेमोनियल ड्रिंक को पीने के लिए किया जाता है और उन क्षेत्रों के मूल निवासी लोगों द्वारा एक हर्बल उपचार के रूप में किया जाता है।

कावा सुखद संवेदनाओं का उत्पादन करने के लिए जाना जाता है और इसका उपयोग करने वाले लोगों पर शांत, आरामदायक प्रभाव पड़ता है।

अपने शांत गुणों के कारण, कावा सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) के लिए एक संभावित उपचार के रूप में चिकित्सा समुदाय के ध्यान में आया है। लेकिन कावा के इतिहास में एक बड़े पैमाने पर असंगठित पदार्थ के रूप में इसका उपयोग कुछ हद तक विवादास्पद है। कावा के औषधीय उपयोग में अनुसंधान जारी है।

कावा और चिंता

पीढ़ियों से कावा को एक अनियमित हर्बल उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। लेकिन यह हाल ही में था कि शोधकर्ताओं ने एक सक्रिय संघटक को "कावेन" कहा, जो मूड रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है और चिंता से ग्रस्त लोगों की मदद करता है।

शोधकर्ताओं ने कवैन और दमन चिंता के बीच बातचीत को पूरी तरह से नहीं समझा है। हालांकि, इस नए शोध से पता चलता है कि जीएडी का इलाज करने में मदद करने के लिए जड़ी बूटी का उपयोग गैर-पेय पेय में किया जा सकता है।

फायदा और नुकसान

कावा विश्राम और कभी-कभी उत्साह की भावनाओं को लाता है। यदि आपकी चिंता आपको जगाए रख रही है तो पर्याप्त उच्च खुराक भी आपको सोने में मदद कर सकती है। यह कुछ नशीली दवाओं और नींद की दवाओं की तुलना में कम नशे की लत या दखल देने वाला प्रतीत होता है, लेकिन यह दावा साबित नहीं हुआ है।

चिंता का इलाज करने के लिए कावा का उपयोग करने का मुख्य दोष यह है कि हम इसके बारे में पर्याप्त नहीं जानते हैं। कावा के कुछ मनोरंजक उपयोग को उपयोगकर्ता में जिगर की चोट का कारण बताया गया है। कई वर्षों के लिए, कावा की बिक्री पर जर्मनी में प्रतिबंध लगा दिया गया था क्योंकि इसकी सुरक्षा की पुष्टि नहीं की जा सकती थी। कुछ समय के लिए कावा को यूनाइटेड किंगडम में भी प्रतिबंधित कर दिया गया था।

चूंकि कावा आपके शरीर में डोपामाइन के स्तर के साथ बातचीत करता है, इसलिए यह आदत बनाने वाला हो सकता है। जो लोग अतीत में मादक द्रव्यों के सेवन या लत से जूझ चुके हैं, उन्हें चिंता का इलाज करने के लिए कावा का उपयोग करने से हतोत्साहित किया जा सकता है।

कावा के दुष्प्रभाव

कावा आपके शरीर में डोपामाइन के स्तर को बढ़ने का कारण बनता है और उपयोगकर्ता को आराम और शांत होने की भावना देता है। इस वजह से, कावा को भारी मशीनरी संचालित करना मुश्किल हो सकता है।

एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि कावा के मनोरंजक उपयोग के बाद ड्राइविंग करने से आपकी गंभीर दुर्घटना होने की संभावना बढ़ सकती है। आप थकान का अनुभव भी कर सकते हैं जो बिस्तर से पहले कावा का उपयोग करने के बाद सुबह "हैंगओवर" की तरह महसूस करता है।

18 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, जो स्तनपान कर रहे हैं, और डॉक्टर के पर्चे की दवा के लोग कावा से बचना चाहिए या कम से कम इसका इस्तेमाल करने से पहले किसी मेडिकल पेशेवर से बात करें।

फार्म और खुराक

कावा चाय, पाउडर, कैप्सूल और तरल रूप में उपलब्ध है। हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है, यह आम तौर पर सहमत था कि दैनिक सेवन किसी भी रूप में प्रति दिन 250 मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि आप कावा को पूरक के रूप में लेने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने इरादों पर चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

चाय

कई अलग-अलग नाम ब्रांडों के तहत कावा चाय अमेरिका में लगभग हर स्वास्थ्य खाद्य भंडार में बेची जाती है। चाय को गर्म पानी में पीया जाता है और कभी-कभी "विश्राम" मिश्रण में अन्य जड़ी बूटियों को शामिल किया जाता है। सुरक्षित होने के लिए प्रति दिन तीन कप कावा चाय का विज्ञापन किया जाता है।

मिलावट / तरल

कावा के तरल रूप में एक शक्तिशाली स्मोकी, व्हिस्की जैसा स्वाद है। कावा की आसुत जड़ को छोटी (दो- छह से छह औंस) बोतलों में बेचा जाता है। हालांकि कुछ लोग ड्रॉपर से सीधे कावा पीते हैं, अन्य लोग इसे मजबूत स्वाद को छिपाने के लिए रस के साथ मिलाते हैं।

खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने तरल कावा रूट के लिए सुरक्षित खुराक का मूल्यांकन या सिफारिश नहीं की है।

पाउडर और कैप्सूल

कावा की जड़ को पाउडर के रूप में भी खरीदा जा सकता है और इसका उपयोग एक मजबूत पेय बनाने के लिए किया जाता है जिसे आप खुद से तनाव देते हैं। यह उस तरह से है जैसे कावा अपनी पारंपरिक सांस्कृतिक सेटिंग में पीसा जाता है।

पाउडर जमीन और कैप्सूल में डाला जा सकता है, या कावा कैप्सूल खुद खरीदा जा सकता है। एक बार फिर, कावा के लिए सुरक्षित खुराक की जानकारी अभी तक निर्धारित नहीं की गई है।

कावा के फायदे

कावा उपयोगकर्ता को डॉक्टर के पर्चे की दवाओं के दुष्प्रभावों के बिना एक सुकून भरा एहसास देता है। एफडीए द्वारा अनुमोदित एंटिनक्सिटी एजेंटों की तुलना में इसकी ताकत स्थापित नहीं की गई है।

काव के जोखिम

अनिश्चित गुणवत्ता केवा और यकृत की चोट के उपयोग के बीच संबंध का सुझाव देने वाली कुछ रिपोर्टें हैं। हालांकि, कावा और जिगर की समस्याओं के बीच एक स्पष्ट लिंक प्रदर्शित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

कावा पीने या उपयोग करने से जुड़ा मुख्य जोखिम एंटिआक्सिडेंट, एंटीडिप्रेसेंट या अन्य पर्चे दवाओं के साथ बातचीत है। कोई नैदानिक ​​शोध नहीं है जो दर्शाता है कि कावा इन दवाओं के साथ कैसे बातचीत कर सकता है, लेकिन शोधकर्ताओं का अनुमान है कि नकारात्मक प्रतिक्रिया की संभावना अधिक है।

पार्किंसंस रोग के लिए दवाएं विशेष रूप से कावा के साथ मिलाने के लिए जोखिम भरी हैं। कावा को मादक पेय के साथ नहीं मिलाया जाना चाहिए।

चिंता के लिए अन्य उपचार विकल्प

जीएडी वाले लोगों के लिए, उपचार के कई विकल्प हैं। अधिकांश में एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सहायता शामिल होती है, जैसे परामर्शदाता, मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक। प्रोजाक और सेलेक्सा जैसी प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की आमतौर पर सिफारिश की जाती है।

जो लोग एंटीऑक्सीडेंट दवाओं को लेने से बचना चाहते हैं, उनके लिए जीवनशैली में बदलाव का सुझाव दिया जाता है। आहार और व्यायाम परिवर्तन उस चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं जो एक व्यक्ति महसूस करता है।

लेकिन चिंता यह नहीं है कि कोई व्यक्ति केवल "अपने तरीके से सोच सकता है" या महसूस न करने का निर्णय ले। सामान्यीकृत चिंता विकार एक बहुत ही वास्तविक स्थिति है जिसे पेशेवर रूप से निदान और उपचार के लिए प्रशिक्षित किसी व्यक्ति की मदद से संबोधित करने की आवश्यकता है।

ले जाओ

मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए हर्बल उपचार का विज्ञान विकसित करना जारी है। हालांकि चिंता के लिए कावा के दीर्घकालिक उपयोग के बारे में बहुत कुछ अज्ञात है, अगर आप छोटी खुराक में उपाय की कोशिश करना चाहते हैं, तो चिंता का कारण बहुत कम है।

यह आपको रात में अधिक नींद लेने, आराम करने और हवा देने या चिंता के हमलों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

लेकिन कावा ट्राई करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें। चर्चा करें कि यह किसी भी मौजूदा स्वास्थ्य मुद्दों को कैसे प्रभावित कर सकता है। आपका डॉक्टर आपको यह सुनिश्चित करने के लिए भी जांच कर सकता है कि आपके चिंता के लक्षण अंतर्निहित स्थिति के कारण नहीं हैं जिनका इलाज किया जाना चाहिए।